5 DAKİKADA YAĞLARINDAN KURTUL! | Ekipmansız Metabolik Antrenman
Рет қаралды 7,175
3 жыл бұрынSalonların kapalı olduğu bu günlerde evinizde, bahçenizde ve her yerde yapabileceğiniz ekipmansız Metabolik antrenman videosu ile sizlerleyim.
Faydaları:
1-Kondisyon Gelişimi
2-Yüksek Kalori Harcama (Yağ Yakımı)
3-Hormonel Salınımın Artışı
Başlangıç seviye: 3* 5 min.
Orta seviye: 5* 5 min.
İleri seviye: 8* 5 min.
Bu ve benzeri içerikleri görmek için kanalıma abone olun!
Beklentilerinizi ve yorumlarınızı aşağıda benimle paylaşın!
Sevgiler
İyi pazarlar💪🏻👊🏻
@osmanutguoglu763 3 жыл бұрын
Patlayıcı kuvvet üzerinede bi içerik bekleriz🙂
@baymarco4649 3 жыл бұрын
Yine mükemmel bir video Murat hocam dövüş sporlarına sizin sayenizde ilgi duymaya başladım. En büyük idolümsünüz
@zaferyener6162 3 жыл бұрын
Hocam öncellikle ellerinize ve emeklerinize sağlık bu tarz videolar özellikle bu pandemi günlerinde bizler için kaliteli vakit geçirmemizi sağlıyor vede hiçbir ekipmansız çok teşekkürler
@bircanerdem1796 3 жыл бұрын
Güzel 👍 fark yaratan bir antrenman serisi olmuş, Murat hocam emeğine sağlık 😁👍
@puffy3718 3 жыл бұрын
Çok sağlam bir antrenman layığıyla yaparsanız kısa sürede bile iyi verim alırsınız teşekkür ederim bu bilgiler için Murat Hocam
@mandet_704 3 жыл бұрын
Yine bekliyoruz beee
@denizsar5823 3 ай бұрын
Kolay gelsin
@omertasci2010 8 ай бұрын
Murat 🦁
@user-qm2xb4dw8t 3 жыл бұрын
Selamlar murat hocam beylikdüzü çevresinde senjutsu do diye mma kursuna gitmeyi düşünüyorum veya beylikdüzü çevresinde nereyi önerirsiniz saygılarımla sizi seviyoruz hocam ❤️
@bahadir_0099 9 ай бұрын
Heegün yapiyorum bu harekwtleri
@halilkaya4228 9 ай бұрын
Izlerken yoruldum günde 3 kez ilesem yinede yag yakarım heralde😂
@meguto 3 жыл бұрын
salon kapalı, açılsa da sparring yapamıyoruz. durum çok kötü =))
@Tyson77777 3 жыл бұрын
Hocam ben çok ağırım, sprawl yapmaya ne kol kuvvetim ne de kondsiyonum yetiyor. Alternatif olarak ne önerirsiniz?
@tunahanozmer6595 9 ай бұрын
yapabildiğin kadar sprawl
@kaderkeskin2619 3 жыл бұрын
Müziğin adını öğrenebilirmiyim
@mandet_704 3 жыл бұрын
@caglarakn7635 9 ай бұрын
Bu hareketleri mahalle de yapmayın 😅😅
UNSATISFIED - Ege Fitness
Рет қаралды 262 М.
Dr. Eric Berg - Türkçe Kanalı
Рет қаралды 162 М.