٤٤٧) نهاية تحدي ال٣٣ يوم بدون قمح ودقيق وسكر | ماذا استفدنا من التحدي؟ | والإعلان عن التحدي الجديد 📢
Рет қаралды 69,045
3 жыл бұрын💪 اليوم الأخير من تحدي ال ٣٣ يوم لمنع تناول جميع منتجات القمح والدقيق والسكر
🎬📺 هنتكلم في اربعة نقاط مهمين جدا
🏆حصد واعلان نتائج التحدي
🤔 ماذا بعد التحدي وهنعمل ايه بعد التحدي
🔐 كشف سر اختياري للرقم ٣٣ تحديدا كعنوان للتحدي
📢 والاعلان عن التحدي الجديد
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📺 لا تترد كثيرا وابدأ رحلة التغيير الان .. اسمع فيديو تحدي ال ٣٣ يوم وانضم معانا وده رابط فيديو التحدي
• ٤٣٤) شاهد بنفسك ماذا س...
📺وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا👇
• ٤٣٧) تحدي ٣٣ يوم بدون ...
📺 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة👇
• ٤٤٠) بدائل صحية للخبز ...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎬 رابط قناتي الجديدة باليوتيوب
💡 قناة قوة المعرفة💡
bit.ly/30jmxh8
#الدكتور_ياسر_عبد_العزيز
#قوة_المعرفة
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
👨🔬🎥 مجموعة مهمة من الفيديوهات الاساسية التي ستساعدك كثيرا عند اتباع اي نظام غذائي او اي رجيم ومهمة جدا للسير بكل نجاح في طريق الحياة الصحية
🎬 فيديو تحدي لمدة ٣٣ يوم هنمنع القمح و الدقيق والسكر وده هيكون افضل بداية ليك في طريق الصحة والرشاقة
• ٤٣٤) شاهد بنفسك ماذا س...
🎬 الفرق بين رجيم الكيتو و اللوكارب
• ٢٠٢) أيهما أفضل؟ اللو ...
🎬 رجيم اللوكارب بالتفصيل
• ٤٠٩) اللوكارب دايت || ...
🎬 رجيم الكيتو بالتفصيل
• ٨٧) الكيتو دايت بالتفص...
🎬 الرجيم القليل بالدهون بالتفصيل
• ٤٣٨) الرجيم القليل في ...
🎬 فيديو الصيام المتقطع
• ١٢٣) الصيام المتقطع با...
🎬 فيديو اخطاء تؤدي الي منع نزول الَوزن
• ١١٣) عشرة أخطاء تؤدي ...
🎬 عشرين سبب لثبات الوزن
• ١٣٥) أسباب و علاج ثبات...
🎬 فيديو اضرار الجلوتين الموجود بكل منتجات القمح والدقيق
• ٣٢٢) الخطورة الكبيرة و...
🎬 فيديو تحدي ١٠٠ يوم رجيم
• ٢١٩) التحدي الاقوي | ر...
🎬 فيديو الفوائد المذهله للتوقف عن الخبز
• ١٥٣) الفوائد المذهلة ل...
🎬 فيديو الفرق بين النشويات المفيدة والنشويات الضارة
• ٣٢) ما الفرق بين النشو...
🎬 فيديو تدوير النشويات - الكارب سايكل
• ٤٢٩) الدليل الشامل لتد...
🎬 فيديو حساب السعرات الحرارية
• ٨٠) اسهل طريقة لحساب ا...
🎬فيديو تحديد احتياج الجسم من البروتين
• ١٩٨) كيفيه حساب احتياج...
🎬 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون
• ٢٠٥) كيفية حساب إحتياج...
🎬 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات
• ٢٠٣) كيفية حساب إحتياج...
🎬 فيديو كيف تتجنب اعراض انسحاب السكر والنشويات
• ٢٠٠) كيف تتجنب اعراض ا...
🎬 فيديو تاثير شرب الماء علي نزول الوزن
• ١٧٣) تأثير شرب الماء ع...
🎬 فيديو علاج الامساك بسبب الرجيم
• ١٧٢) التخلص نهائيا من ...
🎬 فيديو هخس كام كيلو بالشهر
• ١٦٨) يا تري هخس كام كي...
🎬 فيديو اهمية الملح
• ١٤٠) خطورة قطع الملح ف...
🎬 فيديو الفواكه والرجيم
• ٩٤) تأثير الفواكه والع...
🎬 فيديو اهمية النوم في الرجيم
• ٤٣) ماهي العلاقة بين ا...
🎬 فيديو اهم العوامل التي تزيد من معدل الحرق
• ٣٩٨) أهم الأسباب لضعف ...
🎬 فيديو اهتم بمقاساتك وانسي الميزان
• ٢١٨) 😭 ليه المقاسات بت...
➖➖➖➖➖➖➖➖
🍗🍾🍳🧀🥩🥚مجموعة مهمة من الفيديوهات عن الدهون والكوليسترول والدهون الضارة والدهون الصحية ومصادر الدهون المختلفة بكل التفاصيل ⬇️
➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥كشف خدعة الكوليسترول الضار LDL | ما لا تعرفه عن فوائد وأهمية الكوليسترول ؟⬇️
• ٣٨٨) كشف خدعة الكوليست...
➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو عن ادوية الكوليسترول ومتي يجب عليك استخدام تلك الادوية ومتي تستطيع ان تستغني عنها ⬇️
• ٣٨٩) ما البديل عن أدوي...
➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو عن أسباب الكبد الدهني و الدهون الثلاثية وكيفية التخلص منها وعلاجها بشكل نهائي ⬇️
• ٣٦٦) العلاج الفعال وال...
➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو عن أسباب ارتفاع الكوليسترول مع الكيتو ⬇️
• ٤١٦) كشف سر ارتفاع الك...
🎥 حساب احتياجات الجسم من الدهون بالجداول والسعرات الحرارية ⬇️
• ٢٠٥) كيفية حساب إحتياج...
➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 معلومات صادمه عن الدهون و الكوليسترول ⬇️
• ٢٨٨) معلومات صادمة عن ...
➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 خطورة استبعاد الدهون من الدايت والاكل⬇️
• ١٣٩) الدايت بدون دهون ...
➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 وهم الكوليسترول الضار وأهمية البيض الكبيرة ⬇️
• ٨٩) البيض والكوليسترول...
➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 تعريف الدهون واهميتها للجسم⬇️
• ٣٩) تعريف الدهون الصحي...
➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 مصادر الدهون المختلفه وانواعها⬇️
• ٤٥) مصادر الدهون وانوا...
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍 حسابي علي الفيس بوك 👇
/ dr.yaser.abdulaziz
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في الانستجرام👇
bit.ly/2B6BV4r
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في تويتر👇
Dr_YASER75?s=09
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص
🥼 الدكتور ياسر عبد العزيز أخصائي التغذية و اختصاصي أول صيدلة
Dr.Yaser.Abdelaziz
🎓 PN Certified Professional Nutrition Coach
@dryaserabdelaziz 3 жыл бұрын
📺 لا تترد كثيرا وابدأ رحلة التغيير الان .. اسمع فيديو تحدي ال ٣٣ يوم وانضم معانا وده رابط فيديو التحدي kzfaq.info/get/bejne/Zp19Y5CimMCpooU.html 📺وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا👇 kzfaq.info/get/bejne/bbR1at2Qtq_ZfH0.html 📺 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة👇 kzfaq.info/get/bejne/b8qdpcR9rLvId4U.html
@amlhosny6563 3 жыл бұрын
انا بدأت التحدي مع الصيام المتقطع بس اللي بعمله بشرب قهوه باللبن مش قادره أبطالها بدل الشاي النسكافيه وبشربها من غير سكر
@user-mx1gi9ul4l 3 жыл бұрын
كويس
@user-nb8rp8xl8m 3 жыл бұрын
كمل يادكتور بس انا مش حقدر على الصيام المتقطع لانى بلعب فى الجيم وباكل وجبات اكتر اربعه فى اليوم .. لكن مع الاكل الصحي وبحساب السعرات وزنى سابت ومقاسات البطن تنقص 🤗🤗
@user-nm9uc3tg1b 3 жыл бұрын
@@amlhosny6563 خليه اخر وقت بالصيام المتقطع بلاش تضعفي الحرق ضحي😄
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
@@amlhosny6563 ما هو هاد من انواع الادمان... اشربيها بس باي وقت غير هذا الوقت ولو باخر وقت الصيام كما قالت فلسطين
@wlaasameh1574 3 жыл бұрын
بفضل الله انا عملت التحدي ده من 3شهور وحصلي تغير جامد اوى في كل حاجه الوزن نزل جدااا الهرمونات اتظبطت جدااا التهابات المفاصل اختفت التهابات الأعصاب اختفت نزول الشعر بدأ يخف خالص مقاسات اللبس اختلفت الخلاصة... اتولدت من جديد بفضل الله
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
نعم هي ولادة من جديد فعلا ربنا يقويكي ويقوينا جميعا ويحقق للجميع اهدافهم بصحة وعافية
@dryaserabdelaziz 3 жыл бұрын
سعيد جدا جدا جدا
@user-jw4hn9hg1y 3 жыл бұрын
WLAA SAMEH ماشاء الله هل تركت الخبز والسكر فقط ام الرز
@wlaasameh1574 3 жыл бұрын
@@dryaserabdelaziz ربنا يسعدك ويفرح قلبك يارب زي ما بتسعدنا
@wlaasameh1574 3 жыл бұрын
@@user-jw4hn9hg1y الارز والمكارونة
@razanejad704 3 жыл бұрын
انا صارلي ٣ سنوات بدون سكر و ٦ شهور بدون دقيق و قمح و زيوت مهدرجة و الحمد لله نقصت ٣٠ كيلو و صحتي في تحسن مستمر و الآلام في جسمي في تناقص مستمر
@alnuaymealnuayme2617 3 жыл бұрын
من ايش كنتِ بتشكي؟؟
@user-mk7im9nz6h 3 жыл бұрын
استبدلت الزيوت المهدرجة بإيش ؟
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
اللهم بارك نتائج طيبة والحمد لله
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
@@user-mk7im9nz6h في زيوت صحية
@user-fc5fm6fs5c 3 жыл бұрын
@@user-mk7im9nz6h في زيت الزيتون الاصلي .. وزيت جوز الهند الطبيعي وزيت السمسم
@mohammedjafeer7755 3 жыл бұрын
احسنت دكتور ورحم الله نعالى والديك على هذا الخلق العالي والاخلاص والصدق في افادة الجمهور المتابع والامانة العلمية المتبعة في هذا الفديو وبقية الفديوهات وشكراجزبلا
@user-xb3jw2wx3g 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا دكتورنا الفاضل وبارك لك في نفسك وعلمك وأهلك ومالك
@monasaleh2176 3 жыл бұрын
انا بدأت من يوم 15 يعني حوالي 20يوم وخسيت 3كيلو برغم اني عندي 60 سنه .. ربنا يبارك فيك يادكتور
@dryaserabdelaziz 3 жыл бұрын
ممتااااااز 🏆
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
اللهم بارك احلى النتائج ربنا يقويكي وتصلي لهدفك بصحة وعافية
@user-nm9uc3tg1b 3 жыл бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@maiadel2322 3 жыл бұрын
3 كيلو بس فى 20 يوم؟
@user-gn2gh9ep4g 3 жыл бұрын
طيب اكلتي رز ومكرونه عادي ولاا كميات مقننه
@ahmedaba2488 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا أنا إستفدتو كثيراً وكلامك صحيح شكرا جزيلا لك يعطيك العافية بقيت لي 7 أيام من تحدي وسأواصل تحدي حتى إكمله 33يوم ، شكرا الدكتور ياسر عبد العزيز
@gamalalghandour6469 3 жыл бұрын
حضرتك محترم جدا وصادق واسلوبك شيق وتستاهل كل خير ودعوات بالسعادة الدائمة لكم ولمن تحبون
@shosho7110 3 жыл бұрын
وقفت عيش وسكر كنت يعاني من القولون اتحسن كتير الحمد الله وكنت بعاني من التنفس وبردو اتحسن وبطلت استخدم بخاخه للانف🤍🤍
@tastypie5286 4 ай бұрын
ما بديل العيش طيب والأرز والمكرونات ، يعني إزاي نشبع ؟
@adel999 3 жыл бұрын
انا فعلا لقيت تحسن ونشاط وعدم احساس بالجوع شكرا ليك دكتور
@user-fi8xr9se2c 3 жыл бұрын
جزاك الله خير 🌹 دكتور ياسر المحترم 💐 ربي يسعدك ويحفظك 🌷
@user-ss1rf8kb5r 3 жыл бұрын
الحمد لله اتعودت على شرب اى مشروب بدون سكر ومرتاحة جدا جدا جدا جزاك الله خيرا ونفع بك وجعله في ميزان حسناتك اللهم امين يارب العالمين
@sarabotros3306 2 жыл бұрын
شكرآ لحضرتك دكتور ياسر لشرحك بالتفصيل كلامك كله صح وانا ماشيه على نفس النظام بقالى ٣شهور وخسيت ١٤ كيلو شكرآ لذوقك واهتمامك ربنا مايحرمناش منك ويجازيك كل خير ويديم صحتك
@user-jh8br5fc9x 3 жыл бұрын
الله يجزاك خير يا دكتور . ويبارك لك في صحتك واولادك واهلك
@bennaifz1377 3 жыл бұрын
رلنا يكرمك دكتور و يديم علي السعادة كما اسعدت كل من دخل النحدي و تحسنت صحته.
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
امين يارب
@emadsayed9600 3 жыл бұрын
شكرا لحضرتك وتعب حضرتك بجد دكتور عبقري وبتقنعنا بكل حرف وكلمه لان بجد صح شكرا
@alaayousef66 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا دكتورنا الرائع .....أنت غيرت حياتنا وكسرت عاداتنا وادماننا على بعض انواع الطعام الضار
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
💪💪💪
@houariwari3376 3 жыл бұрын
شكرا لك دكتور و جزاك الله خيرا، هذا هو العلم القاتل لأطباء الدرهم الله يهديهم إلا ما رحم ربي... يريدون منا البقاء في دوران الشيطان خذ أدوية و تناول كل شئ... ربي يجازيك عنا كل خير على المجهودات الجبارة لهذه المعلومات المفيدة ...❤❤❤
@hasnaaelhathout8678 3 жыл бұрын
والله فيديوهاتك يا دكتور و تعليقات الكروب كلوا حافز و بتدينا طاقة ايجابية، شكراااا، صامدون و مكملين ✌️♥️
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
اللهم قوة اللهم ثبات 💪💪💪💪
@karimahamidi4854 3 жыл бұрын
جزاك الله عنا ألف خير دكتور ياسر . ما في احلى من الأكل الصحي👍👍
@nasserhassan4753 3 жыл бұрын
جزاك الله عنا خيرا...فعلا احسن نظام وانا عن نفسى خسيت وجيرانى حاليا ماشيين على نفس النظام
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
كل ما مضى الوقت ازددت يقينا بأنني ولله الحمد كنت موفقة بمتابعتك وباتباع تعليمات حضرتك يا دكتور لما وجدت من خير كثير... انك تكون شخص قوي البنية خالي من الأمراض هذا أمر في غاية الأهمية يعينك على أن تكون حياتك أجمل وافضل وتعينك على الشكر لله أولا وحسن العبادة له جل وعلا ان منحك كل النعم ونعمة الصحة تاجها ثم شكر من كان السبب بهذا التغيير فجزاك الله خيرا ووالديك يا دكتور وامد في عمرك على طاعته وتقبل عملك خالصا لوجهه الكريم
@iibrahim19812009 3 жыл бұрын
شكرا لك يا استاذ ... انا جزائري 39 سنة عملت التحدي بعد توصياتك ونزل وزني الى 92.1 بعد ما كان 101.5 الحمد لله تغيرت كثير الى الايجابي من كل النواحي
@TheMurad84 2 жыл бұрын
عاشت ايدك اني هم مثلك تقريبا واريد ابدي هالشي
@amr.sallam 3 жыл бұрын
بفضل ربنــا ... ثم تعليمات الدكتور ياسر .... كنت 95 كيلو وبقيت 75 كيلو فى تحدى ال33 يوم (صيام متقطع + منع السكريات و الزيوت المهدرجة و المنتجات الدقيق وخففت النشويات جدا و طبعا ما بكلش غير من البيت
@faisalzair1213 2 жыл бұрын
هل مارست نشاط رياضي خلال هذه الفترة؟
@amr.sallam 2 жыл бұрын
@@faisalzair1213 لا ، ولكن كان لى عذر وهو أنى كنت قعيد الفراش أثر حادث لمده تقارب العام . ولاكن هذا أثر عليا فى ترهلات الجلد بعد التخسيس . فا على الاقل ممارسة الجرى والمشي السريع وبعض الرياضيات المنزلية مثل العقله والضغط والبطن
@abdelhamidlomri1091 3 жыл бұрын
استفدت منه كثيرا ونقص الوزن والضغط الجسدي والنفسي وهناك تغيير ملحوظ في جميع الاعضاء بورك فيك
@user-dn3vr9zx4v 3 жыл бұрын
بصراحه تغير الي الأفضل جزاكم الله خيرا يا دكتور انا في اول اسبوع وتحسن مفيد جدا
@ahmedatif6007 3 жыл бұрын
انت اجمد دكتور تغذية شفتو👨⚕️👨⚕️ رب يحفظك
@dryaserabdelaziz 3 жыл бұрын
بشكرك جدا
@fadelkharat2015 3 жыл бұрын
والله قد استفدنا كثيرا.اول استفادة هي في التخلص من المخازن التي كانت ممتلئة بشكل ضار.وثانيها التخفيف من الادوية .وثالثها هي في الفروقات الصحية.فأشكرك وادعوا لك فواصل العطاء
@reemal-juhani6708 Жыл бұрын
بصراحة دكتور رائع وأسلوبك جميل وذكي بارك الله بعلمك قررت بأمر الله أبدأ التحدي من اليوم بإذن الله وربي يساعدني 🙏🏻شكراً لحضرتك 🌸
@saharfriakh2110 Жыл бұрын
شكرا يا دكتور
@TyTy-dq5so 3 жыл бұрын
يجزاك الله الجنة ووالديك وكل من يعز عليك مع خالص تمنيات الشعب السوداني لك بدوام الصحة والعافية وطول العمر والبركة فيه ي رب العالمين الله يسعدك ويوفقك. ويرزقك من اوسع ابواب رزقة.
@user-fx1ur7vd9d 3 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور كﻻمك كل مفيد جدا وصحيح ولله العضيم تسلم بسم الله عليك ومشاء الله
@civwaz 3 жыл бұрын
ربنا يبارك في حضرتك وعلمك استفادنا من حضرتك كتير ❤️
@mohamedkhedr3858 3 жыл бұрын
اسمعوا الكلام واللة حاتستفادوا جدا وخصوصا كبار السن وانا منهم ثانيا الوزن الزائد جرب جرب جرب شكراً لك يا دكتور يامحترم
@khaledahmed3945 3 жыл бұрын
كل التحية والتقدير لحضرتك دكتور ياسر أنا سمعت الفيديو الجميل دة وبدات التحدى مع نفسي والحمد لله نزلت من الوزن 8كيلوً شكرا دكتور أنا مكمل إلى اخر العمر تحياتي لحضرتك
@daliamohamed4367 3 жыл бұрын
انت أكتر الدكتره كفاءه ضمير وخلق ربنا يباركللك علي قد ما بتسهل علي كل الناس
@dryaserabdelaziz 3 жыл бұрын
جزاكي الله خيرا
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
امين يارب
@abdorahoma9081 3 жыл бұрын
تم تخسيس الكرش والسكر والضغط تم تخفيض معدلاتها شكرا دكتور ياسر
@nedahamdan2756 3 жыл бұрын
شكرا كتير دكتور الله يبارك جهودك وتشجيعك ومتابعتك للناس وعنجد اشي بفرح لما تشوف النتيجه اللي الناس وصلتلها خاصه اللي نزل عندهم السكر ويارب الله يوفقك للخير
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
امين ويارب الكل يوصل لافضل النتائج 💪💪
@yasminsamir1907 3 жыл бұрын
ربنا يقدرك على فعل الخير ويجعله فى ميزان حسناتك
@zozaelshahawy7892 3 жыл бұрын
والله العظيم حضرتك دكتور محترم جدا ربنا يعلى شأنك يارب العالمين ويزيدك من علمه استفدت كثيرا من حضرتك ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب
@user-nm9uc3tg1b 3 жыл бұрын
🤲🤲🤲👏👏
@nawaldanial5393 3 жыл бұрын
بارك الله فيك. يادكتور بجد كان احسن تحدي صحيا وخصوصا ان مريضة سكر وضغط كل حاجه اتحسنت
@user-il3df4mm6g 3 жыл бұрын
من فضلك ممكن تقوليلي ايه النظام اللى مشيتى عليه انا برضه مريضة سكر
@manalaboelwafa3522 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا دكتور ياسر ونفع بك
@sarrabarouniful 3 жыл бұрын
كنت مستعدة و متحمسه ابدأ تحدي 33 يوم، مازلت كيف شفت الفيديو، ففرحت برشا الي فيه تحدي جديد وخاصة أنا متعوده على الصيام المتقطع. بانتظار top start. شكرا لك على سعة صدرك وعلى الطاقه الحلوه.
@Islammuneer 3 жыл бұрын
ان شاء الله بتدخلي بالتحدي مع الدكتور وبتعيشي حياتك وانت بصحة وعافية مثل هي التحديات مميزة وقوية ومحفزة لا للقمح ومشتقاته والسكر لا تراجع ولا استسلام 💪
@user-se7qs6sh7t 3 жыл бұрын
معاك في التحدي التالي يا دكتوري الفاضل
@user-en1st4xe7w 3 жыл бұрын
كان عندي غازات وحموضه لاكن بعد التحدي الحمد لله كل ده راح وانتهي في انتظار التحدي الجديد
@user-sh7hd5cc2s 3 жыл бұрын
شكراً جزيلاً يا دكتور بارك فيك وفي زريتك والله استفت كتير احسن كتير من مرض السكري السكر عندي ما يزيد عن ١٠٠ بعد الاكل بساعتين ان شاء الله حيكون منهج حياتي الاكل الصحي ولا يصح إلا الصحيح
@zainabmohamed5634 3 жыл бұрын
جزاك الله خير ان شاء وزادك من علمة
@ommuhammad4987 3 жыл бұрын
بالأمانة كان اثره جيد خاصة اني جعلته مع صيام من الصباح حتى المغرب وتطبيق التحدي
@alisayed7190 3 жыл бұрын
الحمد لله بقالي ثلاث اسابيع بدون دقيق وسكر مع صيام متقطع حاسس بنشاط والخمول اختفى والم الظهر الحمد لله اختفى ومقاسات الملابس ظبطت معايا والحمد لله ربنا يثبتني على الخير وشكرا لك يادكتور
@user-nm9uc3tg1b 3 жыл бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@esslamabwy3915 3 жыл бұрын
احلى دكتور واحلى نصائح،ربنا يجزيك،كل،خير،
@iyadshaded8963 3 жыл бұрын
ربنا يفرح قلبك دكتور محترم ورائع
@rahmehmosleh5651 3 жыл бұрын
كفيت ووفيت ... جزاك الله خيرا
@hododjalilo932 3 жыл бұрын
ماشاء الله نشاط حيوية ثقة تحسن في البشرة... عدم احساس بالجوع... نزول الوزن بشكل كثيــــــــــــــــــــــــر ملحوظ... شكرا شكرا شكرا
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
اللهم بارك ربنا يتمم لك بالصحة والعافية يارب
@doniaehab7472 3 жыл бұрын
ماشاء الله عليك يادكتور ربنا يبارك فيك يارب انا استفت كتير من التحدي وهكمل معك ان شاء الله علطول
@user-on7qc1ot3r 3 жыл бұрын
يعطيك العافية يا دكتور بارك الله في جهودك
@raghadzeki7949 3 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور ....شكرا لكل النصلئج الي تقدمها تحسنت صحتي اكثر بالاضافة الى تقليل الوزن ربي يبارك بعمرك وصحتك
@user-nm9uc3tg1b 3 жыл бұрын
ماااا شااااء الل💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@Islammuneer 3 жыл бұрын
اجمل تحدي هو تحدي 33 يوم👌👌 مع اني مش داخلة فيه بالمعنى الحرفي لأني معكم من اكثر من سنة وأربعة أشهر 😁😁 حسيت بروح العيلة مع بعض وكنت بتمنى الفيديو يوصل ويتابعه أكبر عدد من الناس والي دخل وجرب هو المستفيد المباشر
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
لا تراجع ولا استسلام 💪💪💪
@user-hr6qm7wi8m 13 күн бұрын
شكرا يادكتور الله يبارك فيك طبقت تعليماتك صيام متقطع منعت خبز. وسكر ومعجنات حمدالله تخلصت من انتفاخ البطن والغازت مقاساتي فرقت بشكرا يادكتور خلص تعود. ع هاد نظام
@user-uj5fl7xe4n 3 жыл бұрын
صحه ممتازه وصفاء ذهن رائع ونشاط مستمر كله بفضل منع الخبز والسكر لايسعني سوى ان ادعوا لك عند الله بتمام الصحه والعافيه والتوفيق ومن عطاء لعطاء
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
اللهم بارك نتائج طيبة والحمد لله
@salmaelsayed5663 3 жыл бұрын
ربنا بفرح قلبك ديما زى مابتفرحنا ويديم عليك نعمة الصحة والعافية
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
امين وربنا يوفقك ويقدر لك الخير ونفرح بانجازك
@rahimmimo2593 3 жыл бұрын
جزاك الله خير انا ماكملت التحدي لكن راحلي شهور اللهف عن الأكل و الشعور بالجوع وراحت الانتفاخات الحمد لله ربي يجازيك
@nabilawed 3 жыл бұрын
شكرا جزيلا دكتور ياسر وقد بدأنا اليوم وان شاء الله سنستمر للأصلح وجزاك الله خير عنا .
@doaaabbas948 3 жыл бұрын
ربنا يجازيك خير يا دكتور ربنا يجعله في ميزان حسناتك
@doaadodooabdo6286 3 жыл бұрын
انا عوزه اكمل ان شاء الله نظام ممتاز ان شاء الله مكمله انت انسان صادق علشان كلامك طالع من القلب لذالك وصل للقلوب
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
كملي هو اسلوب حياة اولا واخرا ربنا يقويكي
@yassinali1848 3 жыл бұрын
تحسين واضح ونقصان في الوزن 7 كيلو والخصر قل 6 سم شكراً لك دكتور
@SouaadFarhat 3 ай бұрын
مع صيام متقطع و رياضة ؟٧ كيلو في كام يوم ؟
@fadhilaela3186 3 жыл бұрын
سلام عليكم يادكتور وشكرا لك جزيل الشكر على نصاءحك القيمة المفيدة وجعلها الله في ميزان حسناتك
@user-hf8wc7cw5r 3 ай бұрын
😢انا خيفة من التحدي
@izhora7714 3 жыл бұрын
ماشاء الله عليك دكتور اسلوبك في القمة عندي اسبوع من اللي بدات معاكم ان شاء الله اكمل دعواتكم
@user-dp9qh4yp6k 3 жыл бұрын
بارك الله بيك دكتور.. استفاديت هواية من التحدي وكدرت اتخلص من ادمان الخبز والسكر وحسيت بصحتي تحسنت اكثر من قبل ..ومتحمسة للتحدي الجديد
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
اللهم بارك بإذن الله تحققي أفضل النتائج
@sansam3997 8 ай бұрын
ممكن اعرف كنت تاكل اية الاكل من خبز بجوع جدا
@fs8541 3 жыл бұрын
تهانينا بالنتائج المميزة وسعداء بالإستمرارية وفإنتظار التحدي الجديد.👏🏻
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
💪💪💪
@user-nm9uc3tg1b 3 жыл бұрын
👏👏👏
@tasqbxa78 3 жыл бұрын
كلامك يادكتور صحيح ميه الميه انا سكر ماباكلومن تلات سنيين الخبز ايام وايام بس عامل نظام غذائي ممتاز حتى الارز مابكلو والتحدي الي يتعرضون هو علاج السكر ربنا يوفق
@Islammuneer 3 жыл бұрын
جهودك مشكور عليها👏👏 بالفعل ما قصرت مع حدا بنصيحة أو كلمة أو متابعة عامة وفيديوهات عديدة تشجيعية غير بوستات النتائج الرائعة الي كنت تنزلها تباعاً بارك الله لك بكل خطوة وكل جهد وجعله بميزان حسناتك وادام عليك وعلى والدتك وعائلتك الصحة والعافية
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
امين
@meshalalenzi9085 3 жыл бұрын
الف شكر لك دكتور على التحدي وعلى اهتمامك بصحتنا انا لسى ماخلصت ال٣٣ يوم باقي ٥ايام بس نزلت ٢كيلو وكان معي صداع خف كثير وكان معي الم بالمفاصل خف كثير شكرا جدااااااااا وجزاك الله خير
@fadilgmi4438 3 жыл бұрын
طبعا الا ستمرار في قطع الخبر والمخبوزات والسكر مدي حياتي بعد ان اكتشفت انه هو العلة شكرا جزيلا دكنور
@wafamajid6933 3 жыл бұрын
السلام عليكم..شكرا دكتور على هذه الجهود المميزه ..شاركت هذا التحدي ساعدني كثير على السيطره على حبي للخبز والدقيق الابيض وحسيت بالفرق ...القولون والشعور بالجوع..وحتى ملاحظه كان التهاب باللثه خف لدرجه واضحه ..لكن الوزن لم يتغير كثير ..شكرا واتطلع الى التحدي القادم للمشاركه
@tafsuttafsut5419 3 жыл бұрын
استفدت من التحدي 33 يوم و الحمد لله و ربي يجزيك كل خير على مجهودك و تشجيعك لنا و معكم مع التحدي الجديد ان شاء الله 👏👏👏👏
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
وأفضل النتائج بإذن الله علشان نخرج منه باسلوب حياة قوي اللهم قوة اللهم ثبات 💪💪
@tafsuttafsut5419 3 жыл бұрын
@@user-sanaazebdeh أن شاء الله بوركت
@oumsana2819 3 жыл бұрын
شكرا كتيير يادكتور والله معك حق نشاالله الناس تفهم انو السكر والنشويات والخبز مضر للصحة ،انا خسيت الحمدلله وحكمل ان شاءالله .
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
اللهم بارك نتائج طيبة والحمد لله
@coachiva2879 3 жыл бұрын
شكرا دكتور. راني بدون سكر ،خبز ودقيق. اعجبني كثير الرجيم وراح أبقى هكذا دون توقف باذن الله. والفرق جدااا واضح
@user-le8tm6xf7o 3 жыл бұрын
كانت تجربه ممتعه ومفهاش اي عذاب وعرفت بدائل كتيره للنشويات(السكر والدقيق) وخسيت في المقاسات فعلا تجربه ممتازه
@mounyaissa5783 3 жыл бұрын
الحمد لله تحسنت صحتي من بداية التحدي.ونزل وزني 6 كيلو .بارك الله فيك يادكتور كل في ميزان حسناتك 😘🇩🇿
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
اللهم بارك ربنا يتمم لك بالصحة والعافية يارب
@sayranhamed501 3 жыл бұрын
سلام دكتور انا استفدت كثيرا ولن ا رجع إلى تلك موا د سامه وانا معك في أي تحدي آخر بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
اللهم قوة اللهم ثبات 💪💪
@user-st6jn5co2h 3 жыл бұрын
جزاكم الله خيراً يا دكتور ياسر
@user-ye7pj6zm3c 3 жыл бұрын
شكرا ياولدى علي مااصبحت فيه من تقدَم كبير فى صحتى
@Binomar2030 3 жыл бұрын
انا لما بدأت معاك التحدي..بدأته مع لوكارب ..معنديش مانع انا مستمر طول عمرري ان شاء الله. هذا نظام حياة وليس مؤقت..التحدي الجديد مفيد وصحي ياجماعة 💪🌹
@saadiamabrouk9958 3 жыл бұрын
ماذا عن الشوفان.ولو فيه يوم بوظت اكمل عادى
@jjjjj1248 2 жыл бұрын
مساء الخير بدأت التحدي من يوم٢٠٢١/٩/١ اولا الخبز والسكريات والمشروبات الغازية وهناك بدائل كثيرة وان تعدوا نعمة الله لا تحصوها
@Binomar2030 2 жыл бұрын
@@saadiamabrouk9958 أيوة اكمل أهم شيء الاستمرارية🙏
@Binomar2030 2 жыл бұрын
@@jjjjj1248 صدقت👌بالتوفيق
@eabiruhsabil 2 жыл бұрын
@@Binomar2030 صباح الخير في نتائج في التحدي وزني 87
@hananqatamesh9216 3 жыл бұрын
ان شاء آلله ربنا يكرمك لانه المعلومات كثير مفيدة
@useSsg54454 3 жыл бұрын
الحمدلله مستمر وستفدت منك يعطيك العافيه دكتور اول مرة اطبق رجيم وستفيد وساستمر وياك دكتور
@alimujalli6911 3 жыл бұрын
وفقك الله، مستمرين في التحدي إن شاء الله والتحدي التالي كمان بإذن الله
@gamalalghandour6469 3 жыл бұрын
سعادتى لاتوصف بما تم تحقيقه من نتائج مبهرة لى صحيا والحمد لله انا مريض سكر من عشرين سنة وصحتى كادت أن تتدهور وبدأت فعلا اعانى من آلام مفاصل وتورم فى القدم وأشياء أخرى وبمجرد متابعة حضرتك واخوة أخرون من الأطباء المحترمون المتطوعون فى نفس المجال. تحسنت صحتى كثير جدا وتقريبا كل ماكنت اعانى منه انتهى تماما بفضل الله وبفضل توجيهاتكم والتراكمي عندى مابين ٥.٨ و ٦ وعمرى ٦٥ سنة والحمد لله والفضل لله ولكم. المشكلة الان يادكتور انى أصبحت مدمن فيديوهات الكيتو واللو كارب وأى واحد بيتكلم فى الغذاء الصحى تلاقيه صاحب وحبيبى دعوات من القلب فى كل صلاة لمن ينشر علما لوجه الله.. ربى يبارك فيكم وفى أولادكم
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
اللهم بارك بحييك على ارادتك وعزيمتك القوية وحمدا لله على سلامتك
@user-hj2mj7dp5t 3 жыл бұрын
الله يكمل بالخير
@nodymohamed1709 3 жыл бұрын
ممكن النظام من فضلك؟
@misr 3 жыл бұрын
اوقفت علاج سكر ؟
@samiosama1 3 жыл бұрын
وهل نسبه. السكر انخفض أرجو. الاجابه
@user-mo2pd1zh2o 3 жыл бұрын
الحمدلله على النتائج المرضية بالرغم من اللخبطة إللي عملتها بس القولون العصبى الحمدلله استريح جدآ ومازال نزول المقاسات مستمر مع الصيام المتقطع ،جزاك الله خيرا على هذا المجهود الرائع ♥️
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
اللهم بارك مع التحدي الجديد بإذن الله النتائج أفضل
@reemomran7076 3 жыл бұрын
شكرا لك و بارك الله فيك ✌️
@amalabdelhameed4960 8 ай бұрын
بجد ربنا يباركلك انسان صادق ومخلص ومعلومات رائعه.
@dryaserabdelaziz 8 ай бұрын
بالتوفيق يارب 🌸
@brokenwings3297 3 жыл бұрын
رجل استفدت منه كثيرا ...جسديا ونفسيا وحتى اجتماعيا الجميع ينبهر من ثقافتي والفضل يعود لله ثم لك دكتوري الفاضل ...اثق فيك تماما ❤
@dryaserabdelaziz 3 жыл бұрын
الشرف لي
@user-nm9uc3tg1b 3 жыл бұрын
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻✌️
@abdelghany8786 3 жыл бұрын
السلام عليكم أخي
@saleh_mmf 3 жыл бұрын
رضى الله عنك وأرضاك ونفع بك. منتظرين القادم
@user-nm9uc3tg1b 3 жыл бұрын
امين يارب
@aboharder5816 3 жыл бұрын
طيب الله سبحانه وتعالى هو الذي رزقنا هذه النعم وذكرها بالقرآن والفواكه
@jamilabenabid1239 3 жыл бұрын
ان اول مرة اشوف فيديوهاتك. فعلا منذ ايام حاولت نقص اكل الخبز.والله تغير كبييير في حياتي وجسمي.وراحة كبيرة. وبعد ماشفت فيديوهاتك قررت استمر باذن الله تعالى وادخل التحدي. جزاك الله كل خير.
@dryaserabdelaziz 3 жыл бұрын
برافو عليكي استمري
@meriembouslama7190 3 жыл бұрын
ماشاء الله عليا دكتور حياتي كلها تغيرت بارك الله فيك كسبت صحتي و رشاقتي أصبحت سعيدة دائما تخلصت من الإكتئاب بورك فيك دكتور و انا معك في التحدي الجديد
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
ودخلتي عالم الرشاقة من اوسع ابوابه هنيئاً لك عزيزتي تكملي مشوارك بصحة وعافية 🤲
@user-nm9uc3tg1b 3 жыл бұрын
وانتصرنا✌️✌️✌️✌️
@yuossefzaki3975 3 жыл бұрын
والله يا دكتور الله يباركلك الحمد لله السكر نزل من ٤١٠ الى١٦٣ الحمدلله ووزنى نزل خمسه كيلو
@user-nm9uc3tg1b 3 жыл бұрын
👏👏👏👏
@Mahdi-vw3jl 3 жыл бұрын
نتيجة. مشاء. الله. ربي يبارك وفعلا. نتيجة مشجعة. للسكريين.
@ibtsamabdullah8511 3 жыл бұрын
@@Mahdi-vw3jl ماشاء الله. اكتب هكذا
@fatmakammoun2144 3 жыл бұрын
ربي يبارك فيك.. انا لم ادخل التحدي معكم.. لكن تحديت نفسي و لم اكل الحبوب و السكريات و بقيت انسانة ثانية.. سحر رهييييب.. صحة و نشاط جمال
@Ahmed-zr5us 3 жыл бұрын
الحمدلله
@abdogibrel1669 3 жыл бұрын
ربنا يحفظك ويبارك فيك،حاسس ان جسمى مرتاح من الالم والوجع دا غير نزول الوزن لله الحمد والمنه،ولكم جزيل الشكر
@hamedlegal4192 3 жыл бұрын
بصراحه حاسس بنشاط كمان مفيش امساك الجوع اختفى بجد يعني الخلاصه حكمل على كده على طول ان شاء الله
@sheryberry1121 3 жыл бұрын
انا بدأت متأخر....بس النتيجة مبهرة ومن اول ١٠ ايام تغير ملحوووووظ جدااااا في شكل الجسم وموزنتش ولا مرة ربنا يعزك ويديم عليك الصحة
@user-sanaazebdeh 3 жыл бұрын
اللهم باااارك لا توزني خليكي لاخر التحدي احلى واصلا من نفسك حتعرفي الفرق.. ربنا يهنيكي
@user-th6ve1hc1s 3 жыл бұрын
فيديوهات حضرتك مهمه ومفيدة وجزاك الله خيرا
@user-sg3hm6uc5u Жыл бұрын
السلام عليكم يا دكتور مشكور على مجهودك أنا قمت بالتحدي وتم بفضل الله القضاء على مرض السكر من النوع الثاني بدون علاج كيميائي
الدكتور ياسر عبدالعزيز
Рет қаралды 41 М.
الدكتور ياسر عبدالعزيز
Рет қаралды 39 М.
The BN Family
Рет қаралды 17 МЛН
فِكر تاني
Рет қаралды 2,2 МЛН
الدكتور ياسر عبدالعزيز
Рет қаралды 418 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 552 М.
دكتور خالد ابوالعزم Dr.Khaled AboElazm
Рет қаралды 3,3 МЛН
Nada Harfoush | Wellbeing
Рет қаралды 874 М.
The BN Family
Рет қаралды 17 МЛН