ทำตามเลยค่ะโดยนอนทำจะหลับตั้งแต่รอบแรกเลยค่ะอิอือิได้ผลจริงค่ะเพราะเป็นคนหลับยากที่สุดในสามโลกเลยค่ะ​ มุขครูนินน่ารักจริงๆขำตลอดๆเลยค่ะ​มีความสุขมาก​ ขอให้ครูนินมีความสุขเหมือนที่ทำให้พวกเรามีความสุขนะคะ​ บุญรักษาค่ะ☺️☺️😉

สวัสดีค่ะครูนิน ขอทักเป็นทางการค่ะ! ตั้งแต่ร่างกายทั้งตัวตรึงมาเป็นปีแล้ว การนอนหลับไม่ดีเอาจริงๆเลยค่ะ ตาหลับแต่สมองไม่หลับตอนกลางวันก็ง่วงมากแต่พอนอนกลับนอนไม่หลับเป็นปีกว่าแล้วนะคะ ใช้ยาช่วยเวลาทรมานจนทนไม่ไหวอะคะ พอมาเจอคลิปนี้วันทำวันแรกก็ไม่หวังอะไรมากอย่างที่ครูนินบอก พอทำ2-3วันแล้ว หลับดีมาก หลับสนิทยาวยันเช้า ตื่นขึ้นตอนเช้ารู้สึกมีความสุขมากเหมือนขึ้นสวรรค์เลยค่ะ บอกกันคนในครอบครัวว่าไชโยฉันนอนไม่หลับแลัว😭😭ไมได้เวอร์นะคะ เรื่องจริงค่ะ!!การนอนไม่หลับถ้าใครไม่เคยเป็นคงไม่เข้าใจหรอกว่ามันทรมารเหมือนตกนร...ทั้งเป็นเลยล่ะอันนี้ก็ไทดีเวอร์นะ. คลิปนี้มีประโยชน์มา-ก อยากขอบคุณมากๆเลยค่ะ จะทำตลอดไปและจะแชร์คลิปนี้ให้เพื่อนๆที่บ่นกำลังนอนไม่หลับอยู่ค่ะ ขอบคุณมากอีกครั้งค่ะ😍

ชอบคุณมากๆค่ะ

ดีมากค่ะ

ทุกอย่างทำได้ดีมากเลยค่ะ

ชอบท่าผึ้งครับครู คล้าย ฝึกเสียงโอมOm💙จักระ เลยครับ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับครู

ขอบคุณมากค่ะครูนิน จะลองนำไปใช้ดูค่ะ รอภรามารีตัวจริงด้วยนะคะ

ครูนินคะ อย่างฮา

หวัดดีค่า อย่าลืมคลิปสบายๆ คลายสะโพกมาให้ได้ชมกันอีกนะคะ ติดตามอยู่ค่ะ

อยากนอนเลยครับหลังจากดูคลิปนี้

ดีมากๆเลยคะ รอภรามารีตัวจริงด้วยค่ะ ชอบเวลาครูนินสอนมากเลย เป็นธรรมชาติมากเลยคะ

สวัสดีค่ะครูนิน ชอบท่านี้จังค่ะ เราเป็นคนไวต่อคาเฟอีนค่ะถ้าช่วงบ่ายดื่มชาจะนอนไม่หลับเลยค่ะ พวกน้ำดำก็ไม่ได้ค่ะ ครูนินคะขอท่าบริหารเข่าหน่อยค่ะ ทำ workout แล้วเจ็บเข่ามากค่ะ อยากมาทำโยคะบ้างค่ะ

ชอบมากเลย ค่ะ ครู ไว้จะทำตาม แต่มีวิธีให้นอนหลับ ไม่ฝัน มั๊ยคะ น่าเบื่อมากเลย นอนฝัน ตื่นมาเพลีย

อยากฝึกวิชาผึ้งครับครู

ช่วยสอนโยคะ แก้หอบหืด ระบบหายใจไม่สะดวกหน่อยครับ..

ดีค่ะ แต่กระต่ายคงทำไม่ได้เพราะผ่าเข่า อ.นินแนะนำ ท่าสำหรับคนผ่าเข่าบ้างนะค่ะ ขอบคุณค่ะ

อยูที่ไหนคะอยากให้มาสอน ทานยานอนหลับมาสิบๆๆ ปี ทรมาน ดื้อยาด้วยค่า

สนใจค่ะ ครูนิน สอนภรามารีต่ออีกนะคะ ขอบคุณค่ะ🙏

กินยาจิตเวชค่ะ

สวัสดีค่ะ ครูนิน เป็นคนง่วงนอน ตั้งแต่ 3 ทุ่ม แต่ 4 ทุ่ม ก้อจะตื่นและก้อนอนต่อยากละ บางวันเป็นไข้ ยิ่งนอนไม่หลับเลย

ทําตามแล้วหลับสบายดีมากขอบคุณค่ะท่าแรกค่ะ

ครูคะ ถ้าเครียดสะสม หัวมึน ๆ มีกรดไหลย้อนด้วย ทำได้ไหมคะ

ตั้งแต่ผ่าตัดสมองเมื่อกลางปีที่แล้ว จนถึงทุกวันนี้ ไม่มีคืนไหนที่นอนหลับสนิทจริง ๆ ซักคืนเลยค่ะ ยังงี้ต้องทำตามครูนินแล้ว สนใจท่าผึ้งมากค่ะ จำเป็นต้องออกเสียง "อืมมมม" มั้ยคะ กลัวทำแล้วลูกกะแฟนจะตกใจตื่น ^-^

สนใจภรามารีนคับ

ท่าที่​ 2​ ต้องอุดนานแค่ไหน​ กี่นาที​ ต้องออกเสียงด้วยหรือ

ครูนินคะ อยากถามว่า ถ้าทำพวกท่าหัวปักพื้นทั้งหลาย แล้วปากเขียว ปากดำ เกิดจากอะไรคะ และมีวิธีแก้ไหมคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่าา

คอเสื่อมทำได้มั้ยคะ

ฝึกโยคะเราควรฝึกเวลาไหนค่ะครู

ขอบคุณค่ะคุณครูที่แนะนำคลิปดีๆมีประโยชน์ค่ะ

อ่านหนังสือเรียนก็หลับง่ายค่ะครู 😂😂

สนใจภรามารี

ครูคะนอนดึกตื่นสาย ได้ไหมคะ นอนครบ7 ชม

เป็นโรคหลับยากมากๆคะจะต้องฝึกแบบครูนินแล้วละคะ

ถ้ารุ้สึกเวียนหัวสามารถทำท่ากระต่ายได้ไหมคะ

นอนไม่หลับเลยค่ะ

ถ้ามีเสียงในหูอยู่แล้วล่ะฮะ

🤣🤣🤣🤣