18 ALIMENTOS que debes comer durante la LACTANCIA 🍊🤱 ¡Tu bebé los necesita!

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7 ай бұрын

Alimentos indispensables para mamás que están amamantando. Una nutrición adecuada durante la Lactancia es clave para asegurar que, tanto el bebé como la mamá, estén saludables. Así que .. ya sabes: coge papel y lápiz, y anota los siguientes alimentos:

Пікірлер: 31

@abrahammj29 5 ай бұрын

1 salmón 🍣 2 avena 🥣 3 verduras hoja verde 🥬 4 legumbres🫛 5 frutos secos🥜 6 semillas de chia 7 arroz integral 🍚 8 huevos 🍳 9 yogurth 🍦 10 aguacate 🥑 11 carne magra 🥩 12 chocolate Negro🍫 13 quinoa 🌾 14 batatas 🍠 15 semillas de lino 16 cítricos🍊 17 ajo 🧄 18 agua 💧

@moldovanmuslimah2016 5 ай бұрын

Gracias! ❤

@kamii8752 3 ай бұрын

Que amor!

@beatrizquispe444 Ай бұрын

😄

@victoriadiazmateo3812 4 ай бұрын

Muy bien maria te amo te quiero yo creo lo mismo me aria muchas gracias

@CeferinoGonzalez-xl3xt 4 ай бұрын

Yo no soy madre pero me encanta encanta este canal y aprender te mando muchos besos y likes 👍😘

@merycontry7862 7 ай бұрын

Gracias por el vídeo y por todo lo que aprendemos!! , quería consultar una cosa porque he leído que el chocolate contiene cafeína y cuánto más negro, más cafeína, es correcto? En otros artículos hablan de limitar el consumo por este tema… 😊

@mark0rubik2006 7 ай бұрын

Primer comentario!!! Un saludo!! ⭐

@jennymedranoaguirre6844 2 ай бұрын

Buenas tardes que alimentación puede comer la a mamá cuando está dada aluz

@victoriadiazmateo3812 4 ай бұрын

Ohhhhhh

@victoriadiazmateo3812 6 ай бұрын

😮😢😢😢😢

@carmen40 6 ай бұрын

No soy mama pero en un futuro cercano lejano me gustaria serlo 🫶🏼 🧿

@victoriadiazmateo3812 6 ай бұрын

😮😮😮😮😮😮

@victoriadiazmateo3812 6 ай бұрын

😢😢😢😢😢

@RosaHernandez-cv3lo 7 ай бұрын

Después de la cirugía de cesárea cuando puedo empezar a comer esto

@irmitasanchez3624 Ай бұрын

Puedes comer de todo con moderación… el marisco si lo puede evitar e la dieta es mejor xq afecta el olor de tu sangre de ahí de todo puede comer

@erikaruvalcaba2864 Ай бұрын

Lo mejor es tomar atoles de avena

@adoracionblancoarrojo3998 16 күн бұрын

El chocolate otros médicos ficen que están prohibidos

@victoriadiazmateo3812 6 ай бұрын

😮😮😮😢🎉🎉😢😮😅😅

@corinagonzalez4050 6 күн бұрын

El chocolate está prohibido y también el salmón o pez 🤭 café ☕️ y lácteos

@bettydiaz104 Ай бұрын

Todo pero no es así el médico no verduras crudas los cítricos aflojan el vientre del bebé no entiendo

@mayam8643 2 ай бұрын

Me avian dicho que toda cosa Verde no se puede comer. Que les da colicos. Tantas cosas que la verdad ya ni se save.

@anapaupiedra4632 2 ай бұрын

no dudo que existan cosas que no le caigan a tu BB. La realidad es que todo lo que comemos afecta de forma positiva o negativa todos nuestros flujos corporales (sudor, saliva, orín, etc) obvio también nuestra leche se verá afectada. Yo seguí tomando mi taza de café diaria como lo hacía en el embarazo y no me excedía de la cafeína permitida, mi bebé se empezó a llenar del famoso chincoal y los cólicos no la dejaban ni dormir, deje el café y a los 3 días se notó diferencia en su piel y cólicos, pero yo he sabido de mamás que toman su taza de café al día y sin problema.

@hugosantiago5900 2 ай бұрын

Ya no se sabe A mí esposa y a mi nos dijeron que huevo y frijol no podía comer y aquí dice que si Ya no entendí