【座りながら３分】下半身の衰えを感じるなら１万歩以上歩くより座りながら足踏み運動しましょう！
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リーフはりきゅう整体院
院長 笹原健太郎
住所:大阪市住吉区殿辻1-9-11-1C
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BGM：若林タカツグ
/ cocoa2448
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#老化 #老化防止 #笹原健太郎
@chigusanoaki
股関節で、違いが、出ますか😢
@user-vu5hd7bv1w 14 күн бұрын
87才です。今拝見しているせんいの、指導通りしていれば。たしようなりとも、筋肉はつきますが？
@user-mq3jw1xe4d
詳しい先生の説明 私は役にたちました、フレイルの私には、嬉しい動画です😅
@user-rv4gz5jh9k
これなら私でもつずけられそう❤ありがとうございます🎉
@user-hx8nb8qf7s
続けられそうな足踏みでしたのでこれからやっていきます
@matanki0105
TVで動画を見る事ができました。一緒にやりやすいです😮🎉
@user-gb5di7qo4r
体重を落とすために歩けと言われたら、これはどうなる？
@user-vv1ri9zd4b
運動嫌いな私にピッタリの運動です。
@user-akiko
急に足が悪くなり杖をついてます、そういう私にもできる運動はありますか？数年前は普通に歩けてました😅
@user-xh3rp2nx7n
これからこの方法で歩く事を頑張って行こう🎉と思います。
@sayourban8008
有難うございます！！
@user-gw5fn9km4n
有難うございました。継続して頑張ります。今後とも宜しくお願い致します。
@user-cd9ff2rf5t
ありがとうごさいます。
@user-vp6qp9cx2z
早速この足踏みをして見ます、有難うございました🙇
@user-yb1dk4fb3n
先生いつもありがとうございます。頑張ってやってみます。
@user-qn9or2yb2f
先生の動画はほとんどやってます🙏この動画は初めて見つけました😍👍うれしいです❤有難うございます。いつも感謝しています。毎日朝起きたら膝の動きが悪いので、やってるととてもよいです。
@user-gm3pm9ww3j
ありがとうございます😃
@user-mt9vt8oz3w
ありがとう御座いました。
@user-vo9zg3iw5v
とてもわかりやすくよかったです。頑張ってみます、有り難うございました
@user-fj7ox5ur1j
心身共に健康です❤有り難うございます❤