🤯CÓMO SE SI ESTOY EN CETOSIS SIN USAR MEDIDORES? | 2021 KETO FLU & KETO BREATH

🤯CÓMO SE SI ESTOY EN CETOSIS SIN USAR MEDIDORES? | 2021 KETO FLU & KETO BREATH | Manu Echeverri

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2 жыл бұрын

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Hola todos!
Cuando inicie la dieta keto mi primera pregunta fue bueno y ahora como se si lo estoy haciendo bien? Como se si estoy en cetosis? En este video les cuento varias formas y tips para saber si entraron en ketosis y si su cuerpo esta adaptado a la grasa. Realmente me parece que no es necesario e indispensable invertir nuestro dinero en medidores de sangre para leer el nivel de cetonas y Urine strips para medirlo en la orina.
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Пікірлер: 1 300

@drornestoridachkin 2 жыл бұрын

Casualmente regreso del medico para resultado de analisis generales,y recibi cumplimentos,pues teniendo yo 73 años,todo apunta a una persona de 40 o 50,y no hay duda se debe a nuestro estilo keto,incluso no preciso mas las estatinas para controlar los trigliceridos y colesterol malo,y la presion sanguinea espectacular.....y el peso totalmente adecuado a la altura y conformacion fisica,....Que mas se puede pedir a dos años de tomar este estilo de alimentacion?Un saludo cariñoso de un abuelo cetogenico.

@malejaayala8843 2 жыл бұрын

Uuuuf que maravilla yo llevo dos meses y medio y me ha encantado

@natividad4752 2 жыл бұрын

EXCELENTE!! Me da mucho ánimo para continuar, porque lamentablemente los médicos que "ya no tengo" no acompañan este estilo de alimentación y menos el ayuno. Nuestro cuerpo habla por sí solo. Gracias por comentar😘😘

@alexis13413 2 жыл бұрын

Felicidades.

@m.mateos2049 2 жыл бұрын

Te felicito de corazón! 😊💪

@normamasch5676 2 жыл бұрын

Hola !! Te escribo de argentina estoy en dieta keto cadi un mes y medio Estoy feliz menos inflamación me duele menos la espalda felizzz

@carpinteriaelatelier1263 9 ай бұрын

Cómo saber si estoy en cetosis? - Mayor frecuencia de orina - Más capacidad de enfoque y claridad mental (una vez pasada la gripe keto) - Más disponibilidad de energía, y de manera sostenida. No hay sueño luego de comer - No hay anotojo de dulces, sino de sal y grasa - Mayor sensación de saciedad - Aliento, orina y sudor distintos - Diarrea o estreñimiento

@enayesseniapallarosobarre 2 ай бұрын

Que fruta puedo comer en la dieta keto

@Malonamelon94 Ай бұрын

@@enayesseniapallarosobarre frutos rojos con moderacion

@lonlyone2967 15 күн бұрын

@@enayesseniapallarosobarre aguacate, chile, pepino, y poco más, fresas quizás, manzana verde. Pero checa con el glucómetro que no seas intolerante a la fruta

@arletterios2686 2 жыл бұрын

Hoy es mi primer día con Keto y ayuno intermitente, tengo SOP. gente denme su amor 🙌 actualizo este comentario en 1 mes para avisarles que tal me fue 😘

@alexandrareyes5222 2 жыл бұрын

Iniciamos igual 🤭

@malusilva2135 Жыл бұрын

Hola

@c3m506 Жыл бұрын

Que es SOP cariño? , espero estés muy bien. Bendiciones

@GabrielaLopez-gd4dy Жыл бұрын

Es el síndrome de ovario poliquistico, ojalá y si mejore tú cómo si uno con este estilo de alimentación 😊

@dianapiudo6288 Жыл бұрын

Que bueno,yo también estoy tratando de empezar, fuerza y éxitos.Abrazo

@griseldatorres2496 2 жыл бұрын

Hola, estoy empezando con mi dieta keto, la razón principal es bajar de peso y mejorar mi calidad de vida y salud, tengo obesidad mórbida sé que esto me va a llevar mucho tiempo y no espero milagros, pues entiendo que el daño que le he hecho a mi cuerpo durante tantos años no se arreglaran en un día Dejo este comentario para agradecerte y hacerte saber que tus vídeos me han ayudado muchísimo y han llegado a mi en el momento justo GRACIAS por esto que estás haciendo

@nathanricodiaz7517 2 жыл бұрын

Hola manu estoy conociendote y apenas empece con este plan.. Tengo 3 hijos 36 años y pesaba 80 kilos.. Llevo dos semanas con plan keto y he perdido 4.5 kilos se q quiza no sea mucho pero me siento motivada a recuperar mi cuerpo.. Ya q antes era muy atletica.. Solo q ha sido un poco dificil por la falta de apoyo de mi pareja... Pero aun haci yo seguire hasta llegar a mi peso

@silviatorres8253 Жыл бұрын

No le heches la culpa a nadie de lo que te pasa. Es una forma de justificarte. 😮😮

@karma6141 Жыл бұрын

@@silviatorres8253si usted no vive en la casa de ella ,no opine , no la conoce 😅 que manía de minimizar las vivencias de los demás

@marlenecoronado5115 Жыл бұрын

No le esta echando la culpa a nadie! Felicitaciones!! Has bajado harto, sigue asi 💪

@COCOChatnails 10 ай бұрын

@@silviatorres8253 vaya tonteria has escrito

@MariaJose-is1br 10 ай бұрын

Me paso igual baje en 3 semanas y ahora estoy estancada😢

@giiostanley9044 Жыл бұрын

Amo esta dieta/estilo de vida, es lo único que me resulta para controlarme con los carbs. Llevo 3 meses y medio y baje 8 kilos. Es impresionante porque así tenga tortas dulces, brownie, chocolates, pizza, empanadas, etc. Frente mío y no se me da por probar. Amo!

@josefinadiaz8036 11 ай бұрын

Hola como le hago para bajar esos 8 kilos, yo kiero aprender, será k si como nadamas grasas baje 😢

@benitao9203 10 ай бұрын

@@josefinadiaz8036Intenta comer carne, filetes y de postre fruta. A mí con un chuleton de carne al día me vale

@ricardopierrepont6271 6 ай бұрын

Me parece que para Keto , la fruta no se recomienda@@benitao9203. Excepto frutos rojos de vez en cuando. X que tiene indice glucemico alto y x la fructosa

@marcelaf6735 2 жыл бұрын

Omg!! No había caído en cuenta que ya después del almuerzo ya no me da sueño 😱😱 tienes toda la razón, siempre me daba una flojera horribleeee. Gran video 👌🏻

@NicoRock93 2 жыл бұрын

ajaajajajaj idem. energia todo el dia keto es la solucion .

@mariaangelicamedinamachen9017 Жыл бұрын

Yo tengo pocos días que me da sueño después de almorzar, pero creía que era porque he estado enferma.

@flormariaalvaresgauna2988 Жыл бұрын

Hoy empecé la dieta keto. He visto muchos de tus videos y decidí empezar hoy. Por mi salud estoy obesa tengo106 kg. Y me están doliendo mucho mis rodillas

@alecarrazana 5 ай бұрын

Como te fue? Yo comencé esta semana

@gracielanavarrete103 2 жыл бұрын

Hola Manu, es un placer escucharte y aprender contigo. Tengo 64 años, soy diabética e hipertensa, además de obesa. Ya adelgace 22 kg, los valores de azúcar en sangre y presión están muy bien. Tuve una fiesta donde solo habían alimentos con una carga muy importante de carbohidratos, por la medicación que tomo tenía que comer algo, me hinche bastante, al día siguiente seguí con la dieta y logré ponerme en forma. Muchísimas gracias por todo, me ayudas muchísimo. Un abrazo, desde Uruguay.

@ginaespitia3175 2 жыл бұрын

Gracias Manu!! 🥚🍳

@rossmarytoescav 2 жыл бұрын

Lleva en tu cartera tus propios snack para saciar el hambre y así no te expones. 😉 Saludos y suerte 💪 👍

@soniamarquez1059 2 жыл бұрын

Gracias, ,🥚

@normasusanaeulloque9771 2 жыл бұрын

Muchas gracias Manu 🍳

@dexter1587 2 жыл бұрын

Lléva en tu cartera unos huevos duros..☺️

@janinewhite7959 2 жыл бұрын

Manu muchísimas gracias x tus consejos y por compartir tu sabiduría sabes tu fuiste mi inspiración para comenzar con esta Dieta ,hace 5 años violaron a mi hija y eso me metió en una tremenda depresión y empecé a tomar mucho licor 🥃 y subí 20 kg pero esta Dieta me ayudó a dejar el alcohol y de paso perder peso estoy muy contenta con este tipo de alimentación muchas gracias Manu 😘😘😘😘😘

@isabelperezcano1193 2 ай бұрын

Hola hoy voy a empezar mi reto keto 😅😅😅ya os iré contando un saludo

@yajahirabaez7977 Жыл бұрын

Espero que sepas el bien que le estas haciendo ah todas las personas como nosotros eso de verdad no tiene precio gracias ah Dios existen personas tan maravillosas como tu 😢❤

@chutylinda 2 жыл бұрын

Excelente. 🍳🥚Gracias por tú información. Tengo tres meses con éste nuevo estilo de vida y he bajado 17 kilos... Como divino y tus recetas son estupenda. 🥰🥰😘😘

@jhonivelazquez2688 2 жыл бұрын

Felicidades!

@maricruzleon1724 2 жыл бұрын

Que chevere , felicitaciones

@susanasandoval1351 Жыл бұрын

hola lenny una pregunta también incluyes en tu rutina ir al gym o esa perdida de peso se la atribuyes únicamente a la dieta keto?

@MariaAOrtiz 2 жыл бұрын

Hola Manuela. Saludos desde Puerto Rico Tengo 60 años. No tengo sobre peso, bueno solo tenia 6-7 lbs sobre mi peso e increíblemente las baje en menos de 3 semanas. Ya llevo unas 6 semanas en la dieta keto. Al principio se me hizo un poquito difícil pero gracias a tus videos lo he logrado. Ya me dijo mi esposo que tengo aliento a acetona 😁 una tarde me sentí super cansada, y comencé a sentir estreñimiento ( cosa rara en mi) pero comencé a tomar agua con sal tome y volvió la energía y patrones de eliminación mejoró. Ya me siento con más ánimo y energia.Ya no tengo antojos de dulce, y puedo ver a mis compañeros de trabajo comiendo bizcochos y dulces y nada se me antoja. 😁Gracias Manu eres increíble! Dios te bendiga y prospere grandemente! Exito en tus negocios!

@cocinaandtravel0421 Жыл бұрын

😂😂😂

@nikiportas Жыл бұрын

🥚 Hace casi un mes que empecé con la dieta Keto (con ayuno llevo años) Es impresionante los cambios que se ven, por dentro y por fuera. Te descubrí creo que hace una semana o poco más, te haces querer mujer. Gracias por tantísima información que nos brindas. Un abrazo desde España.

@asiriavide9518 2 ай бұрын

Yo no paro de orinar 🥹

@karelclaro2944 Жыл бұрын

Algo importante me pasó. A nivel cardiovascular. Mi pulso bajo de 90 a 70 por minuto en reposo. La perdida de peso hizo su parte pero también creo que el miocardio se ha recuperado

@elenagranda3031 Жыл бұрын

Yo estoy en keto y me ha funcionado muy bien he bajado de peso pero puedes decirles que no tengo mas energía tampoco siento menos hambre siempre tengo hambre y siempre quiero comer algo dulce claro que no lo como 😅 amo la keto ❤ pero eso les dire según mi experiencia

@rebecaespinoza7706 2 ай бұрын

Chequea cómo están los minerales porque el hambre se confunde con falta de potasio por ejemplo.

@cymbitata 11 ай бұрын

Ayer me pasó que 2 personas hicieron referencia a mi aliento, una me dijo que olía dulce y mi novio me dijo olía diferente... Obviamente no me gustó que esto ocurriera.

@SUSANALUZARA 2 жыл бұрын

🍳Gracias por explicar tan claro y bien !!!

@yai7551 2 жыл бұрын

2 semanas KETO, asombrada de no tener hambre a cada rato...aun no bajé mucho de peso pero sigo juiciosa ... gracias por la información super buena para saber si vamos por buen camino .... 🥚

@lauratrelles8805 2 жыл бұрын

Gracias Manu, estoy iniciando dieta Keto, básicamente porque sentía mucha inflamación y retención de líquido al comer. Por ello, tus videos me son muy útiles. Saludos desde Lima, Perú

@magica8353 Жыл бұрын

Buenas tardes Manu, aprendiendo con todo lo que compartes 🍚🍚

@flaviag4512 2 жыл бұрын

Genia!!! Muchas gracias, por toda la info!!!

@Javi-hc3yt 2 жыл бұрын

Muchas gracias por la info Manu 🥚! Llevo un poco más de 1 mes haciendo la dieta motivada por tu excelente canal y uno de los síntomas un poco extraños que me dieron fue un sarpullido en lugares donde suele producirse el sudor, al parecer según leí es normal, pero de todas formas me gustaría saber si has oído hablar de eso o no. Mucha suerte con el curso, ya me compre tu libro, es una joya. 💙

@lidiaga7172 2 жыл бұрын

Me encantan tus videos! Llevo solo 3 semanas y noto mejorias, pero me gustaria saber cual es el promedio de peso que se baja en las primeras semanas .gracias!!🥚🥚🥚

@ArvizuDesignFab 2 жыл бұрын

🥚 Excelentes videos, gracias!

@noragomez2501 2 жыл бұрын

Manú te adoro! Que el unvierso cumpla todos tus deseos. Saludos desde Perú 🇵🇪

@Dulcineart 2 жыл бұрын

🍳 gracias bella, me metí a ver síntomas porque siento mi aliento muy raro. Pero ya confirmé que es por qué estoy haciendo lo correcto. Abrazo fuerte!

@mirnarondon8916 Жыл бұрын

Hola Maru. Ha sido muy gratificante escuchar tus conocimientos sobre alimentos. En un examen de laboratorio me salió que mi hígado está eliminado las cetonas. Tengo 63 años, diabetes 2, y decidí hacer la dieta Keto. Mi intención no bajar de peso, quiero mantener mi peso pero creo que está dieta me ayudaría con la diabetes.

@tonilona3929 2 жыл бұрын

🍈 hasta el final! Excelente! 🙏 me encantan tus videos.. eres genial 😁

@mariacristinarodriguez421 Жыл бұрын

Hace 25 días empecé la keto y estoy muy contenta , ni con pastillas para adelgazar baje tanto peso y lo mejor me siento con más energía, todavía no me a dado la cría keto ni nada de los síntoma no se si más adelante se presente alguno de momento todo muy bien 👍

@consu9930 2 жыл бұрын

🥚🥚🥚Manu...gracias por ser tan clara ....contigo he aprendido mucho en esta dieta...ya llevo un año y he perdido 10K... pregunto es muy lento o voy bien...ojalá me respondas...🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻...gracias por todo

@elisasofiawutzke1000 2 жыл бұрын

Hola! A mi el mal aliento me duró 4 o 5 días! Tomando mucha agua, y haciendo buches con bicarbonato, incluso, tomando unos tragos de bicarbonato y limón.

@ynavlag6131 Жыл бұрын

😮

@virgiliobonilla4805 2 жыл бұрын

Excelente estoy aprendiendo y estoy mejorando mi salud 🥂

@yarnicamercedesgarridooliv7310 Жыл бұрын

Me encantan tus videos,estoy con todas las ganas de empezar ya!!

@cristinaolivares5095 2 жыл бұрын

Tambien soy hipertensa y mi presion a bajado bastante, es increible todos los cambios que ocurren en este estilo de alimentacion

@eduardomendes5031 Жыл бұрын

Disculpe, la dieta la hizo por su cuenta o siguiendo el plan de ella? Gracias de antemano

@beapernas2001 2 жыл бұрын

🇦🇷🇦🇷🇦🇷🥚🍳 muy buen recordatorio de este tema, muchas gracias Manu! Podrías hablar de suplementos, diferencias entre proteínas hidrolizadas y colágeno hidrolizado, etc. Muchas gracias

@Rangeleitor 2 жыл бұрын

Las 2 son diferentes

@marinahosch3376 Жыл бұрын

Gracias Manu se que es muy diferente este estado de cetosis para mí organismo pero disfruto de la energía que me da...tengo 58 años lo empecé porque tenía tremores nocturno ( convulsiones de baja intensidad) y no eran x hipotiroidismo...hace 2 semanas que duermo bien y estoy cada día mejor!! Gracias

@wiloricardocarpio2871 2 жыл бұрын

🥚 Excelente video, muy didáctica. Estoy empezando en este estilo de vida y espero tener éxito! (Que bello el tatoo de tu brazo derecho!)

@StefanoCartabiaOmi 8 ай бұрын

Excelente Manu! Gracias 🙏🏻

@begonasimonmoreno28 2 жыл бұрын

Lo del antojo d sal es sorprendente pero me ocurre, fue una sorpresa para mi. El olor para mi es más metalizado q afrutado. Muy buenos típs, saludos desde barcelona y gracias

@Cruz-lt1lo 2 жыл бұрын

Para mi igual.. es fuerte el olor..

@marialejvargas3018 2 жыл бұрын

hola chicas, cuánto tiempo dura eso? es que si es incomodo tener olor fuerte

@romigise1711 Жыл бұрын

Muy buenos tus videos los estoy viendo de a poco ya que quiero comenzar la dieta keto 😊

@janisro8468 2 жыл бұрын

🥚excelente, me encanta lo que haces!!!!

@anainessalinas 2 жыл бұрын

Gracias por toda la información

@marcelacordero845 Жыл бұрын

Oírte es muy agradable para mí, aprendo mucho con lo que explicas. Agradecerte por todos los vídeos que haces, espero tener buenos resultados con la dieta keto.

@susanatrujillo4110 2 жыл бұрын

Gracias Manu, estoy viendo de nuevo muchos videos anteriores tuyos como este… saludos!!! 🪺🍳🐣🥚

@cielordonez7555 Жыл бұрын

Manú yo te digo hace 4 años, me encanta todo lo que nos has enseñado

@martaga38 2 жыл бұрын

🥚un gran video y mejorado, siempre gracias por tu información.

@dianamoran7438 Жыл бұрын

Me encanta tu forma de explicar muy detalladamente toda la información y me siento súper feliz de estar en el camino correcto espero seguir disfrutando de toda la información que brindas por acá

@florindaalbornoz1819 Жыл бұрын

Muy bueno el video cada vez aprendo más y comparto con mí familia para que sigan con Keto

@patriciasomuano9357 Жыл бұрын

🥚 Gracias hermosa, tu ayuda y dirección es invaluable ❤

@joseolvera3394 2 жыл бұрын

Hola Srta Manu Saludos y grasias por su gran trabajo y compartilo con nosotros, Bendiciones

@yulyquintero410 Жыл бұрын

🥚 excelente información. Gracias Manu

@beypal01 2 жыл бұрын

Gracias Manu por tus consejos eres muy didáctica . En otro video te expongo mi historia clínica!🥚🍳

@mutisiabee197 Жыл бұрын

🥚 ¡Muchas gracias por tu tiempo y por el trabajo que haces! Información muy práctica y útil. Un gusto escucharte con la simpleza y didáctica que transmites. ¡Bendiciones para tí! 🍋

@rachelbranbeauty 2 жыл бұрын

🥚🥚🥚🥚🥚cinco estrellas, mil gracias. Comence hace 2 dias y si bien todavia no baje de peso ni nada, me siento bien y con mucha energia, creo que nutricionalmente mi camino es por aca y pues, agradezco encontrar estos videos que son de mucha ayuda. Saludos

@omairalayosbedoya461 2 жыл бұрын

dios te bendiga siempre un abrazo fuerte no te imaginas todo lo que me ayudas con tus videos

@masiellvasquezgil8838 10 ай бұрын

Genial tus recomendaciones

@mundoactual8619 2 жыл бұрын

🥚 muchas gracias Manu!!!!

@liliagalarce1023 Жыл бұрын

🍳🍳 excelente explicación. Muchas gracias.

@argenisbaycroft6880 Жыл бұрын

🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳,MANU MUCHÍSIMAS GRACIAS POR TODA ESA INFORMACIÓN QUE NOS APORTA DÍA A DÍA.🫶

@ingridjimenez9417 Жыл бұрын

🥚 súper! Muchas gracias por tan valiosa información!

@jessicatitus7195 7 ай бұрын

Me encantooo! Gracias!

@andresfelipemora6293 9 ай бұрын

Estoy viciado a este canal

@josefinaguzman9229 Жыл бұрын

Gracias gracias gracias🍳

@eugeniamariatormodegodoy6532 Жыл бұрын

Muy bien explicado 🎉😊

@jenniferb.v8166 Жыл бұрын

🤯.... Estoy maravillada con tanta información...

@Guidorokk Жыл бұрын

🥚🥚🥚 gracias Manu!! excelente

@veroo141 11 ай бұрын

Yo caí en cetosis por accidente, pues hace más de un mes comencé con unas diarreas que se deban casi a diario. Junto con ellas, un dolorcito muy molesto debajo de las costillas derechas y los doctores piensan que es vesícula. Me dijeron que tenía que ser hacer dieta para aliviar los síntomas en lo que averiguan lo que es, pues los sonogramas de la vesícula no perciben nada anormal. Eliminé los dulces y los carbohidratos los consumo en muy poca cantidad pero poquísima y cuando fui a a hacerme una analítica general, las cetonas me salieron en 150. Como no sabía nada del tema me horroricé muchísimo y estoy bajando de peso muy rápido.

@eduardovasquez3271 Жыл бұрын

Excelente video! muchas gracias por toda la info!!🥚🍳😁

@claudiamartinez5966 2 жыл бұрын

Gracias por compartir tus conocimientos 🥚🍳

@ofeliaeuan517 11 ай бұрын

🥚Manu! Sin duda estoy en cetosis! Gracias por guiarnos!

@manuelamoya4524 Жыл бұрын

Gracias!!

@lilianamabelriesgo1528 Жыл бұрын

🥚🥚🥚Muy clara al explicar , gracias

@yamilealbornozcadet Жыл бұрын

🥚 🍳 Espectacular

@almudenamir7018 7 ай бұрын

🥚 imposible no ver tus vídeos hasta el final! Maravillosa❤

@gracielasoloaga7253 Жыл бұрын

🍳gracias Manu!! Yo quiero saber por qué si ya esto esta científicamente comprobado no todos los nutri lo aplican. Años de malas dietas y exceso de peso acausa de esto se hubieran evitado. Sigue niña ayudandonos. Y gracias otra vez!❤

@hailynvarela8753 Жыл бұрын

Muchas gracias 🥚!

@isabelzas7982 Жыл бұрын

Te amo Manu!!!. Mil GRACIAS!🙄

@iselacortes2911 8 ай бұрын

Gracias Manú por compartir tu conocimiento

@teresatesorogarcia2370 11 ай бұрын

Gracias Manu por tus videos. Son excelentes. Son de una gran ayuda.

@ommaroquendocifuentes650 Жыл бұрын

🥚 bendito,,,,,,,,, Gracias Manu.

@marielachaparro1379 Жыл бұрын

Estoy escuchando sus videos

@raquelfernandezplaza6844 2 жыл бұрын

🍳🥚 Hola guapa. Te sigo desde España. Me ha gustado mucho este vídeo y el de los distintos modos de medir si estamos o no en cetosis. Las tiras, después de casi un mes, siguen diciendo que no lo estoy. Pero tengo muchos de los síntomas que has mencionado. Creo que sí me compraré un medidor, aunque lo de pincharme en el dedo no me hace mucha gracia. Gracias por tu trabajo y compartir tus conocimientos con nosotros. Saludos 🇪🇦

@lavalerita2003 Жыл бұрын

🥚 gracias manuu!!!

@edercobosplatas1159 11 ай бұрын

🍳🍳Excelente vídeo, gracias por la información.

@silviapatriciastablum3657 2 жыл бұрын

Aprendo de cada video ,gracias por tus conocimiento soy Silvia de Argentina

@virginiacortes6890 10 ай бұрын

🥚🥚🥚🥚🥚 - Excelente! MUCHAS GRACIAS!!!!

@veronicaaguayocarvajal5517 Жыл бұрын

Gracias Manu, hoy he ingresado por primera vez a tu canal y ya voy por el tercer video, mil gracias por toda la información valiosa que compartes, aquí dejo la evidencia 😉 🥚