♦️33 min. Bauch und Rücken trainieren | ohne Geräte
Рет қаралды 123,306
2 жыл бұрынFlacher Bauch, starker Rücken. Home-Fitness für die Körpermitte. Viel Spass.
💖DEINE UNTERSTÜTZUNG💕Hier kannst Du mich mit einem kleinen monatlichen Beitrag (z.B. 2,50€) unterstützen. Vielen, vielen Dank!😘 steadyhq.com/de/gabifastner
👚 hier mein Oberteil von iYpsilon bit.ly/2leu63p *
👖 hier gibt es meine Hose winshape.de/gabifastner *
⌚️ hier meine Fitness-Uhr amzn.to/3fDRPbh *
📙 hier dazu meine Bücher amzn.to/2f3gCXT *
📕 kostenfreie Trainings-Charts bit.ly/2ucz1qA
☯️ und die YOGA Matte bei Amazon amzn.to/2fdqNYM *
Folge mir um aktuelle Infos zu erhalten:
▶️ Facebook bit.ly/2fPf9l1
▶️ Twitter / gabifastner
▶️ Instagram / gabifastner
🎈👉 meine Homepage mit aktuellen Terminen wo ich gerade bin. Vielleicht sehen wir uns! www.brasil-workout.de
------------------------------------------------------------------------------
* Manche Links in der Videobeschreibung können Affiliate-Links sein. Wenn du über die Links etwas kaufst, bekomme ich eine kleine Provision, ohne dass sich der Preis für dich ändert. Vielen Dank :-)
#Bauch
#Rücken
#Training
@ulrikenachtwey-huk7183 2 жыл бұрын
Ganz lieben Dank für das Wünschvideo, liebe Gabi. Heute morgen hat es deshalb besonders viel Spaß gemacht mitzumachen und die Motivation war noch viel größer als sonst 🙂. Und auch ein ganz lieben Dank an die Teilnehmenden und die lieben Kommentare. Liebe Grüße Uli und Matthias 🙋♂
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Herzlichen Dank liebe Uli und lieber Matthias, freut mich sehr dass es Euch Spass gemacht hat. Freude an Bewegung ist das Allerbeste 👍👍👍 LG Gabi
@oliverundmarionhahnen8996 2 жыл бұрын
Das war so ein angenehmes Training für die Mitte. Gut machbar und daher war ich wieder mit so viel Freude dabei. Egal wie abgespannt ich bin oder wie wenig Zeit ich habe, ich komme nicht in den Abend ohne ein Training mit dir. Das heißt doch, deine wunderbaren Erklärungen und Übungen sind wirklich eine Bereicherung. DANKESCHÖN !!!! 🙏🍀🎄💝😘
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschööön! Ich freu mich riesig wenn es dir gefallen hat 😘
@katjabuhlmann3548 Жыл бұрын
Danke liebe Gabi für die tollen Übungen.Bis zum nächsten Mal 🤸🌺👏
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschööön Katja!
@ursulagebhardt6080 2 жыл бұрын
Obwohl ich schon so lange mitturne bin ich immer wieder überrascht über neue Übungen ! Es wird nie langweilig und es macht einen riesigen Spaß. 🥰🥰
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Freut mich Ursula 😘
@michgu8708 2 жыл бұрын
Vielen Dank für dieses effektive Bauch-, Rückenwunschtraining! Es hat viel Spaß gemacht und sehr gut getan!! Liebe Grüße an die Wünschenden, an dich, liebe Gabi und an alle Mitsportelnden!!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Freut mich sehr wenns Dir gefällt 😘
@katharinszipp2435 Жыл бұрын
Vielen Dank für die abwechslungsreichen Übungen. Sie tun mir sehr gut.
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich 😘
@christianemerten3069 2 жыл бұрын
Vielen Dank Ulli und Matthias für das wunderbare Wunschtraining! Und vielen Dank liebe Gabi für die detaillierten Erklärungen, wie man den unteren Bauch richtig trainiert. Das kann man (ich) ja gar nicht oft genug hören, zu schnell schleicht sich eine schummelnde Ausweichbewegung ein. Das war bei dem heutigen konzentrierten Training nicht möglich - und prompt hab ich das als ausgesprochen intensiv empfunden. Super!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Wunderbar liebe Christiane, freut mich wenn’s dir gefallen hat
@gabiriedl2303 2 жыл бұрын
Danke an Uli und Matthias für die schöne Anregung zu diesem Wunschvideo! Dies passt auch für Gabi und Max. 😉 Und dir, liebe Gabi natürlich ein besonderes Dankeschön für die gelungene Umsetzung! Ich habe nun schon viele Videos von dir gesehen und lerne trotzdem immer wieder etwas dazu. Ich LIEBE deine aufschlussreichen Erklärungen - sie sind so hilfreich für mein Workout. Einen schönen Tag wünschen dir Gabi und Max aus dem sonnigen Leipzig
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Danke euch! Ganz liebe Grüße nach Leipzig😘
@legerchantal2012 2 жыл бұрын
Guten Morgen Gabi, vielen Danke 🙏🏼😍😍
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr gerne 🤗
@kirstenh.4120 2 жыл бұрын
Einfach fabelhaft, liebe Gaby, immer wieder neue Variationen, das liebe ich am meisten bei der Gymnastik mit dir. Vielen Dank, Gruß aus Berlin 😊👍Kirsten
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr!
@vorname879 2 жыл бұрын
Tolles Video, auch beim Zuschauen: ich hab jetzt erst mal "Booster-Pause". Einen verdient gemütlichen Nikolaus-Abend ✨ euch Dreien: Gabi, Ulli und Mathias 🤶!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Alles Gute liebe Monika😘
@vorname879 2 жыл бұрын
Danke schön 🤗😊❣️
@nataliehinterkausen3418 2 жыл бұрын
Sehr schönes, nicht zu anstrengendes Training. Allel Übungen waren gut machbar und immer wieder sind Übungen dabei, die ich noch nicht kenne. Du lässt dir wirklich immer wieder etwas Neues für uns einfallen. Das ist einfach großartig. Vielen Dank kann man da nur immer und immer wieder sagen.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr! Danke DIIIIIR liebe Natalie!
@steffiontyd8160 2 жыл бұрын
Liebe Gabi , danke für diese wunderbar erklärten Übungen und auch für deine sooo angenehme Art. Ich liebe die Ruhe, die du ausstrahlst und dass du uns immer wieder anspornst. Dir und allen deinen Fans einen besinnlichen restlichen 3. Advent.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Ich danke dir liebe Steffi! Wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen dritten Advent!
@heikenutzel9317 2 жыл бұрын
Genau das habe ich mir heute gewünscht 😃herzlichen Dank an Ulli und Mathias und an dich liebe Gabi😘hab beim Reden schon immer ein bissl trainiert und fühle mich jetzt rundum gut😃👍
@GabiFastner 2 жыл бұрын
suuuuper Heike!
@susannejensen1594 2 жыл бұрын
Moin, moin! An das Wünscheduo Uli & Matthias 🙏🏻 Dank für eure Inspiration an GABI & Danke an Gabi für deine abwechslungsreiche Umsetzung in effektive 30 min 🥰🤗 Seit meiner schmerzhaften Nacken/Schulter Verspannung bin ich leider tw gehandicapt & kann einige Übungen nur bedingt ausführen 🥴😟, versuche aber so gut es der Re Arm/Schulter zulässt mit zumachen 💪🏻 Besonders unangenehme ist es z. Zt Übungen im Liegen & mit Stützkraft der Arme auszuführen 😬 Alle anderen waren sehr angenehm, besonders arbeite ich gerne an meiner Dehnung im unteren Rücken/Hüfte... 🧞♀️🤸♀️..... Deine Anleitungen & Motivation tun gut & sind Gold wert 🏅... so macht Bewegung Spaß!!! 🥰💃😅 Ich wünsche dann einen erholsamen Abend ⛄🦉🦥.... mit 💝allerliebsten Grüßen von Susanne ☯️😘🦚
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Daaaaankeschön für Deine lieben Worte😘😘mach einfach immer so mit wie es für dich passt! Genau richtig Susanne👍
@susannejensen1594 2 жыл бұрын
@@GabiFastner Ja, mache ich 🤗😊..... Alles andere klappt irgendwann auch wieder 😉... lasse mich nicht demotivieren, sondern positiv bestärken mit dem was ich schaffe & durch meine Eigenmotivation mich überhaupt mit Lust zu bewegen!! 😘💪🏻💃🤸♀️🙏🏻🦚 💝 Grüße Susanne
@sibyllebronner9095 2 жыл бұрын
Super Start in den morgen. Dankeschön
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr gerne
@katrin8585 2 жыл бұрын
Liebe Gabi, vielen Dank für deine tollen Videos. Alles ist sehr gut erklärt und läuft in einem angenehmen Tempo ab. Die Übungen sind für mich alle gut geeignet, was beim Yoga nicht immer der Fall ist. Dankeschön, dass du uns motivierst und dein Wissen an uns weiter gibst. Liebe Grüße Katrin
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Freut mich sehr liebe Katrin wenn’s dir gut tut!
@karinpohl2136 2 жыл бұрын
Liebe Gabi, deine Übungen sind so genial, das ist so abwechslungsreich und ich werde animiert , halten aushalten, wo ich selbst etwas fuschen würde. Danke
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Freut mich dass es dir gut liebe Karin! Schön dass du dabei bist!
@sabandelk9102 2 жыл бұрын
Vielen Dank für die Idee, Ulli und Martina. Vielen Dank für die Umsetzung dieser Idee, Gabi. Ich bin erst ein paar Tage auf diesem Kanal dabei, aber hell begeistert von den Trainings. So macht's einfach Spass!! :-) :-) :-)
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön 😘freut mich dass du dabei bist!
@constanzeklimt9914 2 жыл бұрын
Danke für dieses schöne Video, fühle mich gut gedehnt und gelockert, Jetzt liege ich noch auf meiner Nagelmatte. ❤️🥰💖
@GabiFastner 2 жыл бұрын
suuuuuper :-)
@VierblaettrigesKleeblatt 5 ай бұрын
Vielen Dank für dieses tolle Workout. ❤️ Für mich alles neue und interessante Übungen. Und deine sympathische Art, ist jedes Mal erfrischend. 😊
@GabiFastner 5 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@user-ys2bk3vi6g 8 ай бұрын
Es macht einfach Spaß und entspannt zugleich. Vielen vielen Dank
@GabiFastner 8 ай бұрын
Das freut mich 😘
@ritaseeber8568 2 жыл бұрын
super erklärend & super tolle Übungen, liebe Gabi dir einen entspannten 🎅-Abend
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön liebe Rita, dir ebenso einen schönen Nikolausabend. Liebe Grüße Gabi 🧑🎄🎄
@danis6539 2 жыл бұрын
Danke für das schöne Wunschvideo. Hat mir jetzt richtig gut getan 👍🏼
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr schön Dani, freut mich 😘👍🎄
@christinehoffmann345 2 жыл бұрын
das genau zu erklären was zu tun und zu spüren ist , da ist unsere Gabi unschlagbar. Einfach Klasse ich komm genau zu dem Muskel den wir trainieren wollen. Vielen lieben Dank Gabi🙏
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön liebe Christine für deine wertschätzen Worte. Das freut mich natürlich sehr, liebe Grüße, Gabi
@sabinemartilotti3373 Жыл бұрын
Super ,ich fühle mich sehr wohl,bei deinen Übungen und nach dem Training .Liebe Grüsse Sabine
@GabiFastner Жыл бұрын
Dankeschön liebe Sabine, freut mich sehr 🍀🌷
@anitahoenel6472 Жыл бұрын
Liebe Gabi Ich danke dir fuer deine so wunderbaren Uebungen. Mein Morgen beginnt immer mit deiner angenehmen Stimme und ich fuehle mich so guter Laune. Danke vielmals
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich sehr liebe Anita, bis zur nächsten Morgengymnastik 🌷🍀😘😊 LG Gabi
@bettinareitenbach1100 Жыл бұрын
Habe wieder neue und abwechslungsreiche Übungen kennengelernt. Es ist immer so toll und mit viel Freude verbunden daran teilzunehmen.😊
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich sehr!
@monikadittmann-weihs8686 9 ай бұрын
Hallo, ich bin noch nicht lange dabei, aber es ist absolut super und deine motivierenden Kommentare wie "atmen nicht vergessen " oder "mach ruhig weiter " kommen immer genau richtig, als würdest du neben einem stehen...manchmal antworte ich dir auch😂
@GabiFastner 9 ай бұрын
Wie schön liebe Monika, freut mich 😘😘
@claudiaosterloh489 2 жыл бұрын
Das war ein tolles Wunschvideo! Super! Hat Spaß gemacht! Gestärkt und aufgerichtet 💪 Vielen Dank an die Wünschenden und viiielen Dank für die tolle Umsetzung an dich, liebe Gabi 😙
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön liebe Claudia, das freut mich sehr. Einen schönen Abend, Gabi🎄🧑🎄
@ingridheinz7985 2 жыл бұрын
aaaaah, das war genau richtig für heute Abend! Aufgerichtet, gestärkt, voller neuer Energie und munter haben mich diese Übungen gemacht. Danke, Gabi! Liebe Grüße!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Wunderbar 😘
@elkehontschel6868 2 жыл бұрын
Heute habe ich was für den Bauch, Rücken und mit dem nächsten Video noch was für die Atmung gemacht. Ich liebe diese abwechslungsreichen Übungen, danach fühle ich mich pudelwohl. Ich wünsche Gabi und allen Mitturnern ein schönes 3. Adventwochenende. LG Elke
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr! Ich wünsch Dir auch ein wunderschönes Wochenende!
@sabinewoster6429 2 жыл бұрын
Sehr angenehmes und entspannendes Training für die Körpermitte! Es war alles gut machbar und ich fühle mich jetzt sehr gut aufgerichtet und stabil. Danke liebe Gabi 😘 und bis morgen. Einen schönen Tag ☀️ und liebe Grüße! Sabine 🌺
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr schön liebe Sabine, ich wünsch dir einen wunderschönen Dienstag!
@connyheiler5181 2 жыл бұрын
Danke Gabi, schönes Training am Morgen. LG Conny 🙏🙋♀️🙏
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr gerne Conny 🤗
@biancatischner7752 2 жыл бұрын
Liebe Gabi, dein Video hat mir heute sehr gut getan. Ich kann dir gar nicht sagen, wie sehr. Ich bin sehr Schmerzgeplagt, vorallem im unteren Rücken, ISG, Bandscheibenvorfall, morbus bechterew. Leider bin ich in einen Teufelskreis geraten aus Frust, nicht mehr bewegen und das macht es nur noch schlimmer. Ich kann so vieles nicht mehr machen, was früher ging. Dann bin ich durch Zufall auf dich und deine Videos gestoßen und ich glaube, mit dir, deinen tollen Videos und deiner tollen Art schaffe ich es, meinen Zustand wenigstens zu verbessern. Danke dafür! Ich werde dich auch unterstützen und weiter empfehlen. Ich kann zwar nicht das geben, was du eigentlich wert wärst. Ich danke dir 🙏
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Liebe Bianca, das freut mich riesig! Schön wenns Dir besser geht! Vielen vielen Dank für Deine Wertschätzung, schön das DU dabei bist!
@gesamartens6319 2 жыл бұрын
Super freue mich drauf aber erstmal laufen gehn💪🙋♀️schön Abend
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Viel Spaß!
@susiurban 2 жыл бұрын
Ich liebe deine Workouts für die Körpermitte. Dir fällt auch immer wieder eine neue Variation der Übungen ein, sodass es nie langweilig wird. Liebe Grüße an dich, Uli und Matthias 😘
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön und ganz liebe Grüße an Euch Uli und Matthias!
@ursulamaxhofer-schiele4228 Жыл бұрын
Wunderbar, anstrengend aber wohltuend! Dankeschön, liebe Gabi!
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne 🤗
@saidawassing1457 2 жыл бұрын
Hallo liebe Gabi Vielendank es war wieder Grußartig ❤herzlichen Dank
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön, das freut mich
@heikes1371 2 жыл бұрын
Liebe Gabi, mein ungeliebtes Bauchtraining..... aber mit dir macht es sogar Spaß und es sind nicht immer nur Situps. Also alles prima, danke für den Sportspaß😀
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Danke Dir Heike😘
@christianberghoff835 2 жыл бұрын
Heeeerrlich... Alle Kommentare gelesen... Soooo tolle Fangemeinde 💕🍀🍀 Jetzt geht es dann gleich an den Nikolaus von gestern 😉💪💪👋👋😂Alles Liebe für Dich, Gabi 🙋♂️🙋
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Ganz lieben Dank, viel Spass beim Nikolaustarining, Eure Gabi 😘🎄🍀
@christianberghoff835 2 жыл бұрын
@@GabiFastner 👍💕
@Amia-Amina 2 жыл бұрын
Völlig genial🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 Vielen lieben Dank,genau das hab ich heute Morgen gebraucht LG,Astrid
@GabiFastner 2 жыл бұрын
suuuuper Astrid!
@annettbachnick8868 2 жыл бұрын
Das tat meinem Körper und Geist wieder gut. Vor allem meinem Rücken, dem das am Schreibtisch gesitze nicht immer sooooo doll gefällt 😀 Dank Dir liebe Gabi und Deinen tollen Trainings hatter aber keinen Grund zu meckern … 😉 DANKE, das war wieder toll ! Hab einen wunderbaren Restabend & VLG’e von Annett 🍂🌟🍂🕯💖🕯🍂🌟🍂
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön liebe annett😘das freut mich!
@martinatrier76 2 жыл бұрын
ich trainiere nun schon ein paar Monate mit Dir. Es ist nie langweilig und ich fühle mich nach jedem Trainig so gut!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Wunderbar! Schön dass Du dabei bist 😘
@fortinjack77 2 жыл бұрын
Vielen Dank für ein bemerkenswertes und lustiges Training, Gabi. :D
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön 😘
@christinehenschen2986 2 жыл бұрын
Ich hatte wieder einmal ein gutes Gefühl bei den Übungen. Vielen Dank Gabi, für deinen unermüdlichen Einsatz.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich Christine!
@Nero_Andrea 2 жыл бұрын
liebe gabi. jetzt hab ich ein paar tage schleifen lassen und auch gleich due quittung bekommen. umsomehr habe ich die heutige trainingseinheit genossen. vielen dank dafür. ich sende dir ganz herzliche grüsse andrea 😉
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Schön dass Du wieder dabei bist liebe Andrea, es war schon fordernd dieses Training 😊👍 LG Gabi
@relaxandsing2010 2 жыл бұрын
Wieder so ein abwechslungsreiches und kurzweiliges Training. Vielen Dank liebe Gabi. Besonders interessant, das einpendeln der LWS-Krümmung. Das hat so noch niemand erklärt und die Übung ging deshalb genau dahin, wo sie soll. Große Klasse!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr Rosa :-)
@elsalmeron2864 2 жыл бұрын
Super, wie immer😍 DANKE💞😘🌷
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr sehr gerne👍😊😘
@nicoleklexx167 2 жыл бұрын
Tolles Wunschvideo, das mir wieder gezeigt hat, daß 30 min ganz schön anstrengend sein können. Und für die eine Übung muß ich noch ein bisschen trainieren. 😙 Spaß gemacht hat es trotzdem 😀
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr!
@jitsch2887 5 ай бұрын
Klasse Übungen, sehr vielfältig, nie langweilig, danke Gabi
@GabiFastner 5 ай бұрын
Das freut mich sehr!
@shirley8788 2 жыл бұрын
Das war super Gabi,, tolle Bauch Übungen. Dankeschön 👍👏💐💐💐
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Danke Dir 😘
@christinaknirsch4188 Жыл бұрын
Wie immer herzlichen Dank, liebe Gabi 💐 Deine Übungen sind so wertvoll und hilfreich 🙏😘
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne liebe Christina, freut mich 🌷🍀😘
@alfonsfleer9058 4 ай бұрын
Das richtige Maß!
@GabiFastner 4 ай бұрын
Wunderbar 😘
@evagschwandtner6006 2 жыл бұрын
Danke, danke, danke, dass ich mich wieder einmal bewege. LG Eva
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Immer wieder gerne!
@traudlrichter5379 2 жыл бұрын
Das Wunschvideo hat mir sehr gut gefallen und hat dem Körper und den einzelnen Muskeln gut getan. Fühle mich jetzt rundum wohl. 👍🌹Schönen Abend wünsche ich dir liebe Gabi noch. 😘
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön liebe Traudl, das freut mich sehr, ich wünsche dir ebenso einen schönen Abend, liebe Grüße Gabi 🎄☃️🧑🎄😘
@annefreitag7040 2 жыл бұрын
Liebe Gabi, ein gelungenes Workout, vielen Dank und liebe Grüße Anne👍
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön liebe Anne. Einen schönen Abend, Gabi 😊🧑🎄
@elenadoganuk4595 Жыл бұрын
Vielen Dank liebe Gabi.
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne 🤗
@andreabretschneider2160 2 жыл бұрын
Aufgerichtet und gekräftigt. Toll. Jetzt noch das Nikolaus- workout von heute morgen.😊
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr gut 👍
@mariannageiser3909 2 жыл бұрын
Herzlichen Dank - Gabi. Wie immer - war super!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Herzlichen Dank!
@reginareiser1171 2 жыл бұрын
Super .Tolles . Übungen .das mache ich jeden Tag jetzt .
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Viel Spaß 😘
@petrableichert4445 2 жыл бұрын
Prima, war wieder wunderbar 👍🎅. Danke ,dir und allen Sportfreunden einen schönen Abend und bis morgen, liebe Gabi 😘👍🙋♀️
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön liebe Petra ich wünsche dir auch einen schönen Nikolaus Abend. Bis morgen, deine Gabi 🎄☃️🧑🎄
@andrealindner8133 2 жыл бұрын
Heute nach dem Armtraining ran gehangen, passte super ! Es ist immer wieder eine Freude mit dir, weil es auch gut erklärt wird. Weiter so liebe Gabi ! Vielen Dank und bleib gesund ! LG
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Danke Dir Andrea! Freut mich!
@annebro8236 Жыл бұрын
Hallo Gabi, vielen Dank, wieder ein sehr effektives und angenehmes Training für die Körpermitte! Ich mache es mir jetzt zur Gewohnheit, immer mal auch deine älteren Videos anzuklicken, voll prima und genauso sinnvoll wie bei der Veröffentlichung. Viiielen lieben Dank dir! 😀
@GabiFastner Жыл бұрын
Das freut mich sehr liebe Anne 🤗 viel Spass beim stöbern. LG Gabi
@giselakrebs435 2 жыл бұрын
Ich fühle mich rundum gut, danke liebe Gabi und einen schönen Abend! 😘
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich 🤗schönen Abend Gisela!
@marionweitknecht1195 2 жыл бұрын
Liebe Gabi 🤩, so gzute Übungen für Bauch und Rücken und der Spanmkraftbim ganzen Körper .Das hat sejrvvirl Spass gemacht und super gut getan.Vielen Dank für deine so tollen Ideen um uns fit zu halten und beweglich 😃👏 , lieben Gruss, Marion 😍
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich liebe Marion 🤗 schönen Dienstag 😘🎄🌷
@Gesundheit-PV 2 жыл бұрын
Hallo, so manche gute Inspiration hast Du schon geliefert- vielen Dank für alle Beständigkeit und die perfekten Erklärungen.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr gerne 😘
@giulialavitaebella733 2 жыл бұрын
Das Wunschvideo ist wirklich super. Ich spüre meine Körpermitte besser, nach den wirklich sehr effektiven Übungen. Deine Anleitung ist dabei spitze!!! Es hat wieder einmal sehr viel Spaß gemacht. Ich fühle mich nach den Übungen ausgeglichen, leicht und nach der An,- und Entspannung rundum wohl! Vielen Dank an dich, liebe Gabi, und an die Wünscher des Videos!!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön Giulia😘
@annee1500 2 жыл бұрын
Hat mir super gefallen und gut getan … ganz lieben Dank
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Danke Dir 😘
@barbaraweber958 2 жыл бұрын
Hallo Gabi, das war wieder ein sehr schönes Training. Ich fühle mich richtig aufgerichtet und durchtrainiert. Vielen Dank für deine super Arbeit und einen schönen 3. Adventssonntag. 😘🙋🏻♀️🤸🏻♀️
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Freu mich liebe Barbara, ich wünsch dir auch ein wunderschönes Adventswochenende!
@Gabriele-fk2gg 2 жыл бұрын
Super Übungen. War anstrengend, aber es soll ja auch etwas bewirken. Danke liebe Gabi. Dir noch einen schönen Abend. Bis morgen.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich Gabriele 🤗 stimmt, das fordernd 👍 bis morgen 😘🙋♀️
@elkewiefelspuetz4012 2 жыл бұрын
So, ich denke, die Spekulatius vom Wochenende haben arg Angst bekommen. Tolles Training! Dankeschön🤗
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Die Spekulatius sind verschwunden liebe Elke. Einen schönen Abend, Gabi 😃😂
@lioness1575 Жыл бұрын
Ich schätze deine Genauigkeit in den Übungen. Man merkt dann schon einen Unterschied! Danke vielmals!
@GabiFastner Жыл бұрын
Danke dir!
@bestofidea 2 жыл бұрын
Sehr gut hats mir gefallen, liebe Gabi, auch deswegen, weil ich alle Übungen ohne Pause mitmachen konnte, juhuuuuu! Was dir immer so Hilfreiches für uns einfällt, vielen Dank! I druck di, Gaby
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Suuuuuper Gaby😘
@Undine2401 2 жыл бұрын
Hey Gabi, endlich kann ich wieder mitturnen💪🏻🥳musste krankheitsbedingt 4 Wochen kürzer treten und hab dein Training sooo vermisst. Jetzt gehts wieder weiter und ich genieße jede neue Übung mit dir😘🙏🏻LG Undine
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Hallo liebe Undine, schön dass du wieder da bist. Jetzt geht es wieder aufwärts, ganz liebe Grüße, deine Gabi 😊😘
@gabitraber7311 2 жыл бұрын
Nach einem langen Bürotag herrlich. Tut so gut.
@hiltraudschoneboom2430 2 жыл бұрын
Das hat mal wieder gut getan.Tolles Workout 😍Danke Gabi🤗
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön 🤗
@carstenberlin 2 жыл бұрын
Liebe Gabi, dieses Video passte super zu deinem heutigen Nikolaus-Türchen 😉👍 So kommt man perfekt in die Aufrichtigkeit, im Zusammenspiel von Bauch- und Rückenmuskulatur 🙂 Vielen Dank und noch einen schönen Abend! 🕯🕯🎅 Liebe Grüße Carsten
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr schön Carsten! Schönen Abend 👍😊
@carstenberlin 2 жыл бұрын
@@GabiFastner Aufrichtung sollte das natürlich heißen 😀
@christinelocher5204 2 жыл бұрын
Vielen Dank für das tolle Training
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr gerne liebe Christine
@claudi-a 2 жыл бұрын
Vielen lieben Dank, es hat mir sehr gefallen. Bis morgen und liebe Grüße 😍
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön liebe Claudia, bis morgen. Liebe Grüße Gabi 🧑🎄🎄
@heikejakobs6762 2 жыл бұрын
Ui, das war anstrengend aber auch schön, weil wieder Muskeln gestärkt werden. Danke Gabi und den Wünschern, ich hab gerne mittrainiert 🤗. Bis morgen 👋🍀❤
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr!
@biancatischner7752 2 жыл бұрын
Hallo liebe Gabi, Ich muss dir heute mal wieder ein Feedback geben. Seit 5 Tagen trainiere ich mit dir jeden Tag. Immer Rücken weil ich da extreme Beschwerden habe, wie ich schon mal bei einem Kommentar geschrieben habe. Was soll ich sagen?! Ich kann dir nur danken. Ich habe in dieser kurzen Zeit tatsächlich schon eine Besserung erzielt. Es wird nie mehr gut werden aber durch dich habe ich echt Hoffnung, dass es erträglich werden kann. Vielen vielen Dank dafür! Du bist wirklich toll 🙏
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das freut mich sehr liebe Bianca! Schön dass Du dabei bist! Und alles Gute weiterhin!
@christelpeters6079 2 жыл бұрын
Das war ein tolles Wunschvideo. So richtig was für den Besuch getan🤗🤗
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Freut mich Christel😘
@patriciahornick2264 2 жыл бұрын
Vielen Dank für das schöne Training.😊❤️
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr gerne 😘
@andreapok7753 Жыл бұрын
Danke schön für deine Mühe
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne liebe Andrea 😊
@antjemauksch9379 2 жыл бұрын
Ich mag all deine Videos und deine ruhige, professionelle Art. Mir bekommt jegliches Training mit dir. Ganz besonders mag mein Rücken die Drehhaltungen und Drehübungen, ob kräftigend, dehnend, dynamisch oder faszial. Kannst du auch mal eine Stunde nur rund ums Drehen machen? Ich grüße dich herzlich, Antje
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Das liest sich wunderbar liebe Antje, alles Gute und viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
@sabinehauser9737 7 ай бұрын
Ein Spitzenprogramm nicht zu schwer und nicht zu leicht 😊
@GabiFastner 7 ай бұрын
Freut mich 🥰
@monikaschariat8776 2 жыл бұрын
Tolle Übungen...Danke dafür..LG Monika
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön liebe Monika das freut mich. LG Gabi 😘
@karinseifried7833 2 жыл бұрын
hat unheimlich viel Spaß gemacht!!!
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschöööön!
@schneeflockeweiss6853 2 жыл бұрын
Ein intensives Bauch und Rückentraining👍 Das war super 👏 Lg
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Freut mich 👍
@mgo977 2 жыл бұрын
Guten Morgen Gabi!Heute mal kein Training mit Schwitzen dafür aber genauso anstrengend!Einen schönen Tag!😀
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Wunderbar 😘
@silvanaramos9865 2 жыл бұрын
Sehr schöne Übungssequenz.🥰 Vielen Dank. 👍🏻
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Danke Dir 😘
@mariaanna2517 2 жыл бұрын
Das hat mir gutgetan 🙏🙋♀️
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Freut mich 😘
@ulrikeeichweber5170 Жыл бұрын
Super! Herzlichen Dank!
@GabiFastner Жыл бұрын
Danke Dir 😘
@lydiaurban6341 2 ай бұрын
Einfach super! 🎉
@GabiFastner 2 ай бұрын
Dankeschön 😊
@rosmarieberchtold4519 2 жыл бұрын
War wieder dabei , bin soo froh über deine tollen Videos😍
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Dankeschön 😊
@Ohgehfort Жыл бұрын
Eine super gute Session, vielen Dank ❤
@GabiFastner Жыл бұрын
Sehr gerne 🌷🍀😘
@ritanestler2783 2 жыл бұрын
Super workout! Vielen Dank 👍🏼😘
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr gerne 🤗
@serpilnacak4006 2 жыл бұрын
Heute zum 2 mal GABI ❤👍👏 manchmal Will ich weiter machen. Aber gut trainiert heute. Der lebkuchen speck muss weg😝😆 Danke liebe Gabi 🌻🌷
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Sehr fleißig Serpil 😊👍 dann haben wieder ein paar Lebkuchen platz 😉🤗 LG Gabi
@serpilnacak4006 2 жыл бұрын
@@GabiFastner 😃
@serpilnacak4006 2 жыл бұрын
@@GabiFastner 🤾♀️🙋♀️🤸💜
@karintubbesing4150 2 жыл бұрын
Ein tolles Wunschvideo.
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Finde ich auch 😊
@silkemaik5206 2 жыл бұрын
Das war suuuuper!!! Danke schööön!!! 😃👍
@GabiFastner 2 жыл бұрын
Freut mich 😘😘😘
Gabi Fastner
Рет қаралды 347 М.
Maxim Mankevich
Рет қаралды 194 М.
Gabi Fastner
Рет қаралды 1 МЛН
Neue leckere Rezepte
Рет қаралды 41 М.
Gabi Fastner
Рет қаралды 362 М.
Gabi Fastner
Рет қаралды 11 М.