1日1鍛錬(719日目)2024/06/28
本日は突きと木刀素振りで〆
突きは一発の威力を求めて。後半に少しだけ感触がつかめてきた感じ。早送りだと頭の振りが気になる。
木刀素振りは感触を確かめる程度。
#筋トレ #空手
1日1鍛錬ルール
①毎日最低1つは何かしらのトレーニングを行う
②最後に必ず各種ストレッチ、柔軟体操を行う
③一部を抜粋してYou Tubeに上げる。
HK鍛錬チャンネル
/ @hk2899