[20 lbs in 2 weeks] : Dance Diet Workout | Fitz and the Tantrums - HandClap
Рет қаралды 59,035,552
7 жыл бұрынE-mail 💌 : joshandbamui93@gmail.com
Facebook : / joshandbamui
Instagram : / josh_bamui
@Lueun._. 5 ай бұрын
프리한 19에 나와ㅆ어용
@user-ku8ez7fx8e 3 ай бұрын
❤
@user-bd5tj8zk3c 5 жыл бұрын
観てたら運動した気分になったので寝ます。
@user-re8bb8qg4v 5 жыл бұрын
肉球はむはむしたい した気分か
@donguri1 5 жыл бұрын
運動した気分になってお腹空いたのでマクドナルドへ行ってきます
@user-uc3xo9kl2q 5 жыл бұрын
666にしてしまった
@tomachup9 5 жыл бұрын
アイコン丸ちゃんで、それっぽい事言ってそうで好きw👏( 'ω' )
@ysdck4588 5 жыл бұрын
せっかくグッドが1100だったのに1101にしてしまった...
@user-go2wo9ci9c 5 жыл бұрын
｢めちゃくちゃ速いやんwww｣って思ったら 2倍速にしてんの忘れてた 戻してめちゃくちゃ安心した
@user-zd3pi7hy4k 5 жыл бұрын
2倍速にしたらしんどすぎww
@user-rv2hg9fn6x 5 жыл бұрын
途中ウッディーになる
@fujiyoshi829 5 жыл бұрын
2倍速で痩せられるよ多分www
@pipipipp 5 жыл бұрын
水溜りボンド？笑
@user-iw5pz9ll5j 5 жыл бұрын
余計痩せそうwwww
@re_i-up6de 10 ай бұрын
海外の方もコメントしてて色んな人の心に花咲かせてるのほんとにすごい。ドラマから集まったメンバーなのにその枠を越えてて最強最高なグループだなって思う！
@ana-cd8kf 2 жыл бұрын
I was feeling really down this whole week but than I found this video on my explore page and now it literally gives me SO MUCH serotonin boost..it's crazy and I'm going to keep on doing this for a while.
@luxsa2754 3 жыл бұрын
Others: Doing this to lose weight Me: Doing this to warm me because my heater is broken in the winter
@alissondiaz1731 3 жыл бұрын
lol
@avionematson5106 3 жыл бұрын
I'm weak 🤣
@vanteview 3 жыл бұрын
LMAOO
@keirastars8154 3 жыл бұрын
Oh no! I’m sorry to hear that. Stay safe.
@sophiex363 3 жыл бұрын
Texas?
@bellsnow2386 3 жыл бұрын
Looks so easy steps. Them: Dancing lively and happily My bones: *30secs dancing* *crack *crack
@kenzh32 3 жыл бұрын
Fcking same dude
@softus3787 3 жыл бұрын
Im *crackling*
@elizaeri2430 3 жыл бұрын
same
@beuhletteshiny4266 3 жыл бұрын
I can makes your bones crack lmao
@Sillystar121 3 жыл бұрын
Facts this was me it’s my first day trying this
@rei-up7ft 4 ай бұрын
ここに戻ってきました。懐かしい音楽。よし明日から頑張ります✌️
@yeojinkwak4246 2 жыл бұрын
오늘도 감사합니다~!!
@Sachi___.360 5 жыл бұрын
1年前からあったのに今頃流行り出すから人生楽しい
@user-lc5hp9pb3r 5 жыл бұрын
人生ハッピーハッピー
@user-zc9gm1dj5q 5 жыл бұрын
n mam 夏に向けて痩せたい女の子が多いのよ
@Sachi___.360 5 жыл бұрын
ぽよよん ハッピーですね🥰
@Sachi___.360 5 жыл бұрын
:りまり 私もその1人です、、
@Sachi___.360 5 жыл бұрын
h f 色んなことあるから人生楽しいなってことが呟きたかったです、
@clarapinheiro3635 3 жыл бұрын
me: do the dance my family: why is the house shaking?
@Sam-dn6hx 3 жыл бұрын
PLSSS SAME
@grace_58 3 жыл бұрын
M’y sister once came into my room while I was mid dance workout! She laughed and said that it sounds like there are elephants in the house! 😓😂
@vanii7670 3 жыл бұрын
Lmaoo yess FOR REALsss this had me dyingggg 🤣🤣
@aviah_tenyah 3 жыл бұрын
FRRRRR
@lovesue86 3 жыл бұрын
😂😂😂😂
@lionking0503 2 жыл бұрын
このお二人、なんでこんなに楽しそうなの？っていうくらいハッピーエネルギーにあふれてますね❣家で楽しく運動するにうってつけですね！
@lauronallen6535 2 жыл бұрын
Day 1 - Done! I did this ten times in a row and oh my gosh I feel incredible. I hate working out but this is definitely something I've enjoyed doing! ill be back tomorrow
@Anaconda529 Ай бұрын
Girl where are you 😭😭
@athanasia9857 3 жыл бұрын
50% of comments: Wondering if this actually helps you to lose weight. 49% of comments: Starting this and forgetting to update. 1% of comments: Actually update Me: Smiling as i watch the video,cause those two people shine because of their happiness.
@joshandbamui 3 жыл бұрын
Aw the last part is so sweet 🥺❤️
@athanasia9857 3 жыл бұрын
@@joshandbamui It's the truth. Thank you for that your smile is so contagious. 🌼 May you both,be always this and even more happy,in your lives.
@hamburger5888 3 жыл бұрын
Ikr, I feel silly but I’m watching this and grinning because they make it look so effortless 😁
@athanasia9857 3 жыл бұрын
@@hamburger5888 Why would you feel silly? 🤗 Yes,they make it look so easy! 🌼
@kaszek_ 3 жыл бұрын
I am that 1% hahah
@emilyrosezal 3 жыл бұрын
Who else is reading comments to see if it actually works as the song plays in the background
@hobiwater7745 3 жыл бұрын
lmaoo meeee
@stargurl888 3 жыл бұрын
Dance did work out for me :)
@stargurl888 3 жыл бұрын
You should try it if you want to
@ashwini7136 3 жыл бұрын
@@stargurl888 omg really? if u don't mind me asking, how much did u lose? and did u diet???
@mehernessa7250 3 жыл бұрын
Please tell me where can I find the playlist?? I heard it's a 30 minutes dance workout video... But it's just 3 minutes.. am I missing something?
@alexisangulo9357 2 жыл бұрын
This looks so fun and they look so happy, I found myself laughing while watching. Good vibes, man. Good vibes 😂👏💕
@tagteam3341 2 жыл бұрын
I don't know when this workout finished but I enjoyed a lot I was just giving up then I said do not if they can do it you can too so I did it full feels so good
@halosunnah5446 3 жыл бұрын
Finally a fun workout video without shady movement
@mahesiacasey4934 3 жыл бұрын
i agree
@asiaa8537 3 жыл бұрын
💀🤚🏼 fr
@asiaa8537 3 жыл бұрын
@Barrett Jett why would you want to hack your gf’s insta ?? Are you ok?
@creamsneakers8562 3 жыл бұрын
@@asiaa8537 😂😂
@evakrajickova9263 3 жыл бұрын
yep
@user-py2rd5cl6q 5 жыл бұрын
体育の授業これが良い
@user-gv3il5yo3h 5 жыл бұрын
私これでしたよー！ 先生の娘さんが踊ってるんだとか！
@user-wg7ck1vw3m 5 жыл бұрын
絶対やだw
@user-we9qb9lp9c 5 жыл бұрын
今日これやった
@user-ts3zj7xm4m 5 жыл бұрын
二学期からこれだって言ってた。
@user-dz9wl7jw2z 5 жыл бұрын
@@user-ts3zj7xm4m いいなぁー
@user-om7dx9yz1d 3 ай бұрын
短いから楽しくできてめっちゃいい✨✨
@artfeine 2 жыл бұрын
this is so so so much funnnn
@user-gb2tx7cx4e 5 жыл бұрын
2週間この動画見続けたんですけど全く痩せません。もう少し見続けたほうがいいのかな
@user-cs2in8gu8x 5 жыл бұрын
行動に移しましょうww
@__6770 5 жыл бұрын
いくら2倍にして見続けたら痩せましたよ！頑張ってください！
@user-ys4fu4xu3m 5 жыл бұрын
いくら やれやwwwwww
@user-gb2tx7cx4e 5 жыл бұрын
まるもっちー 今日から２倍速で見てみます！アドバイスありがとうございます^_^
@acbd795 5 жыл бұрын
見るんじゃなくて、歌いましょう！私はこの歌を1日2セット歌って２週間で12キロ痩せました！ 頑張ってください
@Doto-gw9fh 5 жыл бұрын
2週間で10kg痩せるっていうのはもちろんお菓子&ジュース&カロリー高いものを食べないっていう大前提な条件つきですよね分かってます。
@mazyu9620 5 жыл бұрын
@。たる 参考に致します｡神様｡ (カロリーとかわかんない奴より)
@mazyu9620 5 жыл бұрын
@。たる ありがとうございます！！
@user-pj1ks8gj5i 5 жыл бұрын
。たる 元々食べないから変わらんかった
@773nanami9 5 жыл бұрын
ma* *zyu た）ーなさまろ 、まみむか
@haruna9210 5 жыл бұрын
長浜ねる 普通に元々めっちゃデブじゃないと10は無理w
@ghastlyyyyyy290 2 жыл бұрын
Queen literally did this in Jean shorts 😱 Great workout! I’m starting today!!!
@eunbin1817 2 жыл бұрын
와 이거 재밌을거 같아서 일주일 내내 췄는데 뱃살 효과 엄청나요!!! 매일 이거 보면서 하루에 2번정도 추거든요? 제 친구도 효과 많이보구 댓글 남겨요! 춤도 재밌구 노래도 아는 노래라 더 재밌는거 같아요❤
@kn9090 5 жыл бұрын
本当に痩せたってコメント探したいのに宣言コメばっかで草
@veidv 5 жыл бұрын
KN やせたた
@user-xe4kn3bd4u 5 жыл бұрын
とにかく可愛いパク・ジヒョ 163㌢の53キロなので2週間後にまた来て結果知らせますね
@kn9090 5 жыл бұрын
とにかく可愛いパク・ジヒョ ちゅごい
@KANA__1018__ 5 жыл бұрын
まんうんこ あ、私も全く同じです。 合宿が丁度2週間なので友達と一緒にやろうと思ってます。
@sakuray7100 5 жыл бұрын
KN 2週間で2キロへりました！
@user-fw6bm3ol8n 5 жыл бұрын
小藪がノリノリで踊ってるようにしか見えん
@samaKrn 5 жыл бұрын
もう、それにしか見えなくなりました😂
@user-hd7sp2ev3f 5 жыл бұрын
クソわろた
@sashimi6820 5 жыл бұрын
効果どうだろうとか、宣言コメが多い中唐突に目に入ってきて吹きましたwww
@user-vm2it6fx1b 5 жыл бұрын
やばいつぼった
@user-id4th1ge8s 5 жыл бұрын
笑いすぎて踊れんwww
@miyumiyu926 2 жыл бұрын
3分なのにめっちゃしんどいけどサビが楽しすぎて頑張れる！！
@user-zp5qk7yb9s 2 жыл бұрын
分かる
@user-pu4cv2hq7c 2 жыл бұрын
学校の授業で踊ることになったので頑張ります💪
@ch5924 5 жыл бұрын
ふう… ベッドで横になってポテチ食いながら見たけど案外4分楽だったわ
@LL-ix9wb 5 жыл бұрын
m y 踊らんのかいｗｗｗｗ
@user-pm4hj4nk3m 5 жыл бұрын
なんかこのコメント好き
@ena87_rootkun 5 жыл бұрын
めちゃくちゃ笑いましたwwwwwwwww
@user-mf3ne4ep7l 5 жыл бұрын
くつろいでるだけやんw
@Kansyashimasu 5 жыл бұрын
m y 2週間で10キロ太ろうとしてて草
@51kinakomothi 5 жыл бұрын
昨日自分の部屋でやってたら急に ドア開けられておかんに笑われた。 汗もかいたが 恥もかいた七夕の夜であった
@user-qx6mk2kj7n 5 жыл бұрын
ちびまる子ちゃんのナレーター？が言いそう笑
@user-cx9lq4mu9u 5 жыл бұрын
うまいやんw
@user-kv4yi8ki3u 5 жыл бұрын
人生の経験がひとつ増えたね( -`ω-)✧
@user-ih9oy1ts9j 5 жыл бұрын
座布団何枚とるつもりですか
@user-qp9eh1ij3n 5 жыл бұрын
うまい！ww(笑)ww
@user-yg7tr7fw8s 3 ай бұрын
痩せたらラッキー感覚で二週間頑張ってみまふ🥳
@yeojinkwak4246 2 жыл бұрын
감사합니다~!
@user-tn9yt6hn7t 4 жыл бұрын
音楽とダンスが中毒になって毎日見に来てます。ちなみに一回も実戦した事はありません
@mimicopon1436 4 жыл бұрын
ジャンプ80 まさにそれでやって来ましたわw
@OKAMOTO.PAUL69 4 жыл бұрын
それ 標準体型だしいいかな
@user-qm5wi3jq3c 4 жыл бұрын
ジャンプ80 同じw
@user-tm2rb9yc6r 4 жыл бұрын
これ試しに30分間全力でやってみたんですけど足細くなるって言うより逞しくなる気しかしませんよ。ぽっちゃり以上の人がやったら多少引き締まるかもですけどね。
@user-lv4kq2pf9k 4 жыл бұрын
ジャンプ80 真昼間の外で踊ったら2回くらいで汗だく
@mountain2069 5 жыл бұрын
途中で男の人バテてきてヤケになって踊ってるの好き wwww
@sayyo2392 5 жыл бұрын
Karen 。 めためたスポーツウェアいっちょまえに揃えてるのに本人がこれだと滑稽に思う自分がいる
@mountain2069 5 жыл бұрын
名誉会長対策審議会 素人よりは経験は沢山あると思うのに、途中からのが面白すぎて何回も見ちゃいますwwww
@vpquagtb8061 5 жыл бұрын
逆に考えて、こんだけしんどくなるから効果ありそうって思うぜい
@namo9174 5 жыл бұрын
こんな最近なのにこんなハートあるのってこの動画がめっちゃバズってる証拠よね
@sayyo2392 5 жыл бұрын
Karen 。 これやってみたんですよ、現役でスポーツしてるんですけどフルは結構きつかったんですよね...ww、これは毎日やったら10キロは盛りすぎにせよ痩せます笑笑
@sayosayo236 10 ай бұрын
これめっちゃ楽しくて、のりのりで毎日つづけそう！！！！！ ありがとう！感謝！！！
@user-wf2nw3ro1x 2 жыл бұрын
고등학교 다닐 때 아침마다 친구들이랑 TV에 틀어놓고 추던 기억때문에 다시 왔어요ㅠ.ㅠ 히히 언제해도 숨차서 힘들지만 재밌고 웃겨서 시간 가는 줄도 모르네요 : )
@kayaangela2410 5 жыл бұрын
動画3回くらい続けて見たら痩せた気持ちになって満足したわ
@user-hr9gp9dz4n 5 жыл бұрын
あっみるだけで終わっちゃう人ね同士
@user-sy6ry8fi3c 5 жыл бұрын
Kanyara Angela それダメやろw
@user-fo7dq9my1n 5 жыл бұрын
Kanyara Angela 同じ事考えてる人いて草
@IQ-wi6tr Жыл бұрын
わかる笑
@user-dr2dv6hf7l 4 жыл бұрын
コロナで学校休みになったから休みの間毎日踊ります。
@user-uf4wy4bd6g 4 жыл бұрын
僕もやりますんで頑張って下さい！！
@user-fx5gd1yc1t 4 жыл бұрын
一緒にがんばろう😭😭
@user-yq3rl3lf8t 4 жыл бұрын
同じこと考えてましたU・ ̫・U 頑張りましょうね！！
@user-eq1kr8wt5h 4 жыл бұрын
おれも今日から
@user-il1kj9pg9b 4 жыл бұрын
私もやります！先輩に片思いしてるのでなんとか頑張ります！😚
@_comugi 4 ай бұрын
최근에 다시 다이어트 시작하면서 찾아왔어요 매일 3번씩 따라해요 -10키로 감량 목표 🙌
@beamessinpeace2133 4 ай бұрын
hii, same!! would you like a workout buddy?
@user-sh7dp9wv2o 2 жыл бұрын
楽しめる体操だよね。元気が出る曲だよね。盛り上がる曲だよね。疲れそうだけど遣ってみると楽しいかもね
@Alzzie13 3 жыл бұрын
Why has everyone written the weight they started with and then just disappeared? Does this work or not? Good lord.
@leidansenxse 3 жыл бұрын
I will do it but combined with a Chloe Ting Routine of one hour. Don't know if you wanna see my progress, but I'll be there daily. Height: 1.59 Weight: 52kg
@sendieverella4964 3 жыл бұрын
It works so well that they vanished lol😂
@leidansenxse 3 жыл бұрын
I was looking this comment! Okay. So I actually have some Chloe Ting in my routine and it hurts like hell but it's normal. I feel a lot of pain in my abs and legs but I never did a routine before so yeah. It's working till now. I also do dance so hurts more. Till now everything hurts and I have three days doing Chloe routine so my abs are coming out and I'm feeling better even when there's pain
@jezzy3472 3 жыл бұрын
@@leidansenxse which routine of Chloe Ting are you following? I'm doing the 2 week shred one... Can you please reply?
@leidansenxse 3 жыл бұрын
@@jezzy3472 I was doing the three weeks shred but I decided not to do it so I do only abs from her. I do the 2 weeks abs and 6pack in 3 weeks. My normal routine is Jungkooks routine and dancing because some dances are really heave and they leave me dead.
@dddden 4 жыл бұрын
これ何がすごいって3分やるだけで振り付け覚えれること
@hvler4711 2 жыл бұрын
재미있게 살을 뺄수 있어서 너무 좋아요 ㅠㅠㅠ
@zelena749 2 жыл бұрын
I do this everyday. I saw results when I was consistent with it last summer. I dropped 20 lbs but I also paired it with Lilly Sabris "Lose belly fat in 10 days" work out and a thigh work out. I do this every day with the other workouts for no more than 30 minutes and that was enough to see results👍🏽
@user-ek7wq8he9q 4 жыл бұрын
アメトークの踊りたくない芸人でやって欲しい笑笑
@user-yf2wx1dy3q 4 жыл бұрын
神回w
@ichih597 4 жыл бұрын
リボンさく 踊りたくないもいいけど踊れないも良さそう
@user-ek7wq8he9q 4 жыл бұрын
@@user-yf2wx1dy3q 100%事故ると思うけどね笑
@user-ek7wq8he9q 4 жыл бұрын
@@ichih597 確かに！！！！
@user-ws3sj1gy5g 4 жыл бұрын
踊れないじゃなくて踊りたくないなんだww
@user-wd1jm6xc9u 5 жыл бұрын
踊ってる間は楽しいんだけど、終わった後静まり返った部屋に1人息をあげたたずむおじさん、、なんか寂しさが増す。そんな夜、、
@user-oj1my4kf2r 5 жыл бұрын
乃木ぺ なんか悲しいな…😭
@rrr__k_2173 5 жыл бұрын
乃木ぺ なんか.......頑張れ
@gomazou_kawaii 5 жыл бұрын
頑張って続けるんだぞ😭
@user-uu5hd2bl6s 5 жыл бұрын
おっさん。膝悪くするから程々にな
@user-wd1jm6xc9u 5 жыл бұрын
みんなありがとう。 乃木坂の握手会行くためにダイエット頑張るんだ！
@ha-xo6wg 2 жыл бұрын
久々にやったけど楽しすぎる！
@nakazonomariaglorina8683 2 жыл бұрын
Thankyou for helping us exercise nakaka enjoy with past music dance...
@user-ze3gr4nl4g 5 жыл бұрын
やる前の私「3分のダンス何回もやるだけだろ？楽勝やん」 2回目終わった後の私「やべ死ぬ」
@user-vk1ho7yo9v 5 жыл бұрын
ほんまは何回すんの？
@user-ot4wc9gc1z 5 жыл бұрын
よろしく 30分間するらしいですよ〜 早く痩せたい人は1時間を見安にするといいそうです。
@mapi.7144 5 жыл бұрын
２回出来ただけすごいわ…。わいは1回やっただけでサウナ出たあと並に汗が止まらんかったで。 キツイのは分かっとったけど予想以上やわ…
@user-ls3rt4qv9y 5 жыл бұрын
キツそうに見えん……
@user-je2fv8rf1s 5 жыл бұрын
t た そんなに踊れん…笑
@songmangos363 3 жыл бұрын
I love how they are still hearting as many comments as possible after 3 years
@lovvesickrose5593 3 жыл бұрын
FR!!
@naturallynasa4482 3 жыл бұрын
Weird question but where's ur pfp from?
@songmangos363 3 жыл бұрын
@@naturallynasa4482 It’s from “Tamako Market”my pfp is the black version of a character there
@ariellemurphy8054 3 жыл бұрын
That’s just wrong
@ariellemurphy8054 3 жыл бұрын
It’s miraculous ladybug.
@user-ek7hd8wc4w 4 ай бұрын
2/9 연속 5번 완료.. 오늘의 다이어트 성공
@yona3173 2 жыл бұрын
how they can look so happy while doing it is beyond me. 2 minutes into the workout and my stomach already hurts like crazy TT
@tejaswinirastogi6948 2 жыл бұрын
I'll give you a tip, if you're doing this workout, eat low calorie food and try to drink fluids instead of solid food. Weight loss will take time, it's almost impossible to lose weight in 15 days unless you just stop eating.
@yona3173 2 жыл бұрын
@@tejaswinirastogi6948 thank you so much, i’ll definitely try the things you mentioned. are there any specific foods that i should watch out for or increase intakes?
@tejaswinirastogi6948 2 жыл бұрын
@Céline i said fluids because they fill up our stomach quicker, thankyou for the advice though, I'm no expert.
@tejaswinirastogi6948 2 жыл бұрын
@@yona3173 Do not starve yourself but try to avoid sugar and high calorie junk food...... Small amounts is okay but if you avoid it completely you'll end up overeating!! I always prefer home cooked food!!
@PhoenixEchoesAudio 2 жыл бұрын
@@tejaswinirastogi6948 no. No it isn't. You can safely lose 1-2 lbs every WEEK. This is dietician recommended. Where on earth did you get 15 days it's impossible unless you stop eating?
@hms-cu2nz 5 жыл бұрын
0:55の部分踊ってたら親がドア開けてきて目が合いましたありがとうございます
@user-bt8wy2eu3l 5 жыл бұрын
1620 Bvlgari 想像したらめちゃくちゃオモロイなそれ
@user-ww1vh9ls8f 5 жыл бұрын
ご対面
@user-gj6tz8yf5b 5 жыл бұрын
1番やばいのやっとる時やし笑
@kn6500 4 жыл бұрын
1620 Bvlgari 一人で爆笑したやん...
@user-fq8hq6xx8t 4 жыл бұрын
@@kn6500 きも
@kochano9341 5 жыл бұрын
2:51 これ部屋でやったら、ドタドタうるさかったみたいでお父さんに踊ってるとこ見られました。もうやりません。
@itigo1212 5 жыл бұрын
蜷局 あー！それ嫌ですよね😢私の家は、姉と妹と私がやってると真似してきます😂←でも、すぐ腰がいたいって言って辞めます😂お母さんは、そういうのやらないです😂家族でやると楽しいですよ👍
@kochano9341 5 жыл бұрын
akari yama 私は愛犬と踊ってます。 家族と踊るという発想がありませんでした！
@user-vn9zn2nc7d 5 жыл бұрын
蜷局 愛犬と踊るのは草
@kochano9341 5 жыл бұрын
ニコニコちゃん あ、きんたまじゃん。
@user-vn9zn2nc7d 5 жыл бұрын
蜷局 めっちゃ久々にアイコンに触れられたww 同士に会えたようで嬉しいです😊 この動画で君に出会えたきせきに感謝👊
@user-bf3tg5nz4v Жыл бұрын
ダイエット系のダンス色々やったけどこれが一番楽しいし続く！楽しく頑張るぞ！🥳
@ttaemale 2 жыл бұрын
i started thinking this is so easy since i dance everyday to the most hardest kpop choreos but when i tell u i was abt to break my bones while doing the first set i am not lying
@hahah4305 3 жыл бұрын
*me sees this at 2am *sighs* gets out of bet to do this dance as quiet as possible edit: never received so many likes ahaha guess we're not alone
@missmaku 3 жыл бұрын
did you do it? dont forget to try again today!
@hahah4305 3 жыл бұрын
@@missmaku hey I did it for like 3 days but then school started again so I barley have time to do it :(
@BarbieeDOll305 3 жыл бұрын
The fact that’s it’s 2am rn for me and I’m contemplating the same thing 🤣🤣
@randomgirl566 3 жыл бұрын
I feel u
@SkKarenOfficial 3 жыл бұрын
Same!
@iru7598 5 жыл бұрын
夏休み明け皆に誰!？って言われるくらい痩せたろ
@rv2532 5 жыл бұрын
あ、同士いた
@user-mv6xy8ek5v 5 жыл бұрын
頑張れ！
@user-dm4ct3ec1f 5 жыл бұрын
仲間だー 皆を驚かせようぜ
@user-de9dt2yu6m 5 жыл бұрын
同士同士
@O623NA 5 жыл бұрын
それな
@user-zg1nn2ee1e 2 жыл бұрын
오랜만에 춤 추고 싶어서 씬나게 췄는데 역시 힘드네욬ㅋㅋㅋ 그래도 즐거웠습니다 감사합니다!ㅎㅎ
@user-yu1mr8fk4t Жыл бұрын
映像みながらやってたからかあんまりしんどさ感じれんかった、、はやく覚えて全力で踊りたい😏
@user-nx8nq2fy6i 5 жыл бұрын
アパートの下の部屋のカップルがうるさいんでやります 3日目時点で3.7キロ痩せましたわ 食事制限とランニングとこれで 食事制限のおかげっちゃあおかげですけど、体重を目標より2キロくらい落として、ご飯を食べ始める時は回復食(おかゆ)食べるってのが私的にはやりやすいです。 まぁ減量したことない人には理解されないですね、、
@user-po3op5nz3n 5 жыл бұрын
なかじだよ。 がんばれwwwww
@user-nx8nq2fy6i 5 жыл бұрын
ぱーる おう！
@goopunch0 5 жыл бұрын
動機が好きwwww
@user-py3kh1nz2s 5 жыл бұрын
なかじだよ。 1日何回するんですか？
@user-wo9wu3oy2v 4 жыл бұрын
ジャンプの着地音は大きめで！！ガンバ！
@user-px9zg4lk8k 5 жыл бұрын
2週間後のこの人たちの体見ないと信じられない。
@user-pe8zb2tq6v 5 жыл бұрын
痩せてる人がやってるなら信ぴょう性ありますよねwww
@aaaaaa-tx9sq 5 жыл бұрын
むちゃ 疑う前にやろう！
@user-px9zg4lk8k 5 жыл бұрын
あいあい せやな爆笑
@user-px9zg4lk8k 5 жыл бұрын
지민 そうっちゃん笑笑
@dot86gtr34 5 жыл бұрын
やらないよりはやったほうがカロリーは消費されるから痩せるだろうけど、この人たちの体型は参考に全くならないですよねwww
@anisarodrigues509 2 жыл бұрын
I personally love this dance I started this today and I am hoping to get good results ☺️☺️☺️❤️❤️
@esotericbliss5887 Жыл бұрын
I’ll start doing this 4 times per day and I’ll keep you guys updated Day 1: l thought this would be easy but so l thought… it was a struggle. I liked it tho
@user-ts8wz9do7e 5 жыл бұрын
start6月27日 150cm 60㎏ 1日最低5回 また2週間後に会おう
@user-bt6ee1id9p 5 жыл бұрын
頑張ってー！
@user-cy2wt5cb8w 5 жыл бұрын
頑張れ〜
@user-ie2pd9td2h 5 жыл бұрын
頑張れ！！！
@user-te7qp5vm4d 5 жыл бұрын
平和な世界
@user-ii8lw7zf1m 5 жыл бұрын
ファイトです！！！
@xv5539 5 жыл бұрын
이거 진짜 개 또라이처럼 하면 엄청 잘 빠져요. 한달 반 동안 12키로 뺐습니다. 옆에 아바타 스타 슈가 댄스배틀하는 것처럼 나랑 댄스배틀하는 애가 있다고 생각하시고 혼잣말로 “내가 질꺼같아..?!” ,”푸흣..꽤 잘하는데?” 이러면서 진짜 누구랑 배틀하듯이 하면 잘 빠져요ㅎㅋㅎㅋㅎ 내가 이길꺼야!! 라는 그런 맘? 가지고 하세요. 짱입니다.
@user-ni1sh2qf2e 5 жыл бұрын
X V 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@hyewon__ornn4254 5 жыл бұрын
아바타 스타 슠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앜ㅋㅋㅋ 대단하세요 👍
@jjang9_monmal 5 жыл бұрын
X V 몇번씩 추셨어요?
@user-rd6sp5ry3e 5 жыл бұрын
식단은 어떻게 하셨나용? 몇번 츠셨나요??
@h34d_ach3 5 жыл бұрын
..그래서 현타 얼마나 오죠?
@nisrinaira Жыл бұрын
Day 1 : 1 set Day 2 : 4 sets Day 3 & 4 : Skip, my calves hurt from rarely exercising then suddenly doing a lot of jumping movements
@precure02 2 ай бұрын
今日からダイエット頑張る💪これも今日から初めます！
@user-zs5du1ru7n 5 жыл бұрын
既読感覚でいいね 絶対やります。 身長→164 体重65キロ
@hampen_love 5 жыл бұрын
2日続きましたか？
@user-zs5du1ru7n 5 жыл бұрын
ゴリラゴリゴリの はい！ 0.7減りました！！
@user-xf5sk4yf7d 5 жыл бұрын
同じ身長！！ 私も頑張ります！ 頑張りましょ〜👾
@user-km3kz1uo4q 5 жыл бұрын
@@user-zs5du1ru7n 1日に何回してますか？
@user-zs5du1ru7n 5 жыл бұрын
パクラニ おぉ！ 頑張りましょ♡
@user-nw7eu7el6j 4 жыл бұрын
2:35男の人の顔みたらやる気が出た
@uhdja7gd-hdkxkshd 4 жыл бұрын
カオス化した暗黒の霊夢 キャピキャピしてる
@user-my7dq8hq2h 4 жыл бұрын
親の前で大爆笑しちゃったんだけどw
@user-fn3oe8mu2l 4 жыл бұрын
見ようと思ったらフィルムの傷とぴったし被っててよけいわらった笑
@WF-1000XM5 4 жыл бұрын
疾走感すごい
@jksyks 4 жыл бұрын
@@WF-1000XM5 まじそれなwww
@Valerie-mn5ic 2 жыл бұрын
My 8 year old granddaughter loves this. It's so much fun!
@user-qo7lo2zr9g Жыл бұрын
항상하구있어요!노래땜에 더 신나서 좋습니당ㅋㅋ
@ysdck4588 5 жыл бұрын
みんなのコメントばっか見て全然ダンス覚えてない我wwwwww
@user-wf1ze5pv4h 5 жыл бұрын
同じくwww
@ERROR-iq6kz 4 жыл бұрын
私と全く同じ人がいる！？
@user-hw6nw6sv5v 5 жыл бұрын
グッドの数だけ続けるわ あんま押さんといてな せめて50回までね笑笑 でもおしてくれた分は絶対に続けます
@obakeheri-chika5147 5 жыл бұрын
ヴァンゆんLove 4日前の私のコメントよりグッド多くて草
@ymgro__0310 5 жыл бұрын
頑張ってください！p(^-^)q
@user-yn4zg2gx4t 5 жыл бұрын
がんばれ
@user-hw6nw6sv5v 5 жыл бұрын
皆さんありがとうございます！ 思ってたよりグッドの数が多くてビビってます笑笑 でも約束したので頑張ります！
@boooo00o0ooooo00000 5 жыл бұрын
@@user-hw6nw6sv5v イイネ！頑張れ！
@Je_Nea 2 жыл бұрын
I love this! I did this challenge for 2 weeks and my ma said she actually notices a difference. I def will be posting my results. Going on week 3
@Jess-ht2or 2 жыл бұрын
Waiting 🤩
@Heythere191 2 жыл бұрын
Good job! I'm really happy for you!! :)
@Je_Nea 2 жыл бұрын
@@Heythere191 thank you!
@user-lh6xi5hi5t 10 ай бұрын
ダンス踊るの好きだからめちゃめちゃ楽しくできる！
@tma5014 Ай бұрын
だんすおどれた
@user-uv5si1rd5r 5 жыл бұрын
다른 운동들은 그냥 힘들기만한데 조싀앤바믜 영상은 신나게 힘듦
@user-jb6yi3xe1v 5 жыл бұрын
맞아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개꿀
@user-xo7sq3jr9d 5 жыл бұрын
마쟈
@user-rp3iv6iy3w 5 жыл бұрын
완전 ㅇㅈ하는 뷰분
@user-ol8bo2gz5d 5 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 인정
@user-ry8lj1si3i 5 жыл бұрын
안영 아 ㅇㅈ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅋ
@ht23hr 5 жыл бұрын
1:28 のみを5セットやろうと思います
@user-ml4sv2qo4d 5 жыл бұрын
じゃあ私も2:33のみを10セットやろうと思います
@user-ig1pp7tq4r 5 жыл бұрын
ポージングだけやん爆笑
@user-ny4rg1cv5t 5 жыл бұрын
こういうの好き
@user-ij4vx5st6e 5 жыл бұрын
ぎゅうどん 草
@user-lu5sf9li1s 5 жыл бұрын
あかんwww笑い止まらんてwww
@user-oj6ji4sv9k 11 ай бұрын
夏休みだし久しぶりにやるか〜！1ヶ月で痩せてやる！
@user-xt7bi5jb9q 5 жыл бұрын
30分やって死ぬほど汗かいたからピザハット頼んで1枚くったわこれでダイエット成功するな！ガハハハハ！
@user-em5mr8rb6q 5 жыл бұрын
お嬢様、プラマイゼロでございます。
@user-ni4oi7ei4b 5 жыл бұрын
お嬢様、ピザハットよりもドミノピザの方が良いと思われます
@user-yj1mw2th7g 5 жыл бұрын
お嬢様、食後のデザートはバターを使った料理がいいかと、
@user-wr5hn4jh2t 5 жыл бұрын
勢い良すぎて草
@user-vt6sn2mc4u 5 жыл бұрын
お飲み物にカレーライスはいかがでしょうか、お嬢様。
@ratelman9883 3 жыл бұрын
Best workout for depressed people who want to lose wight, AND smile while doing it
@keirastars8154 3 жыл бұрын
I can agree.
@punkstarrr7570 3 жыл бұрын
facts
@0megax788 3 жыл бұрын
Doing this exercise literally made me smile !
@nyde007 3 жыл бұрын
Actually
@zvoid_error000 3 жыл бұрын
Honestly this is SO true
@andreasanders6386 2 жыл бұрын
I loved it this workout is easy fun!!!!🤩 🤩🤩🤩🤩
@hendricksonbrandon3629 4 жыл бұрын
今から始めようとしている方へ ⚠️コメ欄の-10キロ-20キロは異常です極度の食事制限をしています 不健康になりたくなければ正常な食事をしましょう⚠️
@user-cc6hc8tz3s 4 жыл бұрын
それな
@user-mw4nl7lz6i 4 жыл бұрын
0101 hatena やっぱそうなんだ…まぁ私食事制限する気全くないんでただやるだけ()でもこういうコメありがたい！
@hendricksonbrandon3629 4 жыл бұрын
脂肪燃焼とはざっくり言うと｢自分が生きていくのに必要なエネルギー｣＋｢運動で消費したエネルギー｣－｢食事で得たエネルギー｣=足りなかった分 この足りなかった分のエネルギーを脂肪を燃焼することで生み出して結果的に痩せるという仕組みになっています 厳密には少し違うのですが大まかにはこんな感じです。ですので1週間で10キロも体重を落とすとなると要は脂肪10キロ分、体にエネルギーが足りない状態で生活することになります。こうなると体への負担が大きいのであまりおすすめ出来ません。というか1週間で10キロは有り得ないスピードです。ただ必要以上に食べてしまうと結局太ってしまうのでネットで自分の一日のカロリー摂取基準というのが調べられますのでその基準から200kcal~300kcal引いたくらいの食事を心がけてください。そうすると１ヶ月で約1キロ落とせます。これくらいだとあまり体に負担をかけずに少し小腹が空いたくらいの感覚でダイエットを行えます。長々と長文失礼しました。ダイエット頑張ってください。応援してます(*´˘`*)♡
@hendricksonbrandon3629 4 жыл бұрын
補足 もちろん運動や筋トレは行ってくださいね、ただ食事制限しているだけだと筋肉もかなり落ちてしまいますので。運動や筋トレをすると筋肉の減少も最小限に抑えられます。
@user-mw4nl7lz6i 4 жыл бұрын
0101 hatena 細かく説明してくれてありがとうございます！！
@QWER-xz8mn 5 жыл бұрын
죽기 일보직전에 끝나네요
@user-fx5xk2sq4e 5 жыл бұрын
ᅳ영호 개공감...ㅠ
@user-xi2xy9hn2s 5 жыл бұрын
ㅇㅈ요 ㅜㅜ
@user-hy2rd1om8y 5 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아웃겨 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 화이팅합시자 우리
@user-my1jj4zg6l 5 жыл бұрын
ㅇㅈ요ㅠㅠ
@user-df3md9de3f 5 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ윸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하하하하하ㅏ라ㅏㅏ카ㅏ캌ㅊㅋ큐
@saltyberryb7633 2 жыл бұрын
This is FUN 😭 I might do this everyday fr
@jaclynmackenzie4680 2 жыл бұрын
Just watching this brought me so much joy. Although I KNOW I'll be so sick of this song after 2 weeks hahaha
@user-ff3ou6st6z 5 жыл бұрын
Twitterから来たけど、固定の返信が日本語上手すぎて日本人の方かと思った、、 やってみたけど楽しいしバンタンの曲もあるから続けられそう🤩
@user-zi4xo7gc9z 5 жыл бұрын
まなちんたかし バンタンどこにありますか？出来ればURL貼ってくれると嬉しいです！
@user-ml8kr3in1j 5 жыл бұрын
방탄소년단사랑해요 この人のチャンネル見れば過去に投稿してますよ！！💣
@user-zi4xo7gc9z 5 жыл бұрын
hiyori hringo ないんですよー😭😭
@momochn7733 5 жыл бұрын
@@user-zi4xo7gc9z kzfaq.info/get/bejne/npN5isx2p9zFhY0.html これ違いますか？？？
@user-bi5mr9oo5e 4 жыл бұрын
途中からめっちゃ辛そうな左の男の人を見ると 「ﾋｲｲｲｲｲｲｲwwww小籔wwwwww頑張れ小籔!!!!!ｱｯﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬwwww」 と、頑張れるのでおすすめです
@user-bk6ri3uf1j 4 жыл бұрын
このコメントのおかげで続けられてるようなもんだから、感謝です！！ 小藪が必死こいてるのが面白くて続けられる😂😂 確かに、頑張れ小藪ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬwwwなりますわこれ これからも小藪と一緒に頑張ります(？)ありがとうございました。
@user-bi5mr9oo5e 4 жыл бұрын
@@user-bk6ri3uf1j そう言ってもらえて嬉しいですww 2:39からとか最高ですよね😂画面から出てきそう…w 明雨さんも、ダイエット中でしょうか？お互い、小籔見ながら頑張りましょ！笑
@user-bi5mr9oo5e 4 жыл бұрын
@@pochacha25 最初は女の人にしか目入りませんよねw これからも小籔と一緒に頑張りましょう…(？)
@user-ve3xi2vo9y 4 жыл бұрын
このコメント大好きですwww
@okome_cirno 4 жыл бұрын
ぷかぷか めっちゃ笑ったw
@Joy-de8vc 2 жыл бұрын
Wow that was fun..did it 10 times..yay~ Day 1- done
@user-ht7iu1zj6f 9 ай бұрын
こんばんは🌛 毎日この動画見ながら踊ってます😊 めちゃくちゃキツいけど 痩せる
@bookgookalms 4 жыл бұрын
뭠얌 삻뺋렿곻 옿랳맣엫 듫어왛는데 한궇인잏 앙보잏잖앟 핳궇인 손듫엏 !!
@jiny4457 4 жыл бұрын
🖑
@user-kl1yr2jv8r 4 жыл бұрын
👏🏻
@Eeeeeennn 4 жыл бұрын
옯옑~~엾긹있얽욦
@user-yx4bh6mg5t 4 жыл бұрын
숺듫엃엏엶✋
@user-nn7uc2ox9i 4 жыл бұрын
모야 다 알아듣네 물론 나도 알아들엇지만.. ,
@user-ou4lf7ij6l 5 жыл бұрын
明日から頑張ろう→今日できなかったから明日やろう→明日から頑張ろう→一週間後にやろう→現在。これからできますでしょうか。できません。
@sum9961 5 жыл бұрын
ゆん。 今日やりましょう🥺
@user-nu7tq4hr4c 5 жыл бұрын
Just do it！！
@alexmaru1977 5 жыл бұрын
今やらないでどうする！I can and I will !!!
@user-to2hy4wq2h 5 жыл бұрын
明日やろうは馬鹿野郎。 今やらないでいつするの？ ファイティンだよ！
@xd-mr1wj 5 жыл бұрын
このダンス楽しいから始めたら楽ですよ笑
@user-yw5hx9ye1k Жыл бұрын
이렇게 재밌게 운동하는 거 너무 좋아요❤
@user-zs5zo8zz4z 2 жыл бұрын
懐かし〜、また頑張るぞ〜😇
@rili.alpaca 5 жыл бұрын
私…今回は本気で頑張ってみたい… 学校のプール始まるまでこれやろ…🔥
@user-bv1ix7wf4g 5 жыл бұрын
たが今日始まるんだよなぁ(´；ω；｀)
@rili.alpaca 5 жыл бұрын
りお www まじですかぁぁぁあ😂 開き直りましょう👍🙂 名前同じですね！
@manorika4545 5 жыл бұрын
りお。 痩せました！？
@user-xm7ig6kt6g 5 жыл бұрын
りお。 これって厚着しながらやったらやせるかな？😖👾笑笑
@mebius8642 5 жыл бұрын
ダニエル太郎さん 手足に重り付けたらいいんじゃない？
@Emily-os1jd 3 жыл бұрын
Am I the only one did this on secret without anyone finding out because doesnt want to get teased on?
@neyneyah 3 жыл бұрын
no you’re not the only one 😔
@fadziekk 3 жыл бұрын
Did it work?
@toffeeq2093 3 жыл бұрын
I feel you 😔
@karlacampos7835 3 жыл бұрын
i showed my cousin and shes like " youre kidding right? you have to be.." and i said "LOLL" please :)
@Sillystar121 3 жыл бұрын
No it’s me too I do it when no one can see me I have to wait till 12 or 1 to start tho
@user-sq3sb8cv8o 2 жыл бұрын
1일차 10번정도 완료..🔥
@onlynatureforme 2 жыл бұрын
와 맨날 하던 홈트만 하더 너무 지겨워졌는데 이런 막춤 따라하니 또 다른 재미가 있네요. ㅋㅋㅋ 1/18 1/19
@amaama8798 5 жыл бұрын
これ10回連続で30分ちょっと続けて踊ったら汗だっくだくこれは痩せる!!!!^^ 代謝良くなるわ〜😍
@user-vv3ui1bv9j 5 жыл бұрын
今日も今日とてかっこいいれんれんが大好きです 一日30分すればいいんですか？？
@user-ix9gf2ic9o 5 жыл бұрын
@@user-vv3ui1bv9j あなたのバンタンもかっこいいっすよ✨私はそうしようと思います！あっ、主じゃないですm(。_。)m
@amaama8798 5 жыл бұрын
バンタンルンルン笑 1日30分目安にしてます！もっと一気に痩せるなら1時間弱がいいってティックトックに書いてました笑
@user-ot4wc9gc1z 5 жыл бұрын
今日も今日とてかっこいいれんれんが大好きです どの時間帯にしてましたか？
@user-jv5mx1ty1w 5 жыл бұрын
t t 睡眠もひとつのダイエットなので夜やると筋肉が働いてしまい(？)しっかり寝るとこができなくなるのでお昼ぐらいが一番いいらしいですよ
조싀앤바믜 Josh & Bamui
Рет қаралды 13 МЛН
조싀앤바믜 Josh & Bamui
Рет қаралды 19 МЛН
東京ディズニーリゾート公式/TokyoDisneyResortOfficial
Рет қаралды 125 МЛН
조싀앤바믜 Josh & Bamui
Рет қаралды 2,4 МЛН
Marina Takewaki
Рет қаралды 34 МЛН
Marina Takewaki
Рет қаралды 6 МЛН
GoodFilms
Рет қаралды 2,4 МЛН