5 alimentos RICOS em ÁCIDO FÓLICO para melhorar a memória [Vitamina B9; folato]

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2 ай бұрын

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Dr. Francisco Zacarias (CRM-PE 16.749)
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Пікірлер: 175

@marlifalcaopereira978 2 ай бұрын

Lentilha, laranja, semente de girassol, alface, mamão.

@euripedesfelicianooliveira5965 2 ай бұрын

LARANJA

@egidio002733 13 күн бұрын

Laranja e Chia 13:24

@MarinalvaMariadeMorais 2 ай бұрын

Sim tenho muita falta de sono 🎉

@mariadocarmosguarezi 2 ай бұрын

Tenho. Intolerância. Com. Alface causa ortigaria em. Todo corpo. Demais. Folha. Verde todas. E muito. Triste. forma. bolhas. Gratidão pelo. canal pelas as informações

@jeskanishi3766 2 ай бұрын

Claro que sim, verduras, legumes e frutas carregadas de pesticidas.

@adirpessanha6250 2 ай бұрын

Minha memória está péssima (71anos) E a do meu marido tambem(79 anos) Esquecemos muito Saio da cozinha para falar com ele Qd chego na sala, não lembro

@helenamiranda410 2 ай бұрын

Ol3 Dr sou Portuguesa adoro os seue videos,de vez em quando tenho lapsos de memória, tenho 81 anos HelenaMiranda

@user-yh5ri7zi5u 2 ай бұрын

Irlene Pereira do nascimento tomo posse ❤

@PeraMascarenhas 2 ай бұрын

Oi doutor, gosto de comentar para incentivar e também pra desabafar.Sempre tive uma memória que chegava a me incomodar.Me detinha em detalhes, me sentia estranha pois parecia estar só com minhas lembranças.Só a um mês, mais ou menos, tive problema de memória.Estranhei demais, mas me sinto mais confartável.

@rolenipizetta9709 2 ай бұрын

Não entendi da alface pode comer todos dias ou não. Alguém pode me dizer Deus Abençoe vocês todos

@zelinaduarte3195 2 ай бұрын

Laranja, Lentilha, semente de girassol. , alface e mamão

@carolinasantos4584 2 ай бұрын

Boa tarde, já estou perdendo dimas a memória tenho 71 anos.❤❤

@sandraengracia5789 2 ай бұрын

GRATIDAO ❤❤❤❤

@PeraMascarenhas 2 ай бұрын

Obrigada.Gratidão.

@user-qn3fw6bz1j 2 ай бұрын

Gratidão Dr adorei.

@emaarletebenedetti3109 2 ай бұрын

Gostei das suas informações.

@vidaesaude5740 2 ай бұрын

Obrigado Dr. Francisco.

@orlandosilva112 2 ай бұрын

Dr muito obrigado Abraço

@reginacelialvesdossantosro2577 2 ай бұрын

GRATIDÃO Dr, pelos ensinamento

@MariaHelena-ft7ln 2 ай бұрын

Obrigado ❤

@mariahelenavagaroso1238 2 ай бұрын

Perfeito❤.

@RosaMaria-bw9bw 2 ай бұрын

Obrigada Dr. pelas dicas importantes.

@mar65900 2 ай бұрын

❤🎉 Obrigada doutor pelo vídeo🎉

@cremildacreme3077 2 ай бұрын

Dr Francisco sofro de insônia sinto dores de cabeça porque não durmo

@ivanildaivanilda6807 2 ай бұрын

Obrigado Dr,pelos os seus ensinamentos, estou amando os seus vídeos ❤

@rbsandrades 2 ай бұрын

Acho interessante ver no KZfaq médicos ensinando sobre vitaminas e alimentos , por que no consultório é muito raro

@jeskanishi3766 2 ай бұрын

Mas aqui sequer responde perguntas que lhes são feitas . Hoje em dia pra eles e' negocio estarem no KZfaq e muitos deles divulgando abobrinha, alias são os mais visualizados . Ganham em consultas on line que nada resolve, sem mesmo um contato físico e assim caminha a humanidade.

@Jozilda-zo6lh 2 ай бұрын

Obrigada, excelente exposição. Gostaria saber mais sobre a laranja.

@Mariajosebeltaodossantos376 20 күн бұрын

Laranja Maria José Beltraò Ponta de pedras

@RosaMaria-bw9bw 2 ай бұрын

Gosto bastante de laranja.

@mundonyu5215 24 күн бұрын

Também daria para germinar a lentilha a semente potencializa e dá pra comer crú com alface tomate.

@rosimeriamadomallocci7430 2 ай бұрын

Laranja!!!!!° Amo

@deoclavesrilozi3254 23 күн бұрын

Já sim

@MariaElisabethSilva-ch1iw 2 ай бұрын

B dia eu adoro todas as frutas

@neideneide3511 2 ай бұрын

Gosto muito de laranja

@mariajosealvarenga1851 2 ай бұрын

Eu amo laranja principalmente todas as frutas eu gosto de todo mamão laranja

@veraluciaborges5254 2 ай бұрын

Gosto muito de laranja.

@PeraMascarenhas 2 ай бұрын

Adoro alface.

@diananascimento2950 2 ай бұрын

Bom dia, laranja 👍

@rosevieira1672 2 ай бұрын

Eu tenho sim

@user-zm4xl1sz6n 2 ай бұрын

Sim este ano nao conhecia nem meu ap

@solangechagas2014 2 ай бұрын

Obrigado Doutor! Laranja.

@IveteJuminianodaSilva 2 ай бұрын

Eu tbm tenho muito perca de memória, sou muito esquecida kkk obgada

@sandylion08 2 ай бұрын

Amei...❤❤❤❤❤ Seus vídeos são maravilhosos... Dr . Deus te abençoe sempre. Beijinhos 💋 Coloridos ❤💋🍉🌷♥️🥑💋🍍🙏🥑💐🍉🍅🥰🌺🍠🍠🍒🍑🌷🌷🥥🍒🍨🙏🌶️🌹🌺

@neideneide3511 2 ай бұрын

Já tive sim...

@adrianaromano6898 2 ай бұрын

Bom dia. Peguei o COVID em 2021, e de lá pra cá, os lapsos de memória são frequentes.

@salu5627 Ай бұрын

Sim dormi pouco sou muito anciosa 3:15 3:19 3:20

@laurapinheiro4764 2 ай бұрын

🎉laranja 😢😢a 13:26

@mariaamti 2 ай бұрын

Laranja. Obrigada

@luizamaria8973 2 ай бұрын

sim gosto de laranja

@lidialeitemelo4350 Ай бұрын

Laranja 🧡🍊🍊🍊

@cremildacreme3077 2 ай бұрын

Sim colocar as coisas e depois não saber onde coloquei

@beatriztoledo-pt7bx 2 ай бұрын

Laranja já!!!!!!

@niverciliaeucreiborges3207 2 ай бұрын

Nivercilia já estive sim lapso de memória.

@leamoraes1669 2 ай бұрын

Eu tenho não só lapsos de memória,mas perda da memória

@edenilsonrabelo872 2 ай бұрын

Gosto muito de laranja a muito tempo

@ducarmocarvalho9758 2 ай бұрын

Gostó sim de laranja.

@davidnevesneves1958 9 сағат бұрын

Sempre tive fraca memória

@elizabethsilva9762 2 ай бұрын

Laranja 🍊🍊🍊

@sonianascimento8258 2 ай бұрын

Sim tenho 76 anos e tenho muito esquecimento

@mariaferreira9287 2 ай бұрын

Tenho lapsos de memória todos os dias

@celinamendes2084 2 ай бұрын

Lapso de memória é pouco infelizmente é um esquecimento total sou mto triste com esse esquecimento

@mantegazineivone7007 2 ай бұрын

Vitaminas do complexo B principalmente a B12 e B6 e B9 Magnésio Selênio zinco entre outras

@rosameliaevangelista4775 24 күн бұрын

Dr fazer um vídeos sobre sementes natural para fortalecer os dentes

@dr.franciscozacarias 24 күн бұрын

Anotada a sugestão

@user-xx6yz6np9d 2 ай бұрын

Eu nao sabia meu Deus do ceu e terra and you have been ❤😂🎉😢😮😅😊

@mariaamericavieira8483 2 ай бұрын

Dr eu d vez em quato tenho Lapso d memoria ok eu tenho diabetes ❤❤❤❤

@carloshenriquetertuliano9673 17 күн бұрын

O cuscuz de milho também é rico em ácido fólico? Obrigado Dr!

@seidemarquezine1646 2 ай бұрын

Laranja 🍊

@user-np5js6hy6i 2 ай бұрын

Laranja❤❤❤

@nalvasouzasantos7409 2 ай бұрын

Laranja 🍊 amo e como duas todo dia ☺️

@PauloCesarIta 2 ай бұрын

Lima da percia,.

@iariabrancaoliveiradasilva1553 2 ай бұрын

Iaria Banca oliveira da Silva sim

@eunicelima1235 Ай бұрын

Laranja e linhaça

@mirianguimaraes8241 2 ай бұрын

Boa tarde Dr . Francisco ! Pararabéns pelo vídeo e obrigada pelas informações ! Eu gostaria que o sr . falasse sobre a ingestão da laranja associada à couve refogada , nas refeições por favor . Eu preciso saber dos benefícios deste tipo de alimentação no combate à anemia em geral , desconfio que eu possa estar precisando desta alimentação . Sou - lhe grata por qualquer informação . 😊

@dr.franciscozacarias 2 ай бұрын

Anotado 😊🙏🏼

@helenaferreira1196 2 ай бұрын

Amém❤❤

@rosameliaevangelista4775 2 ай бұрын

Lentilha laranja semente de girassol alfaces mamão

@elainemarques5454 2 ай бұрын

Fala doutor.

@verabackes7726 2 ай бұрын

Pode ser lentilha germinada?

@adilsondordetti 2 ай бұрын

Laranja, chia, quinoa, linhaça, CONSTIPAÇÃO INTESTINAL

@jucaranascimento8212 2 ай бұрын

Comi foi que superou a isoniá

@conselhosvaliosos7 2 ай бұрын

Laranja❤

@jerusapereira3358 2 ай бұрын

Gravi um vídeo de dietas sobre a síndrome do intestino irritável só da paraiba

@veraldejalmeida8725 9 сағат бұрын

E quem tem excesso de vitamina B12 no corpo... minha irmã tem super excesso..

@dilenem7548 2 ай бұрын

It's laranja I love laranja , lentilha , mamão semente de girassol e alface . U S A.

@otiliadorosariosilva8876 2 ай бұрын

Laranja ❤

@jaquelinesaczuck7697 2 ай бұрын

🍊 Laranja

@damarisbrito7466 2 ай бұрын

Dr.por favor faz um vídeo falando como você superou a insônia pois estou sofrendo com muita insônia

@abelcavalcanti8510 Ай бұрын

laranja

@user-cs6mz9qn2y 2 ай бұрын

Laraja ❤

@IveteJuminianodaSilva 2 ай бұрын

Oi Dr Boa noite, adoro seus vídeos, mas gostaria de saber porque eu sinto mal quando eu como coisas ácidas tipo,abacaxi, laranja, limão, e vinagres pois eu como verduras sem esses ingredientes, na saladas,gostaria de saber, quando eu como me dá uma dor de cabeça e fico uns 3 ou mais dias com dor. Fico esperando sua resposta Boa noite Deus te abençoe sempre .

@dr.franciscozacarias 2 ай бұрын

Olá! Para eu responder, teria que te avaliar… mas vou gravar mais vídeos sobre sinais que o corpo dá… então pode ser que você encontre sua resposta neles 😊

@adalgiza7593 2 ай бұрын

Boa tarde Dr Vi um vídeo seu sobre o donaren. Tomo donaren já faz 7 anos. Gostaria de saber se prejudica a memória, e se pode levar ao alzheimer Obrigada

@leamoraes1669 2 ай бұрын

Boa noite Dr, eu tenho andado muito esquecida

@mariafranciscadeandrade 2 ай бұрын

Boa noite Dr tenho andado muito esquecida e me atemorizo eu mesmo joguei a chave da casa fora sem saber nem lembra onde

@jucaranascimento8212 2 ай бұрын

Fala ai

@elienaigoncalvessouza5701 2 ай бұрын

Estou com insônia

@marycorrea535 2 ай бұрын

Semente de girasol

@mariorolim2721 2 ай бұрын

Eu estou tendo lapsos de memória há mais de um ano.

@zezeermida6088 2 ай бұрын

Bom dia Dr eu gostaria que ensinasse como combater a insônia, já vou completar 80 anos!! Pôr gentileza, você é maravilhosa! Deus te abençoe grandemente 🙏

@RosaMaria-ok1ji 2 ай бұрын

Laranja Remedios para tremor no rosto junto com ansiedade fote com dor na cabeça.

@MariadasMerces-do8hp Ай бұрын

Desejo perder peso Estou com IMC alto

@miriambatistapinto9974 2 ай бұрын

.minha memória é muito ruim tenho 58 anos

@marycorrea535 2 ай бұрын

Lentilha

@PeraMascarenhas 2 ай бұрын

Tenho dificuldade em seguir nutricionista.Sou muito exigente, como muito pouco, não gosto de comer, mas como bem, muito bem em qualidade.Mas sempre em pouca quantidade.Não consigo comer muito, e muitas vezes ao dia? só de pensar já vira sacrifício.