30 MIN ALL-STANDING ABS + HIIT I burn calories, with modifications, no repeats
Рет қаралды 72,505
18 күн бұрынWelcome to this all-standing abs workout! This is a simple HIIT session you can do just any where. We have included exercises to target all areas of your abs. This one will get your heart rates up & burn calories! Let's get to it guys!
#squatcouple #homeworkout #absworkout #hiit
▪️Facebook : bit.ly/48P7UDI
▪️Instagram : bit.ly/48mdegB
▪️TikTok : bit.ly/4bMVj5D
✉️ Business Contact : squatcouple@gmail.com
Disclaimer:
Workout at your own pace and use modification when needed as your health and safety is most important. Before you participate in our workout videos, make sure that you are in good physical and mental condition. You are encouraged to seek advice from your fitness professional on exercise form. The content of this channel does not substitute for medical professional advice. The use of this content is at your sole risk. SquatCouple will not be responsible or liable for any injury or harm you may sustain as a result of this video.
@Nongsatasak 15 күн бұрын
ผมชอบเพลงมากครับเเนวนี้จากเมื่อก่อนไม่ชอบออกกำลังกาย พอเจอพี่ทั้งสอง ชอบออกกำลังกายครับ ชอบท่าออกกำลังกายครับ เรื่อยๆเเต่ได้กำลังเหงื่อดีครับ ตอนนี้ 82 จะทำให้เหลือสัก65ให้ได้❤
@SQUATCOUPLE 15 күн бұрын
ลุย 🤗
@porkikkuww 15 күн бұрын
ชอบช่องนี้มาก ลองทำตามมาหลายช่อง แต่ไม่ชอบเท่าช่องนี้เลยค่ะ ทำตามมาจะ 2 เดือน เริ่มเห็นผล ขอบคุณนะคะ
@SQUATCOUPLE 15 күн бұрын
ขอบคุณค่าาา 🤗🤗
@Pa_Nu 11 күн бұрын
ช่องนี้ inspire ให้ออกทุกวันไม่เหนื่อย ไม่เบื่อไม่คิดข้ออ้าง ชิวและฟินดีมากค่ะ ชอบค่ะ ✌️👍🙏🍀
@user-sw6bj8ji4t 15 күн бұрын
แรกๆทำตามคุณเน พอ เหนื่อยทำตามคุณโม😊😊😊
@SQUATCOUPLE 11 күн бұрын
เก่งมากก 🤗
@geejirawan8931 10 күн бұрын
ชอบที่มีน้องแมวมาออกด้วยมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณเนคุณโมค่ะ 💖🙏🏻
@user-ps9gu8qo4x 12 күн бұрын
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ💕
@kankundajennifer6243 11 күн бұрын
It was amazing!l started with you yesterday but l feel good in my body.
@user-mb3bz8md1k 15 күн бұрын
ทำจนจบคลิปแล้วชอบมากๆจ้า ขอแบบนี้อีกนะค่ะ
@keawchamnea4994 13 күн бұрын
❤❤ขอบคุญสำหรับ.. คลิปดีๆที่ทำให้พี่ๆน้องๆ ได้ออกกำลังกายค่ะ❤❤
@user-oc4vt9nx6q 15 күн бұрын
ทำตามทุกเช้าเลยชอบๆๆน้องทั้ง2
@Chanmar167 8 күн бұрын
ชอบ .. สนุก ...ดีครับ ออกกำลังกายตามจนจบ เลยครับ 😊
@xartudioz4207 14 күн бұрын
Playlists นี้ดีมากกกกก 🤩 ฟังเพลินๆไม่เหนื่อยเลย ชอบมากครับ เดี๋ยวเอาไปเปิดตอนทำงานชิวๆ 55555
@sudjailee3977 15 күн бұрын
ทำตามน่ารักทั้งคู่เลยค่ะ
@Noi-Story 9 күн бұрын
ชอบช่องนี้มากๆค่ะ❤
@AboutmeFrame 14 күн бұрын
ออกกำลังกายพร้อมกับแมว 💕 ชอบมากค่ะ สนุกเหนื่ิอยได้เรื่อง
@user-fm6gk1ff6z 15 күн бұрын
ชอบที่มีเสียงพูดแนะนำค่ะ
@naruephonkhanantai8028 15 күн бұрын
กำลังใจดีกมากเลย ตามมาตลอด
@waveney6262 10 күн бұрын
Awesome sweaty workout!!! Love the variations.. Thank you so much!!👍👍❤❤❤
@areeyasarah_rose_summer876 15 күн бұрын
เยี่ยม👍
@sunnyt56 13 күн бұрын
ขอบคุณมากค่ะ ออกตามเสมอค่ะ
@Doraemee2023 15 күн бұрын
20-30นาที เป็นเวลาที่มือใหม่ชอบมากๆค่ะ❤
@chomchaisakuldech41 11 күн бұрын
ทำตามเรื่อยๆ จนจบแบบอ้าว จบแล้วเหรอยังไม่เหนื่อยเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ นะคะ❤
@Parkaidao 10 күн бұрын
คลิปนี้ท่าไม่ยาก แต่รีดเหงื่อได้ดีเลยค่ะ❤
@user-wc3hg9dv3z 15 күн бұрын
น้องแมวน่ารักอะ❤❤❤
@rjpat7099 4 күн бұрын
Luv the workouts and the cats 😊
@supapornsangthong3068 12 күн бұрын
ชอบ น้องทั้งสองคนออกกำลังกายมากเลยคะพี่่ออกตามเป็นประจำคะ
@user-tc7vm6fx2e 5 күн бұрын
เบิร์นดีมากกกกกค่าาาบอกเลย เล่นคลิปอื่นมาไท่เหงื่อท่วมแบบนี้เลยค่ะ แฮปปี้มาก😊😊
@teeza2485 15 күн бұрын
มีเพลงไปด้วยก้เพลินดีครับ ฟิวชิวๆดี
@SQUATCOUPLE 15 күн бұрын
ดีใจที่ชอบค่าาา
@vipapornchunyarasre9578 13 күн бұрын
เพลงดี กระฉับกระเฉงเลย,ขอบคุณค่ะ
@user-qk3hj5jg4p 5 күн бұрын
ชอบเพลงประกอบมากครับ
@nannaphatsaisanoi7768 15 күн бұрын
มารอแล้วค่ะ
@user-se1vk6yh2s 15 күн бұрын
อยากให้มีเสียงพูดอ่ะ มันเหงามากๆ เหมือนออกยุคนเดียว ไม่มีเพื่อน
@annabellelin3024 15 күн бұрын
เจ้าของช่องน่าจะทำเป็นสากลเพื่อจะได้มีฐานผู้ชมได้ทั่วโลกค่ะ จะได้ไม่มีอุปสรรคทางภาษา เอาจริงๆช่องนี้มาตราฐานไม่แพ้ช่องออกกำลังกายดังๆจากยุโรปอเมริกาเลย ❤ 😊
@tippayaratsetthamat1344 15 күн бұрын
พูดแนะนำระหว่างออกเจอบางคลิบพูดน่าฟังนะบอกวิธีที่ถูกต้องเพราะบางทีเราทำผิดคือมองเหมือนถูกแต่ดันผิด😅😅
@FUELISM 14 күн бұрын
🎉🎉
@fpp7793 14 күн бұрын
เราก็ชอบตอนมีเสียงค่ะ โค้ดสอนปรับท่า
@user-yw3ln7lg4n 13 күн бұрын
ปกติตอนออกกำลังกายเค้าต้องพูดด้วยเหรอครับ เค้าก็ทำปกติ ถ้าแค่นี้ทำไม่ได้ก็อยู่เฉยๆไปครับ ไม่ต้องออกหรอก
@anongthipa 13 күн бұрын
ได้เหงื่อมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
@user-sb3wm7se1x 14 күн бұрын
วันนี้มาครบทีมเลยนะคะน่ารักคะ
@phatphamumi1329 15 күн бұрын
ทำจบทุกคลิป หลงรักพี่สองคนนี้สุดๆ❤
@SQUATCOUPLE 15 күн бұрын
ขอบคุณค่าา เยิฟๆ❤
@carolinaluevano5956 15 күн бұрын
😅 excelente gracias por sus rutinas Sigan subiendo más 🎉🎉🎉
@SQUATCOUPLE 15 күн бұрын
🤗🤗🤗
@michacyran3642 11 күн бұрын
Ingenious exercises.
@user-wd6ny7ns7b 14 күн бұрын
ชอบค่ะ ดูแล้วทำให้อยากออกกำลังค่ะ เริ่มแล้วค่ะตอนอายุ58ค่ะ
@FUELISM 14 күн бұрын
Really
@user-gg3ip9ly6u 15 күн бұрын
พักเที่ยวไปสองวัน คิดถึงน้องสองคนมากเลยต้องลุกมาออกกำลังกายทำตาม❤เปิดเพลงประกอบเยี่ยมเลยคะ ขอบคุณนะคะคลิปดีๆ🎉
@SQUATCOUPLE 10 күн бұрын
🤘🤘🤘สุดยอดค่าาา❤❤❤
@onaldoper 14 күн бұрын
PARABÉNS VC'S É UM EXEMPLO DE DEDICAÇÃO E INSPIRAÇÃO;VOU FAZER ISSO TAMBÉM VLW ☻🥋👊🏿👍🏿🇧🇷👏🏿🙏🏿🥊🥊😛😋😅😅👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿
@rashmisaikia6434 Күн бұрын
Thank you❤
@Abbotttdesign 13 күн бұрын
Saved to my Watch Later for future use. Idk. Maybe; maybe not. But all the same, thanks for making the vid.
@SQUATCOUPLE 10 күн бұрын
Let’s do this!❤
@kathyt1419 15 күн бұрын
😂I’m currently out of country on vacation, haha will try this in my hotel, love this HIT exercise, thanks much Nae & Mo💪
@SQUATCOUPLE 15 күн бұрын
Your welcome! Enjoy your trip🎉
@anas2xu 15 күн бұрын
Mto bom o treino. Gratidão. Bjs do Brasil. 👏💪😍😘
@SQUATCOUPLE 15 күн бұрын
Glad you like it! 🤗
@KiduHabesha-je1nt 15 күн бұрын
Wawo wawo l like it ❤❤❤
@timthong-om9263 15 күн бұрын
สวัสดีค่ะ❤❤❤❤
@WanniSnellgrove 15 күн бұрын
Excellent😍😍
@SQUATCOUPLE 11 күн бұрын
Yayyyyy 🤗
@MysteriousMr 15 күн бұрын
I really enjoy each your video. I have special request. Could you please make video of 30 minutes abs workout, Floor Version ( not standing ) ? Please...
@SQUATCOUPLE 15 күн бұрын
Noted! Stay tuned 🤗
@sasithonthon9274 15 күн бұрын
นี่คือคุ้มค่าทุกท่ารอบเดียวยาวๆไปจบข่าวเพอเฟคชอบค่ะ❤❤
@areeyasarah_rose_summer876 15 күн бұрын
ชอบน้องที่นอนข้างข้างให้กำลังใจอ่ะ❤
@SQUATCOUPLE 10 күн бұрын
เดี๋ยวพาน้องใหม่มาเข้ากะเพิ่มนะคะ❤😂
@pimkan4772 15 күн бұрын
มีน้องแมวมาให้กำลังใจด้วย😂
@mercuriallimit 11 күн бұрын
ดูแล้วเครียดครับ…ลุ้นจะเหยียบแมววว 😂
@banyenpunseeda6331 9 күн бұрын
สุดยอดค่ะทำตามตั้งแต่คลิปที่พุดและไม่พูดทำได้หมดค่ะทำต่อไปนะคะ❤❤❤❤
@user-kt5ks2ro4u 15 күн бұрын
รบกวนขอคลิบหลังหายป่วยโควิคหน่อยนะคะ❤❤ขอบคุณค่ะ❤
@vivoxsn4770 4 күн бұрын
❤❤❤❤
@user-ev6ih6kt5w 15 күн бұрын
เหงื่อโชก 💦 ขอบใจจร้า 🦾✌️
@ketkaew-linlin 14 күн бұрын
❤❤❤
@tormay 13 күн бұрын
คลิปนี้ออกทุกวันรึคะ อยากลดน้ำหนัก
@michacyran3642 7 күн бұрын
I like the white men´s shirt. Where can I buy it?
@yamazakikyosuke24 4 күн бұрын
ออกกำลังกายแบบนี้ร่างกายเผาผลาญได้ประมากี่ Kcal คะ
@wuguihua 10 күн бұрын
ผ่านไปครึ่งคลิปก็แปลกใจทำไมไม่เหนื่อยเลย อ๋อออออออ ทำตามผิด นอนแผ่ตามพี่จีก้ากับพี่หมูแฮมนะเองงงงงงงงงง 😛😍😻😻😻😻
@mamathamadhu7342 14 күн бұрын
❤❤❤❤ tq
@MarthaBejarano-u8t 2 күн бұрын
wwwwooo increible me isieron sudar exelente
@JupMinamoto 13 күн бұрын
ขอบคุณครับ ท่าออกกำลังกายดีมากเลยครับ แต่คลิปนี้เพลงมันเหนือยๆ ช้าๆไปหน่อยครับ เพลงคลิปเก่ามันส์กว่าหน่อยๆครับ
@user-bq3nn9xj4c 15 күн бұрын
ได้โปรดพูดด้วยเถอะคับตอนออกมันดูเหงาจริงๆ
@hyperboyzBox 14 күн бұрын
มากดไลค์ให้น้องสองคนที่นอนไม่สนอะไรอยู่ตรงนั้นฮะ
@SuphalukOnsan 3 күн бұрын
อยากได้ชื่อเพลงทุกเพลงในคลิปนี่คะ
@user-pd2vn8jq8m Ай бұрын
ตามเลยค้ะวันนี้❤
@sitnoom 14 күн бұрын
กลัวน้องแมวโดนเหยียบจัง 😂
@monalizapelovello4408 10 күн бұрын
Grabe pawis ko d2... Hi and good morning po😅😅😅😅
@namename7856 22 сағат бұрын
Ese gato flojo aunque lo aplasten no se quita 😂
@playenergy3447 3 күн бұрын
Ignore me Di: 3
@milkmilk4256 15 күн бұрын
ไปดีกว่า นุดจะเหยียบหัวเราอยู่ละ5555
@monalizapelovello4408 10 күн бұрын
Pagod Binti ko...😅😅😅😅
@Pa_Nu 11 күн бұрын
😘😘😘👍👍👍🙏🙏🙏🍀🍀🍀❤️
@walterosmieri5923 7 күн бұрын
Die einzelnen Übungen dauern zu lange. Wird langweilig
@phonnapat 15 күн бұрын
ตอนนี้ออกตามช่องนี้เกือบทุกวันเลยค่ะ อยากให้คุณโมทำคลิปปั้นก้นหรือขาสำหรับผู้หญิงค่ะ ที่ทำตามได้ง่าย ทำได้ทุกวัน
MIZI
Рет қаралды 13 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 17 МЛН
Gufee.medalin
Рет қаралды 9 МЛН
SquatCouple
Рет қаралды 141 М.
Nobadaddiction
Рет қаралды 4 МЛН
ACA MMA
Рет қаралды 231 М.
Sitio Musical
Рет қаралды 51 МЛН