Ter flexibilidade é importante, não apenas para a dança, mas para uma melhor qualidade de vida.
A sabedoria chinesa ensina:
“Em noite de tempestade, as árvores rígidas são as primeiras a quebrar. As flexíveis se curvam e deixam o vento passar…”
Portanto, esse video ensina 5 exercícios rápidos e simples que podem ser feitos em casa e ajudam a melhorar a flexibilidade e o alongamento.
E para explicar melhor, convidamos a Carol Lima, professora da Petite Danse e fisioterapeuta!
Para conhecer melhor a nossa escola de dança, acesse o nosso site: www.petitedanse.com.br