Vc que está pensando que exercícios em casa não da resultados, faz que da muito resultado sim Estou a pouco mais de um mês fazendo os exercícios da Carol, já emagreci 3 kilos, faço o cardio, o treino pra bumbum, e os abdominais, acabei não tirando minhas medidas de antes, mas senti muita diferença na região da barriga, quando coloco vestido que marcavam mais nessa região, está bem mais folgado na hora de colocar. Minha alimentação não está muito diferente de antes, claro que cuido bastante, como bastante salada, não me privei de comer as coisas que gosto, mas como com moderação, ja tentei fazer o jejum intermitente mas me da muita compulsão alimentar, então decidi que comeria mas com moderação. Eu recomendo muito, comecem aos poucos, da muito resultado. Quando comecei estava pesando 58 kilos, a última vez que me pesei, 55 kilos, minha meta é 50 kilos😊

Bom dia Fã Clube borbetes tenha uma semana abençoada 🙏🙏🙏💕💕💕💕💕💋💋💋💋

SEGUNDA-FEIRA PAGO 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Verdade Carol a gente é que faz o nosso tempo 😊😊eu também tenho uma princesinha e ela as vezes treina comigo 😅😊e fica olhando pra ver se eu estou fazendo direito 😅😊ela é muito estilosa faz um agachamento e pergunta se o bumbum dela tá grande 😅😊 uma cópia de mim sempre preocupada com o corpo ❤😊

Carol, querida, amada, por favor, faz um treino que ajude a ganhar músculos, estou magra mas sem massa muscular. Obrigada

Bom dia Musa Maravilhosa, bom dia Borbetes lindas, que Deus conceda uma semana linda e abençoada para todas nós! 🙏🏼❤️🤗

Carol, por alguns minutos pensei assim, preferia aquela sala com 39 alunos. Kkkkk

Oi Carol!! Tô junto contigo mais uma vez. A três anos atrás comecei a fazer suas aulas emagreci, fiquei top...mas relaxei , estou entrando na menopausa aí você já sabe 🙈, engordei novamente; mas VOU emagrecer novamente , contrariar esse povo que diz que não se emagrece na menopausa, que é difícil demais , tem que regular hormônio etc. Beijo. Vou maratonar seus vídeos.

Bom diaaaa... finalizei os 3 blocos e voltei o vídeo só pra ver a Didi ❤❤❤ tá lindaaaa

Carol a Didi é linda demais ❤️🙏😘 eu me sinto titia dela mesmo ❤ acho fofo vc compartilhar ela com a gente, isso só mostra o quanto vc é uma de nós ❤gente como a gente ❤ que Deus continue abençoando cada dia mais e mais sua vida,sua família 🙏🙏🙏 e que ele te dê em dobro todo o bem que vc nos faz 🙏🙏🤗

Bom dia Carol e a todos do canal. Nossa Senhora, que treino puxado foi esse!! Confesso que não gosto muito de treinos puxados, mas me desafiei a fazer esse. Foi punk, mas aos trancos e barrancos consegui chegar até o fim. Terminei o treino parecendo que tomei um banho, com tudo isso me sinto renovada. Obrigada, minha personal trainer favorita!! 💪🏼💪🏼💛

Uma vez borbete , sempre borbete!!!!! Te abandonei por um tempo , sem perceber , a atividade física foi se tornando um peso na minha vida ! Essa semana vai em tu novamente , e foi como o sol se abrindo !!!!!! Não sei que mágica vc faz , mas nos dá vontadeeee de fazer atividade física ! Super parabéns pelo seu trabalho ! VOLTEI A SER BORBETE 🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🙏🏼🥳🥳🥳🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥳

3 blocos feitos com sucesso. Muita suadeira. E uma sensão de bem-estar

carol aqui em casa é a mesma coisa,tenho um filho de 1 ano e 2 meses o Adan,tem dia que espero ele dar um cochilo pra fazer exercício,mas tô vendo resultados com seus treinos

Não aguentei fazer o treino de abdômen.. fiz um anterior que acabou comigo estou fadigada .. em breve volto para terminar.. bjo grande Carol adoro seus treinos ❤❤

Que treinão top Carollll, é o meu formato favorito ❤

Amando seus treinos, Carol! Obrigada pelas dicas, fazem toda diferença!!💜💜💜

Claro que completei os 3 blocos! Desde 2020 com você já era hora de conseguir

Sempre fico impressionada com a simpatia da Carol ❤

Oiiii Carol maravilhosaaaa, só boraaa 🏃‍♀️💪💪🏋 uma abençoada semana pra todos nós energia positiva 🙌🙌❤️❤️

Amei. Treinão completo. ❣️Valeu Carol 👏👏👏

Bom dia! Cada segundo de esforço vale a pena. Força!

Bom dia VAMOS que VAMOS tou amando esses exercícios de Carol 😍

Bom dia uma abençoada semana pra todos nós ❤❤

Jesus muito bom esse cardio,fiz como aquecimento pra daqui a pouco. Fiz três blocos

Treinão 💪🏻🙏🏻 obrigada Carol

Bom dia lindeza! Uma abençoada semana a todos nós 🥰💖

Amoo vídeo longo ❤❤❤

Carol, vc é demais. Só temos q agradecer! Consegui, morrendo, fazer tudo, mas tô toda tremendo aqui. ❤

Muito bommm carolll queridaaaaa . Obrigada obrigada obrigada 😘🫶🏽✨💪🏽💪🏽💪🏽🩷🩷

Adoro treinos mais longos!!❤❤

3 blocos Carol!! Valeu ❣️❣️❣️

Bom dia!! Já vou fazer esse 👏🏽👏🏽🔥🔥

Adorei postaas 🎉❤ mas grata por compartilhar seus conhecimentos

Bom diia Carol,vamos para mais uma semana abençoada 🙏🏼🥰💪🏼

Feito 👏👏obrigado Carol 🙏A Diana está linda🥰é mto bom vê-la crescer .Beijinhos😘

3 blocos completos. Amei!

Carol, maravilhosa!! Fiz todos os blocos!!

Esse tipo de treino é maravilhoso,pega muito e dá mas incentivo pra gente fazer é contagiante 💪🏻🥰👏

Treino perfeito Carol amei sua maravilhosa 😍😍😍

Amei o treino hoje Carol obrigado ❤🔥

Treinei com vc hoje Carol estou morta mas muito feliz ❤ bom dia

Amo seus treinos. Preciso voltar a fazer 😊

Bom dia Carol treinao completo amei

Adorei o treino de hoje! ❤

Bora pra mais um treino Mara! Adoro 😍 melhor treinadora ❤❤❤

Carol maravilhosa , sempre nos mostrando que dá certo!! Foco no foco!! ❤💪

Voltando agora, gestante de 8 semanas!!! Amando seus treinos, Carol. Sempre fui ativa, fiquei uns meses parada, e já estou sentindo demais com seus treinos.

Todas 🎉🎉🎉🎉🎉 muito obrigado estou escrevendo de suor

Carol pelo amor Deus que treino mara 😊

Amei Carol, parabéns. E consegui completar os três blocos, claro segurando na mão de Deus kkkkk.

Carol, esse foi um dos melhores treinos que já fiz seu! Obrigada!!

Maravilha, daqui a pouco vou fazer ❤

Maravilhoso como sempre,adoro esses ritmos de exercícios

Super aula.

Bom dia minha professora linda uma segunda féria abençoada beijos

Bom dia Carol! Treino maravilhoso 👏👏👏 Vou fazer a tarde.

Bom dia galera... Mais uma semana de treino... Obrigada Carol..bora lá p o desafio de abdômen..😅😅😅

Bom dia Carol 😘 amo começar o dia com vc e seus exercícios maravilhosos 😅😊 aqui tá friozinho, uma ótima opção pra treinar e se aquecer 😅😊

Treino concluído com sucesso❤

Treino concluído com sucesso ❤❤

Missão cumprida 🎉

Irrru bora começar ❤❤❤ recomeçando tudo hoje depois de uns dias parada ❤

Bom dia Carol Borba bora treinar 💪

Carol de Deus AFF treinão tá pago ❤❤❤.

Bom dia, gente!BABADO MAis um treinao da profa. mais querida do Brasil! ❤❤❤❤❤❤

Topissimo Carol sempre arrasa😅🎉

Fiz os 3 🥵🥵💪🦵 amei esse cardio Carol 🤩 😘

Bom dia Carol vou fazer agora o treino com fé em Deus 🙌fico feliz quando vc fas treino pra gente gosto muito ❤❤ obrigada Carol pó vc se essa pessoa tão maravilhosa i legal Deus abençoe ❤❤❤❤❤

Bom dia lindona bom dia borbetes que o nosso dia hoje seja abençoado por Deus, e que Deus abençoe esse treino maravilhoso com carol borba quero fazer pelo menos uma vez por semana Deus te abençoe sempre carol borba ❤❤❤❤

Treino concluído 👏🏻❤

Olá Boa tarde, Carol a todos aula foi Chouw, Obg 🙏❤

Começando a semana acabada ❤❤ beijos 💋 💋 Carol

Boa noite adorei treino acabei fazer amei

Bom dia Carol exercício bom 😂 vamos treinar 🙏🥰💝

Bom dia Comecei a fazer aos poucos o treino,suas aulas são top

Otima dia Aaaaiiii siiiimmmm treinao 24mtos ❤❤❤obrigada

Fiz 3 blocos gratidão carol❤

Que linda sua bebê, uma princesa igual a mãe 💕🌺🌺

Bom dia!!! Começando bem o domingo abençoado!!! Obrigada Carol ❤💪🥵🥵

Fiz hoje consegui fazer osb3 blocos🎉. Amo demais, obrigada Carol, por nos impulsionar a sermos mais saudáveis ❤

Carol sou de Portugal e já a sigo a algum tempo. Mas agora mais porque voltei a treinar em casa .Adorei este vídeo completo com filhota linda aparecendo😊. ❤

Fiz os três com você,foi difícil mas consegui. Bjos❤

Carol!! nunca te abandonei.... comecei com você, agora estou na academia + corrida, mas quando não corro... sempre volto com vc! e é perfeito. Desde o ano passado foram mais de 20kg off. ❤

Mais um treino TOP!!! Feito ✔️ 😅❤🎉

Bom dia,a segunda já começou com tudo em, consegui fazer os três blocos 🤜🤛💪🏃🏃

Bom diaaa, segundou, com 3 blocos🔥🥵🔥♥️ concluído 🙏🏾❤ cansada,mas com a dopamina lá cima 😍♥️

Tá fofa🤩😍a Didi😊 como crescem rápido as crianças, faço os treinos da Carol e outros tb sempre que posso tb e já vejo os resultados 🥵😄 não podemos é ficar sem fazer vamos que vamos meninas.🥵💪🦵

Fazendo agora, antes do trabalho 😬😁 Feliz semana, Carol linda 🌤🌻😘

Fiz os três blocos tô morta kkkk mais a sensação de dever comprido amei

Bom dia, Carol treino concluído com sucesso suando muito 🔥 🔥

Bom dia Carol 💗💗💗💗

Boa noiteeeee treino maravilhoso amei amei amei ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Bom dia galera tenha uma segunda abençoada.

Terminei suadíssima os 3 blocos. Algumas vezes fiz a versão de menor dificuldade, mas cheguei ao fim ❤

Fasso sempre seus treinos amo

Sempre maravilhosa ❤

Bom dia Carol sua linda Por aqui realizado com sucesso e fiz seu treino de corda antes. Amei ver a Didi. Isso mesmo, nós mamães temos que ter um tempo para cuidar de nós. Bjs e valeu por mais um treino ❤

Terça feira, fazendo esse treino incrível e completo, uhuuu😅 Parabéns Carol !, A Didi é linda!!!❤❤

Treino perfeitooooo ameiiiiii demais Carol 😍, ficou mais gostoso ainda com a presença ilustre da princesa Didi, a fofura em bebê 🥰🥰😘!!!