5 farinhas saudáveis para substituir a farinha de trigo
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Muito se fala sobre a substituição da farinha de trigo hoje em dia. Mas você sabe quais são as diferenças das farinhas saudáveis que têm por aí? Qual será que é melhor para o seu plano alimentar?
No vídeo, eu mostro 5 tipos de farinha mais saudáveis do que a farinha de trigo branca, e ainda conto qual farinha a indústria anda usando bastante por aí e dizendo que é "fit", mas de saudável não tem nada! Também comparo os macronutrientes de cada uma delas e dou uma indicação de quais são mais adequadas para cada tipo de dieta.
Assista até o final e não esqueça de comentar o que achou!
@giseleferreira3381 2 жыл бұрын
1 - farinha de aveia 2 - farinha de trigo integral 3 - farinha de amêndoas 4 - farinha de linhaça 5 - farinha de grão-de-bico
@adrianadasilva5825 2 жыл бұрын
Gratidão 😊.
@cristianeamaral1490 2 жыл бұрын
E farinha de arroz totalmente fora ..só comenta para não recomendar como substituta da farinha branca😊
@clairoliveira7769 2 жыл бұрын
@@cristianeamaral1490 de amêndoas pra solteiros com salários gordos..😂🤣😂
@sireneisidoria3290 Жыл бұрын
@@clairoliveira7769 o
@luaguiar8037 Жыл бұрын
@@clairoliveira7769 , dá para fazer a farinha da semente do girassol (sem a casca), e tem um preço mais acessível. Com ela dá para usar o leite também, é só deixar de molho por 8 horas e depois bater no liquidificador, coa e guarde a massinha que ficou na peneira na geladeira. Ela tem o sabor bem suave.
@sirlainerossi3494 3 жыл бұрын
Meninas deixe de molho o grão de bico da manhã para tarde e bata na liquidificador, fazendo o leite, beba um copo e quem tem insônia, vai se surpreender.
@fz4816 3 жыл бұрын
Posso ferver ele antes de usar?
@sergiosantos6972 3 жыл бұрын
E é?
@fatimacristina671 3 жыл бұрын
Quanto de água e quanto de grãos de bico?
@angelasantos5294 3 жыл бұрын
@Sirlaine Rossi com o grão de bico cru?
@sirlainerossi3494 3 жыл бұрын
@@fatimacristina671 se for beber só um copo , mede a quantidade dele é uma colher de grão de bico.
@santos.443 Жыл бұрын
FALTOU FALAR DA FARINHA DE ARARUTA indicada ate pra criancas e bebes sen glutem com muitos beneficios.
@ritacarvalhos1 2 жыл бұрын
Farinha de arroz sem glúten, é o que mais importa. Acho que comer com moderação e apenas em algumas receitas, e não todos os dias.
@rafiinha2056 2 жыл бұрын
A utilização da farinha de arroz é justamente pela ausência do glúten é considerado altamente inflamatório mesmo para quem não é celíaco devido a modificação gentética que o trigo original teve. Uso a farinha de arroz com a farinha de aveia para bolos, tortas e pães, porque muitas pessoas não são acostumadas com o gosto da aveia puro 💚
@brunoeceica8115 Жыл бұрын
Vc compra essas farinhas em supermercados ou em lojas especializadas? De já agradeço pela atenção
@raissealves Жыл бұрын
@@brunoeceica8115 as duas dá pra encontrar em supermercado. As mais comum de arroz são da urbano e tio João. Mas tbm dá pra comprar em casas de cereais.
@verosoares9450 Жыл бұрын
Exatamente o que você falou!!! Infelizmente as pessoas desconhecem o efeito super inflamatório do glúten no nosso organismo.
@raimundamoraes8455 2 жыл бұрын
Tem muita gente questionando sobre a farinha de arroz, acho que cada pessoa tem que ter o bom senso sobre o consumo, mais é uma ótima opção para quem tem intolerância ao glúten.
@maxhayashi4078 8 ай бұрын
é [mas é ótima...].
@Goretidicasdivina Жыл бұрын
A farinha de arroz ela dá estrutura a massa melhor que qualquer outra farinha , então vc usa ela pra fazer mix com outras farinhas que tenha boas fontes de gorduras
@carolinacarvalho9835 10 ай бұрын
Menina concordo; sabe, que sem saber, pensava: porque essa moda de farinha de arroz, só porque não tem gluten...tudo bem, mas ela tbem não tem nada, mas é engordante e nenhuma fibra. Particularmente, não gosto do seu gosto, gosto forte e enjoativo. Uma boa substituição para algumas receitas, é a farinha de sarraceno; é muito boa, tem muita fibra e não tem gluten. Um dos vídeos mais esclarecedor que já vi, sem enrolação; aprendi muito. Parabéns!
@paulavaleriaarcanjosilva3183 Жыл бұрын
Dica para melhorar a farinha de arroz é misturar com a farinha de linhaça, aveia.
@ednatavares3937 2 жыл бұрын
A farinha de trigo ñ é mais a mesma de 40 anos atrás (antes ele era composta de 14 passou pra 28 hj é 42) ou seja ela foi totalmente modificada do seu original com um indice elevadisssimo de gluten ja vem modificada desde a semente
@neliramos4430 Жыл бұрын
gostei das dicas
@neliramos4430 Жыл бұрын
verdade mesmo
@daniellemachado9769 Жыл бұрын
Exatamente
@lindalussoke 5 ай бұрын
😮 se❤@@neliramos4430
@adelaideporto2650 Жыл бұрын
Tentei usar farinha de trigo integral porém não desce. Preciso mudar minha alimentação a farinha de trigo me causa constipação grave. Amo bolo 🎂 Como com moderação, não engordo porém sofro com a prisão de ventre. Obs tive câncer tomei medicação após o uso do mesmo nada mais é como antes. Porém graças a Deus estou curada. Vou testar outras farinhas. Abraços ❤
@mariagoreti1723 3 жыл бұрын
Uso farinha de arroz,e aveia,nunca mais fiquei doente,não consumo nada de trigo. Estou sem pança e magra.
@lekafecomchocola 2 жыл бұрын
Que ótimo, Maria!! o/
@luizavigato6992 2 жыл бұрын
Estou nessa tb. Tentando desinflamar meu corpo. Sem trigo e sem açúcar refinados
@amandasilvadebarros3891 2 жыл бұрын
Da pra fazer pão caseiro com farinha de arroz?
@ruthbrayner9714 2 жыл бұрын
@@amandasilvadebarros3891 Eu uso a farinha de arroz integral, zero glúten. Meu pão é delicioso.
@rosamedeirosdefarias6713 2 жыл бұрын
A vida sem glúten é outra coisa… muito melhor, mais saudável… você não sente mais aquela pança incomoda como se estivesse inchada…
@angelacriatina889 Жыл бұрын
Oi Leka amei te conhecer ....obrigado por compartilhar com a gente tudo de bom que você traz em nome da nossa saude.....vivendo e aprendendo......muita luz e sabedoria no teus caminhos para semear conhecimento e amor para todos
@deniseramos5408 Жыл бұрын
Amei sua explicação, entre essas farinhas faltou falar sobre a farinha de côco apenas
@maxhayashi4078 8 ай бұрын
Vídeo muito informativo...obrigado. Só um aviso: [grama] é substantivo masculino. Portanto, o correto é 1g (um grama).
@verosoares9450 Жыл бұрын
O problema maior é que a farinha de trigo mesmo a integral tem muito glúten, já a de arroz não tem… por isso é um bom substituto. Eu as vezes uso farinha de trigo sem glúten mas o resultado não é o mesmo… a farinha de arroz tem um resultado bem melhor
@Sanli51 11 ай бұрын
Prá mim foi a melhor exposição sobre as farinhas que vi aqui no youtube. Concordo sobre a farinha de arroz, achei o gosto horrível e é pesada demais. Sobre a farinha de amêndoa não sabia sobre quem tem problema de gases, deixei a de trigo por causa disso. Obrigada pelo vídeo esclarecedor, prá mim foi o melhor.
@maisagomes1540 Жыл бұрын
Amei, seus ensinamentos, você respondeu minhas dúvidas, foi muito esclarecedor❤
@milamidi 2 жыл бұрын
Vídeo top, muita informação boa, me surpreendi, parabéns e obrigada.
@yasmincostapaulo2114 3 жыл бұрын
Para melhorar o gosto do grão de bico é só deixar de molho e sempre trocar a água. Deixar secar e fazer a farinha
@lekafecomchocola 2 жыл бұрын
Nunca tentei fazer a minha farinha! Vou testar
@marapaiva8277 2 жыл бұрын
2
@osnaldomoraes477 2 жыл бұрын
Como "fazer a farinha(de grão-de-bico)"?
@paarquiteta 2 жыл бұрын
Eu uso tapioca ou mesmo farinha de mandioca para engrossar molhos, sempre diluindo antes em água fria e mexendo bem para não ficar com "caroços" no molho.
@anciseralvesgomesdosreis4383 Жыл бұрын
Boa noite leka que vídeo excelente adorei as dicas sobre as farinhas muito obrigada
@sistrong6230 2 жыл бұрын
Muito esclarecedor! Super gostei das dicas. Parabéns!
@amandalinhares6313 11 ай бұрын
Amei as dicas.. obrigada..mais uma inscrita. Tudo de bom p vc e chuvas de bençãos e inscritos.
@elianeaparecida3259 2 жыл бұрын
Uau, maravilha de aula, obrigada, estava fazendo tudo errado.
@saracardoso7462 2 жыл бұрын
Primeira vez por aqui e adorei! Dicas ótimas, obrigada.
@gabrielamiellisanches4628 2 жыл бұрын
Adorei o vídeo!!Super informativo!!👏🏻👏🏻👏🏻
@geysa3209 2 жыл бұрын
Amei! Obrigada pelas dicas!
@rosecavalcante3973 2 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo! Arrasou!👏👏👏
@neuzateodora5954 5 ай бұрын
Muito obrigada pelas orientações! Você foi a melhor opção em termos de orientações corretas. Deus te abençoe! Não gosto do gosto da farinha de arroz, não sabia o que fazer, agora sei. Obrigada!
@jaimelima682 Жыл бұрын
Parabéns pelo canal! Muito boa as informações!
@amarojosedasilvafilho9627 3 жыл бұрын
PARABÉNS... Um show de apresentação!
@lekafecomchocola 2 жыл бұрын
Muito obrigada, amaro! :)
@Amizade24 3 жыл бұрын
Nossa! Q ótima explicação, adoreeeeiii !! Obgda ! 👏🏽👏🏽👏🏽😍
@lekafecomchocola 2 жыл бұрын
Que bom que gostou, Cíntia! Volte sempre (:
@malup982 5 ай бұрын
Ótimo! Amei! Sem enrolação, passou a dica e pronto, assim que eu gosto ❤
@marlenesantana1988 2 жыл бұрын
Passei a usar farinha de aveia para empanar peixe e assar. 😋
@mirtesnunes9968 2 ай бұрын
eu fiz e achei muito seco principalmente no forno
@amaliapaulaalbuquerquemelo1631 Жыл бұрын
Adorei seu vídeo , muito esclarecedor 👏👏👏
@paivat6264 Жыл бұрын
Farinha de arroz é cheia de metais pesado! Amei a dica da farinha de grão de bico
@ValeriaEleotero Жыл бұрын
Gostei muito da explicação. Preciso engordar ,então vou misturar a de amendoas com linhaça. Obrigada pelas dicas.
@MarciaSantos-mo9fl Жыл бұрын
Boa noite ,achei muito importante tudo que foi passado.Em ensinamento.
@mariadasgracaspereira4363 2 жыл бұрын
Obrigada foi ótima a dica sobre como usar outras farinhas . São Bernardo do Campo SP
@rosanalima2508 2 жыл бұрын
Adorei sua explicação. Obg ❤
@marlisaldibia1857 2 жыл бұрын
Adorei tua explicação....Obrigada !
@miriammiriam1521 2 жыл бұрын
AMEIIIIII TAVA PROCURANDO ISSOOOO PARABÉNS fala mais coisas sem glúten 🥰❤👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@AnaPaula-vg2kv Жыл бұрын
muito bom seus esclarecimentos!! 👏👏👏👏
@sandramachado5849 3 жыл бұрын
Os grãos de aveia uso todos os dias no café da manhã. 2 ovos e 3 col sopa da aveia. Misturo e coloco no óleo de coco numa panelinha pequena pra ficar redondinho. Faço em fogo baixo e viro. Este é meu pãozinho da manhã. Aí ou uso o sal Rosa moído a hora ou uso mel.
@itacylopes4758 Жыл бұрын
muito bom. gostei. obrigada
@veraluciaveralucia2338 2 жыл бұрын
Muito boa explicação estou querendo mudar hábitos alimentares excelente bjs
@osmirasouza5036 Жыл бұрын
Ótima receita, obrigada!
@nildaribeiro7228 3 жыл бұрын
A farinha de linhaça só fica amarga,quando comprada já pronta,pois oxida.Tem ,que passar no liquidificador e guardar na geladeira.Uso muito.Se,informe melhor.
@lekafecomchocola 2 жыл бұрын
Vou tentar, Nilda. Obrigada pelas dicas.
@missilenesantos8575 2 жыл бұрын
@@lekafecomchocola trituro a linhaça no liquidificador só a qualidade q vou usar
@wilmaferreira2960 Жыл бұрын
Que vídeo muito informativo parabéns, assistir sempre rsrs
@FatimaFati-qz8kr Жыл бұрын
Gosto muito da farinha de aveia, faço panquecas, bolinho de chuva, bolos, ficam muito bons! 😋
@luciacarvalho9529 Жыл бұрын
Mas também está com transgênicos!! O fubá também!
@deboramonteiro6313 Жыл бұрын
@@luciacarvalho9529lascou!
@negraperovaz3591 11 ай бұрын
Compro farelo de aveia.
@negraperovaz3591 11 ай бұрын
@@deboramonteiro6313Tem lugares que vendem não transgênicos.
@marapedrozo2280 10 ай бұрын
Por gentileza, pode me passar a receitinha de bolinho de chuva, panqueca com aveia? Grata😘👏🌺
@rosangelacristina7890 Жыл бұрын
Primeira vez por aqui dicas ótimas adorei!!
@vfsi1292 2 жыл бұрын
Gostei, vou ver se troco a farinha de trigo, por essas dicas que vc deu, das farinhas mais saudáveis valeu !
@MeglinALima 2 жыл бұрын
Super esclarecer! Parabéns.
@miriafreitascarvalhosantos5275 2 жыл бұрын
Amei as dicas,obrigada
@elioneloredo3063 3 жыл бұрын
Muito Boa explanação. Muito obrigada🙏💖
@lekafecomchocola 2 жыл бұрын
Fico feliz que tenha gostado, Elione! :) Volte sempre!
@cereslopes8340 2 жыл бұрын
Quantas dicas legais! Amei! ❤️❤️❤️
@lekafecomchocola 2 жыл бұрын
Que bom que gostou, amiga linda ❤️❤️❤️
@antoniogenaro7891 Жыл бұрын
Gostei muito da sua informação valeu obrigado.
@terezinhamendescorreia5303 Жыл бұрын
Amei seus comentários sobre farinhas
@Melmy4475 3 жыл бұрын
O hluten tb tem na farinha de trigo integral ,gruda no intestino ,prejudica muito
@silviagalhardodemarco1081 2 жыл бұрын
Qual farinha sem ser a de trigo e a integral eu posso fazer pão caseiro
@lucyncosta2223 2 жыл бұрын
@@silviagalhardodemarco1081 veja o vídeo da Patrícia Elias pensando ao contrário ela é ótima e entende tudo de pão de farinha integral
@heloisamenezes8135 11 ай бұрын
Gratidão pelas informações
@santunesnunes4615 Жыл бұрын
Agradeço pela dica Obrigada
@darcinha22comyoutube Жыл бұрын
Muito bom,só faltou farelo de aveia , chia e a de coco.por favor,fale dessas farinhas,são as q mais faço uso.
@MariaGraca-oj2yt Жыл бұрын
Boa tarde ótima dica por não estou usando mas a farinha de trigo de todas as farinha que vc falou a farinha de grau de bico e a de arroz é a melhor a massa fica bem leve.
@deboraoliveira3960 2 жыл бұрын
Muito bom agradeço pelas dicas já ganhou uma escrita
@mariapereira5887 2 жыл бұрын
Bom demais o vídeo.. Deus abencoe!
@cicerapereira8278 Ай бұрын
Amei essa vídeo obrigada 😘
@lucileneoliveira1691 2 жыл бұрын
Adorei sua explicação! Concordo com vc sobre a farinha de arroz, até pq sou pré diabética e ela é péssima para essa função.
@taniaguimaraes7342 2 жыл бұрын
Adorei sua apresentação. Mais uma inscrita
@VivernaVibracaoPositiva 2 жыл бұрын
Obrigada, bem explicado 😊
@helenisilva8277 3 жыл бұрын
Farinha de aveia . bx índice glicemia Farinha de amêndoas Far , de trigo integral . Far. De linhaça Far. De grão de bico .
@mirianstivanello8983 2 жыл бұрын
Amei suas dicas! Parabéns vou começar a substituir e aniquilar a farinha branca da minha vida! Obrigado
@helenacosta6407 11 ай бұрын
Eita menina bacana , simpatica , bom video , gostei muito !!! Vou segui -la . Grande abraço.
@cleusateixeira2395 3 жыл бұрын
Muito boa sua explicação 👏👏👏👏
@lekafecomchocola 2 жыл бұрын
Que bom que gostou, Cleusa! Volte sempre! :)
@shirleyamorim4693 2 жыл бұрын
Oiii ...amei o vídeo... Me fala sobre o amido de milho
@rosanepaolini299 5 ай бұрын
Excelentes informações . Gostaria de possível comparativo da tapioca, farinha de mandioca, fécula de batata, amido de milho, farinha de milho, farinha de coco e fécula de mandioca
@josedivinobatista6098 11 ай бұрын
Único problema da farinha de amêndoas é o preço! Kkkk
@ellena3448 4 ай бұрын
Ainda mais agora no desgoverno do amor. Se já era caro….. imagine agora.
@claudiapanichi9060 24 күн бұрын
Compro na Shoppe, pago 28 reais o Kilo!
@monicasantos3977 Жыл бұрын
Bom tarde minha querida muito obrigada pelas informações E a farinha de tapioca?
@maurinaqueirozdossantos2725 2 жыл бұрын
A farinha de amêndoas engorda mesmo fiz o teste.nao uso mais eu.uso aveia e centeio e já to vendo resultado um abraço obrigada.
@zildavianabarros 2 жыл бұрын
Obrigada pela dica.
@eudesalmeida3647 3 жыл бұрын
Achei ótima sua explicação 👍👏👏👏👏
@lekafecomchocola 3 жыл бұрын
Que bom que gostou, Eudes! :)
@ivonepereira5134 2 жыл бұрын
Amei está informação sobre a farinhas mais saudável. Obrigada.
@elizianelima338 2 жыл бұрын
Gosto da aveia em flocos finos bolo de banana, cake de frango salgado.. fica ótimo
@marioluciodeoliveira9730 2 жыл бұрын
Também temos que tomar cuidado quando formos comprar farinha de aveia, pois existe a contaminação cruzada, temos que comprar aveia sem glúten
@nataliafilipe241 2 жыл бұрын
O maior problema da farinha de aveia é mesmo a avenina, pesquisem quanto mal isso causa.
@marciomotta8713 2 жыл бұрын
Com certeza!
@celiabaker1363 Жыл бұрын
Eu prefiro fazer as farinhas em casa ♥
@rosalidejesus2204 Жыл бұрын
Nunca ouvi falar nisso.
@marioluciodeoliveira9730 Жыл бұрын
@@rosalidejesus2204 sou Naturopata e vou te falar uma coisa , mais de 90% das doenças são causadas pela alimentação incompatível com o indivíduo
@ildalindoufogaleanodasilva515 2 жыл бұрын
MARAVILHOSA DICA SENSACIONAL TOP.👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏PARABÉNS.
@VeraLucia-ly1or 3 жыл бұрын
Show Leca👏🏻👏🏻👏🏻❣️
@lekafecomchocola 2 жыл бұрын
Valeu! 🥰👏
@AnamariaSRAlves 3 жыл бұрын
Amei as suas explicações. Ganhou uma nova seguidora.
@lekafecomchocola 2 жыл бұрын
Que legal, Anamaria! Muito obrigada :)
@mellyndachevalier7177 2 жыл бұрын
Idem🙋♀️
@cleusacampos2126 3 жыл бұрын
Gostei muito da explicação obrigada
@lekafecomchocola 2 жыл бұрын
Que legal, Cleusa! Eu que agradeço :)
@nelmaanacleto5656 11 ай бұрын
Gostei do puxão de orelha querida. Muito obrigada.
@katiapereira295 9 ай бұрын
Gostei muito de fazer essas receitas por conta da pré diabetes gostei dessa de amêndoas aveia ja fiz tbm mas me parece fica criando minhas receitas
@PriscilaSouza8 2 жыл бұрын
Obrigada pelas informações!
@lekafecomchocola 2 жыл бұрын
Imagina, Priscila! Eu que agradeço por assistir :)
@melissaalmeidamiranda288 3 жыл бұрын
muito bacana esse video :o segredo e informação . beijo ,gostei muito do seu video .
@lekafecomchocola 2 жыл бұрын
Em uma era de tanta desinformação, fico contente em ter ajudado, Melissa :) Obrigada e volte sempre!
@vandatalone5293 3 жыл бұрын
Você é muito legal,ameiiiiiii.👍🏻❤️❤️
@lekafecomchocola 2 жыл бұрын
Haha obrigada, Vanda! Fico feliz que tenha gostado :)
@mariabessa3592 2 жыл бұрын
Muito obrigada pelas informações
@lekafecomchocola 2 жыл бұрын
Imagina, Maria! Obrigada por assistir :)
@elisangelanevesorquideas9474 3 жыл бұрын
Boa tarde sempre bom aprender obrigado aula boa
@lekafecomchocola 2 жыл бұрын
Que bom que gostou, Elisangela :) Obrigada e volte sempre!
@olhanosaqui 3 жыл бұрын
Olá...se você triturar a linhaça na hora do preparo (no liquidificador ) ela fica mais saudável, e a dourada o sabor e muito mais leve.
@dagmargonzalez4002 2 жыл бұрын
Eu coloco a linhaça fé molho, com poça água por uns 30 minutos e bati no liquidificador junto com os ovos, pra fase meu pão sem glúten fica mais dabororoso do que usa a farinha.
@lekafecomchocola 2 жыл бұрын
Boa dica, Ivanete! Eu já tentei bater no liquidificador o grão de linhaça mas como é muito pequenininho, os grãos 'voam' e muitos não são triturados. Não chega a ficar tão fino quanto uma farinha :/ por isso acabo comprando a farinha normal
@lidianeramos5492 2 жыл бұрын
@@lekafecomchocola eu também tive dificuldade em triturar a linhaça no liquidificador então triturei com o mixer é ficou bem fininha . Deu super certo.
@valderiaqueiroz2539 Жыл бұрын
@@lekafecomchocola TEM que ser no triturador, ou compra jw a farinha.
@marianilzacolinnilza7034 2 жыл бұрын
Por favor nos ajude,fala sobre a farinha de côco. Amo tudo que é de côco.
@user-vc5ph9zv4b Жыл бұрын
Compre o coco corte em pedaços e triture no liquidificador com a água fervida espere amornar depois bater e coar, e esta pronto o seu leite e o resíduo e só secar em uma panela e está feita a sua farinha de côco acho que fica mais econômico 🤷 👍🏽
@olgampgomes3514 3 жыл бұрын
Ótimas informações. Concordo...
@lekafecomchocola 2 жыл бұрын
Que bom que gostou, Olga!
@danicmk9818 11 ай бұрын
Olá Mix de farinha que da certo. Aveia ..Sarrasceno..Arroz integral..com Psilium 1 colher apenas e fermento .Maravilha de pão.
@solangemarianodasilvaruela8475 5 ай бұрын
Qual a quantidade de cada farinha? Obrigada
@helenaraczarnobai2368 3 жыл бұрын
Obrigada pelas suas dicas. Interessante sobre a farinha de arroz! 👍👏👏🌼
@lekafecomchocola 3 жыл бұрын
Imagina! Fico feliz que tenha gostado :)
@doraaraujo8716 3 жыл бұрын
Que bom.desta.todas.a.melhor..e.a.de.aamendua.❤❤😋
@alzirenefelix5006 Жыл бұрын
@@lekafecomchocola eu quero saber si poso misturar afarinha di linhasa con a farinha di bico i a chia ia quinua iojergilin todas juntas pra guardar
@mirtesnunes9968 Жыл бұрын
Fuz receitas com amêndoa e n tem msm gosto e textura do trigo Vc pide ensinar como usar um pouco de csda pra diminuir o carbo e quantidade de água e como q pie goma xantana na farinha prs ficae mais perto do trigo Boa suas dicas
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