❤️ 20 min. Tabata basic | 8x4 20/10 Cardio- Intervalle, auch für Einsteiger | ohne Geräte, im Stehen
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#Cardio
#Tabata
#Fitness
@petranock3002 8 күн бұрын
Hat irre Spaß gemacht und wie du gesagt hast: raus aus der Komfortzone und immer wieder was anderes. Danke Gabi, dass du mich und so viele andere morivierst und unterstützt
@GabiFastner 8 күн бұрын
Ich danke dir liebe Petra, Danke dass Du alles ausprobierst!
@steffiontyd8160 7 күн бұрын
Das waren echt intensive 20 Minuten......mir ist so warm geworden...🤪 aber es hat auch Spaß gemacht, sich völlig zu verausgaben....ganz cooles Training.....danke danke danke.👍👍👍
@GabiFastner 7 күн бұрын
Danke dir, liebe Steffi, freut mich wenn’s dir so gut gefallen hat!
@AS-ov1xc 8 күн бұрын
Habe ordentlich geschwitzt, aber nicht wegen des schwülwarmen Wetters😂😂 Danke Gabi, es hat wieder sehr viel Spaß gemacht, ich muss dich bewundern, wie du immer wieder soviel Abwechslung rein bringen kannst. Gruß Anna Maria
@GabiFastner 8 күн бұрын
Das freut mich 🤗Danke liebe Anna Maria!
@georgetalaeske9125 7 күн бұрын
Suuuper workout!👌👍Kurz aber kraftvoll und ich habe etwas geschwitzt aber war exakt was ich gebraucht habe 💪🤗😘🥰🌺🍀🌻Dankeschön 🌹
@GabiFastner 7 күн бұрын
Das freut mich 🤗
@christinesheely7491 8 күн бұрын
Vielen Dank liebe Gabi für das fordernde workout, ich wusste gar nicht ,wie schwer meine Arme werden können. 😁👍Hat wirklich Spaß gemacht! Das Wochenende kann kommen 💪❤😘
@GabiFastner 8 күн бұрын
Das freut mich 🤗
@DankeAnke 7 күн бұрын
Das erste Ciabata, nein Tabata, meines Lebens. Immer mal etwas anderes, wie du schon sagtest. Was wäre mein Leben nur ohne deinen Kanal...wird mal wieder Zeit für ein kleines Dankeschön für dich. 💸
@GabiFastner 7 күн бұрын
Dankeschöööööön liebe Anke! So schön dass Du dabei bist!
@christinamoller8013 7 күн бұрын
....der Herr Tabata hat wirklich einen sehr guten Intervall - Ansatz erfunden und du, liebe Gabi, hast diesen wieder bestens gefüllt. Natürlich schwitze ich und dadurch habe ich - wie versprochen - Energie verbraucht und Kondition eingefahren. Wie lang dann doch 20 Sekunden sein können und kurze 10 Sekunden Pause - beim 6. oder 7. Mal wurde es mir immer bewusst. Aber ich war auf dein 'fleißig' aus. Ich wusste, es kommt. Es war ein klasse Training und 20 Minuten volle Power. Und jemals einförmiges oder einseitiges Training gibt's bei Gabi nie. Danke Gabi für deine tolle Arbeit. Gern unterstützen wir dich dafür. Und gern arbeitest du für uns alle. Was war aber meine Komfortzone? Ich suche sie noch..😅 Herrlich heute Abend, der Sport mit dir. Grüße an dich und alle, die heute mit Gabi und Herrn Tabata Freude hatten. Tina Möller
@GabiFastner 7 күн бұрын
Liebe Tina, vielen, vielen Dank für deine netten Worte! Und vielen vielen Dank für eure große Wertschätzung😘 ich freu mich wirklich riesig dass ihr dabei seid, wünsche euch einen wunderschönen Abend, bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training😘
@juttaebert2441 8 күн бұрын
Liebe Gabi, ich mach ja immer Übungen von dir im Stehen, ich muss sagen, langweilig wird es nicht komm immer wieder ins Schwitzen 😂😊
@GabiFastner 7 күн бұрын
Super Jutta, freut mich😘👍
@sabinewiebe1484 6 күн бұрын
Uff🥵, sehr intensiv und fordernd, aber total klasse, die Komfortzone zu verlassen - und dabei noch Spaß zu haben...😊 Boxen ist nicht so mein Ding, aber für DICH, liebe Gabi 🥰 habe ich mein bestes gegeben 👍👍 Genieße den Sonntag und sei herzlich gegrüßt von Sabine aus Berlin 🐝
@GabiFastner 6 күн бұрын
Super, liebe Sabine! Liebe Grüße nach Berlin und einen wunderschönen Sonntag🌸🌺🌼
@gabyscheidner3147 2 күн бұрын
Poh! Das erste mal Tabea gemacht. Ich bin fertig. Sonst laufe ich immer mit dir! Toll 👍
@GabiFastner 2 күн бұрын
Das freut mich 👍liebe Gaby!
@katrinreinhardt4809 8 күн бұрын
Hier sind 30 Grad, es ist unendlich schwül und das heutige Workout hat auch noch richtig reingehauen. Es war einfach fantastisch und ich freue mich auf eine erfrischende Dusche. Danke liebe Gabi für das tolle Workout 🥵💪🏻
@GabiFastner 8 күн бұрын
Danke Dir liebe Katrin :-) freut mich!
@DieUllis Күн бұрын
Yeah, ich finde 20 Minuten Intensiv Videos perfekt. Puh, schwitz, grins 😃
@GabiFastner Күн бұрын
😘👍👍
@ManuelaSchmidt-jv5kd 6 күн бұрын
Ich habe auch ordentlich geschwitzt, fühle mich jetzt aber sehr gut. Danke Gabi, bin auch morgen wieder dabei ❤
@GabiFastner 6 күн бұрын
Das freut mich 🤗
@giselakrebs435 3 күн бұрын
Ich liebe diese kurzen intensiven Einheiten, klasse, liebe Gabi und vielen Dank. Einen schönen Abend! 👍🤗
@GabiFastner 3 күн бұрын
Dankeschön! Dir auch einen wunderschönen Abend 😘
@andreak.8333 6 күн бұрын
Kurz und effektiv, hat Spaß gemacht und war Ruck zuck rum. Vielen Dank für immer neue Workout!
@GabiFastner 6 күн бұрын
Freut mich sehr!😘👍
@kathrinpannwitt7358 8 күн бұрын
Das war schöööön anstrengend, aber super!!!😊 lieben Dank für diese tolle Einheit!❤😊❤
@GabiFastner 8 күн бұрын
Sehr gerne 🤗Danke Dir Kathrin!
@ingrid.h.8566 7 күн бұрын
Das hat richtig Spaß gemacht, danke liebe Gabi.
@GabiFastner 7 күн бұрын
Das freut mich 🤗
@FahiraHajdarpasic 7 күн бұрын
Vielen lieben Dank liebe Gabi ❤❤❤❤
@GabiFastner 7 күн бұрын
Sehr gerne 🤗
@fortinjack77 7 күн бұрын
Vielen Dank für ein herausforderndes und effektives Training. :D Pass auf dich auf und hab ein schönes Wochenende, Gabi. :D
@GabiFastner 7 күн бұрын
Dankeschön 😘dir auch ein wunderschönes Wochenende!
@kirstenkempf6719 6 күн бұрын
das 20 Minuten sooo fordernd sein können ,genial, liebe Gabi!!Sich auspowern gibt ein gutes Gefühl, danke für dein variantreiches Training, einfach super. Bin glühender Fan deiner Trainingseinheiten, bitte weiter so❣❣❣
@GabiFastner 6 күн бұрын
Dankeschön liebe Kirsten💕so schön dass Du dabei bist!
@claudiaosterloh489 7 күн бұрын
Kurz und knackig...und überraschend ein Armtraining noch obenauf 😅👍
@GabiFastner 7 күн бұрын
Wunderbar liebe Claudia 👍🤗
@jenniferich_geh_cachen2092 7 күн бұрын
Das hat mir viel Spaß gemacht. Danke. 🍀
@GabiFastner 7 күн бұрын
Das freut mich sehr!😘
@christelpeters6079 6 күн бұрын
Tabata am Abend- erquickend und labend😅 Es war sehr gut👌👌👌
@GabiFastner 6 күн бұрын
Sehr gut 👍freut mich!
@marionweitknecht1195 8 күн бұрын
Oh wiiie gut 🎉 liebe Gabi 😍 ! Dein TABATA Workout und die 4 Übrigen 👍😃 waren klasse ! Ganz herzlichen ❤ Dank Dir dafür ! Das war kurz und knackigen perfekt 👌 bei deinem Training haben ich / wir jeden Tag eine gesunde Abwechslung 🙏 !! Alles Liebe dir 😇 Gruß Marion 🤷🏻♀️
@GabiFastner 8 күн бұрын
Dankeschööööön liebe Marion!
@reivozim 3 күн бұрын
War anstrengend aber machbar. und hat Spaß gemacht. Viiieeelen Dank !
@GabiFastner 3 күн бұрын
Das freut mich! Sehr gerne 🌷😘
@BarbaraKuntzel 7 күн бұрын
Vielen Dank, Gabi !😀
@GabiFastner 7 күн бұрын
Sehr gerne liebe Barbara 🌷
@elkehontschel6868 7 күн бұрын
Nach Kopf, Schulter und Nacken kam Tabata dazu. Heute bei dem schwül heißen Wetter mußte ich mich nicht aufwärmen. Die kurzen Wiederholungen waren bestimmt sehr effektiv. Vielen Dank liebe Gabi.
@GabiFastner 7 күн бұрын
Danke Dir liebe Elke und sehr gerne!
@schneeflockeweiss6853 7 күн бұрын
Und wieder ein tolles Training 👏 Vielen Dank dafür 🙏🙋♀️
@GabiFastner 7 күн бұрын
Dankeschön 😘
@evawieser 6 күн бұрын
Hat mir richtig gut gefallen! 👍🏼🙂 Tabata ist super, kommt auf meine Lieblingsliste und wird sicher mal wiederholt. Danke, liebe Gabi! 🌸😘🌼
@GabiFastner 6 күн бұрын
Das freut mich liebe Eva🌸💕
@dagmardolfen 6 күн бұрын
Das war wieder genau meins. 😀 Gegen Ende der beiden letzten Übungen wurde es ziemlich anstrengend 🥵, aber ich hab es durchgehalten. 😀 Lieben Dank für das tolle Training! 🏵 Und ich sehe noch mehr neue Videos, die ich ausprobieren möchte... Spazieren gehe ich tatsächlich seit ca. 5 Jahren so gut wie jeden Tag, auch immer mal eine andere Runde oder Runde anders herum, von daher passt das jetzt super mit dem Training mit Dir zusammen, denn nur spazieren ist dann doch etwas wenig.
@GabiFastner 6 күн бұрын
Wunderbar liebe Dagmar. Abwechslung ist immer super 🌷😘🍀👍 LG Gabi
@karinschlee4723 6 күн бұрын
Top liebe Gabi❤ Tolles schnelles Training zum Fit werden wieder und Muskeln trainieren MEGA ❤
@GabiFastner 6 күн бұрын
Dankeschön 🤗
@irishussong8197 7 күн бұрын
Guten Morgen, liebe Gabi! Das war echt herausfordernd für mich, aber sehr gut🤩konnte gut dabei abschalten! Einen schönen Tag allen!🙋♀️🤗🤩🌻
@GabiFastner 7 күн бұрын
Dankeschön 🤗 freut mich, liebe Iris!
@irishussong8197 7 күн бұрын
@@GabiFastner 🌹🤗😘
@tatjanajakzbowicz8871 7 күн бұрын
Guten Morgen puh da habe ich geschwitzt. Und das mit schweren Armen, die noch ein wenig die Reaktion von gestern haben. Aber es war super. Vielen Dank und einen schönen Samstag. Lieben Gruss
@GabiFastner 7 күн бұрын
Danke liebe Tatjana! Schönes WE!
@veralienchen3072 3 күн бұрын
Danke liebe Gabi❤
@GabiFastner 3 күн бұрын
Sehr gerne 🤗
@kambizshirzadian7339 7 күн бұрын
Einfach herrlich. Nach einem langen Autofahrt hat es mir richtig gut getan. Danke liebe Gabi und liebe Grüße.
@GabiFastner 7 күн бұрын
Das freut mich sehr!🙏Danke Dir!
@petrajenter2531 7 күн бұрын
Eigentlich einfache Schritte aber dennoch Aus der Puste gekommen 😂❤👍👍
@GabiFastner 7 күн бұрын
Sehr schön 👍😘
@maritaneuhaus9058 6 күн бұрын
Kurz, aber effektiv 👍💐
@GabiFastner 6 күн бұрын
Dankeschön liebe Marita 🌷😘
@lenahelena8928 8 күн бұрын
Das hat so richtig ins schwitzen gebracht 🤩👌👍und viel Spaß habe ich auf jeden Fall gehabt 🤗 Gabi ❤herzlichen Dank 💐😘
@GabiFastner 8 күн бұрын
Das freut mich 🤗Lena!
@anne-rosegotze2776 8 күн бұрын
Das war super! Danke!😊
@GabiFastner 8 күн бұрын
Das freut mich 😊
@ruthmeller7336 7 күн бұрын
Liebe Gabi, es war ein Fest 😅 in so kurzer Zeit, so zum schwitzen gebracht. Total klasse 😊 Ganz lieben Dank ❤
@GabiFastner 7 күн бұрын
Das freut mich 🤗
@danielaseiberth-kladi8714 6 күн бұрын
nun bin ich ordentlich durchgeschwitzt. ich hatte 1 kg gewichte dabei, da ich etwas mehr fuer die arme tun moechte. die merke ich jetzt sehr 😂 vielen dank fuer das tolle training
@GabiFastner 6 күн бұрын
Wunderbar liebe Daniela, sehr fleißig 👍
@christianeschmucker9363 8 күн бұрын
Hallo Gabi. 😘 Heute zum ersten mal TABETA mitgemacht, ordentlich ins schwitzen gekommen aber es hat sich gelohnt. Ich hab mir danach erstmal einen Eiskaffee gegönnt. Dankeschön. Dir noch einen schönen Abend und ein schönes Wochenende. Liebe Grüße Christiane.
@GabiFastner 8 күн бұрын
Sehr schön liebe Christiane! Dir auch ein wunderschönes WE!
@stephanieklein7210 4 күн бұрын
Kurz und knackig !!😅🎉❤dankee
@GabiFastner 4 күн бұрын
Gerne 😊
@astrid9629 8 күн бұрын
Puh, draußen ist es schwülwarm ... da bin ich dann echt ins Schwitzen gekommen. Danke, liebe Gabi. Jetzt noch ein Workout dranhängen. Was für ein schöner Abschluss meines Arbeitstages. Grüße von Astrid aus Hamburg
@GabiFastner 8 күн бұрын
wunderbar liebe Astrid :-)
@veralienchen3072 6 күн бұрын
War schön, danke Gabi. Auch ohne Musik 😊❤
@GabiFastner 6 күн бұрын
Das freut mich 🤗 LG Gabi 😘
@CZCz-nk7ht 6 күн бұрын
Hui... Das war aus der Komfortzone... Aber sehr gut! Vielen vielen Dank ❤
@GabiFastner 6 күн бұрын
Sehr gerne 😊
@petrawallraf2070 8 күн бұрын
Tabata mit Gabi am Nachmittag . Neben dem Fußballspiel ,den Spielern hab auch ich ordentlich geschwitzt und durchgehalten . Vielen lieben Dank für die tolle Einheit 😂😍😘
@GabiFastner 8 күн бұрын
super liebe Petra :-)
@maritafeuser3823 8 күн бұрын
Ich bin fix und alle 😅😂😂 aber es hat mega Spaß gemacht ☺️👏🥰 Danke dafür liebe Gabi 🫶
@GabiFastner 8 күн бұрын
Das freut mich 🤗
@Silke18055 2 күн бұрын
Puh, guter Sport, zwei Arme hoch habe ich nicht gemacht/geschafft🫤, aber alles war gut🙏😘Gabi
@GabiFastner 2 күн бұрын
Danke liebe Silke! Perfekt, immer so mitmachen wie es für Dich passt!
@Maria-wg4bs 8 күн бұрын
Ja es war super 💛🌻🌻🌻🏃♂️🙏
@GabiFastner 8 күн бұрын
Dankeschön Maria!
@helgaremensperger1314 4 күн бұрын
Wau, das war wieder gut 😅
@GabiFastner 4 күн бұрын
Dankeschön 😘
@GabiFastner 8 күн бұрын
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
@bettinareitenbach1100 5 күн бұрын
Gefiel mir sogar seeehr!!!😊
@GabiFastner 5 күн бұрын
Dankeschööööön Bettina!
@helgabastidagarcia9325 5 күн бұрын
Thank you ❤
@GabiFastner 5 күн бұрын
Sehr gerne😘
@user-so3vd5rk4i 7 күн бұрын
Zuerst...ja geht doch easy, aber dann geschwitzt wie verrückt😅 Danke
@GabiFastner 7 күн бұрын
sehr gut ;-)
@ute7398 7 күн бұрын
Toll
@GabiFastner 7 күн бұрын
Dankeschön 😘
@bebeautifulshineyourlight 6 күн бұрын
✨💖✨
@GabiFastner 5 күн бұрын
Dankeschöööön!
@heikemuller-beck2575 5 күн бұрын
Boah, sah durchaus einfach aus...war aber mega anstrengend 😊 😂. Dankeschön
@GabiFastner 5 күн бұрын
Das freut mich 😊
@AndreaMHagen Күн бұрын
Deine Trainings sind die besten, so vielfältig so abwechslungsreich, mir rinnt der Schweiss von der Stirn, nicht nur weil es heute so schwül ist! ich liebe alle deine Einheiten, als hätte man einen Personaltrainer! Kann man mit steady auch einmalzahlungen machen
@GabiFastner Күн бұрын
Dankeschön liebe Andrea😘freut mich wenn es dir gefällt! Magst Du mir kurz eine Nachricht schicken? gabs@gabi-fastner.de
@cryinheart4235 2 күн бұрын
Uff das ging auf die Arme. 😂
@GabiFastner 2 күн бұрын
Bravo fürs mitmachen 👍
@veralienchen3072 6 күн бұрын
Ohne Musik 🎶
@GabiFastner 6 күн бұрын
;-)
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