30 Minutos de Flexibilidad Todo el Cuerpo para Principiantes.
Este tipo de clase es fenomenal porque la podemos utilizar para despertar nuestro cuerpo de una manera maravillosa al amanecer pero también podemos hacerla antes de ir a dormir porque nos dotará de una relajación total que te ayudará a descansar mucho mejor.
En esta clase estaremos trabajando en suelo, así que déjate llevar por cada respiración, disfruta de cada postura y date el permiso de sentir, observar y ser paciente con todo lo que tu cuerpo te dice y ofrece a través del encuentro con tu propio proceso, tu propio yoga.
Recuerda escuchar a tu cuerpo.
Feliz práctica.
Yoga para Principiantes/ Viridiana Yoga
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Bienvenido a este canal dirigido especialmente a ti que te inicias en este mundo del Yoga. Todas las clases van dirigidas a niveles principiantes así que espero las encuentres sencillas y fáciles de llevar para que te inicies y conforme vayas practicando, puedas ir teniendo oportunidad de acceder a clases intermedias y después más avanzadas e incluso de otros estilos de yoga.
Disfruta tu camino.
Namasté