5 TRUQUES PARA POSTERIOR DE COXA

  Рет қаралды 156

JL Consultoria Fitness

JL Consultoria Fitness

Күн бұрын

Hoje, o João vai te mostrar 5 truques para aumentar seu posterior de coxa.
A JL Consultoria Fitness quer levar para o máximo de pessoas possível os benefícios de uma vida com exercícios físicos.
Faça seu agendamento
jlconsultoriafitness.com.br
Siga a gente nas redes sociais para mais conteúdos e dicas:
Instagram: / jlconsultoriafitness
João: / joaolacerdapersonal
Felipe: / jaquettipersonal
Produção: crazyhouse.live
5 TRUQUES PARA AUMENTAR SEU POSTERIOR DE COXA
00:00 Introdução
00:27 Mobilidade
01:39 2° Truque
03:30 3° Truque
04:27 4° Truque
06:03 5° Truque
07:26 Conclusão

Пікірлер: 5
@BobNascimento
@BobNascimento 5 ай бұрын
Maravilha rapaziada. Obrigado pelas dicas e por serem meus coach’s 💪
@BrunaLoopes3
@BrunaLoopes3 5 ай бұрын
Arrasou João!! 🤘
@kelypasiarte6017
@kelypasiarte6017 5 ай бұрын
Muito bom! Obrigada por compartilhar o conhecimento.
@hudson5411
@hudson5411 5 ай бұрын
Pequenos detalhes que vão trazer uma grande diferença para o físico, muito obrigado pela conscientização JL, SE PUDER grava dica de como melhorar as panturrilha 😢
@mariadefatimadaconceicaosa4504
@mariadefatimadaconceicaosa4504 4 ай бұрын
👏👏🙌💪💪💪💪💪
The Best & Worst Workout Equipment (Ranked)
16:29
Calisthenicmovement
Рет қаралды 115 М.
Eletroestimulação: não caia nessa! (English subtitles)
12:27
Dr. Paulo Gentil
Рет қаралды 240 М.
Survival skills: A great idea with duct tape #survival #lifehacks #camping
00:27
Каха и суп
00:39
К-Media
Рет қаралды 4,8 МЛН
Best father #shorts by Secret Vlog
00:18
Secret Vlog
Рет қаралды 16 МЛН
Vivaan  Tanya once again pranked Papa 🤣😇🤣
00:10
seema lamba
Рет қаралды 35 МЛН
THE COMPLETE RESISTANCE BAND EXERCISE GUIDE - NO ATTACHING
32:54
Fit Gent
Рет қаралды 3,7 МЛН
PORQUE AS LESÕES NOS JOELHOS SÃO COMUNS? - IRONCAST CORTES
9:27
CarianiTV
Рет қаралды 1,5 МЛН
PERSONAL, você prescreveu a REMADA ALTA ERRADA a sua vida toda | João Franken
22:06
João Franken - Biomecânica & Avaliação Postural
Рет қаралды 7 М.
Melhor divisão de treinamento para hipertrofia #shorts
1:00
Leandro Twin
Рет қаралды 357 М.
MELHORES TREINOS DE INFERIORES #treino #academia #inferiores
8:07
JL Consultoria Fitness
Рет қаралды 147
Calisthenics Week of Workouts | Iron Cross, HSPU & Backwalk Overs
16:08
Summerfunfitness
Рет қаралды 73 М.
Ficar de CÓCORAS e a Sua Saúde ✨
7:17
Camila Zen
Рет қаралды 12 М.
Tem um lado mais forte que o outro? Veja como corrigir!
6:11
Dr. Paulo Gentil
Рет қаралды 65 М.
Survival skills: A great idea with duct tape #survival #lifehacks #camping
00:27