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".. Che umanità può nascere da persone che non riescono a stare 15 minuti con se stessi..?" grazie dott. Ongaro 🙏🏼

Due anni senza social, e vivo benissimo, la mia alimentazione è cambiata molto da quando ho letto tutti i suoi libri dott. Ongaro. Parlare sempre degli altri fa consumare tantissime energie, preferisco correre durante i miei allenamenti rimanendo da solo, e ascoltandomi mentre corro. Consiglio di leggere Forte come l'acqua, complimenti dott. Ongaro.

Questo video merita di essere inserito in: educazione civica! 👍🌹

Aggiungerei consigli pratici: - mai il cellulare a letto come ultimo gesto della giornata - mai accendere il cellulare prima di aver fatto colazione - mai cellulare in mano quando guardiamo un film in tele - se ci sono figli dare l'esempio ...maledetto chi ha messo internet sui cellulari 😂

Io non sopporto i pettegolezzi e la falsità.... Infatti sono praticamente sola! Ma sto meglio così, piuttosto che affiancarmi a gente che ti sorride e appena ti giri ti pugnala o ti infanga... I miei cani sono sinceri e ci troviamo bene! 😊✌️

Concordo in pieno con il dottor Ongaro. Io ho osservato spesso un fenomeno psicologico/sociale: le persone frustrate, complessate e invidiose, essendo, purtroppo, incapaci di orientarsi costruttivamente e positivamente, gettano fango su chi, a differenza loro, è determinato, creativo e propositivo. Io sono felice perché, personalmente, non ho mai provato invidia verso nessuno; al contrario, ho sempre cercato di migliorarmi guardando chi eccelleva in un determinato ambito professionale, artistico o culturale. Io preferisco dialogare in modo socratico con gli altri, in modo costruttivo, piuttosto che sparlare di altri, in modo distruttivo. Oltre a ciò, ritengo sia fondamentale riscoprire una visione dinamica ed olistica della persona umana per evitare spiegazioni riduzionistiche e meccanicistiche, al fine di ampliare la percezione di sé stessi in armonia con gli altri. L'armonia, come ben noto a chi è musicista, prevede anche la presenza di dissonanze che vanno risolte, mediante regole di modulazione adeguate. Credo che la saggezza nella vita sia la capacità di ponderare e di cercare di evitare tensioni e conflitti inutili...

Le abitudini tossiche diventano tali a causa della nostra mancanza di consapevolezza. Se riusciamo ad essere consapevoli di noi stessi e dei nostri comportamenti riusciamo a correggerci

Ogni mattina mi sveglio e ascolto un suo contenuto mentre mi preparo, in questo modo inizio la giornata molto positiva. Lei non lo sa ma contribuisce ad arricchirmi giorno per giorno e le sono infinitamente grata !

Grazie per questa condivisione. Sono molti anni che sono entrata nel percorso di crescita personale, semplicemente per prendere in mano la mia vita anziché essere trascinata dagli eventi. Stranamente più si va avanti e più le persone mi chiedono perché sto "sempre" meglio nel contempo che criticano i miei comportamenti "diversi dalla massa".

I'm out of the box.... and I'm living in a box. Questa è la frase con cui mi descrissi sinteticamente anni fa all'università durante un esercizio legato al management. Non tollero i salamelecchi la falsità e soprattutto la malvagità di tante persone scontente di sé a caccia dei difetti altrui.... Ecco perché ad un caffè coi colleghi in cui si spettegola e percepisco proprio negatività pura, preferisco 2 passi da sola.... magari proprio ascoltando video positivi come questo.

Dottor Ongaro, Lei ci parla come un buon padre di famiglia, con lealtà e fermezza, caratteristica che si è oramai persa. Grazie

Usiamo non facciamoci usare! Dai social media soprattutto. Ridiamo appena svegli. Mangiamo e amiamo noi stessi. Pensiamo a noi, non agli altri. Silenzio e buio. Se tutti lo capissero!!!! Grazie mille Doc👏🏼❤️

Non passo il mio tempo a spettegolare né a lamentarmi 😊 avrei preferito i 15 minuti anche di più della mia meravigliosa solitudine 😊 non mangio davanti al televisore 😊 ma ho la consapevolezza di essere una eccezione alla regola 😊 dottore Filippo lei è un GRANDE MAESTRO DI VITA 😊💚

Mettere finalmente NOI al centro della nostra vita non è egoismo dedicare del tempo a noi PENSARCI, ASCOLTARCI nel presente senza DISTRAZIONI = AMA (TI)

Ho abbandonato tutti i social (ho 25 anni) a parte KZfaq se cui guardo video di crescita personale, attualità, storia,economia e grazie a questo gesto ho capito quanto sia inutile ingastrirsi per ciò che fanno/hanno/dicono gli altri e quanto invece sia più importante essere concentrato sui miei obiettivi e idee

Bravo Dott.Ongaro...dovresti fare un giro nelle scuole medie in Italia....devono sapere i nostri adolescenti che ci sono persone come te!!...magari aprono gli occhi anche se credo che ormai la situazione ci è' sfuggita di mano!...bravo ancora

Ho eliminato tante persone sui social. Non metto più mi piace o un commento nelle loro cose. Sono contenta. E ascolto una persone intelligenti come lei.

Salve dottor Ongaro, solo ieri la fantastica scoperta dei suoi video e stamani al risveglio tanta voglia di ascoltare i suoi preziosi consigli.Tutto vero e assolutamente azzeccato, grazie di esserci,farò dono delle sue parole 🙂

Ho adottato metodi e comportamenti giusti sin da quando avevo 20 anni e posso orgogliosamente dire che oggi, a 55 anni, continuando a seguirle, mi sento in forma, sia fisicamente sia mentalmente e sono pronto a continuare su questa strada meravigliosa...

Quanto è bello ascoltare qualcuno che dice le stesse identiche cose che pensi anche tu e che cerchi di divulgare alle persone! Grazie dott. Ongaro!!

Buongiorno Dott. Ongaro , è davvero utile ascoltarla , per la sua modalità nell'affrontare le varie tematiche, con un linguaggio semplice, chiaro e diretto. Complimenti per la sua competenza 👏👏👏👏

Visto adesso. 'Chi si lamenta e chi pettegola sono identici': non ci avevo mai pensato. E perdono tempo. Li ha messi in una luce sfavorevole senza bisogno di giudicare: complimenti x l'esposizione.

Questo è uno dei video più utili e necessari ai comuni mortali che ascoltato quest'anno.

usiamo l' automatismo per le buone abitudini, cosi ci teniamo lontano da quelle che ci fanno del male❤🙏

Quante ne ho conosciute di persone che passano la vita a spettegolare. Alla fine rimangono soli, e non vanno mai avanti nella vita. Professor Ongaro condivido pienamente ogni sua parola di questo discorso.

La categoria n. 1 sono le più pericolose e nocive, meglio starne lontani. Grazie Dottore

La parola "subdolo" è azzeccata ed incisiva nel discorso. Ti fa capire che le abitudini tossiche le attuiamo inconsapevolmente ed in relativa "buona fede" . Ottimo video , come tutti gli altri suoi video da vedere tutti d'un fiato !

Se al mondo ci fossero più persone meravigliose come te sarebbe un mondo perfetto.

Se potessi non mi farei nemmeno gli affari miei , figuriamoci quelli altrui. Per ammazzare la noia , una bella corsa o una passeggiata in qualche sentiero lontano dal quotidiano. GRAZIE dott. , la seguo sempre con molto piacere.

Mi anno rovinato la vita con maldicenze e calunnie sono persone che vanno conpatite non odiate che miseria umana . grazie x questo video

Stare con noi stessi porta ad evidenziare spesso i problemi e i social, così come altre tentazioni, sono il modo più soddisfacente di eliminare la negatività. In realtà portano solo allo non curanza dei problemi personali e limitano la nostra crescita. Il mio metodo è che appena qualcosa di futile mi tenta cerco di evitarla. Ciò che è inutile è anche dannoso.

Con questo video,ho capito che per un po di tempo,avevo perso il controllo completamente!ora mi sento dentro alle mie incertezze,persa ma consapevole di essere in contatto con me stessa.grazie

DOTT . ONGARO BUONGIORNO. LA AVEVO GIA ASCOLTATA GIORNI FA', MA LA RIASCOLTO ANCORA CON GRANDE PASSIONE. GRAZIE DI CUORE PER I SUOI PREZIOSI CONSIGLI!!!! IMMENSO

Grazie a lei dottor ongaro la mia vita sta cambiando alla grande,ho abbandonato i social,mi sto dedicando alla lettura all attivita fisica e di conseguenza faccio un alimentazione sana,ora sto leggendo anche il suo libro forte come l acqua,mi sento rinato..grazie e complimenti dott ongaro

Buongiorno sig. Ongaro assolutamente d’ accordo con lei! 🌹

Caro Dottore: Consiglio buono! Sempre e' più facile a focalizzare sugli altri, o sedersi davanti la tv e mangiare cibo spazzatura. Il miglioramento di se stessi prende il tempo, e la fatica, ma vale la pena. Sempre avanti!

Grande. Ogni volta conferma il mio pensiero, ottimo divulgatore, ottimo specialista. Grazie

Grande dottore Ongaro. Da una sua futura allieva❤

È una persona veramente molto intelligente e meravigliosa, la invidio per la sua cultura che solo dal modo di esprimersi e spiegare le cose si capisce. Grazie di cuore 🙏🏻

Grazie dottore ,lei offre un contributo autorevole benevolo e molto molto profondo e significativo perché la vita sia un valore e una gioia.

Complimenti dottor Ongaro, lei è un riferimento determinate.

Dopo tre anni e mezzo di "self improement" holistico, sono d'accordo a cento percente! Le conclusione della questa video sono veramente inportante! Potra cambiare la tua vita! scusami per le mie errore italiane, sono un straniero chi impara la lingua italiana

È vero Filippo, io non sopporto quasi più nessuno. Gli altri 2 punti preferisco non commentare. Grazie dottore 💚❤

Hai sottolineato perfettamente i comportamenti errati cronici, di cui le persone non se ne rendono conto e questo è molto importante! La cosa più sensata è che si possono correggere, ma ben pochi sono consapevoli. Ottima spiegazione e descrizione Dr. Ongaro! Ogni tanto vengo sul tuo canale e trovo sempre validi argomenti interessanti. Un saluto. Giuly

se la consapevolezza e la coerenza non si tengono per mano,non si arriva lontano. buona domenica a tutti !

Grande dottore! Il secondo punto credo sia il male del secolo .

Ho provato sulla mia pelle i benefici che derivano dall'eliminazione e aberrazione di queste e molte altre abitudini deleterie per l'integrità energetica e la salute di ogni individuo. Inizialmente puo essere faticoso, ma con il sacrificio e l'esperienza una nuova coscienza matura in noi e ci permette di fare cose che non avremmo mai creduto possibili. Un grazie a Filippo per la consueta e preziosissima motivazione!!

Complimenti, hai toccato dei punti su cui tutti dovremmo riflettere. Vorrei inoltre aggiungere che chi è abituato a guardarsi dentro, ad autocriticare il proprio comportamento, in genere e' poi più comprensivo con gli altri perché vede negli altri un po anche se stesso. Grazie.

Bravo Filippo sei un grande 😉🙋‍♂️❤👍👍👍

Lei nomina una componente importante nei nostri errori: l'istinto. E' un "nemico" col quale è molto a che fare. E' una pulsione difficile da dominare e troppo spesso mi mette in situazioni opposte a quelle auspicabili.

Molto piacevole ed interessante ascoltarla dottor Ongaro. Grazie

Grazie Filippo Ongaro! Forse non sono novità ma è molto utile qualcuno che lo riassume lo ricorda lo spiega!

Che dire dottore, grazie come sempre per le sue parole. Semplici ma molto efficaci.

Sei bravissimo,non ho parole ,io sto pensando alla mia salute .Non penso più agli altri. Non c'è nessuno che mi ha aiutato psicologicamente.Ora sono concentrata su me stessa .Ho paura Di come sta andando Il Mondo 🙏🙏🙏💪

Grazie e grazie prima volta che ascolto sei semplice capisco tutto grazie seguirò tutti i tuoi consigli mio padre mi diceva la salute incomincia dalla bocca grazie sempre e buon lavoro e buona giornata

Tutto quello che dice è la verità, dobbiamo cambiare questi atteggiamenti e pensare a noi stessi al nostro benessere

Sono completamente d'accordo grazie! Felice domenica.

Non ho mai avuto tali comportamenti, il mio crucio quotidiano è il tempo. Bisogna discernere tra tempo buono e tempo cattivo. Se piove o se è freddo non esco per i miei 15 km quotidiani. Si a volte cedo a questo. Poi mi arrabbio molto nei mestieri da fare giornalmente letti pulizie cucina...mia moglie è ossessionata da questi e io non riesco ancora a sbrigarmi nel farlo perché ho mi alzo tardi o mi perdo in video sulla pittura mia passione e mestiere da tempo. Ripeto che l'organizzazione del proprio tempi e La disciplina fisica ed alimentare sono il mio pensiero e che per ora non riesco mai a esserne soddisfatto. Grazie dott Ongaro per la sua umanità e professionalità

Aggiungo.... è per le motivazioni che ci racconti che la società si è impoverita....io nn ho più social da 3 anni...sto benissimo ma all' inizio ho fatto fatica...ora sono felice...anche se spesso parlo con persone che anche in 5 minuti di conversazione devono guardare i loro mille profili vuoti....male per loro🙏

Gent.mo Dr. Ongaro, la sto ascoltando da poco ma posso dire che i suoi video sono chiari ed illuminanti. Sta cambiando la prospettiva delle cose e sto abbattendo delle mie vecchie credenze limitanti ed invalidanti GRAZIE A LEI.

Buongiorno Dott.Ongaro, sono assolutamente d’accordo su ciò che ha detto, infatti è da un paio di anni che ho iniziato a cambiare queste tre cose. Ho “sfoltito” le amicizie tossiche, quelle dalle quali non si poteva imparare nulla se non spettegolare, cosa che odio vivamente, al telefonino ci sto il tempo necessario per vedere o leggere qualcosa di costruttivo, mi dedico mezz’ora al giorno non di più, e per quanto riguarda l’alimentazione mi sto facendo seguire da un nutrizionista, che mi sta insegnando a mangiare bene e a fare la giusta attività fisica. Risultato: sto veramente meglio, sia dal lato fisico che mentale, inoltre ho cominciato a coltivare le mie passioni, da quattro studio pianoforte (questo mese compio 60 anni), leggo libri e quando ho del tempo in più mi metto persino a disegnare. Anche io ho famiglia, un marito e un figlio, ma grazie a loro aiuto riesco a ritagliarmi un sacco di tempo, e sa cosa le dico? Che spesso sono invidiata per il mio tempo libero🤣🤣 Ah lavoro sei ore al giorno☺️☺️ Basta organizzarsi☺️☺️

Assolutamente d'accordo, dottore ! Grazie ! ❤

Buongiorno Doc, l'ho scoperta per caso e la seguo da poco ma devo dire che Lei è veramente una persona preparata o motivante le faccio i miei complimenti

Bisognerebbe far vedere questo video in tutte le scuole. Grazie...

Dottore buongiorno e buona domenica. Grazie per questi spunti di riflessione che mi aiutano molto.

Tempo e salute sono risorse da proteggere ogni giorno per vivere in modo sano e appagante. Grazie di questa bella sferzata domenicale.Questo video è una preghiera sincera verso la consapevolezza di sé.

Per fortuna non mi interessano i pettegolezzi e raramente mi ingozzo di cibi spazzatura; però spesso, dopo una giornata pesante, mi capita di guardare video che trovo rilassanti, ma che in effetti creano una dipendenza. Grazie per i Suoi consigli!

Sono d' accordo al 100% con quello che dice, Grazie per i suoi video

Grande Filippo , dai forma visibile a condizioni latenti , sei simile al Sadguru che seguo con la stessa gratitudine ,si vede che pratichi costantemente ,cosa che dovrei riprendere che fa tanto bene .Grazie per queste comunicazioni che mi fanno stare bene .Se fossimo tutti cosi la vita sarebbe un paradiso in terra .

Non voglio troppo dilungarmi su vicende a me vicine. Dico soltanto che il mio senso di inappagatezza e inconcludenza l’ho ritrovato in due dei tre punti. Questo è il video più utile che abbia mai visto nell’ultimo anno (personalmente parlando). La ringrazio dottore.

Se ognuno vivesse la propria vita in funzione di se stesso, nel momento in cui entrerebbe nella vita altrui sarebbe benefico per l’ altro e per se stesso.. è abbastanza facile da capire, senza interesse si è puri e la purezza porta bene!!!

Ottimo video. Cercherò di seguire i suoi consigli per cambiare gli ultimi due comportamenti tossici di cui ha parlato. Grazie, sempre prezioso

Concetti molto interessanti e soprattutto concreti...io mi identifico davvero molto con alcune tematiche di questo video.. La cosa fondamentale è poi essere in grado di seguire e mettere in pratica questi preziosi consigli... Grazie mille 🙏

Io cerco costantemente conoscenza per evolvere il mio modo di vivere e di pensare, tuttavia molto spesso certi video catturano la mia attenzione e li apro, avevo già notato questa mia debolezza ma non ci pensavo, sentirmelo dire direttamente fa un altro effetto, grazie mille.

Salve dottor Ongaro, soffro di fibromialgia con sindrome depressiva molto forte, mi piacerebbe tanto che qualche video fosse dedicato a questo problema...grazie mille.

... grazie dottore. Questo video mi ha fatto prendere dolorosa consapevolezza di parecchi meccanismi tossici che mi porto dentro. Davvero utile

Grazie Dottore Ongaro aspetto un suo scritto!!!!!

Ora di pranzo ascolto sempre il dott , è fantastico ,super

Dottore buongiorno, sono mesi che seguo io suoi video. Oggi ho deciso di iscrivermi al canale perché questo è il video che mi ha spinto più degli altri a farlo. Non ho ad oggi avuto il piacere di conoscerla personalmente però sento di dirle Grazie. Non sono un dottore ma una persona qualunque che cerca le informazioni più utili per vivere una vita più sana. Le uniche volte in cui uso il telefono nell'arco della mia giornata lo utilizzo per seguire i suoi contenuti e di pochissimi altre persone come lei, presumo spinte da curiosità e passione oltre che dal solo guadagno (misero) che lascia il tempo che trova. Buona giornata

D'accordo con la compulsivita da gratificazione. Davvero preoccupante.

Davvero interessante e la domanda o la risposta a " Che umanita' stiamo creando " potrebbe essere inquietante. Ma al contempo e' necessario porsi queste domande , dalla consapovelozza nasce il cambio. Grazie Dt Ongaro. Nathalie

Quanto fa riflettere. Utilissimo averla ascoltata Un immenso grazie Fillipppo Ongaro 💝

ho iniziato ad eliminare il 90% del tempo perso nello scroll dei social semplicemente fermandomi 3 secondi e dicendo " qui dentro di cose interessanti non ce ne sono abbastanza "

Riflessioni vitali e preziose...che in questi periodo così difficile e drammatico della mia vita mi stanno aiutando a tirare fuori energie e a fare chiarezza nelle mie azioni . Grazie Davvero di tutti il suo solido e concreto lavoro Mr. Ongaro

Bravo..bella persona....buoni consigli

Quanta verità nelle tue parole, e ke tristezza tanta falsità.Sorrisi davanti e pugnalate alle spalle.😔

Esatto...grazie Dott . Ongaro 👏👏👏👏🤗

Lo ascolto da più un mese e mi si è aperto un mondo. Grazie ☺️

Molto professionale complimenti per la sua preparazione

Carissimo dottore,sono assolutamente d'accordo e cercherò di spettegolare meno grazie

Sto ascoltando una serie di suoi video nel frattempo che stiro, e debbo inchinarmi all'eccellenza di quanto sto sentendo: complimenti per le parole illuminanti 👍

Dottore sto finendo di leggere il suo libro '' METODO ONGARO ''. Le faccio I miei compliment per la praticità con cui descrive il percorso di crescita personale. Oggi 11/10/2020 alle ore 16 inizierò il percorso della meditazione.

Siamo arrivati oramai che non siamo capaci di amare noi stessi ,e gli altri , le nostre vite sono piene di immagini, vuote di vere persone.

Bravo, dici sempre cose giuste per migliorare lo stile di vita.

Buongiorno carissimo dott Ongaro, la seguo sempre con grande interesse. Oggi mi ha resa felice! Sono abitudini che appartengono al mio modo di essere e le utilizzo costantemente! Anche se devo dirle che la sera guardando la tv sono capace di ingurgitare un pacco di 100 grammi di pop corn..al forno..almeno! E non mi piace..evidentemente mi faccio prendere la mano...Devo disciplinarmi! Grazie. Un abbraccio. 💙❤💚💛💜

Grazie per questo video davvero di qualità!!! Filippo, non stancarti mai di immettere energie positive, e proposte pratiche per tutti noi!!!

Quanto di vero c'è in questo video! Si odio i lamentosi o trovi soluzioni o stai zitto ..... Solitamente sono persone che delegano che altri cambino ma loro non prendono decisioni perché hanno paura di essere criticati. Chi fa falla ma almeno ha fatto.

Argomento interessante...quando dico agli altri che amo stare da sola e in silenzio mi "guardano strana"...io lo trovo rigenerante 😊🌳

Ottimo e profondo spunto . Grazie dottore❤