5-дневная диета долголетия

Рет қаралды 178,924

7 жыл бұрын

Что едят долгожители?
Как не умирать от хронических болезней?
Открытия профессора Лонго и его "полуголодная диета" позволяют не просто сбросить лишний жир, но и обновляет ваш организм на клеточном уровне.
Диета исключает животный белок, основывается на растительных продуктах, длится 5 дней и практикуется раз в 2-3-4 месяца. Она позволяет разгрузить организм, замедлить старение и дать новые силы всем системам и даже помогает в борьбе с онкологией и другими серьёзными заболеваниями.
Метод профессора Лонго подходит и для тех,
кто постоянно принимает лекарства и не может практиковать обычное голодание.
Сюжет итальянского ТВ.
Перевод: Elena Straordinaria
( vegetariania, pravda_twozero)
Голос за кадром и видеомонтаж: Сергей Горин
( a3esm) 2016

Пікірлер: 170

@mu999 4 жыл бұрын

Основной секрет бабульки "жила одна 80лет"

@user-ei7jt7wc7d 2 жыл бұрын

Вот некоторые самые опасные с точки зрения содержания гернтотоксинов AGE блюда: 1. Кура гриль. 2. Бекон. 3. Жаренная на гриле сосиска. 4. Жареные куриные бёдрышки. 5. Жареные куриные голени. 6. Жареная говядина (стейк). 7. Запечённая в духовке куриная грудка. 8. Куриная грудка в панировке. 9. Кусочки мяса, быстро обжаренные в воке. 10. Куриные стрипсы McDonald’s. 11. Бургер из индейки. 12. Жареная курица. 13. Запечённая в духовке рыба. 14. Наггетсы McDonald’s. 15. Вареная курица. 16. Жаренная в панировке индейка. 17. Запечённая в духовке курица. 18. Отварная сосиска. 19. Жаренный на гриле стейк‹‹151››.

@marusyaklimova5939 Жыл бұрын

Курицу получается хоть как готовь, она опасна?😮

@user-pc4so7il2t 2 жыл бұрын

Диеты, разработанные для здоровья и долголетия, вроде Диеты доктора Притикина и Программы доктора Макдугалла, состоят в основном или полностью из растительной пищи.

@user-ei7jt7wc7d 2 жыл бұрын

@Виктория Беляева Разумно перейти на рацион из цельных маложирных продуктов растительного происхождения.

@user-ws5ev7qq2k 2 жыл бұрын

@@user-ov7yz6xc8h Крепкое здоровье возможно лишь при здоровом рационе - диете с низким содержанием жиров, основанной на наименее обработанных продуктах растительного происхождения.

@sergeyantonov4158 5 жыл бұрын

Переводчик путает гормон роста( соматотропин) и инсулиноподобный фактор роста ИФР 1,на голоде соматотропин растет, а вот ИФР -1 падает.Именно на снижении ИФР-1 и основан эффект этой диеты,Лонго ее назвал Диета имитирующая голодание.

@user-uv1dk8ub1b 2 жыл бұрын

Чувство пустоты в желудке, т.е. физический голод - это одна из самых лучших причин поесть, хотя оно и не является сигналом, на который могут положиться абсолютно все люди. Иногда я ем, когда я физически голодна, иногда - нет. Главное - это то, что я не боюсь физического голода. Ваше тело не заболеет от того, что иногда испытает голод. Только ваш ум, поражённый зависимостью, запротестует. Д.Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать"

@tatianasergeieva6989 7 ай бұрын

Как больно, что этой милой девушки уже 4 года как нет между нами💔... все диеты хороши и опасны, а жизнь нам продливает наш мозг...

@Master_Life_ 6 жыл бұрын

отличный материал. я так и питаюсь. теперь мне стало понятнее то, к чему пришел интуитивно )))

@user-fp9xo1py8q 2 жыл бұрын

Я пила соки 4 недели и воду с лимоном имбирём и огурцом(соки) у меня прошло все! Все что беспокоило меня. Мне 22 года. Гастрит псориаз вызванный психосоматикой после экзаменов в 9 классе. Молочница с 7 класса. И все это до 22 лет! Прошло все! Мало того зрение, слух стали лучше(хотя проблем и так не было) сплю по 6 ч и полна энергии. Поменялись вкусовые предпочтения, рецепторы почистились, поменяла полностью рацион на полностью растительный. Чувствую себя так как будто я только что родилась Здоровой. Это работает.

@user-ji3ec5wy7d 2 жыл бұрын

Когда я был подростком, то питался неправильно. Моим любимым блюдом была - я не шучу - говяжья отбивная котлета в панировке. Я не исключаю, что в юношеские годы какая-нибудь из клеток в кишечнике или простате могла мутировать. Но в последующие 25 лет я питался исключительно здоровой пищей. Надеюсь, что даже если опухоль зародилась, я могу замедлить её рост. Возможность того, что у меня диагностируют рак через 100 лет (начиная с сегодняшнего дня), не тревожит. Я рассчитываю к тому времени вообще ни о чём не тревожиться. Доктор Майкл Грегер

@svitlanavlashyn7377 4 ай бұрын

Ж@@user-ji3ec5wy7d❤

@corneliusfalk 5 жыл бұрын

Классное видео!

@user-yw1dh3ce1u 6 жыл бұрын

ой, как мне понравилась ведущая, такая позитивная красотка

@mariakoyantaeva7565 4 жыл бұрын

Да, классная ведущая.

@raabdullayeva1040 Жыл бұрын

Итальянки такие почти все!Они всегда эмоциональные и всегда смеются🙌🏻

@DmitryORL0V 5 жыл бұрын

Интересный ролик, лайк.

@SvetaMyak 4 жыл бұрын

Супер!!!

@user-oo9wd9gn6s 7 жыл бұрын

прикольная ведущая

@Dolce777Vita 4 жыл бұрын

По иронии судьбы в августе этого года Надя Тоффа умерла от рака мозга..... Боролась до последнего почти 2 года :((((((

@RavUniverse 4 жыл бұрын

@@Dolce777Vita вот это да... очень жаль(

@apolinariyati 4 жыл бұрын

Когда я сидела на диете и еда один фрукт в день мне было нормально и спалось хорошо. Эта диета продолжалась месяц, я месяц питалась одним яблоком или сливой или манго или грушей или персиком или нектарином и тд на выбор и мне было хорошо. Вообще не было проблем с засыпанием или сном. О чем говорят эти люди? Хотя думаю фрукты намного полезней и питательней непонятного порошка в пакете именуемого супом или сухих вообще не питательных крекеров которые способны утолить голод разве что на пару минут потому что витаминов в них нет от слова совсем.

@user-uv1dk8ub1b 2 жыл бұрын

Безмясной рацион можно считать версией ограничительной диеты для похудения, когда вы едите столько, сколько хотите, не считая калорий и не урезая порции.

@user-jl3qc6le6g Жыл бұрын

Мясо бледно-розового цвета - это на самом деле анемичное мясо. Требование такого цвета на самом деле является делом снобизма. Такой цвет не влияет на его вкус и, конечно же, не делает мясо более питательным - он всего лишь свидетельствует о том, что в мясе мало железа. П.Сингер "Освобождение животных"

@user-xj7cm4tb9c 7 жыл бұрын

ЗдОрово! согласна на 100%!

@3EPHODYXA 7 жыл бұрын

благодарим! :)

@user-in8ki7iy9g 7 жыл бұрын

3EPHODYXA та ладно! ... :)

@user-pd9mb6vi8j 4 жыл бұрын

Danke schön!!!! СПАСИБО!!!!!!

@ekaterinaskluarova6825 7 жыл бұрын

Прекрасная программа

@user-im5fr8hh1v Жыл бұрын

Низкий поклон

@elenapeters1291 7 жыл бұрын

Эмма ... 116 лет ..., а надо ли это?! Хочется, гулять своими ногами в любую погоду, бегать по траве, плавать в море ... , дожить до 80 - ти с небольшим лет -))) и умереть во сне в своей кровати. P.S. Идеальная смерть!!!

@3EPHODYXA 6 жыл бұрын

она недавно умерла...

@user-ui7py5gz1z 6 жыл бұрын

Лучше в объятья молодца живой оставаясь, пудрить ему мозги.

@vitalieleahu9 6 жыл бұрын

3EPHODYXA кто умерла не давно?

@lesyabananovich 6 жыл бұрын

Vitalie Leahu вы что только один пост читаете?

@lesyabananovich 6 жыл бұрын

Elena Peters на самом деле в 80 лет вы посмеетесь над своими словами. В 80 многие люди еще в бодрости пребывают и хотят жить!

@almirochka888 6 жыл бұрын

это правда

@perelandrochka 6 жыл бұрын

Авторы перевода, можете дать ссылку на оригинал?

@3EPHODYXA 6 жыл бұрын

поищем

@conandoyle6707 6 жыл бұрын

Будьте так добры и покажите где можно посмотреть оригинал !

@user-ws5ev7qq2k 2 жыл бұрын

Растительная диета не только повышает чувствительность к инсулину больше, чем рекомендуемая диабетикам диета, но и значительно снижает уровень ЛПНП, а следовательно - и риск болезни сердца (главной причины смерти среди диабетиков)‹‹62››.

@mariakoyantaeva7565 4 жыл бұрын

Классная ведущая, это кино комедия. 🤣🤣🤣 Классное кино😅🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@user-fp9iw9yi7d 6 жыл бұрын

Отлично!

@user-mg4pt9jd4b 3 жыл бұрын

Странно. Тут говорят,что при голодании уменьшается гормон роста. По другой инфе на голодании гормон роста взлетает в разы.

@user-im5fr8hh1v Жыл бұрын

🙏👍👍👍

@user-hz6js6py7v Жыл бұрын

@user-lj1xv4st2f 6 жыл бұрын

Получается когда один месяц в году мусульмане постятся у них тоже это полуголодание и это продливает жизнь?

@3EPHODYXA 6 жыл бұрын

во всех крупных конфессиях так или иначе, вопрос питания держится под контролем; у христиан вообще-то больше полугода в общей сложности длятся посты, когда нельзя есть никаких животных продуктов (считай, веганство), т.е. изначально эти знаний и практики очищения заложены в религиях, другое дело, что никто этому реально не следует

@pkjquyjv7999 6 жыл бұрын

да кто их разберет. вот в нашей конфессии разработана система постов и это реально продлевает жизнь

@user-ui7py5gz1z 6 жыл бұрын

Да не каждому смертному.

@user-pm4kp3bx2v 6 жыл бұрын

Христиане постятся в подражание Христу. А Христос 40 дней голодал в пустыне. А современное понимание поста у нас среди прихожан такое- карттошка, макароны,хлеб , даже торты "постные"....

@lesyabananovich 6 жыл бұрын

Саида Хашми это продлевает жизнь тому кто не нажирается ночью во время поста, а то я видела этих постующих, днем голодают вечером у них обжираловка перед сном и между сном. А православный посто тоже блин, люди мясо не едят , зато едят сплошное тесто и быстрые углеводы.Сомнительная польза.

@zhannasonina3455 6 жыл бұрын

Мысль хорошая,но в итоге что есть,сколько калорий и т.д. ничего не сказано... А сказали,а Б забыли....

@youliasouissi6312 5 жыл бұрын

Написали бы меню....

@user-sg4zc1sl6c 6 жыл бұрын

Ведущие очень позитивные. И такую диету довольно легко перенесли.Но, но хотелось бы уточнить Если они так мало ели, не было и нормального пищевого комка, были ли проблемы с опорожнением кишечника, а ведь так можно и отравить организм.И если эта проблема возникла, как ее разрешить

@gyliyakoss2665 6 жыл бұрын

Да,об этом ничего не сказали,а это важно! Токсины как чистить?

@user-uv1dk8ub1b 2 жыл бұрын

Преимущества углеводной диеты с низким содержанием жиров были доказаны во множестве исследований, включая лабораторные эксперименты, например, изучавшие очень близкую веганской диету Орниша , а также долговременными наблюдениями за связями между здоровьем и диетой.

@user-jl3qc6le6g Жыл бұрын

Канцерогены формируются в результате высокотемпературной химической реакции между некоторыми компонентами мышечной ткани. (Отсутствие таких компонентов в растениях объясняет, почему даже жареные вегетарианские бургеры не содержат ГЦА‹‹55››.)

@user-ok4uv6dj6l 6 жыл бұрын

Где можно купить такой набор продуктов?

@3EPHODYXA 6 жыл бұрын

видимо, в Италии...

@madinaalmenowa8494 6 жыл бұрын

Нургуль Мухаметкалккызы э

@MRCAT-iu1ox 7 жыл бұрын

А ВОТ И ДА

@september2587 5 жыл бұрын

Готовлюсь к этой диете

@firdev 7 жыл бұрын

а как насчёт выхода из этого "голодания", хотя бы пару дней, а? можно сразу обожраться?!

@3EPHODYXA 7 жыл бұрын

если мозгов нет, конечно, можно и обожраться...

@ekaterinaivleva8336 4 жыл бұрын

Один день на выход - добавляются сложные углеводы типа бурого риса без белка. Это по версии самого лонга.

@nataliescovermusicswitzerland 2 жыл бұрын

Было предсказано в Ведах, что к концу Кали Юги рост людей будет очень маленьким...

@user-uv1dk8ub1b 2 жыл бұрын

Веганской хавки навалом. И если поглощать не только картофельные чипсы и пиццу без сыра, можно сформировать отличную веганскую диету и, более того, расцвести. Ключ ко всему - это разнообразие в рационе.

@user-ui7py5gz1z 6 жыл бұрын

Я сразу же застрелилась бы, если мною предполагаемое БЕССМЕРТИЕ на Ж/М даст мне выглядеть так в 116 лет. Пока двигаюсь в сторону омоложения и восстановление после кахикордии без последствий. Не слышала ещё диагноза смерть от старости - только в результате изношенности и разрушений от поражений ... Повеселились ребятки: утешение для малоимущих - хоть польза какая-то от недоедания с экономией.

@BuratinoZolotoiKluchik 5 жыл бұрын

Классная ведущая. По начале думал, что она парень, а потом разобрался, короче заметил её маленькие груди, видно.

@nelli3416 4 жыл бұрын

Она наверно лесбиянка, так многие лесби в Европе одеваются.

@user-im5fr8hh1v Жыл бұрын

Виликий учённый

@user-gi8zf9eg4f 5 жыл бұрын

Надо практиковать эту диету каждую неделю в течение всей жизни.

@user-elixir777. 6 жыл бұрын

А как же чистая вода? Чашка чая в день и это вся жидкость?

@milalisnina8018 6 жыл бұрын

Рябина Красная

@user-yi8lh6qw9f 6 жыл бұрын

воду можно пить неограниченно, чай и кофе тоже допустимо, но только без сахара и молока.

@user-ui7py5gz1z 6 жыл бұрын

ЛучшеЭДЕКТРОАКивированная в больших количествах. Геронтологов за пояс заткнёт. А уж точно понизит поглощаемость пищи, и служит постоянному улучшению самочувствия. Старческая дельменция - отступает даже.

@71badoba 6 жыл бұрын

Нет! Только вода! Зубы чистить только просто щеткой. Приезжай в Горячинск. А это видео полна шляпа. Аутофагия идёт в пик на 7-9 сутки. Классика- минимум 10 дней воздержания выход 5. Лучше всего 14 воздержания 7 восстановления. У меня на курорте РДТ с 94 года. Тысячи пациентов. А он чистый коммерс

@lilummm.2916 5 жыл бұрын

@@71badoba а какие цены у вас?

@English_Daddy 5 жыл бұрын

Я влюбился в эту ведущую!

@Dolce777Vita 4 жыл бұрын

Удивительный был человечек! Всегда супер позитивная до последних дней своей недолгой жизни... Умерла в августе этого года :(((

@akosh2440 4 жыл бұрын

@@Dolce777Vita а как её зовут?

@user-vd5vw8ts2b 4 жыл бұрын

@@akosh2440 ее звали Надя

@kuplukotlety 4 жыл бұрын

вау

@sergei9313 Ай бұрын

В его книге лонговита он пишет при раке надо урезать до 110 калорий ,а потом 800

@olgamisyukova6846 Жыл бұрын

Что-то не то ...мы же специально стараемся питаться и голодать избегая выбросов инсулина что стимулировать гормон роста...а тут говорят что это плохо!

@user-py2rf1nn1p 6 жыл бұрын

Итальянцы:)

@taniarost9109 3 жыл бұрын

Le iene👍😅

@user-yv4ev4ws2q 6 жыл бұрын

Слишком экспрессивный, импульсивный (итальянский) менталитет ведущей... хотя доктор также - итальянец )) В целом инфа, конечно, полезная... но, все те "батончики с крекерами" (в наборах) - не что иное, как бизнес, пиар-акция и реклама. Лучше питаться обычной, здоровой "живой" пищей!

@user-yv4ev4ws2q 6 жыл бұрын

Посущественней инфа - начало с 4-й минуты... а ещё больше - с 9-й (о раке - 12-я мин).

@natanelklad2206 4 жыл бұрын

Сегодня утром эта ведущая Надя Тоффа умерла от рака, после 2 лет борьбы . Она лечилась у врачей.

@3EPHODYXA 4 жыл бұрын

печальная новость :(

@LotosLotosLotos 6 жыл бұрын

Жить дряхлым, беззубым, уродливым стариком не интересно. Как питаться, что бы жить и не стареть, вот в чем вопрос?

@user-yv4ev4ws2q 6 жыл бұрын

Не стареть - вообще... это, пожалуй не получится (во вс. сл. при жизни в этом физическом "макентоше для души"-теле)). Но, есть разница: полноценная, здоровая жизнь до "последнего вдоха" vs дряхлой, болезненной и "аптечной" старости... В первом случае - только СВЕЖЕедение/СЕ, а во втором - обычное питание.

@zaituna_mh 5 жыл бұрын

Это реально возможно. Наберите Дмитрия Лапшинова в ютубе. Школа Гивина тоже есть. У них есть свои программы.

@mariakoyantaeva7565 4 жыл бұрын

Вам нужно быть для этого святым. 🤣🤣🤣🤣

@ekaterinaivleva8336 4 жыл бұрын

Начните хотя бы с этого, потом еще что-то появится. Сейчас наука идет вперед с скоростью света, постоянно новые открытия про продление жизни.

@ekaterinaivleva8336 4 жыл бұрын

@@user-yv4ev4ws2q говорите за себя на счет не получится.

@plm140 6 жыл бұрын

Коммерческий ход: пакетики и коробочки с фигней

@martakopulova8829 7 жыл бұрын

хоть кто-то отдал все доходы от своих изобретений мышам ,оставшимся в живых?)Спасибо,очень интересно.

@farida_anatolevna 7 жыл бұрын

Марта Копылова, хах, тогда мыши были бы самыми богатыми, если б им выплачивали за каждый эксперимент

@user-ui7py5gz1z 6 жыл бұрын

У мышей никто не спрашивает о их самочувствии от издевательств над ними.

@andreikuzmenko2266 Жыл бұрын

Люди и мыши немного отличаются. Хотя... Мыши похоже умнее))

@user-gt1gl6el3o 6 жыл бұрын

ведуча занадто темпераментна.

@user-gt1gl6el3o 6 жыл бұрын

дура

@olgakravchenko9702 6 жыл бұрын

Таня Стась Так, это итальянское.

@tonis8939 4 жыл бұрын

Кавказ в большинстве своём употребляют мясо в больших количествах. О кавказском долголетии думаю говорить не стоит?

@3EPHODYXA 4 жыл бұрын

приведите конкретные примеры, кто, что , возраст, рацион, условия и образ жизни, вот тогда поговорим. А пока это только расхожий стереотип, обросший мифами. У вас так вряд ли получится

@user-yw1dh3ce1u 6 жыл бұрын

5:40 говорит а в глаза не смотрит....подозрительно...

@user-dw8if4px9f 4 жыл бұрын

Это кето диета

@ludmillagontsarova8605 6 жыл бұрын

Последние исследования ну ну доисследовались все жирные и не знают уже что с этим делать

@3EPHODYXA 6 жыл бұрын

не знают те, кто ничего не хочет знать и ищет отмазки, а кому надо - давно всё знают

@user-yi8lh6qw9f 6 жыл бұрын

Люди знают, что курить вредно но курят дальше. Уже достаточно информации о том как похудеть и что для этого нужно.Хотя хватает и даблуждений. Но большинство просто забивают на свое здоровье. Они ждут волшебных средств для снижения лишнего веса, не хотя работать над собой. Кто ищет, тот найдет!

@user-jx4ho6ex1r 5 жыл бұрын

Нуу ии Эмма...пошли их к черту...а вед корреспонденты услишили

@DartV337 6 жыл бұрын

Безумные ведущие равно как и безумные ученые не внушают доверия. Но голодание это, безусловно, тема!

@3EPHODYXA 6 жыл бұрын

это ж итальяшке ))

@user-zc9de5fp6j 6 жыл бұрын

MkS f Особенно девушка, оч неспокойная. Долго ее невозможно смотреть

@564Vasja 6 жыл бұрын

5:13. Это тёлка или чувак. Спасибо за ролик. прорыгался от души

@nurgulnurgul3120 4 жыл бұрын

у мусульман есть ораза и сунна пророка Мухаммада (с.а.у.): голодание по понедельникам и по четвергам.

@lydiawirt8657 6 жыл бұрын

А ему уже за сто, кто знает как надо питаться правильно

@yalara1323 6 жыл бұрын

Lydia Wirt привет я думаю главное не переедать по себе знаю.

@user-eg9zs4uk4v 6 жыл бұрын

то-ли мальчик,то- ли девочка?

@3EPHODYXA 7 жыл бұрын

Хотите поблагодарить Мастерскую АзъЕсмь и поддержать материально? карта сбербанка 4817760062591601 qiwi-кошелёк 9081806220 яндекс-кошелёк 410013906253192

@ipadipad6840 6 жыл бұрын

3EPHODYXA в чате с

@user-gv6gk8jx4i 6 жыл бұрын

3EPHODYXA м