Dernières heures de promis sur Bestrong ! : www.bestrong-app.com/

J'étais bien morte après cette séance, elle est incroyable. Par contre j'ai eu du mal à faire le gainage sur le côté avec la jambe qui passe devant et derrière. Impossible de tenir en équilibre j'ai l'impression ! Franchement séance mortelle bien essoufflée !

Super cette séance "50 nuances de planche" ! Hâte de la faire ! Plein de variantes que je ne connaissais pas et auxquelles je n'avais pas songé. Merci pour le partage !

c'est passé trop trop vite, une séance encore qui déchire Karo tu es vraiment la meilleure coach, je te félicite pour ton professionnalisme, ta gentillesse et ta bonne humeur vous êtes au top chez Bestrong!!!

je viens de réaliser que depuis tout ce temps j'avais pas compris comment un stomach vacuum fonctionnait hahahah merci pour la vidéo !

Magnifique séance. Je viens de m'abonner. Perte du gras du ventre priez pour moi 😂😂 Je retrouve du tonus, merci pour tous tes merveilleux conseils bien expliqués avec zéro frime. Je vais recommander à mes amis. Sportif expérimenté, on oublie hélas avec le temps les bases et les bons réflexes... encore merci. Phil 56 ans

Déja la dernière ! C'est passé bien trop vite buh !

Bonjour Karoline 😊, J’ai fait toutes les séances de ton programme 400 kcal burner 2. J’ai adoré! Je me suis finalement abonné à l’application Bestrong afin de découvrir tes autres programmes! J’ai 64 ans, je crois bien le double de ton âge😊,et je suis très chanceuse, je suis en bonne santé et assez en forme. Je vais suivre un des plans alimentaires car je trouve ça tellement difficile de compter les calories 🤦‍♀️. Je veux conserver ma masse musculaire et j’aimerais bien faire disparaître le gras à l’abdomen, mais c’est extrêmement difficile, à cause de mon âge j’imagine, en réalité , je ne connais pas ma masse graisseuse . Je tiens à te féliciter, toi et ton équipe pour le travail réalisé. J’aime beaucoup tes exercices! Bravo et bonne poursuite. Une nouvelle abonnée à l’application!😊

🌹 Bonjour Karo, j'ai apprécié faire cette séance avec toi que je termine là à l'instant. Hier j'en ai fait une autre avec toi et Un grand Merci pour ta douceur et tes explications sur les exercices que tu proposes ☀️

J’adore ta deco. Ce fond brun est incroyablement magnifique. On dirait qu’on est en bord de mer dans une maison de ce style avec la vue sur mer 🌊 jadooore. Je me sens en été avec toi. Ça donne envie de faire tes séances

❤ qu'elles donnent chaud ces séances taille sans être cardio. Merci karo pour ce programme. Pire exo le lateral plank je m'entravais moi-même 👣 dans mes propres pieds j'ai fini en lateral classic. Best exo abdos debout

Le temps passe toujours trop vite avec des séances aussi top que celles de Bestrong 🤩

Franchement les exos avec toi c'est un grand plaisir 🥰 merci karo Love you ❤

Merci pour cette séance. J’apprécie surtout les explications sur les différents muscles. On prend vraiment conscience de ce que l’on travaille. Un grand bravo.👍

Super séance ! Ma première avec toi et j'ai beaucoup aimé, on passe un bon moment et on se sent trop bien après ! 💪👏🔥

Oh merci pour cette super séance accessible et efficace ! 🕉️

Trop bien merci pour ce programme j’ai tout fait 🎉 ❤

Super séance

Ça y est, séance finie. Trop triste que ça soit fini. 😥

Mercii pour cette super séance! Des sensations incroyables, j’adore!! 🥰 Petite question, quelle est la marque de votre montre???

Petit aparté vous ressemblez vachement à Meredith grey! Et merci de nous faire suer j’adore vos séances

Super séance ! Un seul exrecice m a posé problème et je ne l ai pas bien réussi, celui ou on est sur le côté avec une jambe pliée pied au sol et l autre qui passe devant et derriere😅 , d autres dans m on cas ?

Hello, Étant en fauteuil roulant. Pourriez- vous me cibler des exercices pour renforcer mes abdos ? En sachant que mes jambes ne bougent pas. Je peux les poser pliées sur un coussin et tenir avec un élastique. Merci. J'essaie de commencer la routine abdos pour je suis limitée et à la recherche dans toutes vos vidéos.

J'ai adoré les exos

karoline j ai une question entant que presonne handicape physique tu a un programme pour nous

Moi ma montre elle dit 110 cal pour ce programme 😢 comment vous calculer 400 ? Merci

J’allais dire tu t’arrêtes plus 😂

Bonne séance mais j ai eu l impression de travailler beaucoup les bras avec le gainage

Bonjour Je debute avec vous, je suis désolé mais je nai pas limpression davoir travaillé. Je ne sais pas pourquoi, vous etiez essoufflé, pas moi et dailleur ma montre be montre pas du tout 400kcal mais 4* moins 🧐🤔

Quel poids haltères pour une femme ? Quel poids pour homme ?

Bonjour, 400 calories ! Ça me paraît énorme ! Comment ta montre te calcule ce chiffre ?