5 FASES PARA MUDANÇA DE COMPORTAMENTO

  Рет қаралды 69,787

Gabriela Affonso

Gabriela Affonso

4 жыл бұрын

Mudar comportamentos complexos (parar de fumar, fazer atividade física, poupar, aderir à dieta, etc) é um verdadeiro desafio.
Essa mudança envolve 5 fases que se você aprender a identificar te ajudarão a caminhar na direção da sua meta de mudança.
Espero que esse vídeo te ajude.
site: www.gabrielaaffonso.com.br
Instagram: @psigabrielaaffonso

Пікірлер: 83
@verbesalves1166
@verbesalves1166 4 жыл бұрын
Uma luz extraordinária para quem deseja e precisa buscar uma mudança de comportamento , obrigado Gabriela você é um ser de luz.
@MariaFlor5983
@MariaFlor5983 Жыл бұрын
Eu quero muito mudar meu jeito de ser,as vezes me odeio por ser tão faladeira, disponível pra ajudar até quando ninguém me pede ajuda, estou sempre dando minha opinião, expondo meus projetos de vida, contando tudo que faço ou penso .preciso da aprovação dos outros pra fazer qualquer coisa. Falo coisas sem maldade, mas acabo falando de mais. Preciso mudar minhas atitudes urgentemente, para meu bem .Preciso de ajuda!
@carolinepaivaomena7322
@carolinepaivaomena7322 2 жыл бұрын
Fases: Pré-contemplação, contemplação, preparação, ação, manutenção.
@geraldojosebrito2530
@geraldojosebrito2530 Жыл бұрын
Ela chama se Gabriela.Fala fácil pois tem dois efes no sobrenome.Fala fácil sobre assuntos referentes ao autoconhecimento.
@adnilzepereira5334
@adnilzepereira5334 Жыл бұрын
Obrigada lindinha. Não é fácil nem simples mudar nosso comportamento. Estou com 64 anos e exercito diariamente minga reforma íntima.
@Letytube11
@Letytube11 Жыл бұрын
Estou entre a fase de contemplação e preparação. De fato, mudar um comportamento não é fácil, mas com persistência a gente chega lá 🙌🏽 Foco no resultado!!!
@carinelucia2253
@carinelucia2253 2 жыл бұрын
Nossa !! Que trablho eu terei novamente. Meu problema ainda não está resolvido. Estou na fase de ação . Já há 5 semanas …
@annakarinebarbosadeoliveira
@annakarinebarbosadeoliveira Жыл бұрын
Existe algum aspecto na vida que permaneça pra sempre na fase de manutenção?
@ingridsouza4819
@ingridsouza4819 Жыл бұрын
Eu penso de mais, acabo nao agindo aff
@pascoalinofeltrim4837
@pascoalinofeltrim4837 14 күн бұрын
Bom diaaaaa pessoal tudo de bom 🙏👍❤️
@angelicalsantos1749
@angelicalsantos1749 2 жыл бұрын
Gratidão ao Universo p ter colocar vc, Gabriela Affonso, em meu caminho! Compartilhar todo teu aprendizado conosco me ajuda imensamente a percorrer o melhor caminho nessa minha jornada de evolução! Paz ,Luz e Prosperidade na Tua Existência Abundantemente,Gabriela !
@janejane4304
@janejane4304 3 жыл бұрын
Dra Gabriela você é maravilhosa ! Que esplanação fantástica. Me ajudou muito!
@lotourotm5727
@lotourotm5727
Um dos melhores vídeos do canal. Realmente uma luz no caminho pra enxergar o processo de mudança de comportamento de modo geral.
@edgardias9293
@edgardias9293 Жыл бұрын
MUITO obrigada você é uma luz no fim do túnel para quem busca uma saída sem saber como gratidão 🙏
@maryjanearaujo3156
@maryjanearaujo3156 2 жыл бұрын
Como vc está me ajudando. Meu problema exercicios físicos...gratidão pelos seus vídeos!!!
@brendaluz7
@brendaluz7 Жыл бұрын
Obrigada por seus ensinamentos. A serenidade e a segurança que você fala nos faz ficar atentos a cada palavra e a refletir sobre cada assunto que você apresenta. Este tema foi excelente!
@dahliasims
@dahliasims Жыл бұрын
Gostei muito desse vídeo!
@suzanesantos8015
@suzanesantos8015 2 жыл бұрын
Gostei muito, ajudou a enxergar onde eu me encaixo, obrigada. Td muito didático e esclarecedor! Mudar é realmente difícil e exige muito comprometimento.
@pedroxpedro
@pedroxpedro
Obrigado. Me esclareceu bastante coisas. Espero conseguir.
@canaldabethinha4990
@canaldabethinha4990 Жыл бұрын
A mudança é importante, por vezes somos relutantes. O cenário hoje nos convida à ter respostas rápidas. A necessidade do cuidar, fazer algo realmente pra si nos ajuda à abrir a mente, fazer mais reflexões, agir , não reagir. Ter atitude, ação.
É por isso que você não consegue mudar seus hábitos.
12:00
Gabriela Affonso
Рет қаралды 140 М.
Inside Out 2: Who is the strongest? Joy vs Envy vs Anger #shorts #animation
00:22
World’s Largest Jello Pool
01:00
Mark Rober
Рет қаралды 106 МЛН
Red❤️+Green💚=
00:38
ISSEI / いっせい
Рет қаралды 89 МЛН
ПРОВЕРИЛ АРБУЗЫ #shorts
00:34
Паша Осадчий
Рет қаралды 7 МЛН
Entendendo o que são Esquemas
14:48
Gabriela Affonso
Рет қаралды 54 М.
O PROCESSO DE MUDANÇA -1
30:18
Joyce Meyer Ministries Portugues
Рет қаралды 580 М.
Você quer ser interessante? Seja como Guiomar.
20:56
Gabriela Affonso
Рет қаралды 76 М.
11 Passos para manejar a raiva
8:38
Gabriela Affonso
Рет қаралды 47 М.
3 ATITUDES PARA DOMAR SUA ANSIEDADE | Marcos Lacerda, psicólogo
15:57
Nós da Questão
Рет қаралды 330 М.
Autossabotagem: como acabar com ela?
12:32
Gabriela Affonso
Рет қаралды 160 М.
O QUE VOCÊ PRECISA PARA SER FELIZ? - Dr. Cesar Vasconcellos Psiquiatra
10:56
Dr. Cesar Vasconcellos Psiquiatra
Рет қаралды 158 М.
Deixe de procrastinar com estes 4 passos.
9:32
Gabriela Affonso
Рет қаралды 98 М.
Como lidar com os seus medos
13:39
Gabriela Affonso
Рет қаралды 34 М.
Inside Out 2: Who is the strongest? Joy vs Envy vs Anger #shorts #animation
00:22