Tolle Tipps und sehr sympathisch. Bin auf Empfehlung von Emanuel hier und lass dir auch gleich ein Abo da.

Danke für die Tips. Bin erst seit einem halben Jahr Barfussgeher und wenns Kälter ist Träger von Barfussschuhen. Das Gehen ein Erlebnis sein kann und sogar Spaß machen kann, ist neu für mich. Ich habe das erst mit 56 entdeckt. Vorher habe ich meine Füße in stabile Wanderschuhe gesteckt oder den ganzen Tag in Laufschuhen verbracht. Aber so gings nicht nur mir .Selbst in den kleinen Ort wo ich wohne, sehe ich fast jeden Tag Leute die Barfußschuhe tragen…

Vielen Dank! Ich habe schon seit Jahren Barfußschuhe, aber das mit der Zehengymnastik wusste ich nicht - werde ich sofort in den Tag integrieren!

Super tolles Video. Einfach erklärt, aber mit großer Wirkung!🙂 Danke!

Dankeschön für deine super Tipps :-) Ich trag im Alltag ( Büro und einkaufen) seit 1 Jahr schon barfuß Schuhe, und meinem Körper tut es sowas von gut! Ich hab tatsächlich schon die ganze Zeit im Internet gesucht, wieviel Platz man in den Schuhen zum joggen haben soll Daaaankeeeeee!!! Ganz liebe Grüße Caro

Danke für die Tipps. Zu Hause laufe ich nur barfuß. Bin eher zufällig auf Barfußschuhe gekommen. Werden nächste Woche geliefert. Fange es langsam an und bin sehr gespannt. LG Martina ❤

Super gut erklärt,danke dir.

1000 Abos, Glückwunsch dazu😊

Vielen Dank, Lieber Pelle🙋💚☀☀☀☀

Hallo Pelle, vielen Dank für das informative Video! Ich habe Mitte November meine ersten Barfußschuhe gekauft und hab dann erstmal den 22-Barfußkurs von Emanuel gemacht. Das hat mir sehr geholfen beim Einstieg. Zunächst hab ich die Schuhe nur kurze Zeit getragen, dann immer mehr gesteigert. Irgendwann tageweise im Wechsel mit alten und neuen Schuhen. Erst hatte ich mehr Muskelkater nach den Barfußschuh-Tagen und dann plötzlich eher Schmerzen nach den Normal-Schuh-Tagen. Ab da bin ich komplett umgestiegen. Momentan hab ich (noch) das Problem, dass es mir nach längeren Spaziergängen oft zu viel wird und die Füße ( manchmal auch das Knie) weh tun. Daher ist der Tipp mit der ausreichenden Regeneration Gold wert!!! Ich dachte, ich mache zu wenig Übungen. Es könnte aber gut sein, dass "aktiv und passiv" nicht in Balance sind. ✌🏻 Iris

☝️Prima Beitrag 💖 Danke sehr Pelle/Ihnen🙏 Ich praktiziere es auch so, viel Erfolg Euch ALLEN & seid herzlich gegrüßt Ramona.

Gutes Video! Ich bewundere auch immer deine Gelassenheit und Ruhe die du in den Videos rüberbringst. Jedoch habe ich einen Punkt wo ich nicht Zustimme. Und zwar sagst du ja man soll sich die Barfußschuhe größer kaufen, sodass der vordere Teil (der nach innen geht) nicht die Zehe aus der korrekten Linie drückt. Dann müsste ich mir in meinem Fall die Barfußschuhe 3-4cm zu groß kaufen. Meiner Meinung nach sind Barfußschuhe im Thema Zehenbox nur bedingt gut. Ich kenne keinen Hersteller von Barfuß-/Minimalschuhen, wo die Schuhe vorne an der Innenseite nicht enger werden. -> sollte eigentlich breiter werden. Klar werden die Füße bei Bewegung größer und dadurch muss man diese sowieso größer kaufen. Aber halt nicht um so viel, dass man sich da drin wie eine Ente vorkommt :D Ich selbst habe in dieser Hinsicht ja zu wenig Reichweite, jedoch könnten wir ja eine Initiative starten, sodass ein Hersteller von Barfußschuhen auf die Wünsche von UNS „erfahreneren“ Barfußläufern eingeht. Ich glaube mit der Reichweite von Barefoot-Acadamy könnten wir das schaffen. Würde mich freuen, wenn du dich mal meldest. LG Johannes

super Tipp mit dem "geh's nicht dogmatisch an"! auf YT findet man entweder so IHR HABT MEINE FÜSSE ZERSTÖRT Videos oder Die einzige Wahrheit Videos, das schreckt schon ab :D

❤👍, Deine Tipps auch immer 🔝 für mich. Bf-Angefänger: ich hab mirn paar 8€nen billige Strand-Schuhe gekauft un bin damit täglich immer rumgelatscht🔝, dann ausn Inet nen 4mm Selbstbau-Schlappen (Huaraches) für 25€nen gebaut 👍, 👉 auf Empfehlung vom 🔝-Freiläufer Emmanuel B. die 5mm Shamma-Sandale gekauft, anfangs 👎 (sin im VF immer verrutscht) aber mittlerweile hat sich wohl die Sohle👍 an meinen Laufstil gewöhnt😂, nur so ab 10km im Gelände spinnt mein OP-Knie wieder rum, werd mir nu ma im Frühjahr die 10mm- Shamma-Sandalen fürs Gelände gönnen, vielleicht klappt damit dann auch wieder ein Marathon übern Rennsteig. 🌬💚

Ich habe erst vor kurzem von Barfußschuhen erfahren. Hab immer Schuhe getragen so breit wie möglich. Jetzt muss ich aber leider feststellen, dass sogar unter den Barfußschuhen sehr viele zu schmal sind für meine nur 10cm breiten Füße (mit Wintersocken).

ich habe mir wildlinge bestellt und sie sind vor 3 tagen angekommen. Beim Probelaufen in der Wohnung habe ich gemerkt, dass ich die Rille an der fußsohle sehr stark spüre und es sehr unangenehm ist. nach ca. 2 stunden hat sich das aber deutlich verbessert. Woran liegt das? Sollte ich die Schuhe zurückschicken? Außerdem habe ich ein Wintermodell bestellt, weil ich dieses einfach am schönsten fand. In der Sonne ist dies schon relativ heiß, so wie bei Doc Martens. Wie viel "kälter" ist es denn mit den Sommerschuhen und lohnt es sich das ganze nochmal zu wechseln?

Hab jetzt ne barfußsandale von belenka gekauft passt perfekt. Ich stoße nirgendewo an rand an. Manchmal aber kurz vor knapp. Ist sie dann zu klein? Nach vorne hin auch nu n halber cm platz großer zeh sogar noch weniger. Hat mich jetzt in der wohnung beim probieren nicht gestört. Könnte das im gelände zum problem werden? Ich denke aber dass die nummer größer bei meinen schmalen Füßen zu breit wird

Wie sieht es aus mit der Größe in der Breite? Ich habe das Gefühl mein kleiner Zeh ist in jedem Barfußschuh zu nah an der Schuhkante. Obwohl ich schon Schuhe mit winer großen Zehenbox gekauft habe

Ich habe ein wenig Hallux Valgus, am rechten Fuss. Noch ist es nicht so Verformt, aber ne Beule links neben den grossen Zeh und es tut schon weh. Würdest du mir Barfussschuhe dafür empfehlen, ich brauch unbedingt welche für meinen Job im Einzelhandel. Ich laufe und stehe sehr viel. Welche Marke ist was für mich, eventuell Leguano?

06:20 was meinst du denn genau mit "über 3 Monate 10% steigern"?

Du produzierst deine Videos schneller als ich gucken kann...

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