Ya somos 2 me pongo a imaginar que Me van a dar una mala noticia y Me brinca el corazón de ahí una crisis de pánico .

Jaguar Delgado pero tenemos que recordar que todo es por parte de la ansiedad y que nada malo nos pasará

A mí no me da pánico ni miedo, me da mucho estrés y desespero ☹️

@@jothy3686 estoy igual amigo, creo que es ansiedad con depresión checa el video de perdida de memoria y bloqueo algo así como si nada importará ya, solo piensas y sientes que ya nada vale la pena y por qué hacen lo que hacen las personas

@@juanmata593 ya llevo como 3 meses que no ciento casi ansiedad , antes sentía ansiedad por la parte social y laboral, y no sé cómo, pero ya no me importa ni pienso en eso, creo que mi mente inconscientemente hizo lo que tú dices lo de la perdida de memoria. Y es extraño porque sigo sin tener amigos y menos en la cuarentena y aún no me he graduado y se que tengo miedo al empezar a trabajar, pero ya no pienso en ello .

Vos podes hermano, Yo la elimine totalmente de mi vida, Estuve 5 años con ella, comprate el libro: El Poder Del Ahora(De eckhart tolle) ese libro te hará ser consciente del verdadero potencial que tenes dentro, Ese libro fue el que hizo que mi ansiedad se marche para siempre, ya hace 8 meses no la tengo, Tenemos persepciones erroneas sobre lo que es la ansiedad, Por personas ignorantes como psicologos, Que nos dicen de que la ansiedad es una enfermedad, Cuando realmente no es asi, La ansiedad es simplemente un Aviso de que hay algo malo dentro de ti, Para que empieces a prestar atencion a tu interior y arregles las cosas, Es como el dolor fisico, El proposito del dolor fisico es Avisarte de que detras de ese dolor hay un problema que debes de solucionar, sino estaria ese dolor andariamos desangrandonos y nos moririamos ya que no le podremos dar la atencion debida al problema, La ansiedad es lo mismo, Es simplemente un aviso que surge de tu interior, para que soluciones cosas dentro de ti que estan mal, sino tuvieras esa ansiedad(Aviso) no podrías darte cuenta de que Dentro tuyo hay cosas que no estan bien(Patrones de pensamientos, Persepciones, Estress o emociones) Cuando surge en vos una emoción Negativa viene la ansiedad, Eso quiere decir que te Esta avisando de que dentro tuyo hubo una emoción negativa a la que no le haz prestado atención, la ansiedad tiene el mismo rol que el dolor, Pero lamentablemente la psicología nos dice que es "Una enfermedad", entonces recurren al medicamento que lo único que hace es tapar ese Aviso pero no el problema que esta dentras, Cuando tenes un dolor de Cabeza, Lo primero que te dan es medicamento para que se te pase no es asi? Creyendo que el problema es el "Dolor", pero enrealidad hay algo detrás de ese dolor, el problema no es el dolor, el problema es el problema que esta detrás de ese dolor, Con la ansiedad se esta haciendo lo mismo, Nos quitan ese Aviso con medicamentos diciéndonos de que es una Enfermedad, Pero el problema no es ese, Comprate el libro: El Poder del ahora( De eckhart tolle) y leelo con una mentalidad abierta, Sin juicios, Y vas a ver que si convinas lo que ese libro dice, con el mindfulness, tu ansiedad se va en 2 meses(Fue el tiempo en el que se tardo en que se me vaya) te recomiendo no Seguir consejos de los psicologos, muchos no saben de lo que hablan, y no te estas dando cuenta de que te estan metiendo creencias erroneas dentro de vos, Generando una persepcion y paradigma que hara que no puedas eliminar esa ansiedad, creencias erroneas como por ejemplo"Enfrentar la ansiedad", no te recomiendo tampoco que escuches un audiolibro del libro que te di, te recomiendo que te lo compres para que te quede mas lo que vez en el, tambien es bueno para poder releerlo o subrayar cosas interesantes, Saludos

Hola, vos me podrás decir cómo es la página de You tube de ella? X favor, gracias

¡Hola, Mónica! Te saluda ..., del equipo de Desansiedad. Muchas gracias por hacernos saber que hemos sido de apoyo en tu proceso, estamos encantados de saberlo, además recibir este tipo de mensajes nos inspira a seguir creciendo y mejorando. Te envío un abrazo y seguimos en contacto.

Cuándo llega la noche quisiera tener un interruptor en el cerebro para poder apagarlo y dejar de pensar y así poder dormir. En verdad GRACIAS por todo lo que me han ayudado. GRACIAS!! 😃

Igual yo

Pues a mi me pasa igual con el miedo a k mi corazón falle, pero animo poco a poco y con vídeos como este sé va manejando los miedos e inseguridad

Igual me pasó lo mismo

Hola primero que nada la mejor manera que no te agobie ese pensamiento es perderle miedo a la ansiedad y darte cuenta que som avisos del cuerpo cuando algo sucede. Acepta, fluye y deja estar esp va ayudar a disminuir tu angustia

Horror

Busca ayuda.. todo puede mejorar.. busca ayuda con algún terapeuta o psicólogo.

Yo también me siento así

@@dmva8202 enserio yo nunca había pasado por esto es horrible

yesenia pimentel así me pasa igual hay días que no puedo dormir nada , usted que hace para dormir

¡Hola! Agustina Te puedo compartir el material que tenemos disponible de mindfulness: - www.desansiedad.com/blog/beneficios-de-meditar-con-atencion-plena-mindfulness - www.desansiedad.com/blog/por-que-mindfulness-baja-tus-niveles-de-estres - www.desansiedad.com/blog/vivir-lentamente-para-disfrutar-mejor - kzfaq.info/get/bejne/qcmIo5ueyZimgY0.html - soundcloud.com/desansiedad/sets/mindfulness Espero te sea de apoyo esta información. ¡Saludos!

Hola Samy, me da gusto saludarte. Ojalá que a partir de este momento, empieces a liberarte de estar pensando en lo que los demás piensen de ti, pues eso sólo te genera ansiedad, y es fundamental que abandones ésta estrategia para que puedas realmente ser libre. www.desansiedad.com/blog/por-que-necesitas-dejar-de-preocuparte-por-lo-que-piensen-los-demas-de-ti

¡Hola! Gracias por escribir a Desansiedad. Te recomiendo mucho leer la guía sobre lo primero que necesitas saber de la ansiedad: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber? También te comento que en la parte derecha del blog www.desansiedad.com/blog? hay un buscador donde puedes escribir el tema que estés buscando y te saldrá toda la información al respecto. Inscríbete para que te vayan llegando novedades e información útil. Te sugerimos ir a nuestro canal de youtube: kzfaq.info Y de soundcloud: soundcloud.com/search/sounds?q=desansiedad Por último, si requieres apoyo puntual, puedes inscribirte al programa de dale alas a la ansiedad que contiene los 5 pasos para poder transformar la ansiedad en libertad. La encuentras en este enlace: www.desansiedad.com/tratamiento-para-ansiedad-en-linea-terapeutico? Recibe un fuerte abrazo de todo el equipo Desansiedad, estamos para apoyarte. ¡Saludos!

q Buena pregunta asi estar y m entran muchos nervios

@@veroarenas362 también los padeces?

si y es horrible hojala hagan un video d las alergias

@@veroarenas362 hola Verito, al parecer mis alergias se da por los colorantes y saborizantes artificiales. En cuanto tenga los recursos iniciaremos el tratamiento. Buenos días.

hola grasias espero y ya salgamos d esto hay q echarle muchas ganas

Es un lunar🤦 y si fuera chupetón pues que padre, por eso no está estresada jijijiji

¡Hola, Eliz! Si estás presentando ideas sobre terminar con tu vida, es probable que estás experimentando un dolor o sufrimiento tan grande, que lo único que quieres es escapar, terminar con eso. Pero esa no es la única forma de terminar con tu sufrimiento, existen muchas otras más, y además, no solo terminarás con tu sufrimiento de otra forma, sino que podrás disfrutar de tu vida. ¡Mereces disfrutar de tu vida, mereces una segunda oportunidad, intenta volver a soñar, a pensar qué necesitas e ir tras ello, lo mereces! Te dejo un par de enlaces al respecto: kzfaq.info/get/bejne/eM2ZZ7qgtK7eipc.html www.desansiedad.com/blog/estas-pensamientos-suicidas-la-ansiedad? Espero que encuentres una salida, y recuerda, que cualquier cosa tenemos al equipo de terapeutas para ayudarte: www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea?

@@desansiedad Se los agradezco mucho !! Bendiciones

🤔 yo no vi el titulo en ingles siempre fue en español no?? 🤔

@@luzrom pués yo si lo he visto...