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こんにちは!
1週間食べ過ぎたので、
元に戻す1週間の食事vlogです。
前回確か+4kgしたよ。と話しました。
きちんと計算したら+5kgでした。笑
体重が全てではないですがいつも通りの
私の過ごしやすい体重&体型に戻すvlogです。
日本は3連休だったのですね。
旅行など行きましたか?
私は旅行に行く時は現地のものを沢山食べ
たくさん栄養を蓄えて帰ってきます☺️
ちなみにアメリカは来週金曜日が祝日でお休みなので
皆様より1週間遅れて3連休です⭐️
おうちでまったりする予定
ピラティスやっているお友達に
Day7の写真姿勢褒められたウレシー!
※体重は少ないのがいいというものでもないです
(38kgの時、体が壊れた経験あります)
※過度なカロリー制限などは危険です
ご覧くださいましてありがとうございます。
そして温かいコメントもありがとうございます。
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