Soffri di dolore scapolare? 😫
Ecco 3 semplici esercizi per alleviare il dolore. ✅
Cosa faremo:
🎾 Utilizzeremo una pallina da tennis
💪🏼 Andremo ad allentare e decontrarre la tensione muscolare tra le scapole
⚠️Se il dolore è tanto, inizia dagli esercizi più semplici.
👩🏻‍⚕️ Sono la Dott.ssa Nadia Forte, Fisioterapista e Osteopata specializzata nella cura del Mal di Schiena Cronico
Ogni settimana condivido esercizi e consigli sul mio profilo, continua a seguirmi!
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