#verdurasrostizadas #recetasconverduras #puredecoliflor #recetasfaciles
Nuevo vídeo con dos recetas ligeras, saludables y muy sabrosas. Las verduras son las protagonistas de estas #guarniciones llenas de sabor, textura e ingredientes aptos para personas con #Diabetes, hígado graso o para quienes buscan comer rico y sano para mantener el peso o incluso bajar.
Aquí puedes ver el consomé de vegetales y los sazonadores naturales
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INGREDIENTES
PURÉ DE COLIFLOR
1 Coliflor mediana
1/2 taza de queso parmesano
1/4 de tz de leche o c/n
sal y pimienta
1/4 cdita nuez moscada en polvo
1/4 cdita consomé de vegetales sin sal.
VERDURAS ROSTIZADAS
Coles de bruselas 300 grs
2 camotes, batas, boniatos,
8 a 10 tomates cherrys
1 morrón de tu elección
6 a 8 pzas de champiñones medianos
3 cdas de vinagre de jerez
Sal y pimienta
nueces y arándanos
1/2 cdita de hierbas aromáticas secas * SpiceMarket AMALFI
Aceite de oliva
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Espero que les guste pero sobre todo les sirva. Me encantaría me regalen un LIKE, que compartan y si tienen comentarios, adelante; siempre les leo y contesto. Si la preparas y quieres compartirme la FOTO, aquí les dejo mis redes sociales, me encantará comentarla :)
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