A sensação de instabilidade e de desequilíbrio que geram insegurança e até medo nas atividades do dia a dia, podem ser eliminadas com esse treino de equilíbrio e coordenação.
Utilize matérias como copos e garrafas de plástico para montar o seu circuito.
Pratique com segurança permanecendo o maior tempo possível para o momento em cada atividade.
Tá difícil? Tudo bem! Continue até ficar fácil.
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