Oo bro salamat 👌🏼 Goodluck 🙏🏼

Thankyou bro 😇 Goodluck to your fitness journey

@Low Budget Industries ngayun po sa umaga jumprope 35 mins

Thanks man 😇

Thanks po

thank you bro

Maraming salamat po tuloy tuloy lang 😇

Salamat 🙏🏼

maraming salamat po sir

Salamat po 😇🙏🏼

Thanks man! Goodluck to your transformation! 🙏🏼

thanks po :)

Thanks man 😇 i cheat once every two weeks

@@brandonapa hi how much weight did you lost in 3 months..

@@AGENTKHANPK i lost 24 kilo in 3 months

@@brandonapa plsss tell what you ate

@@brandonapa every day

Yes po kayang kaya yan basta tuloy tuloy lang and never give up 🙏🏼😇

Thanks bro! Goodluck

Don't give up bro

uodate?

april na po

I delayed

Thankyou 😇

kaya mo yan sir tiwala lang and tyaga makukuha mo din goal mo

kaya yan saka diet talaga pinaka susi sa pag papayat.

@@marvinguhayon1224 onga pare. Nanotice ko nga rin e. Di ko man finix diet ko muna. Pero ayos na diet ko

@@grantsalvador2303 ako need ko na talaga baguhin lifestyle ko kasi tumaas yung blood sugar ko and last week lang ako nag start mag training pero sa bahay lang wala time kasi papunta sa gym pero for 2 months nag low carb diet ako sa 2 months 12kg na nabawas sakin since sinamahan ko na din ng training hopefully bumilis pa weight loss ko at mapalitan ng muscle may mga gamit kasi ako sa bahay dumbell at barbel saka body weight exercise ginagawa ko.

Oo bro 1 month jump rope and diet :) salamat

yes po sir, need lang tuloy tuloy :)

Salamat po 😇

Thanks 👌🏼

Thankyou bro 👌🏼

Nag start ako sa 35mins dati tapos 6x a week bro saka diet

Yes po mataba pa ako nun pero di na katulad nung nag start ako, nag cardio pa din po ako pero walking nalang cardio ko pero minsan nag ja jump rope pa din talaga ako

Split workout bro is the best, but it's up to you if you have time, go for split workout. :)

Thanks bro

5'9 bro

Hello sir yes active pa po tayo hindi lang nakaka gawa ng video medyo busy

Pwede naman po agad kayo mag start kung gusto nyo mag buhat na agad pwede po yun mas maganda nga kasi sabay din sa cardio

Yes bro! 2 months of cardio 1 month weight lifting

@@brandonapa you used rope for 2 months?

@@frogstr7312 yes 😇

@@brandonapa how often? How long?

@@KNX7 35 mins ever day

Opo for 2 months

@@brandonapa how many hours in one day po???

or minutes?

Yes bro pure cardio lang

Hindi bro No need naman tanggalin basta timbangin mo lang sya palagi

Yung pasok sa calorie intake mo

@@brandonapa salamat boss

Wala bro natural lahat diet lang talaga yan 😇

Thanks bro

nag add po ako weight / buhat after 1 month

Mag upload po ako ng meal prep ko soon Salamat po sa support 😇🙏🏼

At least 35 mins bro 😇

Matagal na po ako nag ggym bali kaya madali na saken yung process kaya 3 months nagagawa ko na sya bali mabilis kasi ako tumaba pag nag stop ng gym po

Yes bro

thank you! Godbless :)

panuodin nyo po bago ko upload sir andun po diet ko :) salamat po

Yes po 3 months 90 days

kaya mo yan bro basta tuloy tuloy lang :)

Stretch marks meron bro loose skin wala feel ko kasi hindi naman ako super obese bro kaya hindi ako nag ka loose skin