🤯5 ERRORES QUE NO TE DEJAN BAJAR DE PESO EN TU ALIMENTACIÓN KETO & LOW CARB

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🤯5 ERRORES QUE NO TE DEJAN BAJAR DE PESO EN TU ALIMENTACIÓN KETO & LOW CARB | Manu Echeverri

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🤯5 ERRORES QUE NO TE DEJAN BAJAR DE PESO EN TU ALIMENTACION KETO & LOW CARB | Manu Echeverri
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@angelicabalderas6407 Жыл бұрын

🍕🍕precisamente esto estaba esperando y si todos esos errores los estoy cometiendo y mi hijo me dijo,pero lo bueno que sacaste el video y lo bueno de esta dieta y me gusta,es porque he bajado mi azúcar,cuando fui al doctor me tenía 127 y mi hígado graso y por 3 meses no me interesó nada y seguí,pero un día te descubrí y dije claro que puedo 😂😂y ya tengo mi hígado normal y mi glucosa está en 113 y voy a bajarla más,gracias Manu❤

@pazsedanoirazusta9716 9 ай бұрын

Llevo un mes con la dieta Keto y he bajado 7 kilos. Es la dieta que mejor llevo pues estoy convencida2 que es buena para mi salud. Y sobre todo me ayudan mucho tus videos. Los veo todos los días. Enhorabuena por tu trabajo.

@susanainostroza8679 Жыл бұрын

🍕 🍕 🍕 Hola Manu, si me a pasado eso de subir de peso y no bajar más kilos, ahora con más años ya me di cuenta porque me paso eso y de estancarse, por comer muchos postres keto, helado, quequitos ect.ect. Gracias por recordarnos que debemos tener en cuenta las porciones 🥰 nos vemos mañana ❤ saludos desde Chile 🇨🇱

@ANAVICARIO-ns6rb 3 ай бұрын

Hola Manu!!! Estoy siguiendo tus consejos y quiero agradecerte por que toda la información que nos brindas es espectacular!!! Me ayudas mucho también con tus recetas. Te envio un saludo desde Argentina .

@mariangelesf2108 Жыл бұрын

Está muy bien que nos "abras los ojos" explicando errores y trampillas que nos hacemos, ah, y si nos tienes que regañar, perfecto. Un beso 🍕

@adrianacarrasquel9938 Жыл бұрын

Hola Manu y amigos virtuales! 🦄Comentarios tipo complemento a lo que dice Manu basados en mi experiencia, la pérdida de peso no es lineal , entonces si mañana pesamos 200 gramos más no pasa nada!!! También me he dado cuenta que un error que aun se que debo mejorar es la hidratación , si se que desde que estoy haciendo KETO me da muchisima mas sed, pero siento que a veces la mitigo con café o tónica o que se yo y pues deberia ser água! Y último punto con lo de los restaurantes y algo que yo he hecho de toda mi vida (sin estar en Keto) es ver antes el menú de donde vayamos a comer ( llamémoslo ansiedad , control ,etc etc jaja) de verdad ayuda mucho el ya ir con una idea de lo que queremos. Un abrazo! 🍕🍕🍕

@drornestoridachkin Жыл бұрын

Claro esto tambien sucede a quien su trajeteo diario lo obliga comer afuera,y aunque comas sin panes,no tienes control a los aceites servidos en ensaladas ,o si la mayonesa contiene espesantes altamente carbohidrantes.Bendiciones Manu.

@user-rj8nn8bv5b 3 ай бұрын

🥧

@ary3382 2 ай бұрын

En los últimos 2 años baje de 94 kilos a 75 kg haciendo keto... Por fin me siento mucho más cómoda con mi cuerpo y aunque todavía me faltan algunos kilos lo estoy tomando con paciencia y tratando de que se convierta en un estilo de vida. 🍕🍕🍕

@marisolhilariogarcia1988 9 ай бұрын

Me leíste el pensamiento, hace un mes y medio inicié la dieta keto porque quiero bajar de peso, pero solo he perdido 3 libras Jajajaja, hoy en verdad me sentía muy frustrada, sé que tengo ciertas condiciones ahora que me impiden bajar como hipotiroidismos y peri menopausia, pero este video me ha ayudado a entender el porqué, gracias

@yurenam.l.9149 Жыл бұрын

Ay Manu, yo soy la primera que peca de comer un postre keto todos los días.. hago una receta y como soy la única que se la come.. tengo para una semana. Intento buscar las que se puedan congelar. 🍕🍕🍕 Gracias por tus consejos 💜🤗😘

@mireyaromero4348 3 ай бұрын

Llevo mas de 1 mes que deje el pan de dulce y es increible ya no se me antoja!!😊

@mnicaanglicatorres9156 3 ай бұрын

🍕 gracias Manu, mi debilidad es el pan dulce 😔, pero poco a poco lo he dejado y eso me ha ayudado mucho voy en el proceso del cambio 🤗, gracias por todo lo que compartes ☺️

@juanitaespindola9599 4 ай бұрын

No soy básicamente carnívora y jamás renunciaría a las legumbres, pero tus consejos me han inspirado y he creado mi propia dieta dejando los carbohidratos y el azúcar en todas las comidas menos al almuerzo. Me encanta saber de nutrición y sigo tu sitio con devoción. A pesar de no estar propiamente en tu dieta, me siento muy animada ya no siento hambre a cada rato ❤

@menamorede Жыл бұрын

🍕🍕En un momento tenia que si o si tener postrecito keto para después del almuerzo o me sentía incompleta 😂. Gracias a Dios logré identificar ese talón de Aquiles y trato de distanciar su consumo o guardarlo para alguna fecha especial

@marcelaparedes7032 Жыл бұрын

🍕🍕🍕Si! Los endulzantes artificiales son una trampa química!! Gracias por este video saludos desde Argentina

@arelisalmeronsolorzano6970 Жыл бұрын

Hola Manu si estoy atorada yo creo que es porque incluyo frutas "de bajo índice glusemico" y nueces a mis ensalada

@alejandraroxxx1661 Жыл бұрын

Hola manu. Soy muy juiciosa haciendo keto. Pero siento que las veces que me he están ado ha Sido por exceso de grasa.... Mucho queso, los AMOOO❤😢

@mariaauxiliosolar9180 Жыл бұрын

🍕🍕 Manu, estoy feliz, he bajado 2 1/2 Kilos en 10 días. Tenía 20 años que no podía bajar de peso. GRACIAS ‼️. Un saludo desde México 🇲🇽

@maribelm.8798 Жыл бұрын

🍕👍🏼 gracias por todos estos recordatorios. No creo que regañes a nadie. Tan sólo abres los ojos y explicas la realidad que suele darse muchas veces y de la que no siempre es uno consciente (hasta que subes a la báscula, claro). Estoy super de acuerdo con que hay que sesr honesto con uno mismo y saber tomar decisiones o planificar 😊.

@adrianabrenes5113 Жыл бұрын

🍕🍕🍕Gracias por la información. Yo llevo 4 años con alimentación cetogénica y me estanqué mucho porque sencillamente comía keto y no keto. Retomé con una profesional y volví a bajar. Muy cierto todo lo que comentas.

@carmelachamalegarcia7579 Жыл бұрын

Querida Manu : yo comencé la dieta Keto hace 2 meses y en vez de bajar subí 1 libra, me hice exámenes de laboratorio rutinarios y el resultado fué trigliceridos colesterol alto a 200-225, pero lo que me preocupó es que tengo esteatosis moderado grado 2 o sea hígado graso, y esa grasa se está infiltrando al hígado. El médico me dejo dieta estricta sin grasas trans solo aceite de oliva, nada con harina, pocos huevos, cero lacteos, cero azúcar y todo medido. Gracias a Dios ya me había acostumbrado a no comer nada con harína, ni postres. ESPERO MEJORAR MI HIGADO Y PANCREAS, porque lo triste es que yo nunca he sido bebedora de ninguna clase de alcohol. Gracias por los valiosos consejos que nos dejas en tus videos. Saludos desde Guatemala.🍕🍕

@marcelaparedes7032 Жыл бұрын

Lo vas a lograr🙌 mucha fuerza 💪 💚 💜

@barbararubalcaba7700 Жыл бұрын

Ola manuu empecé a escuchar y ver tus videos y me encantó son super informativo una pregunta tomar algunas medicinas te sacan de ketocis o cetocis opuedes tardar más en entrar y si pudieras hablar del keto flu

@angelduquemendez1404 7 ай бұрын

Estoy con esa dieta y me va de super con la glicerina

@oldiesrodriguez1627 8 ай бұрын

Hola Manu Cuando he cometido faltas en comidas keto” Le meto TURBO”!! Toda la semana Ensaladas y proteína!! Suficiente AGUA!! Hasta que se me sale el agua por los ojos y oídos… y me cafe, con equal” Y havy cream sin azúcar… Y me desatoro!! Porque me desatoro!!!

@user-hh6wv3ti9h Жыл бұрын

Super que nos recuerdes errores que podemos cometer después de un tiempo en Keto y como remediarlos 😀🍕

@montsezafrahernandez8398 Жыл бұрын

Hola Manu mi marido y yo comenzamos dieta keto hace 5 semanas y te seguimos desde entonces.Mi marido en este periodo de tiempo a bajado 7 kilos y yo tan solo 4 kilos. Comemos exactamente lo mismo pero me imagino que influyen muchos otros factores. Me imagino que el estar en 54 años con menopausia y problemas de tiroides no me ayuda tanto como a él y yo hago tres días en semana ejercicios y el 5. Me gustaría que me dijeras si este podría ser la razón Un saludo y gracias por tu canal 😊😊

@crazyally111 5 ай бұрын

🍕 acabo de empezar y veo que estaba cometiendo varios de estos errores, a recalcular toca 😊

@saradelvallevaldez7677 10 ай бұрын

Sigo dando gracias empecé la dieta x que mi mamá tuvo diabetes nerviosa,yo tengo dolencias urinarias y tengo Hipotiroidismo,desde que empecé la dieta me siento mucho mejor,me desimflame,el inconveniente es que acá en Argentina todos los productos son caros para nosotros los Jubilados,pero mi salud está primera,gracias Manu❤❤❤cariños

@anamargaritaburgos344 Жыл бұрын

🥜🌰🥜🌰amiga Manu no encontré la pizza 🍕 😜 ahora al escribir jiji pero puse los frutos secos a propósito, después de bajar 15 kilos estoy volviendo a subir, me siento desilusionada , triste y con pocas ganas de seguir adelante,pero mientras te escuchaba me di cuenta que tenia en la mano frutos secos y volvi a repetir mientras te escuchaba ,,si …. si son buenos pero no todo un paquete mientras te escucho, que desastre 😔☹️😔☹️los sofocos de la menopausia y todos sus efectos me tienen descontrolada, lo siento 😣🌻🌈

@mariarosarodriguez4985 9 ай бұрын

Gracias Manu por todo lo que enseñas!!!!

@ameliacorrao9444 Жыл бұрын

hola manu! yo desde enero que no baje mas de peso y siendo honesta luego de un año y medio me relaje un poco y cada vez hago mas excepciones. no subi de peso pero tampoco baje mas asique voy a revisar estas cuestiones que vos mencionas. como siempre tan clara y parece que nos estuvieras viendo a cada uno 😅

@user-fz7ew7wi9l Жыл бұрын

🍕🍕🍕 Manu gracias por toda esta información, creo que hay que ser amables con nosotros mismos pero a su vez conscientes para así no sabotear el proceso 🤗 gracias Manu 🍕🍕🍕

@angelamariaromero1462 Жыл бұрын

Hola Manu, mi hija y yo estamos en dieta tratamos de comer muy muy bajito en carbohidratos, pero sobretodo a mi me da ansiedad y a veces resultó picando por ahí pienso q no he bajado lo q necesito por esta razón. Gracias Manu. 🍕🍕🍕

@graciela392 5 ай бұрын

Hola Manu me encantan tus videos y aprendo mucho . 🍕

@yenisbarrios7521 6 ай бұрын

Siempre tan prudente y acertada.😊

@mirbo8149 9 ай бұрын

Cuanta razón tienes Manu. Siempre que te escucho parece que me estés hablando a mi. Gracias por la sinceridad que siempre tienes. 🍕🍕🍕🍕

@TheGravitania0 11 ай бұрын

Hola Manu. Estuve bajando de peso con la dieta keto y dos dias me di un relax, como pan y azúcar y subí un kilo. No lo volveré a hacer a menos hasta que esté dentro de mi peso normal. 🍕

@ivonnesalda4026 4 ай бұрын

🍕 🍕 🍕 😂😂😂😂

@angelicalucero9915 Жыл бұрын

Hola, hace dos años estoy en esta alimentación, baje 25kg, pero quedé estancada 😢, gracias por la información.🍕🍕

@mariabeato1592 Жыл бұрын

Lo mismo yo, dos años y estancada despues de bajar 30 lbs, pero mi salud ha mejorado bastante aunque no siga perdiendo peso.

@mademartinez663 Жыл бұрын

Has intentado el egg fast?

@Nochelunamc Жыл бұрын

Hola,yo tmbn estoy estancada 😢ya un año que cambie mi alimentación y baje bastante sigo comiendo igual y tengo como mes imedio a 2 y estoy igual siento no bajar…. Pero si mejoró mucho mi salud con el cambio que ise…. Nada mejor que comer sano y bajo en carbohidratos para sentirte bien..🤩hay Días que me desanimó por que veo q no bajo ,pero sigo comiendo saludable. Le tome un miedo ala azúcar,harinas que ya no kiero comerlos. Y la vrd no se me antoja ya nada,tenía muy mala alimentación. Manu me ayudado mucho y no dejo de ver su contenido,preparó sus recetas y me encanta ver sus compras de marketa lo cual me hace más fácil mis compras…..🥑🥩🧀🥰🥰

@sandraavila2954 Жыл бұрын

Me encanta 🍕

@isabelapunte4750 Жыл бұрын

Son muy interesantes sus charlas. Gracias❤❤

@hazelsciutto1353 Жыл бұрын

🍕🍕🍕🍕 gracias por tus videos!!! Hace varias semanas estoy estancada, y siendo honesta conmigo misma, estoy comiendo postres keto todos los días😖😖😖😖 Hoy me comí el último de la caja y no voy a comprar más por el momento. Llevo 4 meses con alimentación keto y ayuno intermitente y voy bajando 14 kilos y me siento mucho mejor, en control de mi vida y mi alimentación!!! Aún me faltan 10 kilos para llegar a mi peso ideal saludable. Tus videos me han ayudado muchísimo!!! ❤❤❤❤

@jossycalvilo Жыл бұрын

Muy fr acuerdo 🍕

@yennisbrito5598 Жыл бұрын

Hola Manuela bendiciones, puede él café keto impedir que baje de peso????

@user-fg9pp6wk4k 4 ай бұрын

🍕 Gracias por la información.

@mariafernandacastrotorres1461 Жыл бұрын

Hola Manu nos puedes hablar sobre los resultados de laboratorio de los quería lo normal y lo que no

@anagggrth65hryycontreras73 Жыл бұрын

En METABOLISMO TV Frank tambien los dice puedes ir a buscar ahi tambien mientras manu ha ce un video de lo que tu preguntas

@sarasilvagalindo5963 Жыл бұрын

Gracias por la información pizza 😚😙😚😙

@karlapadilla573 Жыл бұрын

Saludos. Llevo dos semanas siguiéndote. Me parece muy interesante toda la información que ofreces. Gracias por enseñarnos. Aprendí de usted la semana pasada que si no mantengo mi dieta keto por un tiempo razonable, el cuerpo no se adapta a tomar la energía de la grasa y por ende no perdemos peso. Solía tomar un día libre y 6 en keto pero esto hacía que no perdiera peso. Este fin de semana seguí la dieta y estoy bajando 🎉🎉 GRACIAS POR SUS CONSEJOS. LINDO DÍA 😊

@angelduquemendez1404 7 ай бұрын

Gracias amiga felicitaciones

@aidaperezj5958 11 ай бұрын

Muchas gracias por toda la información, es excelente y siempre me ayuda Mucho 🍕🍕🍕

@anabelcepeda8496 11 ай бұрын

Hace rato no te veía y hoy te escuché tods la tarde en diferentes vídeos que ya había visto y me ayudó como la primera vez. Gracias Manuu 🍕🍕

@ananoemisilva8859 Жыл бұрын

¡GRACIAS MANU!!!......PONDRÉ MÁS ATENCIÓN EN TODO ,,,ES TODA LA VERDAD LO QUE DECÍS REALMENTE SUCEDE ....AJUSTARÉ VARIAS COSAS QUE NOMBRASTE EN MIS ALIMENTOS.....¡¡ABRAZOOOOOO MANU!!!

@margaritaperez2719 Жыл бұрын

🍕🍕🍕gracias Manu, agradecida de oírte, eres el motor q me impulsa a seguir, me siento frustrada y a la vez tranquila xq tengo la glicemia bien bajita y aunq se q tengo resistencia a la insulina q no me permite bajar como otras personas, soy hipo tiroidea y también es una barrera para lograrlo En casi tres meses he bajado seis libras nada más, para lo estricta q me puse con la comida otras personas hubieran bajado 20, pero entiendo q somos diferentes y las hormonas nos traicionan y aunq mi objetivo es bajar mis triglicéridos, pero muy a flor de piel está mi deseo de bajar al menos 15 o 20 libras, cosa q no he podido hacer en toda mi vida. Pero voy a seguir, me siento cómoda con este estilo de vida y es real q siento más energías, claro todos los días no son iguales, pero la mayoría de los días he mejorado mi estado de ánimo y me siento menos cansada, estoy en paz y tú me recargas pilas cada vez q te veo, para atrás no vuelvo y te agradezco por ese impulso diario, un abrazo

@rafaelareyes5490 Жыл бұрын

Saludos Manu..te sigo desde hace tiempo desde ciudad Victoria, Tamaulipas.

@anaanis72 Жыл бұрын

Un abrazo fuerte desde Montevideo Uruguay! Gracias por todo lo que compartes con nosotros

@elizabethmorato9084 Жыл бұрын

Hola Manu para hacer pan con mantequilla de maní nos engorda gracias por tu respuesta

@blancabravo4559 Жыл бұрын

Grasias por informarme

@miriamfeijo5059 Жыл бұрын

Hola Manu. Llevo casi una semana con un resfrío fatal. A diferencia del pasado me da hambre, mucha. Salí bastante de la dieta y mis valores siguen dando bastante bien pese a 5 ó 6 mandarinas diarias. Consejo por favor 🤗

@soniacuellar6539 Жыл бұрын

Manu adorada me pasó hace como 5 años, me inscribí en un plan keto y resulta que subí de peso, claro, comía postres keto con frecuencia, pedía suchi en pepino con MUCHO queso crema, etc. Has de cuenta que me estás describiendo, lo entendí aquí contigo, afortunadamente, miles de besos y bendiciones para ti siempre 🙏🏻😍❤️💜👸🏻😘🐈

@berenicesanchez8035 Жыл бұрын

🍕 Gracias Manu

@ofeliaeuan517 Жыл бұрын

Gracias mi Manu!🍕

@isabelvaldez2841 9 ай бұрын

Hola gracias!!!🍕

@mifortalezaesmife3715 Жыл бұрын

Exelente información Muchas Gracias 🤗

@floraherrera9126 Жыл бұрын

🍕 gracias Manu 🍕

@alejandracortes9417 Жыл бұрын

🍕🍕 gracias Manu

@georgianazaldivarzepeda7260 Жыл бұрын

Interesante tu información gracias 🍕 saludos

@mariaeugenialopezdiaz5929 9 ай бұрын

Gracias Manu🍕

@teresasosa9197 Жыл бұрын

🍕 🍕 🍕 😅😅 mi caso. Gracias Manu

@anasalomon8394 Жыл бұрын

Muchas gracias Manu 🍕🍕

@maricarmenriquelmevalverde546 Жыл бұрын

Tienes toda la razón ,hace tiempo hice una dieta baja en calorías ,al principio bien pero en un mes me estanquéy era una frustración enorme cuando no comía casi nada y no bajaba de peso,es por eso que te agradezco tanto todo lo que me has enseñadoy como he cambiado mi relación con la comida,mil gracias y un beso enorme🍕🍕

@jcvwizzard 5 ай бұрын

A partir del consejo de mi médico en noviembre del 2023, eliminé de mi dieta el pan, las pastas y la papa. Esto representó una reducción de mi peso , de 110 Kg a 88 Kg en un lapso de 90 días (mido 1,80 m), pero he notado que a partir de los 88 Kg , no he podido bajar más. Será que he obtenido el peso adecuado ? Gracias por tus consejos Manu !!!

@pilyvale2430 9 ай бұрын

🍕🍕🍕🍕🍕 muchas gracias 🌷

@yadiranavarro5841 Жыл бұрын

🍕🍕🍕muchas gracias!

@yulymontes3650 Жыл бұрын

Manu, que opinas del café con un toque de leche de caja ?? Poe las mañanas

@GracielaDrascek Жыл бұрын

Mil Gracias Manu 👌

@nataliagutierrez9145 Жыл бұрын

🍕 gracias

@yolandapelaez427 Жыл бұрын

Gracias Manu por ser tan realista, tienes toda la razón en lo que hablaste, uno baja en peso y después se relaja, hay que ser honestos y volver al inicio, gracias 😊🍕🍕

@asunuroz2303 Жыл бұрын

🍕🍕🍕 graciasss 💖

@MariaElenaSoto-vc5ue 2 ай бұрын

Graciaaass

@elizabethcastro5211 Жыл бұрын

🍕🍕🍕Buena informacion.. como siempre Manu, gracias, que pasa si masco chicle?...

@almavillamil1778 9 ай бұрын

🍕🍕 hola Manuela. Yo no quiero bajar de peso porque soy muy delgada. Estoy buscando aumentar masa muscular con ejercicio pero tengo problemas con la insulina. No sé cómo podría lograr no bajar de peso con esta dieta. Llevo apenas dos semanas y veo que me he desinflamado o bajado de peso Soy además muy alta, siempre he bajado de peso muuuuy fácil. Por más que aumente calorías no subo de peso, por esto me enferme.

@dorafonsecarocha4338 Жыл бұрын

Hola ❤

@alejandracenturion9310 Жыл бұрын

❤gracias

@tiatuta3722 Жыл бұрын

Manu.Empecé a verte en junio del año pasado.El 20 de junio me puse a dieta y he bajdo 46 libras. A mí me has inspirado mucho. Ahora fuí a España de vacaciones y engordé 7 libras pero ya me estoy mentalizando para perderlas.😅😅😅😅

@beatrizchalate4714 Жыл бұрын

🍕🍕🍕🍕🍕gracias ❤

@sofiatellez-ml3sd Жыл бұрын

Gracias manu ,acabo de comenzar con mejores hábitos ,Dios te siga Bendiciendo ,muchísimas grasias

@hectorherrero1113 Жыл бұрын

Es muy bueno tus comentarios y una guía para cuidarnos más Yo tengo triglicéridos altos y la dra me dijo que tiene mucho que ver mi estrés también

@lmotica Жыл бұрын

Manuuu!!! GRACIAAAAS! Hace seis meses que estoy haciendo keto de vuelta. Empecé con 90kg y voy por 73kg. Pero no he podido bajar más. ESTOY SUPER ESTANCADAAAAAA. Soy consumidora de mantequilla de maní (ya la suspendi), me estoy suplementando con magnesio pero creo que no estoy comiendo lo suficiente. Voy a probar a ver si es eso ❤

@claudiacanasortiz5505 Жыл бұрын

Hola Manu 🍕🍕🍕🍕

@mariainesoviedo9957 Жыл бұрын

cuál es el video de sustitutos de comida rápida que nombra Manu? No lo encuentro.

@candelariaesparzacanovas7811 Жыл бұрын

😅😅🍕🍕🍕🍕🍕 graciass!!!!

@SandraHernandez-mr4uw 6 ай бұрын

Gracias por tu consejos 😊 yo todos los martes tengo reunion con mis amigas puedo comer 1 postrecito al micro de tus recetas ese dia ?😅

@mariaemiliaramis3706 Жыл бұрын

Buenisimo tu video!!!

@marisacoullery1485 9 ай бұрын

🍕🍕🍕🍕 gracias Manu!!!!! Que placer escuchar tus videos!!! Cuánto nos ayudas!!!! Gracias gracias gracias

@paolacarrillo9221 Жыл бұрын

En mi caso, Al tips 5 lo pongo en primer lugar 😂 No, en serio ser adulto es difícil.. todo se basa en planear.. y lograr los objetivos depende de la buena organización.. Me saboteo constantemente por esta falta de hábito ..😢 Pero bueno. Lo intentaré otra vez. Gracias Dra. Usted podría salvar al mundo❤❤❤❤

@angie.07romero93 Жыл бұрын

Hola manu 😊 No logro bajar de peso hago la dieta keto mas el ayuno Hago 6 dias de ejercicios 40 minutos Sera por la menopausia No he podido entar a la pagina para comprar el colágeno 😊 Gracias por los videos recibimos buena información

@elsibiris26 Жыл бұрын

Hola Manu acabo de encontrar tú canal y voy a ir hasta el principio de tus vídeos para poder aprender del ayuno intermitente y la alimentación baja en calorías, tengo 50 años y por 10 años he estado tratando de bajar de peso (el que cogí en mi último embarazo) por dos razones, la primera es por mi hijo que es autista y a medida que el está creciendo me resulta más difícil y cansado hacer las actividades con el 😓(porque el es como si fuese un niño de tres años (tiene 10) activo al máximo) y la segunda que debido a mi sobrepeso estoy en prediabetis 🍕🍕🍕🍕🍕