৫ বছর আগে কোমরে ব্যথা পায়ছি/ Low Back Pain Treatment/ Professor Dr Altaf Sarker/ Bangla Health Tips
Рет қаралды 12,808
3 ай бұрын৫ বছর আগে কোমরে ব্যথা পায়ছি/ Low Back Pain Treatment/ Professor Dr Altaf Sarker/ Bangla Health Tips
Watch Advice and Exercises by Professor Doctor Altaf Sarker to Remove Back Pain.
If you Like this video, then don't forget to like, comment & share it with your friends. Give your feedback via commenting on this video.
Subscribe This Channel ▶️ kzfaq.info...
Visit Website ▶️ profaltaf.com/
For more back pain videos:-
► এক্সারসাইজ কেন গুরুত্বপূর্ণ? - • Why Exercise is Import...
► হঠাৎ করে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ হঠাৎ করে কোমর ...
► বসে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?- • বসে থাকলে কোমর ব্যথা হ...
► কোমরের বাম পাশে ব্যথা হলে কি করবেন?- • প্রশ্নঃ কোমরের বাম পাশ...
► ছয় মাস ধরে প্রচন্ড কোমর ব্যথা, কি করবেন?- • প্রশ্নঃ ছয় মাস ধরে প্র...
► কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথা এক্সারসাইজ?- • কোমর থেকে দুই পায়ে ব্য...
► কোমরের এল৪-এল৫ ডিস্ক অপারেশনের পর আবারও মারাত্মক ব্যথা হলে কি করবেন?- • কোমরের L4 L5 disc অপা...
► ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহারের সঠিক নিয়ম কি?- • ঘাড় ব্যথায় বালিশ ব্যবহ...
► কোমর ব্যথার সমস্যায় রুগীদের ৩টি প্রশ্নের সমাধান- • কোমর ব্যথা নিয়ে ৩টি প্...
► দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্যথা হলে কি করবেন?
• দাঁড়িয়ে থাকলে কোমর ব্য...
► ভারী জিনিস উঠাতে গিয়ে ব্যথা হলে কি করবেন?
- • How to Fix ''Back pa...
► মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ভয়ঙ্কর সমস্যা ও সামধান- • মোবাইল ব্যবহারে ঘাড়ের ...
► কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যবহারের সঠিক নিয়ম- • কোমর ব্যথায় বেল্ট ব্যব...
► কোমর ব্যথায় বিছানা কেমন হবে? - • প্রশ্নঃ কোমর ব্যথায় বি...
I’m Prof Dr. Altaf Sarker, a physical therapist, and Musculoskeletal Disorders Specialist to brings you this simple video of back pain relief exercises to help you feel better and stronger!
This home workout for back pain and strengthening contains exercises meant to improve posture, body awareness, lower abdominal strength, and hip stability, all of which contribute to a healthy back.
প্রফেসর ডা. আলতাফ সরকার
মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিজঅর্ডারস বিশেষজ্ঞ
Come visit us at:
লেজার ফিজিওথেরাপি সেন্টার (Laser Physiotherapy Center)
৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা। (44/8, West Panthapath, Dhaka)
Call us at: 01765 668846
#Backpain #Doctor #backpainrelief
@mtvchannel6383 3 ай бұрын
আপনের ভিডিও দেখে আমার অনেক উপকার হয়েছে আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ আপনাকে বাঁচিয়ে রাখুক
@hellohomeopathy 3 ай бұрын
খুব সুন্দর আলোচনা
@MDMorshidalom-bh1ly 3 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার স্যার কেমন আছেন আপনার প্রোগ্রাম আমি দেখি আলহামদুলিল্লাহ
@rinkumondallrinkumondall5123 3 ай бұрын
Plz sir next vedio ta aktu janaiya amr somostu sorir batha hat ar hatar angul gulo kobgi batha pa payar angul batha komor pith batha kaj korla kapor dhula basi batha bara...
@mdabdulla-zt5dr 3 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম । স্যার কেমন আছেন আপনি। আশা করি ভালো আছেন। স্যার আমার বাসা চুয়াডাঙ্গা জেলায় আমি আপনার সাথে দেখা করবো ইন শা আল্লাহ।
@ProfessorDrAltafSarker 3 ай бұрын
ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওবারাকাতুহু।
@Md.ZakariaIslam 3 ай бұрын
স্যার হাটু ব্যাথা নিয়ে একটা ভিডিও করেন,,,
@jannatulmaowa3314 3 ай бұрын
Assalamu Alaikum. Unar serial kivabe dibo? Uni rogi dekhen kothay? Details ta keu bolte parben?
@ReshmiKhusi 3 ай бұрын
Assalamualaikum. Sir ami 1 sopta age bathroom e pore gesilm akhn doctor bolse 1 sopta bedrest e thakte kitu amr komor batha komeni roge tan lage halka chap dilew komore chilikpare
@coolboy3741 3 ай бұрын
Sir ami India theke bolchi ami ki apner shate online kotha bolte pari ami 3year thore betha amar kumore
@user-wj1ge4tj9u 3 ай бұрын
হ্যালো আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার সাথে সরাসরি চিকিৎসা নেওয়া যাবে কিভাবে
@islamicsongbymahfuza3273 3 ай бұрын
আচ্ছালামুয়ালাইকুম স্যার আমি দীর্ঘদিন যাবত কোমরের ব্যাথায় ভুগছি। আমি আপনার পরামর্শ নিতে চাই।
@user-wl3rr5xv1p 3 ай бұрын
আমি লন্ডন থেকে বলছি। আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই
@NiamulIslam-fu8pe 3 ай бұрын
স্যার বৃহস্পতিবারে কিভাবে জয়েন হতে পারি।
@mdrfar3131 3 ай бұрын
Apner chember kothy sir
@md.habiburrahman8981 3 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম, স্যার,আপনাকে কখন লাইভ এ কল করবো
@MdAshik-fh1xx 3 ай бұрын
আঙ্কেল আমি আপনার সাথে কিভাবে কথা বলতে পারি।
@kalammollah5589 3 ай бұрын
স্যার আমার বাম পায়ে হাটুর উপর রানের পিছনে অনেক ব্যাথা।ব্যাথাটা হাটলে আরো বেশি করে। এখন কি করবো স্যার বলবেন।
@md7shamim987 2 ай бұрын
শুক্রবারে কোন চেম্বার করেন প্লিজ জানাবেন
@ProfessorDrAltafSarker 2 ай бұрын
আপনাকে স্বাগতম। চেম্বারের নাম: প্রফেসর আলতাফ হোসেন সরকার ঠিকানা:: ৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা(সমরিতা হাসপাতালের বিপরীত পার্শ্বে)। * সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করুন ☎ 01765 668846 এই নাম্বারে। ফোন করার সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে রাত ১০টার মধ্যে। অথবা উক্ত নাম্বারে Appointment লিখে SMS করুন। রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত এবং বিকাল ৬ টা থেকে সন্ধ্যা ৮টা পর্যন্ত। ভিজিটিং ফি: ১০০০ টাকা।
@SkShakib2h 3 ай бұрын
আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করতে পারি
@ahmedshuvo5221 3 ай бұрын
Sir Assalamualykum.. Amr ammu chad thke pore geachilo, tar l4 a fracture howar Karone operation kora hoy Rajshahi medical a ekta doctor korecilo..pray 6 mash hoye geace hat te pare tobe besi kokhn dariye thkte pare na komor r pa er bethar jnno mainly nerve er problem hocce..tini sara din besi vag smy suye thken..siri te uthte paren na tobe halka chola fera koren aty.kintu medicine diyeo kaj hcce na.akhn Koronio ki😔😔😔
@anilchakma2935 3 ай бұрын
Sir amar o golan nise beta kore kono somoi ak tu patla jinish hate nile o beta kore☹️
@user-wj1ge4tj9u 3 ай бұрын
ঘাড় থেকে কোমর মেরুদন্ড এবং কোমরের প্রচন্ড ব্যথা হাঁটুটা রগে টান বসতে পারি না
@jahid2927 3 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার একটা সমস্যা হচ্ছে যে গরমের সময় একটা সমস্যা হচ্ছে শেষ রাত থেকে শুরু করে সারাদিন পিঠে ব্যাথা করে অলস লাগে সারাদিন মনে হয় শুয়ে থাকি এর রকম অবস্থা থেকে শরীর সুস্থ রাখার কোন উপায় আছে কিনা আমার মনে হয় এই সময় সবারই এরকম সমস্যা হয়ে থাকে এর উপর একটা ভিডিও দিবেন প্লিজ
@halimakhanom5299 3 ай бұрын
স্যার আপনি হসপিটালে ব বসেন আমাকে জানালে আমি আপনার সাথে যোগাযোগ করতাম
@amirmolla3885 3 ай бұрын
কবে কবে লাইভ এ আসনে
@ProfessorDrAltafSarker 3 ай бұрын
❝ইউটিউব লাইভ❞-এ আসছি- প্রতি শনিবার, সোমবার ও বৃহস্পতিবার রাত ৯ টায়। লাইভ চলাকালীন সময়ে সরাসরি প্রশ্ন করতে পারেন- মাথা, কাঁধ, ঘাড়, কোমর, হাঁটু , পায়ের গোড়ালি এবং মাস্কুলোস্কেলিটাল -এর সমস্যা নিয়ে। ‘ইউটিউব লাইভ’ চলাকালীন সময়ে ফোন করার জন্য- 01765- 66 88 46এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ kzfaq.info…
@mdsumonHosen-sn3ck 3 ай бұрын
আচ্ছালামুয়ালাইকুম চ্যর আমি আপনার ভিডিও দেখি কিছু দিন আমার ভেস্তো তার জন্য সময় পাইনা আমার বিবির এক বছরেরও বেশি সময় দূরে কোমরের দুই পাসে ফিন ফিন করে দশ পাঁচ মিনিট পর পর ব্যথা করে আমি প্রবাসে থাকি স্যর আপনার নাম্বার টা যদি দিতেন আমার অনেক উপকার হতো আচ্ছালামুয়ালাইকুম
@halimakhanom5299 3 ай бұрын
আমি আপনাকে দেখাতে চাচ্ছিলাম কিন্তু দেখানো যাবে আমি ঢাকাতে বাড্ডা এবং কল্যানপুর লালবাগের ওইখানে সব জায়গা অর্থোপেডিক ডাক্তার দেখাইছে আমাকে ডাক্তার থেরাপি দিয়েছিল থেরাপি দেওয়ার পর আলহামদুলিল্লাহ একটু ব্যথা কম ছিল এখন আমার প্রচন্ড ব্যথা বুঝতে পারতেছিনা ব্যথার ওষুধ দিছে আমি খাওয়ার পরে ডাক্তার আমাকে বলছে ফুল বেডরেস থাকতে ব্যথা কমতেছে না এজন্য আমি আপনাকে দেখাতেজন্য চাচ্ছিলাম
@dcsarwar6052 3 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার, আপনার চেম্বার কোথায় আমি কি আপনার সাথে সরাসরি চেম্বারে গিয়ে কথা বলার সুযোগ পাবো🙏
@MDNurul-qx9tf 3 ай бұрын
Sir assalamualikum
@ProfessorDrAltafSarker 3 ай бұрын
ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওবারাকাতুহু।
@prosenjitmojumder3210 3 ай бұрын
স্যার আমি পুলিশ সদস্য প্রসেনজিৎ মজুমদার বলছিলাম আমার সমস্যা এল ফোর এল ফাইভ সমস্যা ছিল এমআরআই করে ধরা পড়ছিল এখন ওষুধ খাইয়ে ব্যথা নাই কিন্তু বাম পায়ের পাতার ওখানে অলটাইম ঝিনঝিন করে অবাশ লাগে এই সমস্যা সমাধান করতে পারছি না স্যার। এটা এক বছর মত এই সমস্যায় ভুগতেছি এখন কি করবো স্যার।
@user-ds3wf7pj9o 3 ай бұрын
স্যার আমার সব সময় বুকের ভিতরে ব্যথা করে এটা কি করনীয় প্লিজ বলবেন
@NiamulIslam-fu8pe 3 ай бұрын
স্যার আমার ঘুমের মধ্যে বুকের মাঝখানে খুব টান লাগে। মনে হই ওখানে ছিড়ে যাচ্ছে। দয়া করে সঠিক পরামর্শ দিবেন স্যার।
@shanashop3932 3 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার ডান পায়ের হাঁটু ব্যথা আর নামাজ পড়তে সমস্যা হয় আর ঘুম থেকে ওঠার পর অনেক ব্যথা করে আর এক্সিডেন্ট হওয়ার পর হাঁটুর ব্যথাটা অনেক বেশি হয়েছে। ডাক্তার দেখছে কিন্তু বলছে কোন প্রবলেম নাই। ওষুধ দিছে ওষুধ খাইছি তাও কমে না। হাঁটু ব্যথা করার হাঁটু নামাজ পড়ার সময় ভাজ্য করা যায়। কষ্ট করে ভাঁজ করলে বেশিক্ষণ বসে থাকলে কনকন করা শুরু করে। আর অনেক কোমর ব্যথা কোমর ব্যথা উঠে থামানো যায় না। এটার জন্য একটু পরামর্শ দেন প্লিজ স্যার।
@MdJony-jj1tv 3 ай бұрын
আমার elbow arm ভেঙে গেসে
@MdJony-jj1tv 3 ай бұрын
হাত সুজা করতে পারসি না এলবো এরম ভেঙে গেছে
@user-ur5yy5nq1j 3 ай бұрын
ওনার পরামর্শে কেউ কি উপকৃত হয়েছে।
@jhonmuhsin3151 3 ай бұрын
Yes, I got a lot of relief from the exercises he showed
Cool Items Official
Рет қаралды 42 МЛН
Professor Dr. Altaf Sarker
Рет қаралды 1,6 М.
Professor Dr. Altaf Sarker
Рет қаралды 22 М.
Professor Dr. Altaf Sarker
Рет қаралды 14 М.
Health Care Bangla
Рет қаралды 2 МЛН
Professor Dr. Altaf Sarker
Рет қаралды 6 М.
ঘুমের সর্বোত্তম অবস্থান কি? ঘাড়ব্যথা, কোমর ব্যথা এবং সায়াটিকা কমানোর জন্য কিভাবে ঘুমাবেন?#backpain
Top Physio
Рет қаралды 323 М.
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 3 МЛН
VovaLika Family
Рет қаралды 26 МЛН