3 Ejercicios para Fortalecer la Espalda y Corregir la POSTURA (Quiropráctico Alicante)

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Clinica QO

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Күн бұрын

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Nuestro Quiropráctico, James, te muestra 3 Ejercicios para Fortalecer y Corregir la POSTURA de la Espalda
0:00 Intro
1:06 #1 Remar con Theraband
2:07 #2 Ejercicio del "Ángel"
3:02 #3 La Tabla (Apoyada en las Manos)
4:00 Conclusión
PREGUNTA - ¿Tienes una pregunta sobre la Postura, la Dieta o la Salud? Publícala en la sección de comentarios más abajo.
En Clínica QO ayudamos a las personas en su camino hacia una Mejor Postura, Nutrición y Vida Sana.
Descargo de responsabilidad:
Este vídeo es sólo para fines informativos generales. No debe utilizarse para auto diagnosticar y no sustituye a un examen médico, cura, tratamiento, diagnóstico y prescripción o recomendación. No crea una relación médico-paciente entre los asociados/ empleados de Clínica QO y usted. No debe realizar ningún cambio en su régimen de salud, ejercicio o dieta antes de consultar primero a un médico y obtener un examen, diagnóstico y recomendación médica. Siempre busque el consejo de un médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica. Clínica QO y sus asociados/ empleados no son responsables de ningún consejo, ejercicio, curso de tratamiento, diagnóstico o cualquier otra información, servicio o producto que usted obtenga a través de este video o sitio.
Clinica QO, Quiropráctica y Osteopatía en Alicante, España
clinicaqo.es

Пікірлер: 71
@ketorolaco313
@ketorolaco313 2 жыл бұрын
Los ejercicios. Claros , precisos y consisos. Son de tremenda ayuda para problemas puntuales sin tanto rodeo. Muchas gracias. Desde Chile! 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@pilardelafuentefernandez6938
@pilardelafuentefernandez6938 2 жыл бұрын
Gracias por los ejercicios!!
@anamariacardenaszapata6171
@anamariacardenaszapata6171 Жыл бұрын
Que profesionalismo, gracias por ése gran aporte.
@luisaprieto3077
@luisaprieto3077 10 ай бұрын
Gracias, muy buenos ejercicios
@linacarreno6451
@linacarreno6451 2 жыл бұрын
GRACIAS Gracias gracias
@elsalacamoire9234
@elsalacamoire9234 2 жыл бұрын
Gracias x tus enseñanzas!
@deisydelgado1227
@deisydelgado1227 2 жыл бұрын
Muchas gracias bendiciones 💗
@luliBelsic
@luliBelsic 2 жыл бұрын
Siempre saca ejercicios muy buenos. Gracias!
@muttiliemausespatz6402
@muttiliemausespatz6402 2 жыл бұрын
Muchas gracias James...fuerte abrazos
@marcobaldiviezo790
@marcobaldiviezo790 2 жыл бұрын
Gracias por los ejercicios sencillos y efectivos
@johnpadilla9557
@johnpadilla9557 Жыл бұрын
Muchas gracias me han ayudado mucho los ejercicios saludos y bendiciones.
@marialuisaacostameza5751
@marialuisaacostameza5751 2 жыл бұрын
Gracias, felicitaciones por su trabajo
@danieldelac6264
@danieldelac6264 2 жыл бұрын
Excelente video !! Gracias! 🙏
@555scorpioA
@555scorpioA 2 жыл бұрын
Muchas gracias por el apoyo y tutorial
@anitacasan4550
@anitacasan4550 2 жыл бұрын
Gracias 😊
@mariaineslopezamoedo5608
@mariaineslopezamoedo5608 2 жыл бұрын
Un genio!!!
@rosagladyslayzabringas2250
@rosagladyslayzabringas2250 2 жыл бұрын
Gracias ,me relajo estos ejercicios, Dios me lo cuide y proteja.
@mariaineslopezamoedo5608
@mariaineslopezamoedo5608 2 жыл бұрын
Muchas gracias James aqui desde Argentina 🇦🇷
@victorhugobarriacarrasco1465
@victorhugobarriacarrasco1465 2 жыл бұрын
Gracias buenos días.
@joannahitos7395
@joannahitos7395 2 жыл бұрын
Grácias,ejercicios sencillos y prácticos para una buena higiene postural👏👏
@m.carmen47
@m.carmen47 6 ай бұрын
Gracias!
@racamocha
@racamocha 6 ай бұрын
Muy buenos ejercicios. Se siente el estiramiento. Gracias👍
@darkinkaospunk2997
@darkinkaospunk2997 Жыл бұрын
Gracias
@rosadegil9272
@rosadegil9272 2 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios, fáciles pero efectivos y muy bien expuestos, gracias James
@mar191
@mar191 8 ай бұрын
Gracias! 👍
@cristinaflores4256
@cristinaflores4256 2 жыл бұрын
Mil gracias por compartir sus conocimientos bien explicado!!
@mariaisabelramirezlamas1867
@mariaisabelramirezlamas1867 Жыл бұрын
Gracias por los ejercicios son de mucha ayuda para mí, que Dios lo continúe Bendiciendo Grandemente
@555scorpioA
@555scorpioA 2 жыл бұрын
Exelente!
@ixiafernandezsanchez3703
@ixiafernandezsanchez3703 2 жыл бұрын
Yo le sigo Doctor porq sus instrucciones me hacen muy bien Gracias Bendiciones 💙🕊🌹
@olazhirradames9637
@olazhirradames9637 2 жыл бұрын
Hola James, gracias por los videos son excelentes me han ayudado mucho. Saludos desde Venezuela.
@luzamparotovarmedina1296
@luzamparotovarmedina1296 2 жыл бұрын
Gracias por compartirnos estos ejercicios que nos ayuda mucho. Gracias
@monicagq5734
@monicagq5734 2 жыл бұрын
Muchas gracias !!! Abrazo !!! 🇺🇾 Uruguay
@oscarmoreno4034
@oscarmoreno4034 2 жыл бұрын
Excelente información para nuestro bienestar físico. Saludos desde Bogotá Colombia.
@mariaguadalupezunigacastru2284
@mariaguadalupezunigacastru2284 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tomarse el tiempo para compartir tus conocimientos. Saludos cordiales desde Sonora
@norapenuela9945
@norapenuela9945 2 жыл бұрын
Gracias a sus ejercicios e mejorado muchísimo mi postura los realizó todos los días y e visto mejoría
@1rm31
@1rm31 2 жыл бұрын
Gracias ✌️👏👏👏 desde Uruguay 🇺🇾
@maria-vn1on
@maria-vn1on Жыл бұрын
Gracias!!! He mejorado mi postura.Estoy feliz!@
@marthasolorzano5362
@marthasolorzano5362 2 жыл бұрын
😘😘❤️gracias
@valentino-ys6lg
@valentino-ys6lg 2 жыл бұрын
Gracias por estos ejercicios, lo necesitaba :). Me gustaria si puede traer sobre ejercicios para hombros adelantados!
@gabymarypardburb9629
@gabymarypardburb9629 2 жыл бұрын
GRACIAS MI ESPALDA ME DUELE MUXO
@claudiavidalmartinezbayo4136
@claudiavidalmartinezbayo4136 2 жыл бұрын
Muchas gracias muy bueno!! Te agradezco profundamente el detalle de hablar en castellano... es un esfuerzo extra pero se ve lo haces con cariño te saludo desde Argentina
@mariadelrosariovasquezsala8968
@mariadelrosariovasquezsala8968 27 күн бұрын
Saludos desde Venezuela! Son muy buenos todos los ejercicios que nos enseñas! Lluvias de bendiciones ❤
@martagladisgranados5875
@martagladisgranados5875 2 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir,,le saludo desde Italia Roma
@estelaheick6664
@estelaheick6664 2 жыл бұрын
Hola! Hay ejercicios para piernas??
@eleonoramillanriveros520
@eleonoramillanriveros520 2 жыл бұрын
Hei
@elisabetparra9481
@elisabetparra9481 Ай бұрын
Hola buen día saludos desde la Manzanilla de la Paz Jalisco yo tengo un problema asi voy a iniciar con los ejercicios, gracias por compartir que Dios lo bendiga estaré al pendiente de sus nuevos videos 😊
@encarnicarceles1545
@encarnicarceles1545 2 жыл бұрын
Muchas gracias!!
@robertoalanis5820
@robertoalanis5820 2 жыл бұрын
Me gusta Gracias
@judithherrerahuaman6548
@judithherrerahuaman6548 2 жыл бұрын
Me gusta
@jovannaurbina3878
@jovannaurbina3878 2 жыл бұрын
Gracias por los ejercicios, ayudan mucho. Pueden hablar uds del HIPOPRESIVOS, quería practicarlos pero me gustaría hacerlo con su ayuda más seria y responsable. Gracias
@ivansaldana4065
@ivansaldana4065 2 жыл бұрын
Grandes ejercicios, por favor no se si podrían ayudarme a arreglar mi problema de valgo de rodilla? me es muy incomodo para hacer ejercicios aparte de su apariencia :/
@luzcruz6827
@luzcruz6827 2 жыл бұрын
Gracias , una pregunta si ya tengo una la curva de la columna fuerte puedo corregir ?
@carmenglez2100
@carmenglez2100 Жыл бұрын
Tengo hipercifosis dorsal (parte alta) Me gustaría realizar ejercicios específicos para corregirla. Muchas gracias.
@melissacontreras4763
@melissacontreras4763 2 жыл бұрын
Un saludo desde Ecuador Tengo fractura en una decmis vertebras .podre hacercestos ejercicios?
@giosseppo70
@giosseppo70 Жыл бұрын
Quiero conocer todos los ejercicios para fortalecer la espalda
@carmengonzalez4816
@carmengonzalez4816 2 жыл бұрын
Hola, tengo constantemente en la parte alta de los trapecios y la zona de escalenos,, esternocleido con dolor, me gustaría saber si podéis orientarme con algún ejercicio que pueda aliviar. Gracias. Un saludo
@MDCM65
@MDCM65 2 жыл бұрын
Buen día!!! Consulta tengo artroxis, estos ejercicios puedo realizarlos??
@monicacriner5726
@monicacriner5726 2 жыл бұрын
Muchas gracias por sus consejos! Saben de un buen quiropráctico en Mérida, Yucatán. México?? Me dijeron de unos franceses, pero no tengo los nombres. Muchas gracias ❤️
@carloslemosmata916
@carloslemosmata916 Жыл бұрын
👏🏻
@DiosaSophia
@DiosaSophia 2 жыл бұрын
Holaaaa!!! Muchisimas gracias por ayudarnos a mejorar nuestro bienestar Crees que me puedas compartir Donde compro unas ligas como las tuyas?? Saludos desde CiudadMexico Éxito 💎
@mariaguadalupezunigacastru2284
@mariaguadalupezunigacastru2284 2 жыл бұрын
Las compras en tiendas donde venden todo para deportes.
@anamaucci3714
@anamaucci3714 2 жыл бұрын
Hola estoy operada de cadera izquierda, puedo hacer esa rutina?
@sebastiangaray6084
@sebastiangaray6084 Жыл бұрын
Hola. En el segundo ejercicio si no soy capaz de tocar la pared con los brazos que debería hacer?. Saludos.
@CUAUHTEMOC6669
@CUAUHTEMOC6669 2 жыл бұрын
Hola me gustaría saber si ustedes están en México
@catherineromero4515
@catherineromero4515 Жыл бұрын
👍👏👏
@carlosjulioarevalotorres4053
@carlosjulioarevalotorres4053 Жыл бұрын
Como corrijo la escoliosis
@monicaindart5581
@monicaindart5581 10 ай бұрын
Se pueden hacer sentados en una silla
@mariaugalde5229
@mariaugalde5229 Жыл бұрын
Pero sino puedo sentarme cómo estás?
@stolkproductions3812
@stolkproductions3812 10 ай бұрын
Michael bay
@radameshernandez8039
@radameshernandez8039 2 жыл бұрын
Parece lagartija....jajjajaja dónde dejaste a Pumba? Del rey león ...vamos timón!
@citlaligamboa
@citlaligamboa 2 жыл бұрын
Gracias
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