15 min I Meditazione guidata per la RESILIENZA e accettazione profonda

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4 жыл бұрын

#crescitapersonale #yoga #mindfulness #meditazione
A volte vorremmo essere diverse, o che gli altri fossero diversi. A volte ci dobbiamo confrontare con malattie, decisioni che ci fanno stare male, imprevisti, contro la nostra volontà. Situazioni dolorose possono rimanere immutate per molto tempo, anche se il nostro desiderio più grande, è che cambino al più presto.
Ci sono cose che non possiamo cambiare.
E aggrapparci al non volerle accettare, ci può causare più dolore, di quello che quelle stesse cose non causino realmente. Per questo, possiamo praticare la resilienza, con questa meditazione, per imparare ad accettare quello che è.
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Пікірлер: 191

@marcopiantoni8524 28 күн бұрын

Grazie Grazie Grazie

@giusivalentini 27 күн бұрын

🙏

@vitoplasmati8404 10 күн бұрын

Grazie Giusy durante la meditazione ho pianto perché ho perso mio padre ma grazie alla tua voce sono ritornata al qui ed ora❤

@giusivalentini 6 күн бұрын

Un abbraccio Vito 🙏

@MariangelaNenna Ай бұрын

Grazie Giusi, bellissima meditazione, mentre respiravo ho visualizzato un immenso campo verde pieno di fiori, grazie ✨✨✨

@giusivalentini 29 күн бұрын

Grazie Mariangela 🙏

@patriziacersosimo1163 28 күн бұрын

Questa meditazione mi serve tantissimo!!! Grazie Giusi è fantastica!!!!❤

@giusivalentini 27 күн бұрын

Grazie mille Patrizia 🙏

@AugustaConti Ай бұрын

Grazie Grazie di esserci

@giusivalentini Ай бұрын

🙏🏻

@GIANNIMARRAS-y3m 10 күн бұрын

Wi Giusy,🤝 ho capito dal tuo lavoro, che l'ascolto, spesso, è la migliore medicina.🌞👌

@giusivalentini 6 күн бұрын

Grazie mille 🙏

@daria1369 Ай бұрын

Grazie Giusi, i momenti di meditazione fanno davvero la differenza nello stato d’animo 😊

@giusivalentini Ай бұрын

Grazie Daria 🙏🏻

@carolinapalella844 3 жыл бұрын

Grazie di cuore Giusi, il tuo aiuto mi fa capire che non sono sola e se tante donne e tu stessa sei riuscita a rifiorire, tutte possiamo darci questa possibilità e riuscirci ❤️

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie a te!

@elenascanu3570 2 жыл бұрын

Semplicemente fantastica grazie ❤️

@micaelacristinainterlandi1382 Жыл бұрын

Nl0p0⁰

@lmaitre 3 жыл бұрын

Cominciare il giorno ascoltando un esercicio di mindfulness e praticando l'italiano è troppo bello. Grazie Mille

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie a te!

@annalatorre5315 6 ай бұрын

❤ grazie

@giusivalentini 6 ай бұрын

🙏

@luigibarbieri7887 3 жыл бұрын

grazie e buon giorno a tutti

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie

@giorgiascola7542 Жыл бұрын

Mi sono immersa completamente ❤️la meditazione più adatta per me in questo momento..accettare le situazioni che non puoi cambiare

@giusivalentini Жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@agneseinnocenti2298 11 ай бұрын

Grazie Giusi, con le tue pratiche sono più tranquilla, apprezzo di più la vita, ho ritrovato armonia a lavoro e amo di più me stessa.❤

@giusivalentini 11 ай бұрын

Grazie 🙏🏼

@massimilianapieri7229 2 жыл бұрын

Grazie Giusi, le tue meditazioni MI aiutano moltissimo, brevi MA intense. Sei ottima guida. Brava ciao

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@rominapellegrini2918 2 ай бұрын

Grazie Giusy, stupendo, semplice e gentile ....ho sentito i pensieri arrivare e distrarmi e sono riuscita a tornare al respiro. Grazie mi ci voleva proprio ❤❤❤❤❤

@giusivalentini 2 ай бұрын

Che bello Romina, grazie 🙏

@rominapellegrini2918 Ай бұрын

Grazie Giusi , il respiro inizia e finisce come le giornate , aggrapparsi ad esso mi ha aiutata in questa meditazione❤

@giusivalentini Ай бұрын

Grazie Romina 🙏🏻

@immacolatalia6561 2 жыл бұрын

Sei fondamentale. Grazie🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@annuannu2320 2 жыл бұрын

Bravissima, sei illuminante. Grazie per il tuo splendido lavoro🤍

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@antoniettaciliberti1927 3 жыл бұрын

Bravissima. Voce calma e calda che infonde serenità

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@mattialazzarotti576 Ай бұрын

Grazie ottima

@giusivalentini Ай бұрын

Grazie mille 🙏🏻

@marinasalmistraro3067 3 ай бұрын

Grazie, la tua voce è pura serenità ❤

@giusivalentini 3 ай бұрын

Ma grazie mille Marina! 🙏

@celiaarce9594 3 жыл бұрын

Bello, mi sono rilassata . Molto dolce e gentile. Grazie.

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Alla prossima!

@barbaraallegretti3636 3 жыл бұрын

Una delle meditazioni preferite..Grazie..imparero' anche io ad essere resiliente🙏♥️

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@colombamiele9348 2 жыл бұрын

Grazie per i tuo consigli, sei molto brava.

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@alessandrachieregato5509 3 жыл бұрын

Meditazione difficile ma sono riuscita a rimanere. Ho visto durante la pratica diversi momenti della mia vita complicati ma dopo aver concluso la meditazione la sensazione di leggerezza e benessere è sempre ben sentita. Grazie Giusi ❤

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@miper5498 2 жыл бұрын

Mi sei di grande aiuto. Cercherò i tuoi podcast. Grazie per quello che fai

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Li trovi sul mio sito giusivalentini.com:-)

@luciagiann7356 Жыл бұрын

Belle parole, mi hanno aiutato molto. Grazie 🙏🏻

@giusivalentini Жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@tabitagambacorta528 2 жыл бұрын

Mi sono emozionata tanto su una frase che hai detto non possiamo controllare ciò che non é iı nostro potere ma possiamo cambiare quello che è iı nostro potere i nostri atteggiamenti e spero con tutta me stessa che ciò può essere la chiave per sboccare molte cose che non sono in mio potere.

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Grazie!

@familymaury306 3 жыл бұрын

Grazie Giusi per questa meditazione e le riflessioni che ingenera - un bellissimo dono di cui ti sono grata.

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie a te 😀

@petra8379 8 ай бұрын

Grazie

@giusivalentini 8 ай бұрын

🙏

@user-ym2os2ms6m 5 ай бұрын

Mammamia che meraviglia ascoltare le tue parole che bella meditazione mi sento più tranquilla ❤

@giusivalentini 4 ай бұрын

Mi fa piacere, grazie! 🙏

@caterinatetti1690 2 жыл бұрын

Grazie per la bella meditazione e anche per le immagini

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@AdelantePedro 3 жыл бұрын

E' stato molto bello meditare con te, grazie di cuore. Anche se devo ricordarmi di essere un uomo durante la meditazione :)

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Non importa molto il genere :)

@pasqualemuzzupappa8596 2 жыл бұрын

@@giusivalentini Anch'io, aaaahhhh

@sahkaju 2 жыл бұрын

Tranquillo, se ce la facciamo noi donne a ricordarci di essere tali nonostante il maschile generico, potete farcela anche voi... In teoria

@manuelalong Жыл бұрын

Bella meditazione, l'ho fatta in gruppo con i ragazzi della comunità che seguo. Tutti l'hanno trovata molto rilassante

@giusivalentini Жыл бұрын

Grazie!

@massimovilla5559 3 жыл бұрын

Ciao sono Carla sei veramente brava. Seguo tutte le sere la meditazione e devo dire che ho imparato un po' di più a respirare. Grazie per il lavoro che svolgi per noi. Baci

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie a te Carla!

@dianellasoster7761 3 жыл бұрын

Mi è piaciuto questo momento di introspezione

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@sabrinascarpelli7705 2 жыл бұрын

Grazie molte , bella meditazione

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Grazie mille!

@antonellarea1129 2 жыл бұрын

Grazie molto rilassante !!!❤️🍀👏🏻

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@emanuelabonvicini998 3 жыл бұрын

Grazie Giusi mi piace molto come sono le tue meditazioni e come mi sento dopo. Mi danno fiducia positività e benessere. Tutte cose che trasmetti anche tu anche quando fai la presentazione o chiudi le meditazioni. Semplice ed equilibrata . Vorrei mettere altri 50 like 😁

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie! Ti sarei grata se diffondessi quello che faccio, mandando i video alle persone che conosci 🤗

@valymand 4 жыл бұрын

Bellissima meditazione, grazie Giusi! Ed è stupendo pure poterti vedere 😊

@giusivalentini 4 жыл бұрын

Finalmente sono qui :-) Ed è solo l'inizio... Grazie a te!

@elenavacca3371 2 жыл бұрын

Grazie Giusi, ogni video è illuminante! ❤

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@francescaremigi7497 3 жыл бұрын

Senso di pace e di rilassatezza. Grazie Giusi!

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie :-)

@danielagroppi1064 2 жыл бұрын

Sei stata una rivelazione al di là della voce bellissima ho avuto un grande beneficio con le tue meditazioni. Grazie

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@morenavesentini2981 4 ай бұрын

Grazie Giusy ,questa meditazione mi aiuta a lasciare via le preoccupazioni!Grazie Grazie Grazie

@giusivalentini 4 ай бұрын

Ma che bello Morena, grazie!

@emanuelacaputo6099 3 жыл бұрын

Grazie di ❤ in un periodo molto difficile ke spero finisca presto!🙏🙏🙏

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Finirà quando finirà, noi facciamo del nostro meglio. A presto!

@valeriacei1710 2 жыл бұрын

grazie molte, molto bella

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@paolamarcias7095 2 жыл бұрын

Grazie, anche questa meditazione è stata molto interessante. Veramente bella e centrata. Da questo ho scoperto il tuo canale sto riuscendo a meditare sempre meglio e con grandi risultati.

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@brunellacarlini3160 3 жыл бұрын

Grazie 🙏 molto sereno 😘

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Benissimo! Grazie a te

@alessandroguida79 3 жыл бұрын

hai approfondito interiorizzando un concetto che rischia di essere teorico se non sperimentato con la pratica della presenza!🙏♥️

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie a te!

@manolasgrulletti7434 4 жыл бұрын

Bellissima meditazione 🧘🏻‍♀️ ma anche bellissimo video .... incantata da queste montagne ⛰🏔❤️🏔⛰

@giusivalentini 4 жыл бұрын

Grazie Manola! Sì, le montagne sono bellissime :-)

@honeydove-videoperscuolapr7177 2 жыл бұрын

Grazie MILLE💟

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@riccardodegliangeli 3 жыл бұрын

Molto bello e utile. Grazie

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie

@enricogarnelli2656 Жыл бұрын

Buona giornata Giusy

@giusivalentini Жыл бұрын

🙏

@ritamaietti6554 4 жыл бұрын

grazie per gli strumenti che ci hai dato . a presto

@giusivalentini 4 жыл бұрын

Mi fa piacere! Alla prossima

@paola553 3 жыл бұрын

Grazie 🙏

@giusivalentini 3 жыл бұрын

A te Paola!

@deborahbrullato6310 4 жыл бұрын

Grazie molto rilassante 🙏

@giusivalentini 4 жыл бұрын

Grazie a te!

@teresinagusso5595 2 жыл бұрын

Grazie per questa meditazione, sei di grande aiuto 🙏

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Grazie a te!

@oscarcasu3722 3 жыл бұрын

🍃beautiful🙏🏻moment🍃

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie!

@francescagiannoni5079 3 жыл бұрын

Mi sei piaciuta molto e la tua voce mi sta guidando in questo periodo pieno di ansia. Grazie

@giusivalentini 3 жыл бұрын

In bocca al lupo!

@user-ph5yt7rg1l 2 ай бұрын

Grazie mi ha aiutato tanto in questo momento ne ho un bidogno immenso❤

@giusivalentini 2 ай бұрын

Grazie a te 🙏🏼

@mariateresamezzina2334 Жыл бұрын

Grata

@giusivalentini Жыл бұрын

Anche io Maria Teresa!

@marcellachiara2368 4 жыл бұрын

Ciao Giusi, mi sono scese delle lacrime..🙏

@giusivalentini 4 жыл бұрын

Grazie della tua condivisione 🙏🏼

@robertacoppo397 3 жыл бұрын

Grazie.

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie

@alessandroannafrancescadal4843 Жыл бұрын

Grazie Giusi per me questa meditazione è molto molto importante 😘

@giusivalentini Жыл бұрын

Grazie a te! 🙏

@jessicazoccarato1 4 жыл бұрын

Grazie Giusi, oggi mi hai aiutato tanto a capire come devo accettare una storia finita

@giusivalentini 4 жыл бұрын

In bocca al lupo per tutto!

@ambrogiofeudi7247 3 жыл бұрын

Meditazione. Med. Med.

@ambrogiofeudi7247 3 жыл бұрын

Meditazione

@ambrogiofeudi7247 3 жыл бұрын

Med. Med. Meditazione. Meditazione. Med. Med

@ambrogiofeudi7247 3 жыл бұрын

Meditazione

@lu30061977 2 жыл бұрын

Grazie Giusy mi hai aiutato a fermarmi ❤

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Grazie!

@mariaesposito1524 3 жыл бұрын

Grazie! È molto utile!

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@antonellaguardascione6288 4 ай бұрын

Grazie...bella meditazione molto rilassante.😊

@giusivalentini 4 ай бұрын

Grazie Antonella 🙏

@stefyspirituale8813 4 ай бұрын

Ciao..nuova iscritta..sei stata meravigliosa e anche la meditazione..mi sono rilassata davvero tanto... grazie grazie grazie 🙏

@giusivalentini 4 ай бұрын

Benvenuta Stefy, grazie! 🙏

@MoreMole 2 жыл бұрын

Bellissima meditazione Giusi! Ad un certo punto mi sembrava di fluttuare, che sensazione strana, grazie mille!

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Che bello, non strano! Alla prossima :-)

@valentinasuffia3513 2 жыл бұрын

Sei bravissima

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@laracalzolari6653 4 жыл бұрын

Grazie di cuore, piacevolissima ed utile meditazione. Felice di averti "trovata", un dono! 💖

@giusivalentini 4 жыл бұрын

Mi fa piacere leggerlo. 🙏🏼 grazie 😊

@doritadiaz5287 3 жыл бұрын

@cristianocastagnari4818 3 жыл бұрын

Grazie Giusi, questa meditazione mi è piaciuta molto e mi è molto utile per questo momento!! 😔

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Benissimo!

@rominatancredi4902 4 ай бұрын

Grazie... inizio a seguirti volentieri. Una voce molto rasserenante ❤

@giusivalentini 3 ай бұрын

Grazie Romina 🙏🏻

@katyamondo7844 2 жыл бұрын

Bellissimo

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@pablopessina1479 Жыл бұрын

Ciao Giusi...medito da poco ma riesco sempre più a ritagliarmi un piccolo spazio mio, sopratutto la mattina. Accettare ciò che non ci piace o non possiamo cambiare al momento è di per se difficile...ma anche se ci riesci per poco ti da un senso di leggerezza e pace. Sono riuscito a provare questa sensazione per un attimo seguendo la meditazione...che dire, grazie.

@giusivalentini Жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@elenapiergallini1360 4 ай бұрын

💙💚

@giusivalentini 3 ай бұрын

🙏🏻

@zairasalvadori9813 2 ай бұрын

Emozioni forti ma essendo moi ferita faccio un po' fatica ma non demordo grazie ❤

@giusivalentini 2 ай бұрын

Piano piano 🙏

@moniamotta2169 3 жыл бұрын

Ti ho appena conosciuta tramite youtu.be e sincera mi stai aiutando molto, sono una persona ansiosa e, sto iniziando a sentirmi meglio... Grazie

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Mi fa piacere! Alla prossima :-)

@moniamotta2169 3 жыл бұрын

@@giusivalentini non mancherò grazie mille

@marinacimarelli1789 3 жыл бұрын

🙏🤗😘

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@lorenapittau8077 3 жыл бұрын

Grazie Giusy! É stato bellissimo meditare con te! Mi stai aiutando tantissimo ad affrontare una situazione molto difficile che sto passando ultimamente 🥺😣 questa meditazione mi ha aiutato tantissimo! Grazie davvero! Ogni giorno voglio meditare con te! Ho chiesto su facebook di iscrivermi al tuo gruppo😊 e poi soprattutto ti ho iniziato anche a seguire nella tua pagina normale su facebook e instagram! Sei davvero bravissima comunque 😍💪🏻

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@vittoriarovetta8919 3 жыл бұрын

Ho sentito calma

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Mi fa piacere!

@emiliapadronaggio4996 2 жыл бұрын

Mi riesce molto difficile concentrarmi ma c'è l'ho messa tutta. Questa è la prima volta.

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Grazie 🙏🏼

@autosemprepulitacuradellau508 2 жыл бұрын

Meditazione molto bella, ho fatto molta fatica a rimanere concentrato, avevo pensieri intrusivi che induce a o alla paura.

@giusivalentini 2 жыл бұрын

È per questo che pratichiamo ogni giorno

@rossanamassi8061 3 жыл бұрын

Quale modo migliore per iniziare la giornata! Grazie di ❤️

@giusivalentini 3 жыл бұрын

Grazie :-)

@emiliapadronaggio4996 2 жыл бұрын

In un giorno posso farne più di una? Per esempio quella per l'ansia , quella per la resilienza ecc?

@giusivalentini 2 жыл бұрын

Certo, sul mio sito trovi altre informazioni sulla meditazione

@emiliapadronaggio4996 2 жыл бұрын

@@giusivalentini ❤️

@ciaociau 2 ай бұрын

Ciao Ti ringrazio per la tua meditazione sa se posso darti un mio feedback, trovo che sia eccessivamente parlata e che distragga molto rispetto alla concentrazione sul respiro. Quando si parla di cambiare comunicazione e relazioni rispetto a colleghi famiglia eccetera, mi sembra che tutto sia molto proiettato verso qualcosa di diverso dal qui ed ora.

@giusivalentini 2 ай бұрын

Ciao, grazie per il feedback 🙏