5 sposobów na stabilny cukier i więcej energii w ciągu dnia

Рет қаралды 6,427

10 ай бұрын

Po obejrzeniu tego odcinka dowiesz się:
➡ jak zweryfikować, czy masz stabilny poziom cukru w ciągu dnia?
➡ co to znaczy w ogóle stabilny cukier - co się zmienia po posiłkach?
➡ czy węglowodany lub przekąski są winne zjazdom energetycznym?
➡ co wpływa na to jak reagujesz na posiłek?
➡ jakie 5 najważniejszych rzeczy możesz zrobić, żeby mieć stabilny poziom cukru we krwi i więcej energii?
LINKI, O KTÓRYCH WSPOMINAM W TYM ODCINKU:
Otwarcie drzwi do Przestrzeni Kobiecej Równowagi
➡ wiecejnizhormony.pl/przestrzen/
Jak zrobić koktajl nadnerczowy
➡ pCxgEWs6IH...
O MNIE:
Mam na imię Kasia i jestem autorką kanału Więcej niż hormony. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na mój temat, zajrzyj tutaj:
WWW ➡ wiecejnizhormony.pl/o-mnie/
INSTAGRAM ➡ / wiecejnizhormony
HORMONALNY NEWSLETTER ➡ wiecejnizhormony.pl/badania/
Pamiętaj, że jestem tu dla Ciebie! Podziel się swoją opinią w komentarzu po obejrzeniu tego odcinka 🙂

Пікірлер: 17

@BraveAve 10 ай бұрын

Kasiu pięknie wyglądasz ❤❤

@pati4023 10 ай бұрын

Dziekuje za swietny material, duzo zdrowka dla Ciebie i maluszka. slicznie wygladasz, ciaza Ci sluzy ❤

@dzesikadzesa1349 9 ай бұрын

Bardzo dużo wiedzy przekazane w tym materiale, dziękuję!

@monikaswieszek9679 10 ай бұрын

Dziekuje za ten film❤

@agatawokulska8600 7 ай бұрын

Dziękuję za cudowny materiał, Kasiu 🧡

@Julia-zq4gf 9 ай бұрын

Świetny film! Niby o większości tych rzeczy wiem, a jednak często zdarza się o tym zapominać, cieszę się że pozwoliłaś mi to utrwalić 😅

@bezia1000 5 ай бұрын

Ten profil co raz to bardziej mnie interesuje. Trzymam kciuki za rozwoj 👍 Prosimy Autorkę o odpowiedzi na nasze pytania 😁

@jaywu3157 3 ай бұрын

Trafiłam do Ciebie i zostaje na dłużej, dzięki za to, że dzielisz się wiedzą. Dzięki Tobie już parę spraw mogłam sobie zdiagnozować. Dużo zdrówka dla Ciebie i maluszka :)

@olgasternak5267 Ай бұрын

Pozdrawiam serdecznie ☺️ nie miałam problemów z cukrem całe życie, w ciąży monitorowana glukoza stale była w normie. Teraz mam 5,5 miesięcznego bobaska, karmie piersią, staram się odżywiać pełno wartościowo, interesują się zdrowym odżywianiem. Jednak tych zachcianek podczas karmienia mam dużo więcej niż w ciąży, gdzie czułam się stabilniej. Przy karmieniu czuje się prawie cały czas głodna, choć szczęśliwie utrzymuje post nocny między 19 - 20, a 7 rano. Czy też miewasz wieksze zachcianki podczas karmienia? Czy czujesz się stabilnie?

@n_stroz 10 ай бұрын

Świetny film ❤ jakiej marki wodę kokosową polecasz?

@kaisza8768 10 ай бұрын

Również proszę o polecenie 😊

@Okean82 4 ай бұрын

I ja❤

@seizeadayable 9 ай бұрын

Super, dziękuję!Jaką wodĘ kokosową zAKUPUJESZ?

@wiecejnizhormony 3 ай бұрын

Odpowiedziałam w podcaście " 10 najczęściej zadawanych pytań"

@sudokuwkroku 9 ай бұрын

Ja widocznie ani nie toleruję dobrze ziemniaków, bo mnie po nich wzdyma, ani nie toleruję ryżu, bo go zwyczajnie nie lubię i z trudnością przechodzi mi przez usta. I co w takiej sytuacji?

@annaszymanek2198 5 ай бұрын

Mogą być kasze: jęczmienna, gryczana, jaglana albo rośliny strączkowe.

@SadieKej 4 ай бұрын

Nie trzeba jeść wegli , ja nie jem wogole