💥5 TIPS PARA ENTRAR RÁPIDO EN CETOSIS | CÓMO ENTRAR EN CETOSIS EN LA DIETA KETO

💥5 TIPS PARA ENTRAR RÁPIDO EN CETOSIS | CÓMO ENTRAR EN CETOSIS EN LA DIETA KETO | Manu Echeverri

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@marbellapineda2568 Жыл бұрын

1 ayuno intermitente 2 caminar, hacer pesas o ejercicio 3 romper el ayuno con un café 4 dormir suficiente y bajar niveles de estrés 5 paciencia no afanarse El factor menopausia puede entorpecer entrar en cetosis

@yessquezada4143 Жыл бұрын

Peeo si llegas a entrar en cetosis ? Teniendo remplazo de tratamiento de hormonas?

@marigonzalez5641 Жыл бұрын

Gracias Marbella

@marigonzalez5641 Жыл бұрын

To estoy en menopaupsia que puedo hacer?

@citlaliespinosa8088 Жыл бұрын

Yo estoy en la menopausia. Y subí 4 kilogramos .estoy haciendo ayuno de 8/16 y me cuesta entrar en cetosis

@yessquezada4143 Жыл бұрын

@@citlaliespinosa8088 es q tienes q tenerla controlada , yo tengo el pellet aparte de q es una maravilla , si entre fañoso en cetosis , porque puedes entrar , pero otra cosa es q estés realmente quemando grasa , ya llevo en un mes , 1 talla , estoy muy feliz !! Creo q unos 2 kilos más y ya

@charruaporelmundo 10 ай бұрын

Tengo 50, y lo estoy haciendo para bajar 15 kilos que tengo de mas,...ya van casi 4. Ya lo he hecho hace unos 3 años atras y baje unos 25!...increible, jamas habia visto algo asi. El error que no cometeré es el que luego de llegar a mi peso, el de volver a comer porquerias. Volvere a comer "normal",...pero muy sano para mantenerme. Muchas gracias...

@MsCoral76 Күн бұрын

🛏️ 💤 excelente video, quiero volver a entrar en cetocis, bajé 30 kilos hace 3 años y me salí por un año, no he aumentado de peso, sigo mantenida, pero el estado de ánimo estando en cetosis es diferente, por eso quiero volver a entrar.

@gialvarezu08 Жыл бұрын

Yo ahora puedo decir que soy ketofriendly. Tuve 2 años muy juiciosa con el tema de keto, pero ya logré el peso que deseaba. Hago ayunos de 18/6 y a veces 20/4. Pero ya me doy mis gustitos de dulces. Creo que todo va en el balance y saber que todo es de apoco

@OsmaryGutierrez-cp7xb Жыл бұрын

que bien¡ pregunta que comes después de las 18 horas de ayuno?, estoy iniciando y no se si lo hago bien...gracias

@gialvarezu08 Жыл бұрын

@@OsmaryGutierrez-cp7xb hola, trato de romper el ayuno con proteínas y ensaladas. Tratando de evitar los carbs. Últimamente me dan ganas de dulce y lo que hago para controlar eso es comerme un cuadrito de chocolate para engañar al cuerpo

@AlquimistaMental Жыл бұрын

@@gialvarezu08 Que bueno! el ayuno intermitente viene mejorando mi vida desde hace 4 años... jamás estuve tan bien.. Ser ketofriendly no sólo te proporciona una mejor calidad de vida; sino que también te hace entrar en conciencia lo mal alimentado que estamos socialmente. Saludos

@tueresmipadreeternoYHVH 11 ай бұрын

@@OsmaryGutierrez-cp7xbIgualmente ❤😊

@jenifercarballo2967 11 ай бұрын

Gran enseñanza gracias ❤ 7:56

@brisasandoval8280 Жыл бұрын

Tengo hoy 28 días de dieta queto ya he perdido 4kilos y medio y si, los cambios son varios .

@rinavargas73 10 ай бұрын

Pasando por esta terrible menopausia , haciendo lo mismo, siempre activa y comiendo bajo en carbohidratos empecé de pronto a subir de peso sin razón aparente alguna. Hice dieta de 1200 calorías mucha actividad y era frustrante no ver resultados en meses de esfuerzo…. Inicie hace 10 días en este nuevo estilo de vida, no un súper keto Perfecto pero si tal cual tú lo enseñas Manu 😊 Gracias 🌷 No soy de pesarme simplemente me guio por mi talla de ropa. 10 días 5 libras, de 10 libras que subí en pocos meses. Aparte los síntomas horrendos del cambio de vida están desapareciendo y el dolor de mi espalda baja ha disminuido tremendamente 😀 Animate siempre se puede a cualquier edad! Gracias por tu ayuda y motivación, gracias por tus recetas.

@kar-la3907 Жыл бұрын

🛏️ Manu, yo comencé alimentándome KETO desde octubre 2021. Todo solamente para bajar de peso, bajé 15 kilos y ahora como muy pocos carbohidratos. Me quedé con este estilo de vida que me ha ayudado demasiado a mis 50 años y todo gracias a tus videos llenos de consejos . Eso sí, tengo que aceptar que aveces cuesta mucho trabajo poder decir No gracias 😂😂😂

@aliciazaballa7469 Жыл бұрын

🛏️

@sandraalcantar6235 10 ай бұрын

alguien que m comparta la dieta de la semana xfavor

@idaniagonzalezlozano8158 2 ай бұрын

jjjjjj

@gustavocorrales579 7 ай бұрын

Gracias Manu eres certera en tus enseñanzas Dios te bendiga

@normaluzsalazarromero6448 Жыл бұрын

yo desde enero sigo la dieta keto y me va fenomenal soy diabetica y mi azucar esta bien y he bajado mas de 13 kilos en lo que va del ano en realidadperdi de golpe muchos kilos luego me estanque en un peso pero me gusta ya que no subo ni bajo estoy estable, mi razon de esta dieta es mi glucosa y etoy feliz hago dieta keto limpio.

@corasolsuculentas3029 Жыл бұрын

Hola , les cuento que es verdad , me costó bastante entrar en cetosis , ya que empecé keto , en mí etapa de menopausia, uffff si me costó!!!! Pero lo logré, y el bajar de peso de forma lenta y muy segura, no más " dieta yo yo " , genia Manu abrazo enorme para vos desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷🧉

@ANAAMERICARIOVALLESMENA1 Жыл бұрын

Excelente, yo inicié lowcarb porque ya pronto entraré en menopausia, y estaba con 12 kilos de sobrepeso, y no quería llegar a la menopausia con peso de mas porque no iba a poder bajarlo más. Además el dolor de rodillas era insoportable, ya he bajado 10 kilos y me siento super bien, es increíble el cambio, todo esto con ejercicios.

@nataliaherrera6306 Жыл бұрын

Ay Dios a mi me dio la menopausia desde hace como un año ..😢

@RosaGarcia-oz2ih Жыл бұрын

Yo tengo un mes pero llevo 5 kilos y creo que estoy estancada ya van 2 semanas no puedo bajar

@cseptien Жыл бұрын

@@RosaGarcia-oz2ih estoy igual😢

@lobonegro6268 Жыл бұрын

@@RosaGarcia-oz2ihlas primeras semanas bajas más agua que otra cosa debido a la perdida del glucógeno, luego debes igual hacer actividad física y calcular tus calorias

@noemicamacho5983 Жыл бұрын

Manu, es mí primer día, siempre he sufrido de hígado graso, tengo 37 años y no quiero ser diabética, deséame suerte y enviame fuerza, quiero un paaaaaan 😢, pero prefiero sentirme bien❤

@idaniagonzalezlozano8158 2 ай бұрын

jjjjjj

@arlettreyna6709 6 ай бұрын

Gracias por compartir

@mariavictoriabrandin7401 Жыл бұрын

🛌🛌gracias por hacernos la dieta más fácil!!!🥰

@vilmarolon Жыл бұрын

Soy licenciada en Enfermería. Toda mi vida, 62 años, he estado luchando con el sobrepeso. Hoy aprendí tanto contigo. Llevo 4 meses haciendo el ayuno intermitente 16/8 y aún mi salud metabólica no se recupera. Aparte que soy hipotiroidea y menopáusica. Pero tu explicación de hoy me ha llenado de esperanza para seguir y creer que puedo seguir viviendo esta etapa de mi vida cada vez más saludable y con energía. Muchas gracias Manu. 😴😴😴😴😴😴😴💤💤💤🛌🛌🛌🛌🛌

@alexandervilleda12 Жыл бұрын

Tienes resistencia a la insulina ... del cual se derivo tus problemas de salud

@SraLimon-wl3vv 11 ай бұрын

Los resultados se ven como en 4 meses. Ya entrarás a esa etapa en donde te sentirás bien bonita y feliz de estar más delgada

@libiafonseca8431 15 күн бұрын

Yo empecé el 8 de julio y estoy feliz porque se que puedo hacerlo 😅😅

@analuisazorrilla324 6 ай бұрын

Muy buenos consejos

@anavictoriabarriosurbina5965 Жыл бұрын

Gracias... muy profesional tu asesoría

@bonsaizen6338 Жыл бұрын

Gracias Manuela! Me llamo Lizett Pérez, me encantaría que profundices más sobre cómo el estrés constante nos saca de cetosis y cómo lograr volver al control. Espero lo consideres para tus futuros videos. Mil gracias 🛌🛌🛌🛌

@vilmarolon Жыл бұрын

Tremenda expositora del contenido...eres muy dotada de conocimiento y lo compartes muy bien.. Gracias por este video...

@AndreaMartinez-mh9yh Жыл бұрын

Muchas gracias 🙏

@rosaforns6853 Ай бұрын

Gracias

@blancae.lopezcabrera6174 Жыл бұрын

Recién te descubro!! Y ya te adoro!! Gracias por la forma clara, super didáctica de explicar es maravillosa🤩

@jyelgato Жыл бұрын

🛏 Manu. Gracias por este video que aunque ya llevo tiempo en esto de comer bajo en carbos, siempre tengo épocas en las q me descarrilo y volver a entrar en cetosis se vuelve como obsesión para mi. Siempre refrescante tu conocimiento ❤

@grisarevalo8491 Жыл бұрын

Gracias por la información 👍

@arsenioesteche6988 Жыл бұрын

Muchas gracias Manu, muy buenos consejos

@roxanaelenabrito6736 Жыл бұрын

🛏🥱 Hola Manu! Amo tus consejos y gracias por brindar tus conocimientos, trato de aplicarlos en mi día a día. Saludos para vos y Carmen, cariños desde Argentina Ushuaia❄️

@juliomata329 Жыл бұрын

Manuela gracias por poder escribirte. Te pregunto, cómo saber que nuestro cuerpo está en cetosis? Gracias

@silviatorres8253 Жыл бұрын

Gracias por la información 😊😊

@victoriarosanasasson4372 11 ай бұрын

Que intersante

@ampmar781 Жыл бұрын

Buenos días Manu , por cosas de la vida respondiste preguntas que me hacia desde ayer, eres un encanto explicado, gracias por compartir la sabiduría que el Señor te da a través del estudio y tu constancia .💤💤🛏🛏, ha me olvidaba tengo 71 año y me encantan tus recetas ya he preparado varías ❤😋😋

@CosmicMiyuki Жыл бұрын

Gracias por el video! Estoy aprendiendo mucho con la información que compartes. Estoy haciendo keto (versión vegana) y he notado un cambio drástico en mi enfoque y salud mental en general. Ya no siento nada de inflamación que me provocaba HCLF.

@patriciarojas2233 Жыл бұрын

Gracias mi querida Manu

@ofraniamosquera3672 3 ай бұрын

Gracias mil gracias

@margotwireless2159 Жыл бұрын

Yo estoy en ayuno de 16 horas tengo dos semanas y her bajado 4 kilos voy a comenzar hacer ejercicio y estoy quitando tambien carbohidratos 👍🏼

@adrianaaguilar2735 8 ай бұрын

Hola! Cómo te ha ido?

@patriciacarrasco9363 Жыл бұрын

🛏 eres lo máximo Manu!!! Te cuento q ya pasaste los 5mil likes en el extraordinario vídeo del menú semanal del 5 de septiembre, así que toca q nos compartas los macros!!! Lo prometido es deuda!!! 😊

@curiosidadesymas3698 6 ай бұрын

Excelente informacion

@evelynadames4593 Жыл бұрын

Excelente, gracias por la información, Dtb

@eugeniaprado3847 Жыл бұрын

Me encanta esto de la dieta keto y lo mejor como asesora Manu Echeverri. Yo llevo el ayuno intermitente pero esta dieta me llama mucho la atención. Gracias por tu información. Bendiciones.

@malurp4199 Жыл бұрын

Buen video. Tengo rato en Keto y luego de esta navidad me ha costado entrar en cetosis. Aplicaré lo del ejercicio, porque lo demás ya lo hago, y mi sueño es de 6 horas pero duermo súper bien. Mi cuerpo se despierta automáticamente a las 6 horas, no importa a qué hora me acueste. Gracias Manu, saludos desde Panamá 🛌🛌🛌

@paolagreen2010 Жыл бұрын

Te sigo y me encantan tus típs, a mi ser keto me cambio la vida

@elizabethgonzalez430 8 ай бұрын

Tremendo video, buenísimo, gracias ❤

@lumieredemavie2992 Жыл бұрын

🛌 , Manu cada día aprendo y refuerzo cómo vivir mejor: bajándole al estrés, quitando carbohidratos, buscando opciones saludables para mejorar el metabolismo y REVERTIR LA PREDIABETES. Un abrazo, gracias❣️

@ofeliaeuan517 Жыл бұрын

🛏estoy contigo desde hace varios meses ( creo que 6) y hago el programa sin estrés y eso seguro ya bajó mis niveles de cortisol, en el día a día también aprendiendo a soltar lo que me estresa , nada tiene que ser para "ayer" y correr para lograrlo

@oscarrivas9445 Жыл бұрын

Me encanto! Eres maravillosa Gracias por tus concejos!

@clemenpersson8493 Жыл бұрын

🛏 esto me fascina, estoy aprendiendo para empezar prontito 🙏🙏❤️❤️

@user-fz7ew7wi9l Жыл бұрын

🛏️🛏️🛏️ Manu estuvo espectacular el vídeo 😁 super fácil de entender y siempre expresado de una manera clara y basada en una buena relación con la comida 😉 mil gracias por compartir tanta información recetas y vlogs diarios con nosotros 🛏️🛏️🛏️

@paezfed 11 ай бұрын

Cama cama…no tengo el emoji pero eres excelente

@mayelinminier Жыл бұрын

🛌 😴 💤 La parte más difícil es dormir y bajar los niveles de estrés 😢

@silviadelgado9773 Жыл бұрын

yo estoy en menopausia y creía lo mismo que tú. El sueño lo controle tomando magnesio y jugos verdes.

@oscarjavierguzmansanchez2371 4 ай бұрын

🛌💤

@angelicachavez3167 3 ай бұрын

Pues a mi el magnesio no me funciona y el estrés al mil por ciento, todo sea por bajar de peso!!😢

@Clelia1 2 ай бұрын

😮

@marthahernandezvalenzuela8814 Жыл бұрын

😴 gracias x tu paciencia y brindarnos tu sabiduría.

@macribastos6810 6 ай бұрын

Mil gracias Manu ! Te estoy escuchando a diario.

@normaceciliablanco8998 Жыл бұрын

Gracias Manu, todo tiene sentido cuando lo explicas y avalado por la neurociencia, el cuerpo humano es un sistema que se auto regula y depende lo que hagas a diario: dormir, comer, recrearte y felicito el aporte que agregas de paciencia y honrar con amor a lo sé hace , soy médico pediatra y me encanta poder acompañar a los pacientes puberes y adolescentes a tener conciencia de la nutrición diaria, el sueño nocturno y la liberación de hormona del crecimiento; abrazos desde Argentina!💤

@melisagarelli1221 Жыл бұрын

🛌🏼🛌🏼🛌🏼🛌🏼🛌🏼🛌🏼😴😴😴 Hola Manu!! Hace poco comencé a verte y me encantan tus vídeos! Tengo 54 años, estoy en menopausia, hace años que me cuesta mucho dormir... Estoy medicada por mi Phiquiatra con antidepresivos y Clonazepam para poder dormir... Realmente no conocía los efectos de una dieta Keto, y ahora que te escucho, entiendo que es importantísima! También me diagnosticaron celiaquía después de casi tres años de diarreas. Éso me llevó a muchos estudios y también tengo Diverticulitis Gracias por tu apoyo y compartir con nosotros toda tu sabiduría. Un abrazo enorme 🤗😘

@migdalisbuiltrago3825 Жыл бұрын

Es mi casp pero estoy en esta dieta y e dormido 2 dia sin pastilla vamos a seguir amiga primero Dios esta dieta leo que ayuda, mucho

@user-bf4hq5qo2f 5 ай бұрын

Hola me encantó gracias 🙏

@iveteeguzman9538 3 ай бұрын

🥑gracias! Excelente información!

@melissavillalpando8621 Жыл бұрын

Yo tratando de entrar en cetosis, encontré este video a las 12:16 de la madrugada jajajajajja 😵‍💫😵‍💫🛌🛌

@betsabesolanoceron2245 Ай бұрын

Jajajajajajajaja jajajajaja pensé exactamente lo mismo 😂

@victoriatur7619 Жыл бұрын

🛌🛌🛌🛌 te veo 2 veces, la primera para escucharte y la segunda para contarte. Manu, contigo he aprendido y entendido lo bueno que es cuidarse sin culpa. Muchas veces quiere comer mi cerebro, pero mi cuerpo está muy bien y es lo que más me cuesta en el día a día. Qué justo Manu que lo comentaste, comencé ayer a tomar café con aceite de coco y me puse re contenta (aceite de coco, dijiste que servía para el hipotiroidismo, hasta el día de tu cumple que vaya al endocrinólogo y veamos qué pasa, porque estoy notando un poquito hinchado casi en la base del cuello, antes había ocurrido y no le había dado corte). El ejercicio es lo más difícil después de darme cuenta que no tengo hambre y quiere comer igual. El moverme me cuesta, comencé a caminar de vez en cuando, esto es mejor que nada. Sobre las cetonas estoy de acuerdo contigo, aquí en Uruguay se venden para adelgazar, pero de qué te sirve si tu vida no cambia, es la famosa píldora mágica que dices. El sueño, es muy cierto, cuando logro dormirme temprano, al otro día se siente diferente con mucha energía. Gracias por este hermoso video tan explicativo y claro. Lo mejor es cómo das los consejos, las personas nos castigamos por todo. Sigo aprendiendo. Besos

@joannacontreras9446 Жыл бұрын

Hola Perdona es que estoy recién conociendo este mundo de Manu. Cómo es eso de café con aceite de coco? Se prepara y se toma como cualquier café?

@victoriatur7619 Жыл бұрын

@@joannacontreras9446 hola! Yo soy te sencilla y no hago ningún preparativo. Solo preparo el café con agua caliente(no hirviendo) y le agrego 1 cucharada de aceite de coco y lo vuelve dulce. Hoy día ya me acostumbré al café amargo. Saludos desde Uruguay

@negra376 8 ай бұрын

Excelente, sobre todo lo referente a la importancia del sueño

@cinthiabareirocolman4614 Жыл бұрын

Me encantó , éste video muchas gracias por compartir

@maikagarnica2493 Жыл бұрын

Hola, yo soy enfermera y trabajo de noche, mas sin embargo los dias que no estoy de guardia me acuesto temprano para cuidar mi salud, tengo apenas 5 meses con la dieta keto, no he llegado a mi peso deseado pero me siento muy bien con esta forma de alimetacion. Gracias Manu 🛏🛏

@carinabrizuela6333 Жыл бұрын

Hola...q alimentos son tus preferidos? Quiero hacer tu dieta....

@maikagarnica2493 Жыл бұрын

@@carinabrizuela6333 hola me encanta el pepino, brocoli, berros, cerdo, carne de res , no me gusta la espinaca, asi que deje de comerla, ahora como otros que si me gustan y asi voy variando y disfrutandolo, si uno se aplica comes sabroso y te diviertes inventado recetas que se acomoden a tu dieta

@vilmamate3171 Жыл бұрын

🛌gracias Manu por tus consejos y explicaciones.soy de Argentina y esta semana comencé con la dieta keto seguiré tus consejos .Confieso que me cuesta tener continuidad y a veces mi voluntad flaquea.tengo 57 años estoy en menopausia. Pero necesito y quiero bajar de peso. Despues te cuento como voy.

@ernestinaaguinaga1963 6 ай бұрын

También yo flaqueo y es horrible 😢

@EstilosAlimenticios. 7 ай бұрын

Excelente

@maylenelizalde6729 Жыл бұрын

Gracias Manu por tus enseñanzas y recomendaciones.. bendiciones ❤

@irmapineyro3340 Жыл бұрын

Hola Manuela y Carmen, les cuento que hace un poco mas de una semana comencé hacer dieta keto a través de tus consejos y videos. Quiero adelgazar pero he aprendido que también hay muchos beneficios para mi salud ya que me han diagnosticado fibromyalgia. Quiero felicitarlas y pedirles que no dejes de hacer estos videos tan importantes. Un gran abrazo desde Uruguay.

@lourdesperezpaz450 Жыл бұрын

Voy a comenzar gracias

@evacvillarreal257 8 ай бұрын

😴😴

@maribelecheverria1330 Жыл бұрын

Hola Manu, soy de Ecuador. Hace 2 días estoy en la dieta keto, he dejado todo carbohidrato y azúcar. Me cuesta dejar la fruta que me ayuda a la constipación, pero bajo cada día la porción. Estoy en pre- menopausia. Lo increíble es que mis alergias han bajado demasiado. Hago 4 días a la semana deporte entre bailoterapia y bicicleta, cada 15 días natación. Esperemos después de 2 semanas y te cuento. Me encanta tú canal, tu información es clara, concisa e inteligente. Saludos .😍

@perlamirandamartinez9016 11 ай бұрын

Cómo le fue?

@mariocassinelli-centurion8223 3 ай бұрын

como te va?

@user-bu9kc1sd3m 10 ай бұрын

Excelente! Me ayudan muchísimo tus videos 👏🏼

@deniccekunzligavilan5147 Жыл бұрын

🛌 gracias ! Buenos tips ! Información súper valiosa !

@anielkabasulto57 Жыл бұрын

🛌 Manu, cada ves que escucho la importancia del sueño,entro en pánico. Que consejos nos das a los que trabajamos en horarios de madrugadas o en ls noches?😢 Gracias❤

@sonyageorge2228 Жыл бұрын

Si es correcto muchos tenemos vidas con tiempos de descanso irregulares por extensos horarios laborales nocturnos, que tipo podemos poner en práctica

@lourdeszermeno8863 Жыл бұрын

Buen día Manu, ya entiendo el por que me paso de que en dos semanas baje de 72.350 a 68.150 y con una noche de insomnio que me amanecio y subí a 72 de nuevo

@Blanca_E_9752 8 ай бұрын

Gracias 😊

@milixzahernandez4633 Жыл бұрын

🛌intentaré mejorar esto es lo que más se me dificulta. Gracias Manu💪🏼

@anamargaritaburgos344 Жыл бұрын

🛌🛌🛌el poder dormir bien sigue siendo mi materia pendiente 🤗🌻🌈

@brayanzambrano2810 Жыл бұрын

Aqui estamos jaja

@veronicaguzman8102 Жыл бұрын

😴saludos desde Chicago 👋

@mariahernandezmartin9572 2 ай бұрын

Y dime.. quién duerme 9 horas diarias???😂

@marcelamensajes Ай бұрын

@marissa07181 Жыл бұрын

🛏️🥱 verdaderamente me encanta tu canal!!!! GRACIAS!!!

@costicacamionero7545 Жыл бұрын

Gracias ❤❤❤

@danitamaroff8659 Жыл бұрын

Hola Manu!! Llevo una dieta keto hace tres años y me curo en su totalidad mis migrañas que me dejaban internada x días ❤️.. te sigo hace mucho y amor tus vídeos! Quería hacerte una consulta o si se podrá hacer un vídeo sobre una planificación cetogenica en niños. Tengo un nene de cinco años, una niña de tres y un bebé de 9 meses. Los niños pueden llevar este estilo de vida?? Se recomienda?

@mecanicademotos106 Жыл бұрын

Me encantaria saber esta informacion, aplicarlo a los niños

@mariocassinelli-centurion8223 3 ай бұрын

te felicito por liberarte en cierta medida del yugo de la pseudociencia de la corriente principal de la medicina actual que todo lo ven pastillas, inyecciones, cirugias

@XFMesa Жыл бұрын

Buenos días, tengo una duda, como nos podemos dar cuenta que entramos en cetosis, el cuerpo reacciona de alguna forma? como me doy cuenta que lo estoy haciendo bien ?

@lucitac8137 Жыл бұрын

Ximena hay medidores de cetonas en sangre, similares a un glucometro, que se usan para medir en que nivel de cetosis en que estas. Sin embargo también te puedes dar cuenta si analisas los síntomas que sientes. Manuela hizo un video acerca de como saber si estas en cetosis sin medidor de cetonas.

@XFMesa Жыл бұрын

@@lucitac8137 gracias 🙏, ya lo acabo de ver y muy claro todo.

@lucitac8137 Жыл бұрын

@@XFMesa si, es un video muy bueno como todos los de Manuela. En realidad y por experiencia te digo que no vale la pena invertir dinero en el medidor de cetonas. Sale muy costosas las tirillas medidoras. Tu cuerpo te lo hara saber

@elilau5358 Жыл бұрын

el mal aliento

@dianabeat1972 Жыл бұрын

@@elilau5358 😂😂😂 Si

@ValeriaAlaikaMoraga Жыл бұрын

🛌 gracias! Súper bueno

@lidhietteaguirre645 Жыл бұрын

Gracias 🙏🏽

@dieguismama2330 10 ай бұрын

Me encantas chica, me alegra haberte encontrado. Llevo mas o menos 5 años en cetosis y los beneficios de mi salud mental han sido clave.

@maryTla4321 Жыл бұрын

🛌 excelente información, muchas gracias 🙏🏼

@carolinasegura9482 11 ай бұрын

⚡⚡Muchas gracias por toda la información que nos compartes, saludos desde México!!!

@ramonagarcia1584 Жыл бұрын

Gracias 👏

@neifredvillegas950 9 ай бұрын

Graciasss 😊

@katherinenarvaez3808 Жыл бұрын

Excelente contenido!!!

@albahernandez7016 Жыл бұрын

Excelente explicación, por fin entendí, me gusta la forma que sugieres para entrar

@lucymorales279 Жыл бұрын

Excelente información. Muchas gracias Manu 🌹🛏️

@MrAlec74 6 ай бұрын

gracias po tus vdeos sirven de mucho

@UnNombreExpectacular 4 ай бұрын

Creo que sobre este tema, elijo tu canal. Me gusta como explicas. Gracias 🙏🏼

@tueresmipadreeternoYHVH 11 ай бұрын

Excelente explicacion como hablas ... es como si supieras mi testimonio con estos cambios de alimentacion y en buena salud... EXCELENTE ❤😊

@cristinapradas 11 ай бұрын

Gracias Manu un abrazo ❤

@montserrathernandez7081 5 ай бұрын

🛌 Es la primera vez que veo un video tuyo y ya me suscribí, empecé apenas con todo esto, gracias por tus consejos

@pipiolorod5461 Жыл бұрын

Gracias Manu. Bendiciones. 😴

@silvinaroberti7449 11 ай бұрын

Excelente video Manu! Sabios consejos! Gracias! Saludos desde Argentina ❤

@Valentinamarketinggastronomico 11 ай бұрын

Me encanto tu vídeo primera vez que te veo, gracias por tus videos los voy a ver todos :)

@tristankienle4461 Жыл бұрын

Excelente Información...y especialmente el modo tan coloquial y entendible con el que MANU presenta los Conceptos y trata de ajustarlos según las diversas Metas personales o los Estados anímicos que están detrás de los objetivos. Muchas Gracias. Saludos desde España. Con DIOS