4 Exercícios p/ FORTALECER OS OMBROS - músculos do manguito rotador

4 Exercícios p/ FORTALECER OS OMBROS - músculos do manguito rotador - Estabilização do ombro

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Күн бұрын

Este vídeo é para você que deseja prevenir as dores nos ombros. Temos aqui um sequencia de exercícios de fortalecimento dos ombros com foco nos músculos do manguito rotador para deixar seus ombros sempre saudáveis
INDICE DO VIDEO
00:00 - Introdução fortalecer o ombro
01:11 - Músculos do manguito rotador
04:38 - Ex. 01 - Fortalecimento do Ombro
06:03 - Ex. 02 - Fortalecimento do Ombro
07:13 - Ex. 03 - Fortalecimento do Ombro
08:49 - Ex. 04 - Fortalecimento do Ombro
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Пікірлер: 160

@elainesantos9355 2 жыл бұрын

Moro numa cidade muitoooo pequena sem recursos bons de fisioterapia...seus exercícios tem me salvado...q bom q achei seu canal. Gratidão!!

@joanacremonini9939 2 жыл бұрын

Isso é amor ao próximo! Ajudar em distância! Deus abençoe sempre sua saúde Dr. 🙏❤️

@roseliorlandi531 15 күн бұрын

Seus vídeos são mto valiosos. Sou inscrita com certeza.❤

@gildeonmoura8506 Жыл бұрын

Parabéns por sua disposição em passar os seus conhecimentos que o Senhor nosso Deus continue te abençoando

@user-my9rn3hf2x 7 ай бұрын

Parabéns pelos exercícios Dr Rodrigo, são excelentes seus ensinamentos, Que Deus te abençoe sempre sua vida 🙏🙏🙏

@marylenefreitas185 8 ай бұрын

Fico imaginando uma aula presencial. Parabéns! sempre me ajudando bjs

@duduoliveira4294 4 күн бұрын

Esse seu primeiro exercício me salvou, fica aqui minha gratidão; mto obrigado Edii 👋🏾👋🏾👋🏾

@duduoliveira4294 4 күн бұрын

O segundo tbm fez uma diferença 👍🏽

@RosaSilva-ps5pr 7 ай бұрын

Ola sim mais tarde !

@briciofioretti9440 Жыл бұрын

Seus vídeos são ótimos! São de utilidade pública. Parabéns pela sua iniciativa de trazer conforto e saúde para nossa população carente de um excelente profissional. Obrigado!

@user-vv7dx7mh5x 2 ай бұрын

Ótimo exercício nota 1000

@albacaires509 Ай бұрын

boa tarde D. Rodrigo. Sou nova aqui estou com Ernia de disco na cervical e na lombar mais ciatico ,tambem manguito rotador no braço direito. Fiquei feliz de encontrar seus exercicios aqui vou faze na sequencia desde ja obrigada

@user-og4ky5hz7l 7 ай бұрын

O melhor de todos!

@analucialopespaivaesteves4790 6 ай бұрын

Muito bom!

@duduoliveira4294 Ай бұрын

Obrigado 👍🏾

@inyeneudom929 Жыл бұрын

Obrigada

@clarindagomesrodrigues2774 2 жыл бұрын

Obrigado dr você e show.

@marleneferrarezi3342 2 жыл бұрын

🙏gratidão

@danielsantos8596 Жыл бұрын

Obrigado!

@isabelpereira7486 Жыл бұрын

Obrigada ❤

@claudianabrito4474 2 жыл бұрын

Q Deus continue te abençoando sempre,Obg.🙏👏👏👏

@juvenalbranco2411 Жыл бұрын

Excelente. Gratidão

@diax-xmonddiamante1791 Жыл бұрын

Dr., suas dicas são excelentes.

@anagertrudesgcardoso4989 8 ай бұрын

Obrigada! Muito bom!

@franciscaluciadacosta6769 2 жыл бұрын

Amo seus vídeos parabéns

@luisaosorio68 11 ай бұрын

Obrigada, adorei 🤗

@eustaquiosimao6025 Жыл бұрын

Muito obrigado pelas aulas !

@ATILLASALES Жыл бұрын

Parabéns pelo trabalho!

@bernadeterosa7010 9 ай бұрын

Estamos juntos ❤ bora.

@guilhermebatistton9165 2 жыл бұрын

Muito bom, doutor!

@cosmedomingosdasilva5802 Жыл бұрын

Obrigado Doutor !!! Compartilhar o bem é tudo de bom .

@damarispacheco20 Жыл бұрын

Excelente, muito obrigada 😊

@VaR15862 Жыл бұрын

Muito obrigado pela ajuda jovem, Deus te abençoe grandemente.

@nubiacristina8388 Жыл бұрын

Muito bom mesmooo

@hildatavares4645 2 жыл бұрын

Os exercícios dele são todos excelentes e de efeito.🙏

@Adriana1964 2 жыл бұрын

Só tenho agradecer pela ajuda que tem me dado. Muito, muito obrigada!

@ediregalado677 2 жыл бұрын

Gracias Doctor👏👏👏

@danielateixeirasantana3976 Жыл бұрын

Que maravilha!!! Que alívio. Deus lhe oague

@user-ew7fw1ko4t Ай бұрын

Deus abençõe doutor Rodrigo parabèns ❤

@gtasanandreas7991 10 ай бұрын

Obrigado irmão comecei a trabalhar no mercado e estou com dores no ombro por ter que descarregar caminhão... ai eu achei seus exercícios que Deus te abençoe

@silviomarcelino6922 2 жыл бұрын

Muito obrigado Dr. Rodrigo vou começar hoje mesmo!

@veraluciafrancolima-zm2jg 11 ай бұрын

Obrigada meu querido tem me ajudando muito.

@wellingtonwlbj Жыл бұрын

Desloquei meu ombro o jiu jitsu, tenho que fazer fisio, isso vai me ajudar mt, vlw !

@rosenascimento2284 2 жыл бұрын

Muito bom muitas pessoas estão precisando conhecer seus vídeos 👏👏

@reginaldo9068 4 ай бұрын

MUITO BOM

@GilmaraSiewisz Ай бұрын

Muito bom todos os seus videos , sempre recomendo

@roderjandaluz9084 9 ай бұрын

Concordo entre aspas

@RosaSilva-ps5pr 5 ай бұрын

Agora e silencio!

@iolandacorreiaribeiro7541 2 жыл бұрын

boa noite começo pela manhã obg 😊♥️

@fernandonando8470 Жыл бұрын

Muito bom

@walkyriarodriguesdesa9307 10 ай бұрын

Muito obrigada por cada exercício!Você é um anjo com seus ensinamentos e nos ajuda a melhorar a cada dia!🤩

@elaineblume7808 Жыл бұрын

Boa ! gratidao.... esta na minha lista de exercicio da semana

@marcosfilho4283 2 ай бұрын

Obrigado Dr. Tô passando trabalho com o ombro esquerdo, qndo eu penso que tá melhor e volto pra academia a dor começa novamente. Vou ter que parar pra tratar e voltar do zero mesmo. Obrigado irmão. Deus abençoe.

@ehieletric Ай бұрын

AMEI, MUITO BOM ESTE EXERCÍCIOS! EU OPEREI O TENDÃO DO OMBRO DIREITO E ESTE EXERCÍCIOS IRÁ ME AJUDAR MUITO. PARABÉNS 🎉

@user-ew7fw1ko4t Ай бұрын

Boa tarde doutor Rodrigo amei esse exercicios me ajudou bastante .vc è um anjo que caiu do cèu ❤

@gicielesolinger3145 Жыл бұрын

Ganhou uma inscrita! Parabéns pela excelente qualidade 👏🏼

@elizabetegalvao8385 27 күн бұрын

Rodrigo, quebrei o úmero, por enquanto não posso mexer o ombro, pois fiz cirurgia, mas como estou fazendo tudo com o direito está doendo muito. Só faz 15 dias que fiz a cirurgia.

@jafiabrasileiro1786 Жыл бұрын

Gostei!!

@angelamariavelasquedossant8261 2 жыл бұрын

Muito bommmm

@Alex-ok1gb 6 ай бұрын

que conteúdo 👋

@josy5205 Жыл бұрын

Tive uma luxação no ombro, estou acabando as seções de fisioterapia. Estou a procura de exercícios para fortalecer, gostei muito dos seus exercícios com certeza irei fazer.

@alessandrocarlos3910 19 күн бұрын

Melhorou, amigo!? Estou na mesma, lixeira o acromioclavicular grau 3, preciso de reforço

@darlenereis6861 Жыл бұрын

Chegando aqui agora. Adorei o conteúdo deste vídeo, pois era justamente o que estava buscando. Acabei de fazer uma cirurgia no manguito rotador do ombro direito e creio q daqui pra frente o seu canal me será bem útil. Valeu!

@anapaulaferreira8668 Жыл бұрын

Nossa estava com muita dor assistindo seu vídeo fui movimento fazendo essa ginástica de torticolo melhorou gratidão pelo seu trabalho ❤️

@marilzaoliveira5428 2 жыл бұрын

Tenho feito seu o fortalecimento de joelhos e já estou sentindo o resultado Irei começar a fazer o de hiperlordose Obrigada

@nelcidiasdossantos1902 2 жыл бұрын

Ótimos exercícios faço muito na minha academia estou com um Ruputura Espinhosa no ombro direito e estou bem melhor graças a Deus ..

@user-hf4ql2hg7w 8 ай бұрын

Show

@joycebritto8111 Жыл бұрын

Excelente! Irei fazer. Tenho frouxidão ligamentar nos ombros

@cassiasenaneves2476 5 ай бұрын

Mais uma inscrita, obrigada por ensinar nos.

@alehibisco7049 Жыл бұрын

🙏dói tanto affff mais boraaáa fazer.

@rozeleifatima2025 Жыл бұрын

Estava morrendo de dor no ombro.fuz os exercícios que passou já aliviou e olha que fiz mais ou menos.pois não tinha os acessórios obrigada gostei muito

@mariadaconceicaodasilva834 2 жыл бұрын

Rodrigo estou com o ombro inflamado com peso de uns 20 kilos descendo pro braço e perna, mim passe um exercício para mim livrar desse incômodo quase não consigo andar

@wagnerbrito1968 2 жыл бұрын

Tenho tenossuvite e será útil suas dicas

@rosanepinheiro1690 Жыл бұрын

Dr., eu tive recentemente uma tendinite no ombro direito fiz várias fisioterapia estou melhor ,porém sinto um desconforto quando eu faço exercícios com peso para essa região. Tenho um barra no meu quintal que eu faço alongamentos ,exercícios abdominais que eu gosto muito, porém com cuidado, porque as vezes sinto o ombro. 🙁

@vanessalourenco1387 Жыл бұрын

Adorei a série dos exercícios que explicou! Estão contribuindo pra eu fortalecer meu ombro! obgda !!

@isaacdel.g4306 8 ай бұрын

Sofri um acidente de moto e tive que reconstruir a glenoide com parafusos Agora tamo aqui 4 meses já tentando recuperar os movimentos

@sanb.521 Ай бұрын

Deus o abençõe! Você vai conseguir!🙏❤️

@simonesilva1614 2 жыл бұрын

Eu estou Procurando fazer exercícios para diminuir síndrome do túnel do carpo . Gostei muito do seu canal. Se puder fazer mais vídeos sobre exercícios para fortalecer os ombros e braços e a síndrome do túnel do carpo

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 2 жыл бұрын

Que bom que gostou do canal Simone. não deixe de visitar e praticar os exercícios da nossa playlist - Dores nos ombros, braços e mãos kzfaq.info/sun/PL1sf8WCu5o0xow-CODGmKu5quJcFWYYrm

@vaniapereira5887 2 жыл бұрын

👏👏👏👏👏👏👏 Maravilhoso exercicio😘⚘

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 2 жыл бұрын

Que bom que gostou

@evelynv.c.demelo1827 6 ай бұрын

🙏🏼🙏🏼🔥

@veraluceandradeduarteolive1521 Жыл бұрын

Este professor é excelente ❤

@guaraciracira4205 2 жыл бұрын

Bom dia

@angelamariavelasquedossant8261 2 жыл бұрын

Bdia Dr ,o senhor poderia passar exercícios pra tendinite nas mãos,brigadooo

@RosaSilva-ps5pr 7 ай бұрын

Agpra nao mais tarde!

@VitorSilva-mq6iy 10 ай бұрын

faço musculação 3 dias por semana, segunda, quarta e sexta, quando eu posso encaixar esses exercícios de fortalecimento?

@Baby-us8pq Жыл бұрын

Gosto muito das suas aulas. Parabéns! Sou ansiosa, desculpa, peço com todo carinho e atenção, fale um pouco mais devagar😢 Obrigada por sua gentileza. Você é benção ❤

@andressareis308 Жыл бұрын

Oi! Você pode diminuir a velocidade do vídeo também.

@rosinetesoares9575 21 күн бұрын

Fuz Fiz cirurgia no ombro ,e voltou a doer ,fiz um ultrassom e agora está por um.fil qual melhor exercício

@mariadagloriamarcelino2194 Жыл бұрын

Amei os exercícios, estou fazendo mas estou com sessenta por cento do tendão rompido e com bursite. O médico disse não ser necessário cirurgia. A pergunta é posso continuar fazendo esses exercícios ou vc me indica outro.desde já minha gratidão.

@abelardonovais6477 2 жыл бұрын

Parabéns Dr obrigado

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 2 жыл бұрын

Disponha!

@mikisu8556 2 жыл бұрын

Sempre vejo videos sobre dor no ombro, dor no braco mas nw sei onde me encaixo pq dói na frente e atras do braco, logo abaixo do ombro sempre q estico no maximo p tras ou p frente, ao mesmo tempo o ombro nw doi mas se aperto com os dedos sinto q esta dolorido la dentro do ombro, q video se encaixa p mim por favor ? Para q eu possa fazer os exercicios de modo correto. Seus videos sao mto bons, parabens e mto obrigada🙏🙇🏻‍♀️

@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 2 жыл бұрын

Olá miki tudo bem. Para que eu consiga te ajudar com mais precisão eu precisaria te avaliar, entre em contato com nossa equipe e marque uma consulta online +55 12 98197-0127 e tratamos disso. Abraço

@angelaascencao5181 2 жыл бұрын

@@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 dr tenho água nos dois ombros, tenho muita dor no ombro direito e dores abaixo da orelha do lado direito e quase uma hérnia cervical com vários biquinhos de papagaio qual exercício tenho que fazer Desde já muito obrigada

@mariainalvaferreira1558 2 жыл бұрын

Encontrei seu canal hj estou amando muito. Gostaria de uma orientação gostaria de procurar um quiropraxista seria bom ? Estou com muita dor na lombar hérnia de disco,artrose e está piorando.

@normaaparecidafialhofialho1428 Жыл бұрын

Boa noite Dr, cai dr paraquedas no sei canal e amei. Estou com uma ruptura em dos nervos do manguito, não consigo levantar o braço, posso fazer esses exercícios???

@RaskSoul Жыл бұрын

Muito bom o exercício, pode fazer todos os dias ?

@andreabarros261 Ай бұрын

Estou me recuperando de uma cirurgia no ombro, 2 meses da cirurgia, o tendão estava rompido. Posso fazer todos os exercícios?

@flaviabraga5107 10 ай бұрын

FIZ RESSONACIA MAGNÉTICA NUCLEAR DOS 2 OMBRROS,DEU TENDINOPATIA NOS DENTÃO SUPRAESPINAL, MEU MÉDICO ME PASSOU 30 SESSOES DE FISIOTERAPIA, PARA FORTALECER OS TENDÕES ,SENÃO EU NÃO FIZER A FISIO,INFELIZMENTE POSSO A QUALQUER MOMENTO OPERAR.

@VirgilioMartins-ef7jx 2 ай бұрын

Sou de formiga m g tive uma queda cai e tirei o braço esquerdo do lugar no exame rebentos um ligamento tô com muita dor q exercício pra fortalecer e melhorar a dor

@vivianepattisanches6357 2 ай бұрын

Amei!!! Posso fazer quantas vezes na semana?

@johnnysummers9323 2 жыл бұрын

As vezes quando faço algum movimento rápido meu ombro fica travado numa posição parecida com que ficamos quando estamos tentando coçar a parte de trás da cabeça, você acha que esses exercícios ajudariam a evitar esse problema?

@josefilho3239 Ай бұрын

Primeira! Ajudou bastante!

@andreiafabiana4016 Жыл бұрын

Olá obrigada por nos ajudar, fiz o exame é deu tentinopatia do manguito rotador - Tendinite calcária do supraespinal, consegui fazer só o primeiro exercício (assim mesmo não consigo abrir muito o braço esquerdo) os outros não consegui o I T W não consegui nada kk

@sandrareginarosasantos899 Жыл бұрын

Oi Rodrigo boa noite tudo bem meu nome é Sandra moro em Ouro Fino Minas gerais eu fui diagnosticada com hérnia de disco na cervical eu na c6 e na c7 e também estou com muita dificuldade para levantar os braços para fazer as minhas obrigações diária como escovar dente lavar cabelo pentear e fazer minhas obrigações doméstica como varrer casa e outras mais você poderia passar para mim alguns exercícios

@Felipelima1960. 5 ай бұрын

Ontem meu braço saiu duas vezes fazendo sparrings, tem como eu continuar lutando se eu fazer bastante desses exercícios?

@ssmsu6910 Жыл бұрын

Tenho dois manguitos 😂❤

@brenosantin9739 6 ай бұрын

Doutor, TODA vez que treino peito na academi, principalmente supino e voador o ombro dói muito na parte traseira do ombro, dá impressão q é nas costas mas é na parte traseira. VI VÁRIOS vídeos falando desse primeiro exercício que você demonstrou e não adianta nada. você acha que os outros 03 exercícios podem ajudar a fortalecer a parte traseira do ombro? abraços e. obrigado pelo bom trabalho