Nuestro profesor Marcos Gómez del equipo culturadegym desvela las principales técnicas de entrenamiento avanzadas para hipertrofia con ejemplos prácticos. Usar estos métodos avanzados para ganar masa muscular te permitirá mejorar tus ganancias, sobre todo cuando tu físico se encuentra a un nivel intermedio-alto.
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ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Mejores técnicas avanzadas para hipertrofia
00:25 Repeticiones Parciales
01:46 Drop sets
03:15 Myo reps
05:01 Repeticiones excéntricas
06:37 Series cluster
09:05 Conclusión y formación Fit Generation
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