【5分でお腹の脂肪燃焼】令和版ビリーズブートキャンプに今すぐ入隊だ！
Рет қаралды 9,579,613
4 жыл бұрынKZfaqでは特別に5分版のビリーズブートキャンプを公開！
ジムに行けなかったり、外に出れない状況でもおうちでトレーニングをしよう🔥
✅ダイエットにお悩みのあなたに合った運動を無料で診断できます👀
公式LINEはこちら
lin.ee/ZBnWTTw
✅ダイエット動画950本以上！『LEAN BODY』
本気で痩せたい・運動習慣をつけたいならこちら
👇初回限定50%OFFキャンペーン中👇
lp.lean-body.jp/campaign/mail...
✅iOSアプリはこちら
apple.co/2XqEREr
**********
💡出演インストラクター
Billy Blanks
💡関連動画
【※ダイエットしたい人必見】30分耐久!!ビリー隊長と全身脂肪燃焼【令和版ビリーズブートキャンプ】 〜日本語字幕付き〜
• 【※ダイエットしたい人必見】30分耐久!!ビ...
**********
⌛️LEAN BODYとは？
「世界中の人々に最高の資産(ココロとカラダ)を」をビジョンにウェルネスライフを送るためのサポートをする企業です。
身体を動かすことの楽しさを多くの人に知ってもらえたらと思います✨
本チャンネルでは、月額オンラインフィットネスサービス「LEAN BODY」の動画の一部を公開しています！！
ぜひチャンネル登録、いいねで応援をお願いします💕
⌛️公式Instagram
/ leanbodyjp
⌛️見たいレッスンを募集中✨
カラダに関してこんな悩みを解決したいなど、コメント欄にぜひお寄せください！
#フィットネス #LEANBODY #リーンボディ #ビリーズブートキャンプ #ダイエット
@user-pw8jv5jv4n 4 жыл бұрын
横になりながら、見てる私はもう末期
@user-ro6ro8xt8f 4 жыл бұрын
私もです。
@neko2slash 4 жыл бұрын
ボクもです
@user-oc7ue4xf3c 4 жыл бұрын
わたしもです。
@MD-jk3ol 4 жыл бұрын
うどん食べながら見ているよ 今は夜の１２時
@tomoyama1756 4 жыл бұрын
同じく横になってました。吹き出した😂
@augnebaugauven8885 4 жыл бұрын
一番最初のやつ 手は下だって言われてるのに しばらくスルーする周りの人たち好きw
@Ins-mt1ze 4 жыл бұрын
Augne Baugauven 笑えるけどこれをトレーニング動画として出してるんだったらあってはいけない事故だと思う。言われてるのに自分に必死で？聞こえてなくて周りも見えずやりながら察せれないなんて鍛える以前に大問題。
@user-nz3el7yy8m 4 жыл бұрын
真剣にやろうと思ったのに、何回言っても後ろの人たちが無視するから笑いが止まらなくなったｗ ここが一番腹筋鍛えられたわｗ ビリーさん、さすがに体力落ちたな。 最後の方、息切れしてる。
@user-uh5nd2by8g 4 жыл бұрын
英語わからんかったのかな？笑
@566ra-men 4 жыл бұрын
英語だからね。
@user-es9ss7mb5w 4 жыл бұрын
字幕出てるから俺らは分かるけど、最初あのポーズでやられたらそのあとここに効くぞ！ってやってるようにしかわからんやろ。笑
@sloppypaperplane8052 4 жыл бұрын
向かって右のアニキ百万ドルの笑顔やな。
@hariottea2166 4 жыл бұрын
動画始まる前の広告の間このコメントだけ見えてて期待していたが、始まったら本当に百万ドルの笑顔だったわ。
@pipichanmommylove4260 3 жыл бұрын
つられてこっちも笑顔になる
@user-or2rt8ln6n 3 жыл бұрын
ティモンディの高岸さんに似てる？
@user-em9jj4cx2i 3 жыл бұрын
なんか腰振りしてる
@user-rs2mp1zy6s 3 жыл бұрын
@@pipichanmommylove4260 つはは母らられま.(aへ、そゆなやわやを
@user-xe1md5mp5g 4 жыл бұрын
ビリー隊長「手ぇ下げぇ言うとんねん💢」
@yymi5545 4 жыл бұрын
やっさんやっさん めちゃ笑いましたw
@shironoyume1234 4 жыл бұрын
わろた
@officialyoutuberchannel9290 4 жыл бұрын
面白すぎ
@naokon2543 4 жыл бұрын
やっさんやっさんサイコーwww
@user-ff9ly3wc2s 4 жыл бұрын
関西弁w
@tuftytufty 4 жыл бұрын
60半ばでこの体…!? すげぇ… ついて行くしかない
@sakuichi0212 4 жыл бұрын
でもやっぱ全盛期に比べると脂肪増えたな 腕が丸い
@user-wg4dm9ds8z 4 жыл бұрын
60才なんですか?🤩👍
@user-td4zk3ri2r 4 жыл бұрын
@@user-wg4dm9ds8z 64ですぜ。
@carmix6721 4 жыл бұрын
シュワちゃんでも結構弛んでたよね この筋肉の張りはすごいわ
@thegrimreaper6915 4 жыл бұрын
@@sakuichi0212 ６０のオッサンの全盛期を天秤にかけるより 自分の全盛期をいかに高めるかって事を考えようか？ てかお前なんか２０代前半でダルダルの体してそうだし 一生通して全盛期も糞も無さそうだよなww
@user-pu3ug2rg5b 4 жыл бұрын
「これ自分にもできるかなぁ🤔」って横になりながら見てるひと。
@user-xb6ev4gw5s 4 жыл бұрын
ん？呼びました？
@user-fd4qb1cp9q 4 жыл бұрын
みな これ楽しいので全然できると思いますよ！！一緒に頑張りましょう💪🏻
@user-cs7my7db8d 3 жыл бұрын
はーい？
@user-tk6cm5bf9q 4 ай бұрын
は〜い！
@user-gf7cw6jv3b 2 ай бұрын
そろそろ痩せようかなっと、KZfaq見ながらどれにしようか迷って見るだけで満足した😢
@user-ud6tc5rj9i 5 ай бұрын
今から始める人いますか？
@user-je6fq5vh4l 21 күн бұрын
ソファーに寝転びながらただ眺めてます
@wankosishou 5 күн бұрын
@@user-je6fq5vh4lさん、私もです😂
@somen_ Күн бұрын
俺は一日坊主だけどやるよ
@ponponchannel728 2 жыл бұрын
この動画の後方1番左の子って、ビリーの実の娘だってテレビで言ってたけど、お父さんと一緒にやってくれる娘って良い子だよね。
@user-rf9ob5jb4q 4 жыл бұрын
やっぱり隊長のが一番痩せる気がするわ 以前毎日やって8kgほどおとせたのでまた自粛期間中に入隊しよう
@user-eg2vm5lz8g 4 жыл бұрын
どのくらいの期間で痩せれましたか？？
@karu05 4 жыл бұрын
私も高校時代(流行った当時)、夏休みの１ヶ月間毎日やって、5キロ落とせました！つい広告のサプリとか買ってしまうんですが、やはり何だかんだ普通に運動するのが一番落とせますよね(^^;
@user-rf9ob5jb4q 4 жыл бұрын
期間的には1~2ヶ月弱でした。 隊長のシリーズをきちんと毎日こなしていっただけです。ごはんも普通に３食食べてましたし。 年齢とか代謝がよかったところもあったかとは思いますがやっぱり普通に毎日それなりに運動するのが 一番落とせますよね＾＾＾＾
@user-rf9ob5jb4q 4 жыл бұрын
もとは標準より少し多いくらいでしたが差し引きして標準より締まりました。 聞くよりも実際ちゃん続けてとやってみるといいですよ。 結局は続けるか続けないかだと思うので。
@user-tg3wx2xz4c 4 жыл бұрын
YAAA AA どの動画のやってました？
@1110sherry 4 жыл бұрын
右のお兄さんがぴっちりとしたタンクトップ着てくれてるお陰で動きがとてもわかりやすい
@rangers4076 4 жыл бұрын
このイントラのみ いい動きしてますよね。 隊長と同じく、体の軸？というか、頭部にフラ付きがない
@hiraryo3764 4 жыл бұрын
この人がビリー隊長の要求な一番忠実な動き方してると思う
@user-vo3hh7pu8m 4 жыл бұрын
役1ヶ月やって、体重はあまり変わらなかったけれど、腹筋の線が出てきて見た目もスッキリしたといろんな人に言われました！普通の腹筋を鍛えるトレーニングも色々試したけれどちゃんと続いたしよかった！！他のビリーズブートキャンプの動画も挟みながらやりました。
@alrajikhandakar908 2 жыл бұрын
そうなのですね私もやってみます
@user-nv5kk7ic3d 2 жыл бұрын
多分脂肪が大分減って筋肉がついたから余り変わらなかったんだと思います！
@user-lo7ow6qd9k 2 жыл бұрын
腹筋の線が出てきて見た目もスッキリ！！大成功ではないですか
@oo.llgg. 2 жыл бұрын
@@user-nv5kk7ic3d 脂肪より筋肉の方が重いのに体重変わらないって相当脂肪無くなったってことですよね…凄い🥺
@user-ej7js3dy6u 2 жыл бұрын
ジムのトレーナーだった同僚いわく、体重の大きな減少がなく、見た目が引き締まって変わるというのはもっとも健康にいいダイエットだそうです。 ようは脂肪↓↓筋肉↑↑なので、当然ボディラインが美しくなるし、代謝が上がっているはずなので太りにくくなるとのこと。
@7choco25 4 жыл бұрын
“Hi, I’m Billy taicho!!” 自分でビリー隊長言ってる🥰
@TT-wm7hm 4 жыл бұрын
最初みんな指示を無視してて草
@user-ls3hw9nv9s 4 жыл бұрын
男の人が完璧すぎてびびった
@user-dp7ef6mr3o 4 жыл бұрын
お婆ちゃんが夜中3時にやってました。
@user-ep8qv4ry3l 4 жыл бұрын
おばあちゃんすごい‼︎
@megumisofficial 4 жыл бұрын
🤣マジで？
@user-qh8mj3mo9g 4 жыл бұрын
パワフルすぎるw
@p205mmsy 4 жыл бұрын
おばあちゃん何歳？
@luminous-mt3tb 4 жыл бұрын
深夜に入隊かー！スナイパー目指してる？おばあちゃんに敬礼だな。
@user-de2wj4jm4x 2 жыл бұрын
お腹痩せしたくてこれ毎日やるようになった！簡単そうにみえるのに、 汗だくになるし息切れもしていい感じ！ もっと他にも動画だしてほしい
@RiechinKo 4 жыл бұрын
ビリー隊長ってまだ現役なん？！すげー！
@NAMAKO0 4 жыл бұрын
速度0.75で一緒に動くと早いテンポに流されることなく一つ一つの動きに付いていけるし逆に負荷がしっかりかかるから汗だくでお腹に効いてる感もあるからモチベ上がっていいね。
@user-to1hi4fj3o 4 жыл бұрын
これずっと後ろで ビリー令和って言ってんのか
@hooters50000 4 жыл бұрын
ほんまやw
@xiuer 4 жыл бұрын
なんか頭の中でずっと聞こえるわ
@user-dx3ly6lx5o 4 жыл бұрын
き、気づかなかった…
@user-bm1fy8wb5l 4 жыл бұрын
しばらくBGMが頭から離れそうにない
@user-qt8bg2jd3t 4 жыл бұрын
吹いたw
@user-wo6vd3kk3c 4 жыл бұрын
ひだりの1番後ろの女の子すげぇ疲れてる
@showz72 4 жыл бұрын
バテてるやつの隊長の娘じゃね？嫁さん日本人だったし
@fyilhlv 4 жыл бұрын
服と壁の色同化させて、カメラワークで頑張って隠してるの草
@user-bp8dz4pv6c 3 жыл бұрын
無愛想かと思いきや2:00では地味に笑顔でノリノリにやってたりまた真顔になったり色々で怖い
@user-tj4ty5ur3u 4 жыл бұрын
初回から入隊して未だに現役ですが、昔の後ろメンバーはやっぱり外国の人達の方がいいな。シェリーは必須なのに… やっぱり一番好きですビリー隊長、直接入隊しに行きたいです
@harukanayakusoku431 4 жыл бұрын
いろんなやつやってもやっぱりこれが一番汗かく。 楽しいし、何よりそこまでハードな動きじゃなくてもちゃんと効いてる感じがする。
@user-oy5ho5hv7d 4 жыл бұрын
周りが英語知らなさすぎて隊長が最初可哀想だったけど可愛かった笑
@user-rp4po1gf4e 4 жыл бұрын
GO!GO!って何度も言ってくれるのに そもそも起き上がれず横になってみてる我。おわてる。
@user-zp2gi7to1x Жыл бұрын
1ヶ月前からほぼ毎日やっていますが、確実にお腹が引っ込んできました。今まで色々試しましたが、きつくもないし一番効果を感じています。
@taiseiw3107 11 ай бұрын
何キロくらい体重落ちましたか？
@hotaru3402 4 жыл бұрын
後ろのいる人はやっぱり欧米人の方がしっくり来るなぁ。
@s.tanaka567 4 жыл бұрын
スタジオも前の方がかっこいいよね(笑)
@takasato96 4 жыл бұрын
ジュリアンとシェリーがいなきゃ違和感
@Mila-gy7xg 4 жыл бұрын
私はいろんな人種の人がビリーとエクササイズ楽しんでるの見れていいなって思った！
@user-hq1ou3jc6o 3 жыл бұрын
わかる
@nikola69 4 жыл бұрын
一番左後ろさぼり過ぎやろ！
@sptcq81 4 жыл бұрын
She is Billy's daughter.
@user-or5jf6wo6c 4 жыл бұрын
sptcq81 え！ほんとですか？笑
@user-zq4xj6dt6f 4 жыл бұрын
違くない？
@user-bl6kc3dt7b 4 жыл бұрын
いえた
@officialyoutuberchannel9290 4 жыл бұрын
ほんそれ
@mohu1929 4 жыл бұрын
ビリー隊長好き 自粛期間に入ってからほぼ毎日自宅でできる トレーニング動画投稿してくれてありがたい
@gadget_taro 4 жыл бұрын
4月に初めて1週間で2キロ痩せて2週間でもう1キロ痩せました。
@user-ou5my9hu5v 4 жыл бұрын
2週間目でリバウンドしたかとおもたごめんなんでもしm
@twicetzuyu1997 4 жыл бұрын
やったのこの5分の動画だけですか?
@user-dv9fk9vu5p 3 жыл бұрын
@@user-ou5my9hu5v それなwww
@user-dp2kx8rn6l 8 ай бұрын
子供のころからひどい便秘でしたが、隊長のお陰様で自力で･･･効果あると思います。悩んでいる方はぜひ5分の運動で翌日トイレに行きたくなります。これは本当です！
@user-zl8hj6ql3x 4 жыл бұрын
なかなかみんな手下げんの笑えるww
@user-pd3be6cm4q 4 жыл бұрын
めちゃめちゃ楽しい😂やってて背骨ボキボキ言うしやり方あってるのかイマイチ分からないけど楽しく出来て幸せ💞
@user-kt6kz9jh5d 4 жыл бұрын
なんか楽しいし前2人の笑顔が好きw
@snowusako 2 жыл бұрын
これの凄いところは、あっという間に5分経ってるところだと思う。なんなら物足りなさすら感じる🤣毎日続けてみる！
@snowusako 2 жыл бұрын
@@Ba_buu3 ダイエットは明日からですよ！続ける事の難しさを知りました😇お役に立てず申し訳ありません……明日から本気出す……
@snowusako 2 жыл бұрын
@@Ba_buu3 今日はもう閉店ガラガラです😘
@YY-cc7ij 2 жыл бұрын
痩せました？
@miles2706 2 жыл бұрын
@@snowusako 痩せました？？
@user-rf6po3id4v 2 жыл бұрын
痩せましたかー?
@566ra-men 4 жыл бұрын
今だにすげー身体だな。昔毎日やったよ。慣れた時が痩せなくなる時だったけど腹筋は鍛えられた。
@user-zp4vl6wl6d 4 жыл бұрын
僕も毎日それしてます。後ガチャピンチャンネルでラジオ体操第一、第二、痩せるダンス、ガチャーズブートキャンプもあるので良かったらそれも是非やってみてください。
@sushiko_me 4 жыл бұрын
3:11 ついにオタ芸始めたんかと思った
@user-in5ig2ps1e Жыл бұрын
今、入隊したので毎朝2セット頑張ります。
@60carpo 4 жыл бұрын
後ろの奴ら全然英語分かってないじゃないか…
@shotaishii 4 жыл бұрын
@MSK MSK かぶれるも何も、中学英語だろうがよ。。
@adleralfred2332 4 жыл бұрын
まぁ、体動かしてる時にいきなり英語話されちゃ最初は理解できないでしょ笑笑 そんなに責めるのやめよ笑
@user-vq4fz3mc8u 4 жыл бұрын
o o ニートのキミは手元に中学英語の教科書広げた上で想像でしか語れないんだろうけど、実際の現場はやっぱり違うんだろ
@a-un7952 4 жыл бұрын
自分の肉体を見せることに一生懸命で聞いてないんだよきっと
@shotaishii 4 жыл бұрын
a-un なるほどね
@rurik3498 4 жыл бұрын
向かって右の男性カッコいいー！！ビリー隊長、いつまでもお若い！！楽しそうだから頑張ろっと。
@20476 3 жыл бұрын
赤色を 見せることによって 意欲とやる気を出す 心理的なのもかんがえられてるね。 そして5分くらいで終わり 何回もやれる✨
@user-kb9zd8gp7g 4 жыл бұрын
やっぱり自分にはビリーが合っていると実感してしまった5分だった。 運動不足の私にはきついけど楽しかった。
@uma1459 4 жыл бұрын
TOKIOの松岡おるやん
@user-if2hj3lr1v 4 жыл бұрын
俺は山本太郎に見えた。
@Kozue-UmiKun 4 жыл бұрын
似てて笑ったわ(笑)
@sk-ch4sm 4 жыл бұрын
草
@kaichoco7635 4 жыл бұрын
@@user-if2hj3lr1v わたしも(笑)
@user-qu6pq9uk6i 4 жыл бұрын
ずっと口パクパクしてるから、最初携帯の縦画面で小さくみてたからボイパがなんかやってんのかと思ったら全然違かった。
@athenax826 3 жыл бұрын
続き押してみて 脂肪なくすために一緒に頑張りましょう！ マジで押してくれるとかいい人やん
@user-wl1lf8pz1y 3 жыл бұрын
年間契約で入隊しました！ 10年ぶり2度め。前より優しいし、何より楽しい！！✨これなら続けられそうです。ビクトリー！！
@user-bp8dz4pv6c 3 жыл бұрын
後ろの右にいるお姉さん好きすぎる
@user-no3et1np3s 3 жыл бұрын
運動不足解消に筋トレ+このビリーズブートキャンプをしてます。引き締まった感じがしてきました。
@tomok3314 3 ай бұрын
えー‼︎ まさかビリーさんがKZfaqで見られる日が来るとは‼︎🤩
@mikachan228 4 жыл бұрын
これを声出しながらやってんだから すごいよね！！
@user-ub7cg4so8o 4 ай бұрын
DVD時代以来久々にやってみた。やっぱりビリーさんのが効く感じがする。
@marihamada593 4 жыл бұрын
最初の手ぇ下げないところ吹いたw
@yahhhhhhhhy8931 4 жыл бұрын
昔のやつのブートキャンプの方がキツかった(マジで昔のはやばい)
@user-qh2mb5iu4h Жыл бұрын
他の動画は30分やかなり長い物が多かったけど、これは5分だし今も続けられています！
@tabitore 4 жыл бұрын
さ、坂本先生、、、 お元気そうで何よりです😅 また一緒にレッスンできる日を楽しみにしています！！
@mmgoam 3 жыл бұрын
前3本ぐらいお腹の脂肪を燃焼すると言う動画を見ましたが、最後のこちらの動画がぴったり楽しくてよかったです！
@aooo2027 3 жыл бұрын
これかなりいいです!!!!最初1日一回やってたんですがそれでもめっちゃ効果出ます😂
@perotamontania2980 Жыл бұрын
もう少し詳しくpls
@LOVE-jb2je 3 жыл бұрын
まだ2日目だけど頑張ってます👍 自分みたいに体力なくてリズム感なくて体が重い人はついていけない所多々あってうぁーってなりますが次の日お腹が筋肉痛でヤッター！！ってなりました！！笑
@kuma6638 3 жыл бұрын
これ昔のよりやりやすいし楽しい、これならついていける笑 何より終わった後体がポカポカしてる
@kaguya7603 4 жыл бұрын
ここ最近の自粛で運動不足でイライラが溜まり、体調不良でした💧 一緒にしてみたらすっごいスッキリしました！ やっぱ運動なんだね、今の私に必要なのは。
@user-br9mc7gu1s 2 жыл бұрын
ダイエットし始めて2週間と1日ですが、ビリー隊長令和版＋筋膜ローラー＋肩こりストレッチ。←このメニューと、筋膜ローラー＋カエル足ダイエット＋筋膜ローラー←このメニューを、一日交代でやった結果、体重は1キロ減でしたが、前よりもグッと見た目が痩せて見えたのと、手首が細くなり足も細くなりました！
@haphap-ckmr 4 жыл бұрын
入隊しますね。 明日から
@user-gn9df7lo5y 4 жыл бұрын
ビリー隊長お帰りなさい！待ってたよ！やる気が湧いてきたよ！
@user-jr6rx3dr2k 3 жыл бұрын
0:28なかなかみんなに伝わってないの草
@chichichi5703 4 ай бұрын
最近中山きんにくんの簡単な筋トレ始めた😊 簡単だしすごくいいんだけど、楽しくはない。 このビリーを久々やったやっぱ楽しい！5分でこれだけ腹筋使えて楽しくできるのはいい！
@nyan2996 4 жыл бұрын
10年前くらいビリーザブートキャンプやって3ヶ月で10キロ落ちたよ。またやろうかな。
@kazuyo6741 3 жыл бұрын
パワー溢れる動き大好きです!!
@mamakoara2216 4 жыл бұрын
日本人の奥さんと結婚したんだよね。周りが皆アジア人に変わったな。
@zzzwde 4 жыл бұрын
そうなの!?
@user-to7xe9of8c 4 жыл бұрын
そうなの!!?!?!!??!?!?!!?!????? だからアジア顔多いのか！
@a-un7952 4 жыл бұрын
日本で特に大ブレイクしたからアジア系メインにしたんでしょ単純に
@nanase2837 4 жыл бұрын
ゴムバンド
@yumikoi6658 3 жыл бұрын
離婚後、日本人のファン？が会いに行って… と、馴れ初めをテレビで話してたの観た事有ります。 暫く大阪にジムが有った様ですが、その後はどうしただろ。
@girla-4685 4 жыл бұрын
ビリー隊長、これからもずーっと頑張って下さい！
@user-gt6dz1om4r 5 ай бұрын
右のお兄さんの笑顔とピチピチタンクトップで動きがわかりやすくてとっても良き！！！ あと赤色なのもやる気でます！！
@user-gn9df7lo5y 4 жыл бұрын
ビリー隊長最高！ 後ろのお兄さんの笑顔いいね！
@orz3pon 4 жыл бұрын
ビリービデオって、必ず「ついていけてないメンバー」が写ってるよねｗ
@user-do9rm9ux3k 4 жыл бұрын
ビリーさんのお嬢さんだったりしてw
@natsumimuto1421 4 жыл бұрын
「うまくできなくてもいいんだよ」ってメッセージを伝えたいとか？
@a-un7952 4 жыл бұрын
筋書きだと思う。 あんなに出来ない人でもやっていいんだ、出来るんだ、って思わせる。
@Mila-gy7xg 4 жыл бұрын
実際最初はみんな下手だし。勇気づけてくれる(๑ت๑)
@user-vx6yj8yt3u 2 жыл бұрын
ビリーの後ろにいる茶髪の姉ちゃんかわいい😍
@user-ed7bl5fm9r 4 жыл бұрын
毎日2セットやってます。 すっごく楽しいです。
@user-br5zk5gx1k 4 жыл бұрын
この動画の良さがやっと分かった キツすぎないから続けられるんやね
@kittyCarter Жыл бұрын
お兄さんの笑顔好きだし、腹筋の動きがとてもわかりやすい！
@LEANBODY Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ 本当に笑顔が素敵ですよね💕 他にもビリー隊長の動画を含む様々なフィットネス動画をUPしておりますので、 気に入っていただけたらチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@user-je5fd1eh3t 2 жыл бұрын
このブートキャンプは、トレーニングの楽しさを伝える動画って感じ。 楽しくないと何でも続かないもんね😄
@user-vt7wd6us8i 4 жыл бұрын
最後の『グッジョブ』が凄く嬉しい！
@user-tn1um5sv5x 4 жыл бұрын
みんなそれぞれ動きに個性ありすぎ
@user-wo7gd9wg7n 4 жыл бұрын
2列目のお姉ちゃんが大好きだ❤️
@user-xc1nw3fx7n 4 жыл бұрын
ちょっとだけ、ブルー･マリーに見える
@hami-taso 3 жыл бұрын
右の男の人が笑顔過ぎてそこしか目が行かないｗ
@love1108you 4 жыл бұрын
ちょうど1週間前から コロナ太り解消のために 昔のやつやり始めた！！！！ 出てきてびっくりした‼️
@user-zn4bi3hc8f 4 жыл бұрын
ありがとうビリー隊長っ！！
@tap.8808 4 жыл бұрын
ピザーラ感ある
@user-hp4rk3xn1g 4 жыл бұрын
友達はブートキャンプを一年間で35㎏も痩せました‼️ 私にはハード過ぎて断念しました😭
@YuYu-lk1fi 5 ай бұрын
え！5分終わった？！って1人でびっくりしました‼️‼️ めちゃたのしい！
@kao.7483 4 жыл бұрын
これ、腹筋じゃなくて地味に脚がキツい…（笑）
@user-cc6hu9nl6f 4 жыл бұрын
がちそれなw
@yuu0421 3 жыл бұрын
めっちゃ腹筋ききますよ。 お腹にずっと力を入れながらやればですけど。 腕がしんどいのは筋肉がないからです。
@user-ne1wm4bb7q 3 жыл бұрын
@@yuu0421 辛いのは腕じゃなくて脚っすね
@deiimii8143 4 жыл бұрын
あれだけフィットネスダンス漁ってやってたのにおすすめ出てきたブートキャンプの方が1番汗かいたし、腹筋鍛えられた😂
@matsujan0428 4 жыл бұрын
ブートキャンプは、マジで一週間やると体が引き締まる。
@user-pi3nl2rd1d 4 жыл бұрын
昔の隊長より優しくなった(≧▽≦)
@user-bf6qx8wr9h 4 жыл бұрын
筋トレにもダンスのアイソレトレーニングにもなる最高の動画！！笑
@user-jck4kpkx2 4 жыл бұрын
ビリー隊長懐かしい❗
@JETkaeru 4 жыл бұрын
隊長おかえりなさい！シェリーがいない‼
@a_hourai1256 Жыл бұрын
その節は大変お世話になりました、当時８キロ痩せましたが年を取って見事に中年太りしたので またお世話になります
@akino7872 Жыл бұрын
これ楽しい！最近知ったけど、無理ない時間で出来て程よく汗もかけるし、毎日続けれる時間だから飽きることなさそう。
@LEANBODY Жыл бұрын
コメントありがとうございます！動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います！ ハードなビリーズブートキャンプでも、短いと続けやすいですよね😆 他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@user-wj9hi8ky4c 4 жыл бұрын
隊長のおかげで3ヶ月で9キロ痩せて人生変わった、隊長は自己啓発ダイエットっぽくて好き。もう1回やろう💨
@onu_kosama06 Жыл бұрын
中学でやったビリーズブートキャンプのことを思い出し、春休みの間にがんばると決めました！5分で出来るのがちょうどよく、続けやすいです☺️やり始めてまだ日はあさいのですがとても楽しくやらせてもらってます！！トレーニング頑張ります！
@LEANBODY Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ 楽しんでいただけて何よりでございます✨ 是非、無理のない範囲で、楽しく続けてくださいね❗ 他にもビリー隊長の動画を含む様々なフィットネス動画をUPしておりますので、 気に入っていただけたらチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@user-dv8vi7yy4q 2 жыл бұрын
素晴らしい‼️ダイエットになります🥰
@ichi6683 4 жыл бұрын
I used to watch his DVD and do exercise.Long time no seeee This training is great for me.I wanna continue this.
@LEANBODY 4 жыл бұрын
LEAN BODYなら広告なしでビリー隊長のレッスンが見放題🔥 初回限定50%OFFキャンペーン実施中👇 lp.lean-body.jp/campaign/mail_cp/index.html?
@user-ek4gn7ff4e 3 жыл бұрын
@@mdk7120 ぇ
@user-hi1bb7vw2z 2 жыл бұрын
、り
@motomy36 11 ай бұрын
最高
@user-hy1ks2le8q 4 жыл бұрын
懐かしいです！さすが！５分でも身体ポカポカ🎵頑張ります✨
@yoji-2018 4 жыл бұрын
元気そうで何よりです
SOFIADELMONSTRO
Рет қаралды 75 МЛН
ゆうか（Yuuka Sagawa）
Рет қаралды 3,4 МЛН
조싀앤바믜 Josh & Bamui
Рет қаралды 59 МЛН
Чендлер Челленжер
Рет қаралды 299 М.
SPACEgram
Рет қаралды 2 МЛН