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20 MIN MILITARY TACTICAL HIIT WORKOUT - No Repeat, Intense, No Equipment Outdoor | DieseLensky

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DieseLensky

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Күн бұрын

Du möchtest fit für deine nächsten Abenteuer sein?
- NA DANN LOS!
Lasst uns gemeinsam die 20 MIN an diesem magischen Ort durchziehen.
Es erwartet euch ein herausforderndes HIIT Workout, inkl. Warm Up und Cool Down.
Hier handelt es sich um ein No Repeat Workout, das bedeutet, wir machen jede Übung nur ein einziges Mal. Equipment ist nicht nötig!
Der Spaß wird hier auch nicht zu kurz kommen, versprochen!
Eure Lensky.
-
You want to be fit for your next adventures?
- LET'S GO!
Let's do the 20 MIN together at this magical place.
You can expect a challenging HIIT workout, including a warm up and cool down.
This is a no repeat workout, which means we will only do each exercise once.
Equipment is not necessary!
The fun will not come too short here, promised!
Your Lensky
................................................................................................................
--- Hier findest du meine Ausrüstung:
www.dieselensk...
--- Hier findest du mich auf Instagram:
/ dieselensky
--- Hier findest du meine Homepage:
dieselensky.de
--- Von hier kommt meine Musik fürs Video:
- soundcloud.com...
- www.epidemicso...
Wenn du mich unterstützen möchtest damit ich in Zukunft mehr und größere Projekte starten kann dann kannst du dies gerne hier tuen:
www.paypal.com...

Пікірлер: 51
@pushcraft763
@pushcraft763 2 жыл бұрын
So gemacht, das man/frau es auch nachmachen können. Mal ganz was Anderes, gut gewählte Kulisse, Kameraführung auch sehr stabil.
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank für dieses tolle Feedback! 🥰 Liebe Grüße, Lena. 🌲🤎
@bovischanal3718
@bovischanal3718 2 жыл бұрын
Mitten drin abgekackt 🤣👍, saubre Leistung
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Vielen Dank für das tolle Feedback! 🤩
@NicholleChristineEdwards
@NicholleChristineEdwards Жыл бұрын
Nice cool down. ✌️
@ManuOutdoor
@ManuOutdoor 2 жыл бұрын
Drill Sergant DieseLensky, geil! 💪
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Geil!! Danke für das Kompliment! 😍 Liebe Grüße, Lena. 🌲🤎
@Kryptokatze
@Kryptokatze 2 жыл бұрын
Find ich cool. Bitte mehr
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank, freut mich das es dir gefallen hat! Davon wir ins Zukunft mehr kommen. 😍 Liebe Grüße, Lena. 🌲🤎
@stephan1327
@stephan1327 2 жыл бұрын
👍🏼
@andreasbesler2842
@andreasbesler2842 2 жыл бұрын
Hmm 🤔 Sport ist nicht so mein Ding . Sieht aber gut aus 👍👍👍
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Vielen Dank für deinen lieben Kommentar! Die anderen Videos kommen trotzdem regelmäßig! 🤭🌲🤎
@Woodwalker-LostPlace-Bushcraft
@Woodwalker-LostPlace-Bushcraft 2 жыл бұрын
Starke Beine
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank! ☺️
@kevinclassic2947
@kevinclassic2947 2 жыл бұрын
Klasse Video. Super, das vorher zu sehen ist, was als Nächstes kommt. ☺️ Was mir aufgefallen ist: Die Handschuhe sehen an dir irgendwie riesig aus😂
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank, freut mich dass es dir für das erste mal gefallen hat! ☺️ So im Nachhinein habe ich mir das auch bei dem Video gedacht, dabei sind sie genau in meiner Größe. 😂
@mxdmxnixc2437
@mxdmxnixc2437 Жыл бұрын
Hi Lena, sehr cooles Video! Mir gefällt das minimalistische das den Leuten zeigt das man nicht viel braucht um sich fit zu halten auch wenn man z.B. kein Geld fürs Gym hat oder es nicht dafür ausgeben möchte. Dazu training an der frischen Luft finde ich persönlich auch besser. Zu den Übungen: Man sieht das du auch noch am Anfang stehst und das lässt dich sehr authentisch und publikums nah wirken so das es auch die Couchpotatos antreibt 😉 Im Fazit kann ich nur sagen: Wirklich sehr sehr coole Idee und mich hast du schon mal als follower dazu gewonnen! Immer weiter so, meinen Respekt hast du! 💥🔥💯 P.S. bist du beim Bund oder gefällt dir der Flecktarn einfach nur? Würde es cool finden wenn man sich evtl. Austauschen könnte. Grüße Stefan
@dieselensky2549
@dieselensky2549 Жыл бұрын
Hallo Stefan, vielen lieben Dank für deine nette Nachricht. Dieses Video ist letztes Jahr entstanden als ich mal Lust hatte so ein workout selber zu kreieren.. ansonsten überlasse ich nämlich eher anderen das kreieren und bin stille Mitmacherin. Danke für dein Abo! Aber in der Richtung wird hier in Zukunft nichts mehr kommen.. generell bin ich nur noch auf Instagram vertreten. ☺️ Habe generell gefallen an dem Tactial Kram, weshalb ich mich auch in dem Video für die Kleidung entschieden habe. Liebe Grüße Lena 👋🏻
@mxdmxnixc2437
@mxdmxnixc2437 Жыл бұрын
@@dieselensky2549 Gerne, ich hab dann deinen anderen Content gesehen und dachte es mir dann schon das du eher der Outdoor/Survival/Bushcrafting Typ bist. Ist aber nicht schlimm da ich das selber sehr gerne mache und hab mich jetzt eben dazu entschieden zur Bw zu gehen. Leider kann ich dich unter deinem KZfaq Name nicht auf Insta finden.
@dieselensky2549
@dieselensky2549 Жыл бұрын
@@mxdmxnixc2437 ich heiße bei Instagram LenaLuemann :) Sehr cool das du zur BW gehst! Dann wünsche ich dir natürlich alles gute auf deinem Weg. Liebe Grüße Lena
@mxdmxnixc2437
@mxdmxnixc2437 Жыл бұрын
@@dieselensky2549 Vielen lieben Dank Lena, das wünsche ich dir natürlich auch! Dann lass ich da auch gleich mal ein follow da 😉 Alles Liebe Stefan
@zackmayo5582
@zackmayo5582 2 жыл бұрын
Sehr sehr Gut gemacht. Diese Frau ist Fit und in Form. Super. jetzt darf man auch Schwitzen.😃😍
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank, das freut mich zu hören! Sehr gerne kannst du das Workout mitmachen! 💯 Liebe Grüße, Lena. 🌲🤎
@wirsindzeitzeugen
@wirsindzeitzeugen 2 жыл бұрын
Lena, das ist richtig gut! Damit kann man sogar im Sportverein was anfangen - wird unter WICHTIG gespeichert.👍👍👍
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Wow vielen lieben Dank, das freut mich total zu hören! 😍 In Zukunft wird mehr von solchen workouts kommen. Liebe Grüße, Lena. 🌲🤎
@c.h.4179
@c.h.4179 2 жыл бұрын
Sehr cool und egal wo immer eine gute Figur. Das workout wird definitiv gemacht.
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Yeah super, das freut mich zu hören! 💯 Liebe Grüße, Lena. 🌲🤎
@MB-ht1ut
@MB-ht1ut 2 жыл бұрын
Krasses Workout und richtig cooles Ambiente
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank, freut mich das es dir gefallen hat! Liebe Grüße, Lena. 🌲🤎
@MB-ht1ut
@MB-ht1ut 2 жыл бұрын
@@dieselensky2549 Ist das eigentlich ein ehemaliger Truppenübungsplatz?
@peterpan-ip3sq
@peterpan-ip3sq 2 жыл бұрын
Wow echt ein Top Video! Ich mag deine Art und eine mega hübsche bist du.
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank für das Kompliment, das freut mich sehr zu hören! Liebe Grüße, Lena. 🌲🤎
@hanspetermuller1239
@hanspetermuller1239 2 жыл бұрын
Ja hat Spaß gemacht vor allem hat es schon vom zuschauen weh getan Lena danke dafür 😊😁
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Immer wieder gerne. Vielleicht machst du ja mal mit! Liebe Grüße, Lena 🌲🤎
@hanspetermuller1239
@hanspetermuller1239 2 жыл бұрын
@@dieselensky2549 wenn ich das mache habe ich rücken schon dann wenn ich mich auf einen Stuhl setze oh ja außerdem bin ich 42 Jahre alt 😉 Roben kann ich sehr gut dafür bin ich sogar gelobt worden beim Bund ja ja da haben sich die Western doch gelohnt nicht war 😊😋😎
@AdventureFox
@AdventureFox 2 жыл бұрын
Mega geil das muss ich mal ausprobieren wenn ich wieder fit bin😁👌🏻
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Ohja das würde mich sehr freuen! 🥰 Ich hoffe dir geht es schnell besser!
@MMeier-rf8go
@MMeier-rf8go 2 жыл бұрын
Cooles Video! Davon bitte mehr!
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Freut mich das es dir gefallen hat! Davon wir mehr kommen. 😍 Liebe Grüße, Lena. 🌲🤎
@pi__hiking
@pi__hiking 2 жыл бұрын
Super Workout ! Wurde gleich gemacht 😊🌞 Liebe Grüße Sophia
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Hallo liebe Sophia. Das freut mich total zu hören! 😍 Liebe Grüße, Lena 🌲🤎
@michaelalutzenkirchen4218
@michaelalutzenkirchen4218 2 жыл бұрын
Das ist ein gutes Video zum nachmachen 💪👍☀️
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank, freut mich das es dir gefallen hat. 🌲🤎
@survyve
@survyve 2 жыл бұрын
Sehr sehr geil gemacht ! Werde ich morgen gleich mal umsetzten. Liebe es auch mal neue Reize mit so einem kraft Ausdauer Workout zu setzen. Auch super gut mit dem kleinen Vorspann für die Übungen ! Cool wäre, wenn du das Vorschau Video vielleicht immer noch so farblich hinterlegst, das es ein bisschen raus sticht. Ach und die Kulisse, die Kleidung und die kleinen zwischen Shots wo man die Übung genauer sieht sind auch super gut ! Man sieht wie viel Spaß dir das macht. Zieh auf jeden Fall durch damit. Das wird dein Alleinstellungsmerkmal 😍💪🏼 Probs natürlich auch an den Kameramann !
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank für deine unglaublich lieben Worte & deinem Feedback!! 🥰🌲🤎
@heidjeroutdoor
@heidjeroutdoor 2 жыл бұрын
Schönes Video! Die körperliche Leistungsfähigkeit wird oft unterschätzt und außer Acht gelassen. Weiter so🤘🏻😉
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank got deine tollen Worte, ich mache weiter so! 😍
@krich6218
@krich6218 2 жыл бұрын
Cooles Video und cooles Workout 👍 an die Burpees müssen wir aber nochmal ran 😁 weiter so!
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Bin bei weitem noch nicht perfekt in der Ausführung. Deshalb möchte ich mit euch zusammen auch fiter und stärker werden. 😁 Liebe Grüße, Lena. 🌲🤎
@user-ge7nt1pv3v
@user-ge7nt1pv3v 2 жыл бұрын
Cooles Video !!! Weiter so Lena 🙂
@dieselensky2549
@dieselensky2549 2 жыл бұрын
Vielen Dank, das mache ich! ☺️🌲🤎
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