5 CLAVES PARA UN CAMBIO FISICO
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2 ай бұрын5 CLAVES A TENER EN CUENTA PARA GANAR MASA MUSCULAR
@danielaguilar846 2 ай бұрын
Buenos tips 👍
@barcoachgym 2 ай бұрын
Gracias amigo!😁🤝 Si queres que te asesore o cualquier duda mandame a mi Instagram: @barcoachgym, Saludos genio!
@Sr_albertin 2 ай бұрын
Cómo que 5 si solo has dicho solo 4?
@barcoachgym 2 ай бұрын
Hola amigo! como te va? puede ser que en el video no lo deje muy claro pero las claves son: 1-Entrenamiento, Debe ser intenso y cerca del fallo si queremos ver progresiones 2-Sobrecarga Progresiva, ir aumentando la dificultad de los entrenamientos sesion a sesion para que nuestro cuerpo requiera una adaptación y ganemos fuerza y/o músculo 3-Nutrición, Esta es fundamental ya que ademas de proveernos energía para entrenar, nos ayuda a recuperarnos y asi ir aumentando de peso o perdiendo grasa segun sea nuestro objetivo 4-Descanso, Importantisimo para rendir en el proximo entrenamiento y recuperarse de entrenamientos pasados 5-Disciplina, ya que no veremos cambios significativos al corto plazo y esto puede ser desmotivante para muchos. Saludos amigo!
@Sr_albertin 2 ай бұрын
@@barcoachgym vale amigo gracias, no me había dado cuenta 👍
@barcoachgym 2 ай бұрын
@@Sr_albertin no hay drama amigo, cuidate. Saludos!😁💪
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