Dernière et ultime semaine ! Je compte sur vousssss !
@Natarwen4 ай бұрын
Depuis que je fais vos entraînements j’ai grandement amélioré ma musculation, j’ai la taille plus fine et je suis plus tonique. Quoique je fais du yoga depuis très longtemps (tous les jours). Je suis massothérapeute et chanteuse d’opéra et j’ai tellement de souffle! Merci Karoline 💜💜💜
@Besmat_Amel98Ай бұрын
Je vous suivait les années 2019- 2020 depuis j'ai pas consulté votre chaine Là je te vois après 4 ans j peux que te féliciter pour cette persévéranve , progrès trés remarquable, ton corps est beaucoup plus sculpté qu'avant waaaaw
@Kaminspire_vf4 ай бұрын
J'adoooooore les petits conseils que tu donnes tout le long ! des fois on a du mal a savoir quand on fait bien les choses ou pas , et tu es super claire dans ce que tu dis , j'adore !
@Lydoudou29123 ай бұрын
Tes séances sont toujours innovantes en matière de ressenti ! Merci pour ce contenu de qualité !
@aurelienbezard45603 ай бұрын
Encore une super séance ! Pour moi plus épaules que full body 😅 Merci pour l’astuce pour les pompes, j'ai réussi à faire des pompes pour la première fois de ma vie, yeah (pourtant je partais de loin!!!)
@carolinebouchard26412 ай бұрын
❤ J’ai découvert ta chaîne il y a peu de temps. J’aime beaucoup suivre tes entraînements. La musique de fond n’est pas trop stressante comme sur d’autres chaînes où je suis abonnée. J’apprécie énormément cette vidéo qui fait travailler vraiment tout le corps. J’ai 53 ans, je suis en forme et je compte le rester. Tu m’aides beaucoup à varier mes exercices. Merci !
@soniaolloz40222 ай бұрын
Hello Karo cela fait déjà plusieurs mois que je m'entraînes avec tes vidéos et j'aime beaucoup ton énergie et ta façon de coatcher ça me laisse la liberté de choisir à quelle heure faire mon sport et d'adapter tes séances à mes besoins❤ Si je devais juste donner un petit point négatif c'est qu'il manque à mon goût un étirement à la fin qui est selon moi aussi important que l'échauffement du début🤗 Sinon un grand merci à ta bonne humeur de me faire kiffer mes séances🤩
@MrGlouton014 ай бұрын
Super cette séance. L'astuce de l'astuce pour les pompes est top ! J'étais choquée d'apprendre qu'on pouvait faire ça 😂😊
@cyriellelaronde42964 ай бұрын
toujours de la variété, du rythme et surtout ta bonne humeur Karoline merci pour tous, séance géniale!!
@aurianedelauretis28084 ай бұрын
Les pompes c'est hard quand même 😅 Super séance comme depuis le début ! J'adore !
@Marie-cc2ov3 ай бұрын
Merci joli entraînement ❤ varié et bien guidé, j’ai beaucoup apprécié
@tiffanynanoux4 ай бұрын
Les pompes c’est vraiment hard, pas mon fort 🥲🥲 merci pour la séance 😊
@magalieo.38884 ай бұрын
Merci Karoline 🙏🏼 J’ai bien transpiré aussi 🥵 Et naaaaan on ne t’en veut absolument pas !!!
@lilup.72272 ай бұрын
Incroyable cette séance !
@yessicaperrot95314 ай бұрын
Merci pour cette séance.. j ai beaucoup aimé 🏋🏾♀️🏋🏾♀️🏋🏾♀️😎😎😎🥳🥳🥳🥳
@selibererdunpoids4 ай бұрын
"Si vous ne consommez pas suffisamment de calories pour compenser les calories brûlées pendant l'exercice, cela peut éventuellement entraîner une diminution du métabolisme de base à long terme, car votre corps peut s'adapter à des niveaux de consommation d'énergie plus bas. En revanche, une alimentation adéquate peut soutenir et même renforcer les effets positifs de l'exercice sur le métabolisme."
@KarolineRo4 ай бұрын
J’en ai fait une tonne de videos sur la baisse du metabolisme
@mariatimothee85064 ай бұрын
Super vidéo. J’ai adoré. Bravo et grand merci
@Ananasmelon09104 ай бұрын
Ce commentaire permet au référencement ! ( mais vidéo au top comme d’hab) 👌
@KarolineRo4 ай бұрын
Merciiii
@francesculiviu97624 ай бұрын
J'aime tellement ce programme et tes exercices très originaux. Je sais qu'il y a eu des promos il y a 15 jours. Il va y en avoir encore bientôt ? J'ai très envie de m'abonner😊
@shadetalbot87064 ай бұрын
j'ai adoré cette séance!! merci Karo!💪
@annabel46394 ай бұрын
Merci pour la séance !!! J'ai beaucoup aimé aussi les musiques 🥰 Seul bémol, sur certains exos combinés, j'aurais pu utiliser 2 poids différents car ça sollicité 2 muscles différents, l'un fort et l'autre moins... Mais sinn top !
@KarolineRo4 ай бұрын
Ah oui clairement il faut adapter les charges c’est sûr !! 😃
@oceandambre2 ай бұрын
Bonjour. Au moins une fois par semaine je fais cette séance. Elle est super. Ça travaille tout le corps. Merci. Quelle est la marque de tes brassières s’il te plaît ? Elles sont top 👍
@sandrine83742 ай бұрын
Bon, ce n'est pas encore ça pour les pompes mais j'ai augmenté en poids ! Merci pour cette séance !!
@maelysbontrond93604 ай бұрын
Trop hâte de rentrer chez moi pour faire la séance !😍
@KarolineRo4 ай бұрын
💕💕💕💕
@fannyvernier96724 ай бұрын
Super séance c'était piquant ❤❤❤❤
@Malikcherif5552 ай бұрын
Au début je me suis dit que c'est hyperfacile puis après ça a commencé à chauffer et même à brûler mais en tous cas c'est une très belle séance Merci
@joseebouffard8804Ай бұрын
Je suis débutante à 54 ans Je veux prendre de la masse et perdre 12 lbs Je me demande si c est le bon vidéo pour débuter Je commence ce soir Je viens de voir votre vidéo 😊et j ai pris connaissance de votre appli 🙏💝💝
@DanslatelierdeMaryline4 ай бұрын
Salut Karo et la team, super séance, en préférée sur l’appli. Pire exo, c’est quoi ce gainage latéral ! Je n’ai plus d’epaule😅
@lolotteloulou91862 ай бұрын
Mais trop bien ce format de vidéo. Et on a tous tes conseil, on te vois, le chrono, les kcal. Et bien sûr en temps réel. Je vais cherché si tu en a d autres comme ça. Et juste une tite question (car j ai peu être tendance à prendre trop de charge) c est quoi pour ordre d idée le poids de tes charges ? J espère que tu verras ce message. Mais TU DÉCHIRE ❤️
@salounathalie23664 ай бұрын
Cc les.pompes avec élastiques étaient géniaux car j'ai réussi a les faire . Ça va bien m'aider car j vais énormément de mal avec les pompes . Je suis encore un peu trop lourdes c dur la remontée 😅😅. Merci super séance .
@KarolineRo4 ай бұрын
C’est l’astuce de l’année ! 😬
@pleasedonttellbuddha64324 ай бұрын
Thanks
@KarolineRo4 ай бұрын
Merci beaucoup 💕
@pleasedonttellbuddha64324 ай бұрын
Normal
@elifgurcan70564 ай бұрын
Bonjour j'adore ces séances mais comment on télécharge le PDF sur l'app ?
@inesh4402Ай бұрын
Ce sont des halters de combien de kilos qu’il faut svp ?
@cfrch44144 ай бұрын
Bonjour Karoline (c est mon prenom aussi 😊) Est ce qu il est envisageable d avoir qques videos acces sur la prise de masse et le galbe ? J ai l impressions que les dernières sont plus sur la perte de gras mais je suis déjà très mince 😅 J en profites pour te remercier de m avoir apporter le stomach vacuum, j ai mis qques seances avant d avoir le truc mais c'est genial
@ilonabernardi17304 ай бұрын
Super séance, j'ai plus de bras ni d'épaules, HELP ;)
@KarolineRo4 ай бұрын
Oups 🥰 bravooo
@c.neuffer7672 ай бұрын
Dites, la team, je viens de recevoir une montre intelligente... vous mettez quoi comme programme pour suivre ces 400kcal burner ? Fonctionnel ? Est-ce que vous avez aussi une très très grosse différence de calories au final, comme moi ? XP
@MonkeyDMymi2 ай бұрын
Ce n'est pas adapté si vous avez des soucis de dos
@karenmounien4 ай бұрын
Bonjour, haltères de combien de kg svp?
@KarolineRo4 ай бұрын
Ça dépend totalement de toi ! Moi j’utilise des 2 et des 8 ici !
@godlivemadia29304 ай бұрын
Tu pèse combien d kilo ?
@KarolineRo4 ай бұрын
Bonjour
@laetitiabernardi24904 ай бұрын
Séance rattrapée, il n’y a pas une seule partie du corps qui n’a pas travaillé 😅