5 ЛАЙФХАКОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГЛИ МНЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ САХАРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ.

Рет қаралды 3,357

3 ай бұрын

Делюсь своим опытом, что помогло именно мне победить зависимость от сладкого. Надеюсь , что вы найдите что-то и для себя чтобы достичь своей цели.
#здоровоепитание #похудение #зож #пп #сахар #отказотсахара #вредсахара #зависимостьотсладкого

Пікірлер: 23

@Anastasiya.Starshinova 2 ай бұрын

Блть, по ходу я никогда не откажусь от сладкого. Доставками я не пользуюсь - мне надо прдержать товар в руках, прежде чем купить. Да и в интернет-магазинах сладкого ещё больше, чем на полках. Никакие мотивации не работают, потому что многие удовольствия просто меркнут перед сладостями. Мне вообще пофиг на купальники, если мне из-за них придётся отказаться от сладкого - и так во всем. Единственное, ради чего я готова отказаться от сладостей - это здоровье. Каким-то чудом я уверовала в эту идею (хотя на это ушло лет 20) и держалась 2 месяца. Оставила только "полезный сахар" - мед, финики, варенье практически без сахара, но их я еда очень мало. Не скажу, что была какая-то ломка и было прямо невыносимо - могла и дальше не есть. Но я разочаровалась в этой идее: НИКАКИХ физических изменений за 2 с лишним месяца я не заметила. Я не стала выглядеть моложе или стройнее, не стала чувствовать себя лучше. К слову, прыщей и целюля у меня и так нет, вес устраивает - 60 кг при 170 см. А вот в психологическом плане стало некомфортно, потому что я потеряла то удовольствие, которое я получала от сладкого. Настроение стало хуже, находилась в состоянии какой-то апатии. Поэтому не верю, что таким образом можно избавится от целюлита, что-то подтянуть, похудеть. В какой-то момент я даже начала полнеть - бока появились, от которых я до сих пор не избавилась до конца. Все эти разговоры о вреде сладкого только раздражают, потомц что люди так зацикливаются на этом, как будто вреднее ничего в мире нет. А я ем сладкое всю жизнь и много - и не вижу никакого вреда. Моя родная сестра отказалась от сладкого и - мне её просто жаль, что она себя ограничивает. И я думаю в такие моменты, как мне хорошо, потому что я ем что хочу и нет этих тараканов в голове. То есть все эта среда только раздражает, потому что там всё какое-то раздутое, надуманое. Искренне не знаю, стоит ли мне идти к этой цели? Если я чувствую себя нормально, во внешности всё устраивает... Может, это не всем надо?...

@user-ur1no9rv8k 2 ай бұрын

Благодарю за советы! Прекрасно выглядите, что также мотивирует зрителя!❤

@Anast_nutricionist 2 ай бұрын

Спасибо вам большое, мне очень приятно ❤️

@helen4854 2 ай бұрын

Отличные советы! Спасибо!!!

@chocolatepudding6310 2 ай бұрын

советы хорошие, погромче бы только, на максимум весь звук выкрутила а слух всё равно напрягается

@Anast_nutricionist 2 ай бұрын

Спасибо 🙏 по звуку… проверила на других телефонах тоже все хорошо слышно ..

@user-kh1jq9fy6k 2 ай бұрын

@@Anast_nutricionist речь не о звуке, а о том что трудно вас слушать, а информация полезная! Вам нужно к специалисту который вам поставит голос

@user-ts2yr2go9k 2 ай бұрын

Спасибо))

@user-tk4dr4wx8y 2 ай бұрын

У вас отличная дисциплина, не все так могут 🔥

@Anast_nutricionist 2 ай бұрын

Спасибо 🙏

@user-wv7ko3yx5o 2 ай бұрын

Надо расставлять приоритеты правильно, и всё получится

@kasandraz4739 2 ай бұрын

А еще тише нельзя?

@user-ib2uc4wm5m 2 ай бұрын

Как медленно разговаривает🤦🏻‍♀️ хорошо что можно скорость увеличить

@user-kh1jq9fy6k 2 ай бұрын

О спасибо за совет 😊 про скорость))

@user-cg3qj6oe6o 2 ай бұрын

как??????

@ojj9098 2 ай бұрын

Ага на 1.75 смотрела 😊

@Anast_nutricionist 2 ай бұрын

Ребят , полностью согласна , сама себя смотрела на скорости , работаю над этим 😂

@liudmylapokydanets6364 2 ай бұрын

На 2 мне было медленно) 😅 И всё равно: спасибо

@user-gu7kp9hy6i 2 ай бұрын

Хорошее видео, но насчет купальников непонятно, где посмотреть фото?

@Anast_nutricionist 2 ай бұрын

Спасибо, фото я смотрела прям в отзывах на купальники на маркетплэйсах. Те, кто покупают купальники часто оставляют с отзывами фотографии свои в них.

@laa1042 2 ай бұрын

@@Anast_nutricionist меня наоборот мотивируют фото с горами сала и целлюлита. Одна только мысль - не скатиться в "это"

@user-cg3qj6oe6o 2 ай бұрын

Вы прям пытка! Такая тягомотина, зря время потеряла

@liudmylapokydanets6364 2 ай бұрын

Лучший способ отказаться от сахара взять аскезу, не благодарите😅