【動画内容】
運動を継続したいけどやめてしまう方が多くいます。今回は運動が苦手な方でも無理なく続けられる簡単な運動で作られた楽トレ総集編をお伝えします。動きが簡単なのにしっかりと体を動かせるので、雨の日や猛暑で外に行けない日などはお家での体つくりを是非行ってみて下さいね。
（怪我や病気をされてる方は医師の判断を得てから行ってください。改善や向上には個人差があります。）
チャプター（目次）
0:00 オープニング
0:20 運動スタート
19:17 クールダウン
23:35 おさらい
24:00 関連動画の紹介
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【プロフィール】
氏名：荻野秀一郎（オギノシュウイチロウ）
資格：作業療法士、認知症ケア指導管理士
店名：認知症と転倒予防教室フラミンゴ
東京都大田区仲六郷2−28−14ミヤタビル１F
最寄えき：京急線雑色駅
【お店の概要】
作業療法士が病前から必要な体作りの運動や認知症予防の指導をマンツーマンで行い、皆様の生涯健康を目指します。完全予約制で１〜２人まで受けることが出来ます。40分4000円、60分6000円で個人の体にあったトレーニングお届けします。（2人でお越しの場合でも上記料金）
ホームページはこちら→www.yobouflamingo.jp
【タイマー提供】
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#高齢者運動