ഇത്രയും അറിവുകൾ മനസ്സ് തുറന്നു ഞങ്ങൾക്ക് തന്നതിൽ ഡോക്ടർക്കു ഹൃദയം നിറഞ്ഞ നന്ദി അറിക്കുന്നു,കൂടെ ചോദ്യ കർത്തവിനും 🙏 അറിവ് പകരുന്ന വ്യക്തികളുടെ ശുദ്ധദ അതു ഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുടെ തിരിച്ചറിവായി മാറുമ്പോൾ ആണ്‌ വെളിപ്പെടുന്നത് ❤

Doctor നല്ല രസത്തിൽ ആണ് ഇത്രയും നല്ല information പറഞ്ഞ തന്നത്....I have never seen such deep detailed information about sleep thank you very much dr and 24 channel doctor is well known in all health area ഇത്രെയും മനോഹരം ആയി detailed ആയ ഉറക്കം തിനെ കുറിച്ച പറഞ്ഞുതനത്തിന് നന്ദി...obesity കുറിച്ച ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ

Nalla explanation .good doctor ..padichittu kaaryamilla upakarappedum pole paranju manasilakkanam ..very good ....

ആദ്യമായി ഒരു മലയാള വാർത്ത ചാനലിൽ വിവരം ഉള്ള ഒരു പ്രോഗ്രാം കാണാൻ സാധിച്ചു.. Nice programme very informative 👏🏻👏🏻

ഞാൻ മുൻപ് ഗ്യാസ്‌ട്രോ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സന്ദീപ് dr കാണിച്ചിരുന്നു വളരെ കഴിവുള്ള കാര്യങ്ങൾ കൃത്യമായി പറഞ്ഞു തരുന്ന തൃപ്‌തി വരുന്ന ഓരു ഡോക്ടർ കുറച്ചു വെയ്റ്റിംഗ് ഉണ്ടാകും കാണിക്കാൻ 😀👍👍

ഹൃദയം നിറഞ്ഞ നന്ദി വിലമതിക്കാനാവാത്ത അറിവുകൾ താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ

പറയുന്നത് സത്യ०തന്നെയാണ് ശുദ്ധമായ ഉറക്കമാണ് വേണ്ടത് പുതുതലമുറക്കാർ ഉറക്കമില്ലാത്തവർ ,മാനസികാരോഗ്യ० കുറഞ്ഞവർ, പെട്ടന്ന് വികാരങ്ങൾക്ക് അടിമപ്പെടു० ഇന്ന് പലരുടെയു० ഉറക്ക० കെടുത്തുന്നത് മൊബൈൽ ,ടിവി, ഇവയിലെ അടിപൊളിപരിപാടികൾ

Sir , all of your videos are highly informative 👏👏👏👏

ഞാൻ നാഷണൽ ഹോസ്പിറ്റൽ സാറിനെ വന്നു കണ്ടിരുന്നു എന്റെ സ്കാൻ ചെയ്യാൻ വേണ്ടിയിട്ട് എനിക്ക് ഗ്യാസ്ട്രബിൾ പ്രശ്നമുണ്ടായിരുന്നു എന്നോട് പറഞ്ഞു നിനക്ക് ഒരു കുഴപ്പവുമില്ല കിഡ്നി സ്റ്റോൺ ഉണ്ട് എന്ന് അതിന് ഞാൻ ട്രീറ്റ്മെന്റ് ചെയ്തു സാർ മരുന്നു തന്നു അത് പോയി mshalllaaa അപ്പോഴും ഗ്ലാമർ ആണ് ഇപ്പോൾ ഒന്നും കൂടിയും ഗ്ലാമർ കൂടിയിട്ടുണ്ടല്ലോ സർ🥰 എന്തായാലും നല്ല ട്രീറ്റ്മെന്റ് ധൈര്യത്തിൽ നമുക്ക് അവിടെ പോകാം.

ഡോക്ടറിന് ഒരുപാട് നന്ദി ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ കേട്ടു മനസ്സിലാക്കി ഒരുപാട് ആയുസ്സും ആരോഗ്യവും ഉണ്ടാവട്ടെ എന്ന് ഡോക്ടർ

Very Informative and good presentation

Thanks for valuable information Dr❤️❤️❤️🤝

Wow!! What an informative talk👍

Nammal nammude energy, focus avishamilatha karyangalil kodukaathe irunnal,nalloru life style anekil 5 or 6 hrs sleep is enough... ennal hard physical and mental work ulla aalukal idakoke oru 10 hrs deep sleep edukunnathum..idak cheriya nap oru 1 hr edukunnath nallathaanu...

Brilliant information, thanks

മാസത്തിൽ 15 night ഡ്യൂട്ടി ചെയ്യുന്ന ICU nurse ആയ ഞാൻ😭😭😭😭

Good information sir 😍😍😍😍👌👌👌

വളരെ നല്ല information thank you sir

Thank you dr 😊informative

This video is so informative

Good information 👍👍

Informative

Very informative 💞

Good information.

Good explanation 👍

Thanks for the information

Adipoli.... anxiety and depression causes lack of sleep. So urakamillayma chila phycology issues ne suchipikunnu. Yes the gadgets and social media just aggravates it. ADHD ullavarkokke urakkam valiya issue aanu. Avarodu poyi urakkamillaymayanu ithinu Karanam ennu paranjal best aayirikkum. They will need help to put their brain into a resting mode.

Thank you for good information... Bless u doctor

Very informative... Smoking, food habits, digestive system.. ഈ ടോപിക് ഉൾപ്പെടുത്തി വീഡിയോ ചെയ്താൽ വളരെ helpful ആയിരിക്കും.

Very informative and very good content Thank you both

Good talk..doctor...brothers

വയറും, മനസും ശരിയായിരുന്നാൽ മാത്രമേ ഉറക്കം ശരിയാകു.

Worth watching 👍

Very good information.we got so many new things. Congratulations.

നല്ല ഡോക്ടർ ❤👍

എത്ര നന്നായി ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു തന്നു, വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ.

Thank you docter

So useful

രാത്രി ഒരുമണിക്കിരുന്ന് ഈ വീഡിയോ ഫുൾ കാണുന്ന ഞാൻ...ഉറക്കമില്ല ഡോക്കിട്ടറേ 😴😴😴😏😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵🥴🥱🥱🥱🙏

👍😍

What is ur suggestions for people who working in nights?

👌👌

Thank u doctor

good infermation

Excellent content.

adipwoli👍👍

How to rid insomnia can you please explain that

👍👍

Good one

Ipozhathe genaration entho valya credit poleyan parayunnath njan rathri 2 am akum uragan allegil rathri full enik irikkan kazhiyum then day time after noon vare uragum... Kurach years kuzhappam undakilla ath kazhinjal body respond cheyum like depressions pole orupad asugangal ayitt

👍

👍👍👍

👍🏻

Italian oru nalla praasagikan koodiyanu super speach

Hello doctor, medical trust hospital l, eranakulam..joli chaithitundo?

Awsome dr

ഞാൻ ചിലപ്പോൾ 9 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാറുണ്ട്.... പക്ഷെ എന്ത് ചെയ്യാൻ 😭ഓടിക്കാൻ വണ്ടി ഇല്ല 😭😭😭😭😭

Over sleeping reasons and remedy please

നമ്മുടെ കമ്പനിയിലെ ബോസ് മാരെ ഒന്ന് കേൾപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ.. ഇവിടെ വരൂ ലൈക് അടിക്കൂ. 🥰🙏👇

Sir, I want to pose my doubt to u. For example, I heard a matter is that Nepolean slept not more than 10 minutes during war times and he fought well tomorrow. Was he got any problem? or while he was sleeping in 10 minutes as a deep sleep?

ഞാൻ എല്ലാ ദിവസവും 9 മണിക്കൂർ ഉറങ്ങാറുണ്ട് . ഒരു ദിവസം 8 ഓ 7 ഓ മണിക്കൂർ ഉറങ്ങിയാൽ അന്നത്തെ ദിവസം പോക്കാ . 😮9 മണിക്കൂർ ശീലമായി

Njan daily urangunnad 2 or 3 clock aakum, friends chatting, movies game..e video kandathumuthal night 10.30 ku Urangan theerumajichu

Zolfresh medicine kaikkamo urakam veran

Costa Rica el oru kajja adichal ayal oru flyingt parappikum

Sir ... ❤

*Thumbnail തെറ്റാണ്....* 11:57 ഇൽ Doctor പറയുന്നത് 80% Psychiatric Disorders ൻ്റെ *Complaint* ഉറക്കമില്ലായ്മ ആണെന്നാണ്.... പക്ഷേ Thumbnail ഇൽ പറയുന്നത് 80% Psychiatric Disorders ൻ്റെ *കാരണം* ഉറക്കമില്ലായ്മ ആണെന്നാണ്.... രണ്ടും തമ്മിൽ ഒരുപാട് വ്യത്യാസം ഉണ്ട്... Depression patient ന് ഉറക്കം ഇല്ലായ്മ ഉണ്ടാവും, പക്ഷേ ആ ഉറക്കമില്ലായ്മ അല്ല Depression ന് കാരണം... പക്ഷേ Depression Patient ഡോക്ടർനോട് പറയുന്ന Complaint ഉറക്കം ഇല്ല എന്നാവും... Please correct the Thumbnail 🙏

പ്രവാസികളുടെ ബാച്ച്ലർ റൂമില് ഒരാളെങ്കിലും കൂർക്കം വലിക്കാത്തവർ ഉണ്ടായിരിക്കില്ല ഉറക്കം ഒരു കഥയാണ് ഉറങ്ങിയാൽ ഉറങ്ങി

ഉറക്കം ദൈവ ദാനം.

Talking from the heart

Night duty nirthi taran parayo😴

Rathri urakk illa raavile eneekanum late aavum ithupole arenkilum undo

Sandeep sir ന്റെ patient ആയിരുന്നു ഞാൻ... 👍👍👍👍good dr., 👍👍👍

ഇങ്ങേരു പറയുന്നത് കേൾക്കാൻ തെന്നെ നല്ല രസം

Anyone practising polyphasic sleep cycle?

രാത്രി ഉറക്കമില്ലാത്ത എന്നെ പോലെ ആരെങ്കിലുമുണ്ടോ

Good information ഡോക്ടറെ 🥰

ഡോക്ടർ ,താങ്കൾ ഒരു ENFJ personality ആണ്, രാത്രി നല്ലനി൫യുള്ളവ൪ Extrovert personality ക്ക് ഉടമകളാണ്. ചിന്താശേഷിയിൽ താത്പര്യമുളളവ൪ക്ക് ഉറങ്ങുന്ന സമയം അല്പം കുറഞ്ഞിരിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

Why don’t you make short videos?

Try to be not lagging in video..

Doc. എനിക്ക് ഉറക്കമില്ല. ഞാൻ ദിവസം 3 4 മണിക്കൂർ മാത്രമേ ഉറങ്ങനൊളു. പകലും ഉറങ്ങനില്ല രാത്രിയും ഉറകുന്നില്ല. എനിക്ക് എന്ത് ചെയ്യണം പോലും അറിയില്ല. ഞാൻ ഏത് ഡോക്ടറെ കാണിക്കണം. എനിക്ക് വല്ല രോഗം വല്ലതും ഉണ്ടോ എന്ന് പോലും അറിയത്തില്ല. Pls reply doctor 🙏

ക്ഷമിക്കണം ,ഈ വിഷയം കേട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഉറങ്ങിപോയി !!

പഠിക്കുന്ന കാലത്ത് ബഹു Dr. ട കുഞ്ഞിക്കണ്ണൻ - Biodata എഴുതിച്ചും സ്വന്തം ജോലികൾ ചെയ്യിച്ചും തുണി പറിച്ച് നൃത്തമാടിച്ചും കണക്കെടുക്കാനാവാത്തവിധം വിവിധങ്ങളായ തോന്ന്യാസങ്ങൾ ചെയ്യിച്ചും ജൂണിയേഴ്സിന്റെ ഉറക്കം കെടുത്തിയിട്ടുണ്ടാവില്ല എന്നോർത്തു സമാധാന ചിത്തരായ മക്കളുടെ നല്ല വരായ മാതാപിതാക്കൾക്ക് സന്തോഷിക്കാം. 👍 താങ്ക് യൂ

എന്റെ dr

ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് വളരെ ശരിയാണ്. രാത്രി വാച്ചു മാൻ ഡ്യൂട്ടി ചെയ്ത് സ്കൂട്ടറിൽ വരികയായിരുന്ന ഒരു ആൾ ഞാൻ നിർത്തി ഇട്ടിരുന്ന എന്റെ സ്കൂട്ടറിൽ ഇടിച്ചു. എന്റെ സ്കൂട്ടർ നിർത്തി യിരിക്കുകയാണെന്ന്

Ethin yeth doctors kananam

Correct 8 hrs daily urangunna Njn!😇

ഒരു പണിക്കും പോവാതെ ചുമ്മാ വീട്ടിൽ കിടന്നുറങ്ങുന്ന എന്റെ ചങ്ക് ബ്രോസ് ഇവിടെ കമോൺ 👁️👁️

Psc exam ne night orekkozhiche padikkan erunnu,pittenne exam hall il kidannuragi pooii😪😪😪

Nurses continously working night shift 7 to 14 days think about them, no enough salary, against human rights but great Indians avoids them

10:10 but doctor മദ്യപിച്ചു വാഹനം ഓടിച്ചപ്പോളൊക്കെ വളരെ contoll ആണ് അതെന്താ അങ്ങനെ

The man who posted this comment was a layman who did not have any authority on health care system. Earnestly wish to say that the modern science is one of the basic reasons that snatched the "ideal energy refurbishing technique" - a good sleep - from the human beings. To have an uninterrupted sleep, natural darkness, silent environment and zero stress situation are essential pre-requisites. Imagine the situation of a person residing near an aerodrome, then a person in metros who is not lucky enough to be away from the intensity of illumination that is beyond endurance, then the ill-fate of an academically brilliant boy who has to burn oil in the night to maintain the brilliant academic records to his credit and an ill-fated pilot, train/bus/car/truck driver - the unending list goes on and on - psychiatric patients are the victims of industrial science. . Except nocturnal animals all the animals in the world embrace sleep after sun set. (Again, wish to reiterate the statement that the man behind the comment is an ordinary man with zero professional qualifications) The right to sleep is a fundamental right - I do not think that any nation's constitution disputes it. Why it is not enforced - for obvious reasons - economic need outweighs basic human need. What for that 'World health organization. To have a good sleep, never drive after sunset if you are good driver, of course, you can, if you are wretched driver. Never play chess after sun set, of course, you can play, if you are third rate player. If you are good at sight reading, never attempt to play tough violin pieces after sunset. Your brain is not machine to go idle once it is switched off. To be more precise, detach your brain from all the unnatural activities - even hard manual labour is an unnatural activity. Depression is a created disease. Anti-depressants and soporific drugs are not the real drugs of choice - it is that marvelous natures gift - a sound sleep. Wish all the viewers a sound sleep. Today I was not loyal to my inner self - I used to go to bed at 08.55 -09.00 👃

I am in that 30%. 😊

Salute Dr., നല്ല അറിവ് 🌹👍🌹

Njan aake 5 to 6hr

ഇന്നലെ full night ഉറങ്ങാതെ മോർണിംഗ് കിടന്നുറങ്ങി ഈവെനിംഗ് എണീച്ച ഞാൻ 😔😔😔

🙏.എങ്ങനെ ഉറങ്ങാൻ നോക്കിയാലും അടുത്ത വീട്ടിലെ നായകൾ സമ്മതിക്കില്ലല്ലോ!. കുരയോട് കുരയല്ലേ! ഇന്ന് വെളുപ്പിന് 1AM ആയപ്പോൾ കുരകൾ തുടങ്ങിയതാ! ഏകദേശം 4am വരെയും ഉണ്ടായിരുന്നു. എങ്ങനെ ഉറങ്ങും?. 😪.

poli samsaaram doc

Tress ഉണ്ടകിൽ ഉറക്കം കിട്ടൂലേ.എന്താണ് tress....പറയൂ സാർ......

Night shift joil upekshichit video kanuna njn 😂

എങ്ങനെ കിടന്നാലും ഉറങ്ങുന്ന ഞാൻ ഫുഡ് കഴിഞ്ഞു ഉടനെ ആണേലും ഞാൻ ഉറങ്ങും എന്നാൽ വിശന്നാൽ no ഉറക്കം