Ich habe mit starken Schulterschmerzen heute begonnen. Schon nach der ersten Einheit ist es deutlich besser. Vielen Dank

Hallo liebe Gabi, Vielen DANK für deine hilfreichen ÜBUNGEN für den Nacken. Ich wünsche Dir und allen Fitnessfreund*innen einen schönen und erholsamen Wochenende. Liebe ❄⛄❄☃️❄☃️Grüße CLAUDIA PS Bei uns schneit es schon heute Morgen.❄🌨❄

Wie schön !! Ich laufe auf Fersen mit gestreckten Knien durch die Wohnung und danach dreht sich mein Kopf viel leichter und weiter nach rechts und links. Eine Zauberübung! Danke liebe Gabi !!

Nach zwei Tagen Migräne war das eine perfekte kleine Einheit! Da merkt man, wie sehr man verspannt ist! Jetzt traue ich mich, 250 km Auto zu fahren…. ich danke dir, liebe Gabi!! Bei dir finde ich immer irgendwas gutes! Lg Angela

Deine Nackenuebungen sind wunderbar, ich freue mich auf jeden neuen Morgen 🙏🍀❤️

Guten Morgen Gabi, vielen Dank - bin immer wieder begeistert - für mich ist es schon wie ne Sucht - es zwickt ja nach der Nacht immer mal hier und dort .... dein Angebot hat da immer was dabei 👍👍👍 einen schönen Tag wünscht dir Anita ☀️😊

Jetzt ist mein Nacken definitiv entspannter😊👍🏼 Das kann man ja sehr gut gebrauchen, in dieser nicht entspannten Zeit😬. Danke Gabi für diese schöne Einheit. Liebe Grüße, Karin

Guten Morgen, liebe Gabi, habe heute ziemliche Schmerzen, vermutlich auch rheumatisch bedingt. Deine Übungen und Erklärungen waren wie immer klasse. Schön und ein bisschen lustig finde ich oft, anhand Deiner zutreffenden Kommentare, dass es scheint, als würdest Du in diesem Augenblick Deine "Klienten" und ihre "Verrenkungen" sehen. Lieben Dank und einen schönen Tag !

Hallo Gabi, das war ja überraschend, dass der Nacken beweglicher wurde, nachdem ich auf den Fersen ging. Danke🦶🥰

Liebe Gaby, das war wiedermachen brillant. Tausend Dank fühle mich im Nacken befreit. Liebe Grüße

Liebe Gabi, das war damals mein erstes Video ich kam aus dem Krankenhaus mit der Diagnose total verspannt also musste Hilfe her und die kam von dir ❤❤ ich möchte Danke sagen für all deine tollen Videos und bitte hör nicht auf damit wir deine Mitturner brauchen dich 👍☺️❤️

Hallo Frau Fastner. Ich habe vor 3 Wochen meinen inneren Schweinehund überwunden und auf der Suche nach Fitness Ihre Videos gefunden. 3 davon habe ich mir rausgesucht und absolviere sie 6 Tage die Woche im Wechsel. Und was soll ich sagen..... es tut einfach nur gut und macht Spaß !! Haben Sie vielen Dank für Ihre tolle Führung durch die Übungen !! Liebe Grüße aus dem Norden !

Liebe Gabi, seit mehreren Tagen habe ich Kopfschmerzen und nun, den Übungen sei dank sind sie fast weg, die Fersenübung kannt ich noch nicht und ist der Knaller . Du sorgst immer für Abwechslung und hast für sämtliche Körperteile tolle Übungen. Vielen Dank und bleib schön gesund. Liebe Grüße Gabi

Eine neue Erfahrung, dass bei Nackenschmerzen auch die Füße mit beteiligt sind. Vielen Dank für tolle Übungstipps. Herzlichst Elke

Guten Morgen, Gabi. Vor einigen Wochen habe ich mir den Oberarm gebrochen. Dank dem, dass ich täglich deine Übungen mache, sehe ich einen enormen Erfolg in der Beweglichkeit meiner Schulter. Ich bin sehr froh, dass du so fleissig bist und mich und viele andere auch dazu anregst. Ein grosses Dankeschön.

Egal welche Übung ich für meine Körper rauche , finde ich immer die richtige Es ist sehr effizient !! Danke

Sie sind eine wunderbare Lehrerin, freundlich, unangestrengt mit tollem Übungsangebot. Herzlichen Dank!

Vor Bürostuhl und PC kommt ein Nackentraining mit Gabi. Einfach genial.

Super Übungen! Das mit den Fersen ist sehr faszinierend, der unter vorher-nachher Effekt ist faszinierend 👍

Es war mal wieder wunderbar entspannend. Mit dir zu turnen ist die effektivste Schmerztherapie für mich. Vielen Dank, liebe Gabi.

Wow, da kommt wieder Energie bzw Durchblutung in die Arme. Danke, das Du so toll erklärt hast, wie die Faszien zusammenhängen. Auf den Fersesn laufen und auf einmal kann man den Kopf wieter drehen. Superwertvolle Übungen für mich. Dannkeeee

Liebe Gabi, wie immer sind deine Übungen eine Wohltat für den Körper! 🤗🙏Es hat mir sehr gut getan! Besten Dank und liebe Grüße! 🧡

Guten Morgen, meine liebe Gabi, Da ich momentan sehr viel stricke , waren diese Übungen total passend ‼ Ich denke, dass ich sie immer mal wieder in meinen Alltag einbauen werde. Dankeschön 👏👍 Gruß von Sabine aus Berlin 🐝

Liebe Gabi, deine Übungen sind immer wieder der Beweis, dass Bewegung, Dehnung und Kräftigung zur Schmerzlinderung beitragen. Dein vielfältiges Übungsangebot an funktioneller Gymnastik hilft mir die durch Arthrose bedingten Schmerzen in den Schultern praktisch ohne Medikamente in den Griff zu bekommen. Danke dafür!!!

Herzlichen Dank - GABI - und ja, die Übung mit dem Gehen auf der Ferse war schon eindrücklich! DANKE

Danke liebe Gabi da ich nach länger er Zeit wieder angefangen habe mit dir die Übungen verschiedenster Art, auch besonders Hüfte und Beine zu machen, spüre ich positive Veränderungen. Bei dem Video für Hüfte und Beine ar ich total steif und voller Schmerz beim ersten Mal. Ich war erschrocken. Durch defekte Füsse ist bei mir alles verkürzt, aber die Übungen helfen wirklich super! Vielen Dank dafür!❣

Hallo Gabi! Hatte gestern Nackenschmerzen. Nach diesen Übungen sind sie ganz weg! Vielen Dank, dass du dir täglich Zeit nimmst für so tolle, effektvolle Übungen! Lieber Gruss Barbara

Vielen Dank, Gaby. Das.war genau das, was ich heute früh gebraucht habe !

Gabi dubist einfach klasse. Du bist herzerfrischend und schenkst mir immer einen guten Morgen

Nach einem mega stressigen Arbeitstag, tat diese Trainingseinheit SEHR gut! 🍀❤lichen Dank,liebe Gabi und ein schönes Wochenende!! Grüße aus dem Schwarzwald..... Undine

Mit Nackenverspannungen und Kopfschmerzen aufgewacht - Übungen gemacht - etwas leichter und besser. Danke liebe Gabi

Hallo liebe Gabi, Vielen Dank für deine hilfreiche Übungen für den Nacken und Schultern lg ROSI

Nacken und Schultern schmerzen seit Tagen, so dass ich mich gar nicht mehr aufraffen kann, etwas dagegen zu unternehmen. Aber nach diesen für mich gut durchführbaren Übungen fühlt sich der Bereich kribbelnd warm und gut durchblutet an. Herzlichen Dank

Auch diese Sequenz ist sehr hilfreich für mich. Herzlichen Dank, liebe Gabi 💐😘

Liebe Gabi, Superspitzenübungen für meine leider lädierten Schultern. Vielen Dank! Und liebe Grüße, Christiane 👋🏻

Sehr hilfreiche und sofort spürbare Übungen. Herzlichen Dank!

Das tat wieder gut! Interessant wie das Faziengewebe zusammenhängt.

Das ist immer eine pure Wohltat!!! Danke,dass du das machst!!?

Deine Übungen helfen mir sehr gut. Vielen Dank. André aus Frankreich

Du warst heute meine Rettung, 🎉 solche Schmerzen, ich könnte es kaum aushalten, jetzt ist es besser!!!! Nie hab ich 5 Euro im Monat besser angelegt!

Nach der Faszienübung konnte ich meinen Kopf weiter nach Mach rechts bzw.nach Links drehen..Super!Auch die anderen Übungen sind sehr wirkungsvoll. Mach dieses Video oft noch zusätzlich zu einem Rücken-workout.Bin begeistert liebe Gabi. Du bist jeden Tag bei mir zum trainieren.

Ich danke Ihnen für Ihre sympathischen, erfrischenden und hilfreichen Übungen.

Wie immer bin ich wieder total begeistert von der Wirkung dieser einfachen Übungen. 17 Minuten und mir geht es schon viel besser. Vielen Dank liebe Gabi.

Großartig liebe Gabi!!!!!!! Es war perfekt, ich habe alle Übungen gut ausgrführt und bin sehr erstaunt, wie anstrengend es war auf der Ferse zu laufen, nachher fühlte ich mich völlig anders. Ich werde mein Problem Schulter mit deiner Unterstützung schon wieder in den Griff bekommen

Guten Morgen hat viel Spaß gemacht ❤Dankeschön...Einen schönen Tag für Dich l❤G

Ein 💓 Guten Morgen in die Runde, dieses Video kommt für mich wie gerufen, denn seit mehr als einer Woche plagt mich mein schmerzhafter Schulter/Nackenbereich 🥴🥺, der mich doch sehr einschränkt, vorallem weil auch der Re Arm sehr kraftlos ist! Nun führe ich schon tgl Übungen mit Gabi durch, die mir sehr gut tun & schrittweise die Verspannungen wieder lösen. 😊 Diese Einheit war sehr interessant denn oft vergessen wir, bzw sind auch unwissend, dass unser Körper eine Einheit ist & Fehlstellung in ganz anderen Körperregionen Auslöser von Verspannung/Schmerzen wo ganz anders sein können!! Toll war dein watscheln auf den Fersen 🦆, aber auch die verschiedenen Dreh 🌀🌀, Pendel ⚖️& Dehneinheiten 🏹, die mir sehr gut bekamen & besonders bei der Kopfneige nach re & li konnte ich positiv feststellen, dass der Dehn Schmerz zu gestern weniger wurde 😊👍🏻... im Anschluss an diese Einheit habe ich noch die "Han-Fußgymnastik" von dieser Woche absolviert!! 😉 So, nun euch allen einen aufrecht, bewegten Freitag!! Mit 💓💓 Grüßen Eure Susanne 🥰🤗💟🌊🌫️

Sehr wohltuende Übung. Bleibe gesund, liebe Gabi, wir können nicht ohne dich!😉🙏🙋🏼‍♀️😘

Nach einer "Erkältungswoche" war das für mich ein genialer Einstieg. Die Übungen haben mir seht gut getan. Danke liebe Gabi

Guten Morgen Gabi, der Tag beginnt mit deinem Sport 🙏🙏 danke schön! Heute morgen musste ich wieder sehr schmunzeln als du bei einer Übung gesagt hast: "halten halten halten". Das ist auch ein Ding was ich so schätze an deinen Übungen, durch deine Art bringst du es so rüber dass man Freude daran hat und auch mal über seine Komfortzone hinaus übt um dann tatsächlich auch einen Erfolg zu sehen. Vielen Dank!

Danke Dir- das brauche ich immer wieder-Du leitest das so kompetent und wohltuend an, dass ich immer wieder gerne mit dir meine Komfortzone verlasse und meine Schmerzen reduziere!!!

Danke, Du Zauberin! Fühlt sich wirklich ganz anders an!!!

Oh das hat mir sooo geholfen. Ich habe immer in der linken Halswirbel- Nackenseite Probleme. Meine Physio hat es nicht ganz beheben können. Nach dem Schlafen denkt man, es will was einklemmen, trotz Nackenkissen und jetzt fühlt es sich richtig gut an, mache ich jetzt jeden früh. Vielen Dank, liebe Gabi.

Nach den Füßen uns Händen wurden jetzt noch der Nacken und die Schultern verwöhnt und sie sagen dir herzlichen Dank 🙏🏻! Muss auch mal sein und nicht nur Power 😅. Wünsche dir einen gemütlichen Abend 😘

Wieder wunderbare Übungen, danke und ein schönes Wochenende

Heute habe ich auch noch ein aktuelles Video geschafft. Es war so wohltuend, diese Übungen werden ab sofort mit in den Alltag eingebaut. Sehr effektiv und "platzsparend". Vielen Dank liebe Gabi. Elke

Guten Morgen Gabi, danke für dieses Workout! Es tut mir immer wieder sehr gut. Liebe Grüße Uwe

Die Bewegungen im Schulter- Nackenbereich haben sehr gut getan. Danke, liebe Gabi.

Mitzumachen tat gerade wieder soo gut. Vielen Dank, Gabi!

Ich bin immer wieder total begeistert wenn alles von dir Vorhergesagte eintritt. Die Übungen waren super und der Vorher/Nachher-Effekt sehr überzeugend. Vielen Dank dafür🙏

VON GANZEM HERZEN 💓 DANKE 💜 für diese hilfreichen Übungen am Morgen 🙏🏾 Gabi du kennst meine neuralgische Zone und umso mehr freut es mich, das heute 17 Minuten unserem Nacken und der Schulter gewidmet wurden. Gerade morgens ist es für mich besonders wichtig, da nach dem Aufwachen durch eine CMD Problematik die Schmerzen meist sehr deutlich sind. Wunderbar diese Mobilisation und sanfte Kräftigung 😍 Das hilft auf jeden Fall 👍💟 Jetzt geht's gelockert und aufrecht in den Freitag mit Vorfreude auf den 1. Advent 🎄🕯️🌠💓 Allerliebste Grüße an die ganze GABI GEMEINDE 😘💟 Von Herzen ❤️ die Babs 🌟☀️🌳🌲☮️☯️🌎

Guten Morgen liebe Gabi, es hat meinem Nacken Nacken gut getan , Danke 🙏

hallo guten Abend ich habe seid 2 Wochen ganz schlimme Schmerzen Nacken dachte schon ich gehe ins Krankenhaus da ich auch wenig dadurch schlafen konnte. mache jetzt seid 5 Tagen diese und andere Übungen sind alle sehr sehr effektiv machen Spaß und nehmen den Schmerz vielen vielen Dank dafür . Empfehle dich überall weil es gut tut und wie gesagt auch noch Spaß macht . Danke liebe Gabi

Liebe Gabi, das hat gut getan- die Schmerzen werden weniger, je mehr ich deine Übungen mache😊Danke vielmals🙏

Wahnsinn- der Effekt auf die Beweglichkeit der HWS nach dem Fersengang! Immer wieder grandios, liebe Gabi! Vielen herzlichen Dank!😃🤸🏻‍♀️

Danke, ich hab das Gefühl, dass es meinem Nacken schon viel besser geht. Seit Tag schon beim Aufwachen Nacken- und dami verbundene Kopfschmerzen. Das nimmt einem schon einiges an Lebensqualität und Energie. Bleibe jetzt mal die nächsten Tage bei Nackenübungen, vielleicht verschwindet es ja dann ganz.🙏LG aus der Eifel

Sehr angenehm, meine Schultern freuen sich ... danke. 🙂

Eine meiner Lieblingseinheiten! Daaaaaanke, du bist großartig!

Nützliche wohltuende Übungen. Eindrucksvoll: Nach dem Hackengang ließ sich der Kopf deutlich weiter drehen! Vielen Dank!

Du hast eine sehr angenehme Stimme Und tolle Art die Übungen zu erklären , Und die richtige Balance für Herausforderungen ohne Überforderungen, ganz vielen Dank dafür!!!

Seit ich Sie entdeckt habe mache ich täglich ein oder zwei Mal die verschiedensten Übungen mit. Sie haben für mich das richtig, angenehme Tempo und stimme. Schön, daß es Sie gibt😊

Toll liebe Gabi, du machst es so locker und gleichzeitig so professionell und spührend gut für den Körper...danke ...ich bin immer erstaunt über die kreative Bewegungsübungen..die wirklich helfen und entspannen..herzlichen Dank❣️

Ich bin begeistert was kurze Übungen im Körper täglich bewirken,Danke Gabi🤗

Hatte in der Nacht wohl ein wenig den ykopf verkantet. Da kam dieses Video gerade recht. Jetzt geht es mir besser und der Tag kann beginnen🥰

Wieder ein wunderbares Programm. Abgesehen von der Wohltat für die Schultern sind auch alle Verspannungen im unteren Rücken weg.👍👍👍🥰

Hat sehr gut getan danke liebe Gabi 👍👍👍❤

Selbst im Urlaub bist Du mittlerweile bei uns dabei … Danke für deine liebe Art und Aufmunterung

Hat das gut getan nach einer dreiwöchigen Renovierungsarbeit mit Spachteln, Tapezieren, Streichen usw...😀. Vielen, vielen Dank.

Super, herzlichen Dank! Mit meiner Tochter mitgemacht!

Vielen Dank, das hat gut getan und..... meine Kopfschmerzen sind weg!

Guten Morgen liebe Gabi das war toll 👍🌹🙋‍♀️wünsch einen schönen Tag Gruss Daniela 👍🌹

sensationell Vielen Dank liebe Gabi komm gesund und heiter in das Jahr 2022!

toll und so leicht in den Alltag einzubauen. Danke

Wenn ich denke, ich habe mein Lieblingsvideo gefunden, kommt von dir ein schönes, neues Video. Dieses gefällt mir auch sehr, ich kombiniere es. Vielen Dank!

auch dieses Video wieder sehr gut, wie immer! Habe ich jetzt in mein "Sportprogramm" aufgenommen im Wechsel mit einigen anderen "Übungen" von Frau Fastner zum Thema Schulter, Nacken, oberer Rücken! Immer an der richtigen Stelle die Hinweise von Gabi zur "tiefen Schulter" etc. Einfach Klasse und tut mir gut! Besten Dank dafür und eine gute restliche WInterzeit 2023 wünsche ich Allen, die mitmachen!

Macht mir nach wie vor sehr große Freude mitzumachen!

Vielen lieben Dank! Das T-Shirt ist wirklich schön.

Danke liebe Gabi, ich mache diese Einheit immer mal wieder zwischendurch, da ich grosse Probleme mit Verspannungen habe! Es hilft ungemein und tut einfach gut !

👏👍👍Diese Übungen gleich noch an die heutige angefügt. Passt so richtig dazu. So, nun reicht es zum Start in den Tag.

Danke - perfekt vor dem Start ins Homeoffice ;)

Hallo, diese Einheit habe uch heute nachgeholt und sie hat mir sehr gut getan. Danke schön 🤗🤗

Prima effektive Hilfe für Verspannung! Danke

Vielen Dank für deine tollen Videos, so macht Bewegung richtig Spaß. Für alle und für jeden Anlass findet man etwas bei dir ❤

Super Start in den Tag! Danke!

Liebe Gabi, da ich immer wieder und immer noch Probleme in diesem Bereich habe (wie viele, viele andere auch), tun diese Übungen immer wieder gut. Und du lässt dir immer neue Sequenzen einfallen, damit es nicht langweilig wird! Es macht immer Spaß und bringt ganz viel! Danke dafür. Ich würde dich gern erstmal einmalig mit einem etwas größeren Betrag unterstützen. Geht das auch irgendwie? Ganz liebe Grüße

Sooo angenehm! Danke! Schönen Tag!

Toller Tipp mit dem Auf-den-Fersen-Laufen!

Richtig toll....fachlich und sympathisch! Vielen Dank

Ich bin dir so dankbar! Sport war nie mein Ding, aber jetzt mit 59 führt kein Weg vorbei ;-) Bei dir macht es Spaß und ich merke die wohltuende Wirkung. Bitte weitermachen liebe Gabi! Mindestens bis ich 80 werde 🙂

Ein ganz dickes Kompliment. Deine immer wieder anderen und alle super gut tuenden Übungen sind der schönste Teil meiner Mittagspause. Danke schön. Ich unterstütze Dich sehr gerne

Die besten Übungen, die es gibt! Schnell mitzumachen und alles gut erklärt. Vielen, vielen Dank 🙏🏼