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HK鍛錬チャンネル
1日1鍛錬(712日目)2024/06/21本日は木刀素振りのみ腕が縮こまらないよう意識してみたら頭が動いてしまった。ベビ太郎が保育園に通い始めてから家族3人体調が良い日のほうが珍しい毎日。試練の日は続く!#筋トレ #空手1日1鍛錬ルール ①毎日最低1つは何かしらのトレーニングを行う ②最後に必ず各種ストレッチ、柔軟体操を行う ③一部を抜粋してYou Tubeに上げる。 HK鍛錬チャンネル / @hk2899