20-Minuten Flexibilitäts - Boost: Dehnübungen für Ü60, um beweglich & gesund zu bleiben

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Ayur Yoga & Meditation mit Remo Rittiner

Ayur Yoga & Meditation mit Remo Rittiner

Ай бұрын

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Diese Praxis ist perfekt, wenn Du viel sitzt, im Büro arbeitest oder aktiv bleiben möchtest. Folge unseren einfachen Schritten zu besserer Haltung und entspanntem Körpergefühl. Teile uns mit Deine Fortschritte. Namaste und genieße das Dehnen!
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