Végreeee , imádom nagyon❗ Köszi❗💪😍

Örülök hogy vissza töltötted a videót

Igaz egy éve tetted fel ezt a videót, de én csak most találtam rád. Nagyon jó ez a videó is, szeretek edzeni a rá! 😊 🤗

Nagyon hiányoltam, ez a kedvenc videóm 🤗 Örülök, hogy visszatöltötted

Babát várok, így most ezt nem merem csinálni, de eddig is óriási kedvencem volt. Az is marad. Nagyon gyilkos, de a jó zenék pörgetik az embert. Köszönet érte 😊

Hu nagyon cool! Koszi! 😊

Szia Enikő! Pont ilyen videót kerestem! :D Múlthéten jól leizzadtam ettől az edzéstől. :D Ma is megcsinálom! :) Nagyon hatásos! Akkor folyik rólam a víz. :D

Nagyon örülök,hogy újra tornázhatok a videódra.Szeretném kérdezni,hogy felsőtestre is lesz új videód mert azt is nagyon szerettem!Köszi!

Mindig fenntartásokkal próbálok ki új videókat , de ettől felment a pulzus rendesen! Köszönöm szépen !

Nagyon jó volt az edzés! ☺

Ez nagyon jó lett! 😍 Remélem lesz még ehhez hasonló videó! 😊

Ez jó volt nagyon. Köszönöm 🥰

Köszi hogy vissza töltötted a videót

Imàdom ezt az edzős videót!

Ez is nagyon jó volt pörgős el is fáradtam! ❤😍😍💪❤

Tegnap találtam meg ezt a videót, szuper, biztos, hogy rendszeresen megcsinálom majd ezt a gyakorlatsort, köszönöm. 💚

Végre egy olyan edzés ami nagyon jó 😀😀😀😀😀

Sziaa! Szupeeer volt🙏❤️

Tegnap megcsináltam és alig bírtam menni mire végeztem, ma ahogy felkeltem is éreztem a hatását. Szuper volt!

Huu de imádtam végig csináltam meglepődtem mert nem kellett meg alnom❤️❤️köszönöm ezt a fantasztikus videot!

nagyon jó ez az edzés🥰😘

Szia Enikő!🌸🙋 Nagyon tetszett és nagyon el is fáradtam.👍😰

Szia Enikő! Brutal , brutal, bruta jó! Köszönjük ! 💪🏽🙏🏼👌🏻😁 Szülés óta most kezdtem el újra edzeni , hát újra érzem minden porcikám 😅😂

Lihegek és szakad rólam a víz! Köszi!

köszi én a 15 perceset csinálom remélem még több tornád lessz👌👌👌👌🤞😘❤❤

Szia Enikő! Valami elképesztő jó ez az edzés eleinte rengeteget izzadtam de már rendszeresen végzem és érzem a hatását! És észrevettem hogy sokkal jobban is alszok amióta csinálom hála neked!❤

Szia Enikő! :) Szeretném neked megköszönni ezeket a videókat. (ez az egyik nagy kedvencem)!!! 3 hónapja kezdtem bele a tornázásba, sok videót végig néztem, de mikor rád találtam itt is ragadtam, szinte mindegyik videódat végig csináltam (több-kevesebb sikerrel :D ) most már látszódik is rajtam az eredmény, úgyhogy köszönöm neked a mínusz centiket!! :* Betti

Imadom ❤️

Nagyon tetszett, eleinte nem tudtam végig csinálni, ma volt az első alkalom, hogy szinte teljesen meg tudtam csinálni, úgy hogy előtte még egy másik edzésed is végig nyomtam ☺👍 Nagyon örülök a videóidnak, hatékonyak és változatosak 💪

Nagyon szuper érzem a hatását

nagyon jó volt el fáradtam nagyon

Nagyon köszönöm nagyon hatékony, zsiregeto videó.

Kedves Enikő! Én 11 éves vagyok, és mindig edzem, hiszen szeretnék fogyni és erősödni. Nagyon szépen köszönöm ezt az edzést is, nagyon jók a tartalmaid. Kicsit azért megizzadtam a végére, de nagyon élveztem! :D

Mindennapi Kenyerem ez a Videó,Köszi❤

Koszii szepen a vidokat! Imadom!

Szia. Tudnal adni tanacsot hogy milyen gyakran vegezzem el a gyakorlat sorozatot. Koszi.

Szia,nagyon jók ezek az edzős videók❤ Ezzel az edzéssel kb hány kalóriát égetünk?

szia Enikő tudom hogy nem nő vagyok de már nem olyan fiatal és nagyon jó az edzés programod.

Fuhh, meghaltam a végére, pedig viszonylag “edzésben” vagyok :D.

Nagyon jó❤

Nagyon jó

Szia! :) Nagyon szeretem az edzesvideoidat. Esetleg ha lenne kedved es idod,akkor keszitenel egy 30-45 perces edzesvideot?

Köszi😍.Nagyon jó videó lett

Ezzel a gyakorlatsorral mennyi kalóriát égethetünk?

Szia Enikő! Szeretném megkérdezni, hogy milyen gyakorlatokat csináljak mit ajánlasz, hogy a hasamból menjen le. Köszönöm szépen a válaszodat.

Szia menyi idö alat fogyol le?

Nagyon jó teccik nekem nagyon 👍👍🥀🌸🌸🌸💠🥀😀

Most végeztem először ezt a feladatsort, szakad rólam a víz. Meg szeretném kérdezni, hogy körülbelül meddig kell elvégezni ezt naponta, hogy látszódjon, hogy fogytam?

Sziaa tudnál kifejezetten testesebb lányoknak zsírégető edzést? Végig csináltam de volt pár olyan ahol a súlyom nem bírtam el ❤️

Szia! Arra vonatkozóan lenne kérdésem, hogy egy 21 éves (50kg 165cm) nőnek milyen gyakran kell ilyen vagy ehhez hasonló edzést csinálnia ahhoz, hogy szép legyen a combja és eltűnjön a zsír a hasáról? Gondolom ez ennél komplexebb dolog, de gondoltam hátha tudsz segíteni. Milyen edzést kellene csinálnom? Egyébként nem vagyok kövér, csak sok zsírt eszem sajnos, és emiatt vastagabb a combom és zsíros a hasam.. arra gondoltam, hogy eleinte csak ilyen hiit edzéseket csinálnék ameddig javul az állóképességem és megerősödöm, utána pedig átállnék izomrősítő (így hívják?) edzésekre. Mondjuk heti 5 edzés, amiből kettő nap kardió edzés, három nap pedig erősítő edzés. Ez így egy járható út szerinted? Szeretnék formás lenni. :)

Ma csináltam először, meghaltam :-)

körülbel hány hétig/hónapig kellene csinálnom, hogy megszabaduljak 4-5kg-tól? van mellette napi szinten 30p 4,5km futásom és 20p hasedzésem

Köszi a mozgàst! Egy nagy kérdés: nálam édesszájúbb nincs! Szeretnék kérni olyan terméknevet, amit legalábbi hetente egyszer fogyaszthatok!! 🥺 köszönöm!

Huha..kemény..beleizzadtam😁

Szia! Ezzel az edzéssel kb megtudod mondani,mennyi kalóriát égethetek?🤗

Kolosszár Enikő Nagyonagyon szuper es hatékony ez az edzes sorozat esetlek megtudád írni kommentben ,hogy nagyjábol mennyit lehet ezzel a gyakorlattal égetni ,nagyon jo lenne koszonom😁

én már 4 percnél elfáradtam :)

De azért ügyes voltàl

Szia koloszar Enikő a egy lassú ember a futastol gyorsulni tud mer én nagyon lassú vagyok 👍🥀🌹💙💪

Szia Enikő! Ez az edzés kb. hány kalóriát éget?

Szia Enikő! Én azt szeretném kérdezni,hogyha vagyok 13 éves, és 55kg körül,de ezt az edzést egy héten 4-5x megcsinálom,de nem fogyókúrázok,akkor szerinted a hasamnál hogyan foggyak le? Mióta csinálom az edzésed,mindenem jól megizmosodott,amit amúgy köszönöm szépen,mert nélküled nem ment volna. Szóval le ment a "kalória" a végtagjaimban,csak a hasamon még mindig van elég sok felesleges zsír. És ezt az edzést már pár hónapja csinálom. Szóval, szerinted mit csináljak? Kezdjem el a fogyókúrát is? Vagy hasizomfa gyúrjak? Nem akarlak ezzel téged terhelni,csak gondoltam,hogy tudnál segíteni.

Szia Enikő! Ez az edzés a hasról is égeti a zsírt ? 😊

Szia Enikő! Hetente hányszor kell csinálni ezt az edzést?

Szia Enikő koloszar már várom az új videodat

❤

Szia! Ezt az edzész egy héten hányszor lehet elvégezni?

Ezt a HIIT edzést has edzés előtt vagy utána érdemes megcsinálni?

Szia! Ezt egy héten hányszor csináljam ?:)

Huhhh már egy hónapja nézem a vidijeidet és tornazok veled eggyüt de most majd meg haltam

Szia ezzel az edzéssel mennyi kalóriát lehet leégetni előre is köszi a választ

1 heter ijen tornával mennyit lehet fogyni?

Nagyon jó ezek az edzések főleg nekem mivel futó ember vagyok is amikor meg nézem ezeket a videókat engemet nagyon motiválnak is mindenkinek ajánlom 🌷💠👍🥀 koloszar Enikő neked nagyon szépen köszönöm is zozoval már találkoztál már is Dr busa Gabriella

Mi a tarifa

Lehet hogy majd gyerekek számára csinálj feladatokat?

👋

Én kipróbáltam nehéz😂🤣😂🤣🤣😂🤣

Valaki tudja hogy ezzel az edzéssel hány kalóriát lehet el égetni?

Mennyi idő után lehet látni változást?

jo tornák

Epp elkezdtem birni a 30 perceset, erre raakadok erre 😅😅😅

Szia. ez nagyon gyilkos kis edzés. de az ugrálós kitörést mivel tudnám helyettesíteni ? Mert a térdem nem igazán bírja :(

Ennél már vékonyabb ne legyél.

Nem voltàl valami jo az exatlonba

Túl nehéz a gyerekeknek

Gyenge a videod!

Én még csak nem rég találtam rád a neten, de fantasztikus volt, végig csináltam eddig az összes videós edzéseidet 👌👌🥰😘