ﾜﾝﾓｱｾｯ！全身脂肪燃焼 5分チャレンジ | LEAN BODY
Рет қаралды 1,066,261
2 жыл бұрынビリー隊長の熱い激励の一つ、「ワンモアセッ！」みなさんはご存知ですか？👀
きつくても、くじけそうでも、ビリー隊長の言葉があれば踏ん張れる！
✅ダイエットにお悩みのあなたに合った運動を無料で診断できます👀
公式LINEはこちら
lin.ee/ZBnWTTw
✅ダイエット動画950本以上！『LEAN BODY』
本気で痩せたい・運動習慣をつけたいならこちら
👇初回限定50%OFFキャンペーン中👇
lp.lean-body.jp/campaign/mail...
✅iOSアプリはこちら
apple.co/2XqEREr
**********
💡出演インストラクター
Billy Blanks
💡関連動画
【ビリーズブートキャンプ】これで痩せないわけがない！10分で滝汗確定！【日本語字幕付き】
• 【ビリーズブートキャンプ】これで痩せないわけ...
**********
⌛️LEAN BODYとは？
「世界中の人々に最高の資産(ココロとカラダ)を」をビジョンにウェルネスライフを送るためのサポートをする企業です。
身体を動かすことの楽しさを多くの人に知ってもらえたらと思います✨
本チャンネルでは、月額オンラインフィットネスサービス「LEAN BODY」の動画の一部を公開しています！！
ぜひチャンネル登録、いいねで応援をお願いします💕
⌛️公式Instagram
/ leanbodyjp
⌛️見たいレッスンを募集中✨
カラダに関してこんな悩みを解決したいなど、コメント欄にぜひお寄せください！
#フィットネス #LEANBODY #リーンボディ #ビリーズブートキャンプ #トレーニング
@LEANBODY 9 ай бұрын
LEAN BODYなら広告なしでビリー隊長のレッスンが見放題🔥 初回限定50%OFFキャンペーン実施中👇 lp.lean-body.jp/campaign/mail_cp/index.html?
@user-pw5xp5wr1k 9 ай бұрын
今２週間続けてやりました。 体重は約３キロ減りました。 その他の変化は、パンパンだったお腹の肉が柔らかくなってきました。 頑張って続けたいと思います！ 自分も頑張るので皆さんも頑張りましょう！
@user-dc1wy8dw7j 25 күн бұрын
この運動だけで？
@bunmo_0408 Күн бұрын
@@user-dc1wy8dw7j全身運動なのでなかなか効果はありますよ。しかもほかの筋トレと違って数秒間の休憩的なのがないのできついです。
@dango-3syoku Жыл бұрын
中学生の頃親には内緒で姉と入隊していました 当時のフルセットをやっていたらたった1週間で親から背中物凄く引き締まってない？と言われたのを思い出しました 久々にやってみましたがやっぱり気持ちよくて楽しい！再入隊！
@sothie1464 Жыл бұрын
しっかり動いてしっかり疲れるのに、あんまりドタバタしないから賃貸でも出来て嬉しい
@LEANBODY Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ 弾むような動きの部分を少し抑えてやっていただくとあまり床に振動が伝わらないと思います！ 動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います！他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@user-wv3hj7mk6o Жыл бұрын
通常版から来たけど笑顔兄貴がいてくれてホッとましたw
@LEANBODY Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ホッとしていただいてよかったです😆ハードでも身体を動かしているとみんな自然に笑顔になっていきます！ 気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@user-os3un1yd2n Жыл бұрын
中学生の夏休み、ビリーズブートキャンプやり過ぎて新学期にワイシャツの肩が破れたのが懐かしい... もうすっかり大人ですがまた着いていきます、隊長！
@LEANBODY Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ワイシャツの肩が破れるまでビリーズブートキャンプをやられていたの凄いです...！ そして再入隊ありがとうございます！！！ 気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@benmar2010 Жыл бұрын
やはり…こういう動画は、 ビリー隊長が最高！やる気が出る！
@LEANBODY Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ やる気が出るとのことで嬉しいです！！！ 他にもビリー隊長の動画や脂肪燃焼効果のある動画もUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@user-lx5hh3fd6v Жыл бұрын
休職中で体重増えてきてやばいので、こちら見たらハマって色々なパターンやってます！ 無理なく楽しく続けていきます！🎉
@user-rc5gz8sg3q Жыл бұрын
ﾋﾞﾘｰ隊長懐かしいです。30歳になってから初めてやりましたが、体全体燃焼するくらい効いてます。ﾋﾞﾘｰ隊長のおかげで毎日楽しく頑張れます。
@user-sf3pd9gn5w Жыл бұрын
昔やってた勢です。 何だか最終プログラムっぽい感じで 楽しかったですね！！
@LEANBODY Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ 「ﾜﾝﾓｱｾｯ！」懐かしいですよね...！楽しんでいただけて嬉しいです🔥 他にもビリー隊長の動画や脂肪燃焼効果のある動画もUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@mimiya6525 Жыл бұрын
ＣＤの45分タイプ持ってますが、これがかなりきつくて15分で限界。 こちらの5分タイプは気軽に運動できてありがたい。
@hikari2486 3 ай бұрын
「ﾜﾓﾝﾜｾｯ!」懐かしい響き。 初めてやったけど、寒いのにめっちゃ汗かいた。
@--miyabi Жыл бұрын
ビリー隊長懐かしい！🤣🤣🤣 現役でお元気そうでなにより！😁👍✨
@ier1523 Жыл бұрын
普段ジムで運動してるのですがどうしても時間がない時ややる気が出ない時はこの5分のやつを家でやってます。手軽にできるのにそれなりに息が上がっていい感じです
@user-je1zy2ce1q Жыл бұрын
５分で汗だくになりました！日頃の運動不足がたたってます！これから、頑張ります!ありがとうございます!
@LEANBODY Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ ビリー隊長のレッスンは5分でも滝汗になりますよね😆！！！ 継続が一番です✨毎日続けて、慣れてきたらぜひ10分バージョン、30分バージョン、60分バージョンにチャレンジしてみてください🔥🔥🔥 動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います！ 他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@user-pz5xh6wv9u Жыл бұрын
昔ガチでやってました！！ ビリー隊長お若いです、相変わらず！ 当時は痩せるというか、体力がすごくついた感じがしました。 一階から５階までの階段を毎日の上り下りで息切れもしなくなったなあと思い出しました。 ブートキャンプでヘトヘトになりながらもがんばって画面の前でついてゆくと、隊長が励ましてくれてすごく嬉しかったのと、 終わった後に深呼吸がとても気持ちよくてなんだかやり遂げた感が半端なかったです。
@user-ge3kq8pv6d Жыл бұрын
好きな動きの集大成なのがありがたいです✨
@user-ts1es3iy5f Жыл бұрын
隊長ありがとう！
@user-bb3gh5du3f Жыл бұрын
15年前のブートキャンプをずーっとやり続けているうちの旦那になんかください隊長
@asumist Жыл бұрын
旦那さんかわいい😂
@user-er9ep9kn8w Жыл бұрын
え、普通にすごい
@user-xi4vs4er5x Жыл бұрын
僕からですが『グッジョブ❤』という言葉を送ります。
@user-en3uu2up1z 11 ай бұрын
さぞかし筋肉ついてそう
@daxingzhesi 11 ай бұрын
まだ太ってる？
@sakusaku1672 Жыл бұрын
ビリー隊長いいですね～。今オフィスで汗をかきました！～
@user-wf4vt2lu6l Жыл бұрын
なんかすげぇ楽しい‼️太ってきたから痩せたくて探してたWww
@user-oz8ju7xt9u Жыл бұрын
肩こり治った✨ありがとうビリー先生🍀
@Puchohenzaa4 3 ай бұрын
なんか分からんけど一番最後の「愛してる」でアホほどボロ泣きしてもうた それまで楽しく動き続けとったのに、疲れとんかな私...
@user-uq5bw5ds5d 16 күн бұрын
これと30分のビリーを朝晩、時々平成ビリーやりながらホエイプロテイン飲んで走って1か月経った。 貴景勝みたいだった身体が若隆景みたいになった！とりあえずふくらはぎと肩の筋肉がモリモリでやばい。隣で観てた犬も痩せた
@999628 2 жыл бұрын
前作？の『5分でお腹の脂肪燃焼×4回』からの『この動画×4回』 計40分でかなりいい汗をかけるのでおススメ！！ 日課にしてますが、私の場合毎回１Lくらいの汗(体重計で計測すると800g～1kg分)でビッショリに。 しかし、この動画はホントキツイ💦 個人的にポニーが頂上のキツさ。 それ以降は「ああやっと終わりが見えてきたぞ」って気持ちになれる
@LEANBODY Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ ビリー隊長のトレーニングをオリジナルで組み合わせて日課にしていただいているとのことで嬉しいです...！🔥 新しくビリー隊長の10分ボクササイズ動画「【ビリーズブートキャンプ】10分で脂肪燃焼 ゲーム感覚ボクササイズ!!」という動画もUPしており、ゲーム感覚でできるものですがそちらも汗をかけると思うのでぜひお試しください💡 他にも汗をかける動画をUPしていきますので、気に入っていただけたらぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@WhiterobeRam Жыл бұрын
なんやろリズム天国感
@Rui-rui-RUi 3 ай бұрын
昔入隊してましたが、久々にやってみたらめちゃくちゃ気持ちいい！ また入隊します！
@user-qx9vf3wi2c 8 күн бұрын
５分やってみて気持ちも体もスッキリした感じがしました✨続けていきたいと思います😊
@user-jd7dq1ee9i Жыл бұрын
昔、テレビで見ていました。懐かしい〰️。
@ririyu1410 11 күн бұрын
ビリーズブートキャンプのことを最近知って、昨日から入隊しました❗️きついですけどめっちゃ楽しいです❗️😇頑張って痩せるぞ‼️
@tama8466 Жыл бұрын
極寒地で部屋でも白い息が出ますが、ちょうど良いパワフルさと、隊長やバックの皆さんのテンション二つられて、元気になります！ありがとー－－😆
@LEANBODY Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ 白い息が出るほど寒いとついつい動くのが億劫になってしまいますが、ビリーズブートキャンプで元気になっていただいて嬉しいです💪😆❗️ 動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います！他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@user-qi7sp3ol2y Жыл бұрын
かなりきついけどやってみたら面白いですね
@user-ts1es3iy5f Жыл бұрын
サンキュー隊長
@36area Жыл бұрын
最初のブートキャンプ。 途中でキツくて、「隊長！もうダメです！勘弁してください！タイチョー！」とヒーヒー言ってたのが懐かしい😂
@LEANBODY Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ ビリーズブートキャンプ再入隊ありがとうございます！！ 動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います！他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@user-lu6oo5el5c Жыл бұрын
こ、これ、30ふんのよりしんどかった、、、、 でもきにいったです！❤️
@user-fq3dc5wv4f Ай бұрын
すごく楽しかったです 初めてやって動きがよく分からなかったけどこうかな？って思って楽しみました！汗かきました！
@take5hi Жыл бұрын
隊長は非常に厳しいのですが、途中途中にかけてくれる優しい言葉におもいっきし甘えてた俺。
@user-tv8bl9jl5q Жыл бұрын
令和版をみかけて、久々やりました。息があがりました（笑）ビリー隊長の掛け声だと、不思議とキツくてもやり遂げられます! 頑張って続けて見ようと思います。昔のは年齢的に厳しい‥
@LEANBODY Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ ビリー隊長の合いの手を聞くと、テンションが上がりますよね🔥 是非、楽しく続けてくださいね☺ 動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います！ 他に毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@aaa-uk8vt Жыл бұрын
ダイソーの水入れて1kgになるダンベルを両手に持ちながらやると汗が吹き出してくる
@user-pw5xp5wr1k 9 ай бұрын
なるほど！ 自分なりの工夫もありですね！
@nabenoaku 3 ай бұрын
四十代半ばにして初めて入隊してみました。最近、体中ヤバイです。頑張ってついていきたいです！
@CTbonbonjp Жыл бұрын
懐かしい😅 昔やりました
@user-zk8jr5lz1n 6 ай бұрын
秋田在住。今はとても寒い季節です。 イージードゥダンスを15分やったあと、ビリーズブートキャンプの腹筋5分×2セット、そしてこのトレーニング5分、体力がないので合間合間はダンベルカールをやりながら休憩してます。 無事滝汗、ノースリーブです😂😂
@user-xo2ju8oh4j 2 ай бұрын
懐かしい！入隊します！！
@japanmobifitness9307 Жыл бұрын
面白い、楽しかった
@user-lu2cm1tm4s 5 ай бұрын
1週間くらい再生速度0.5or0.75倍速でやってて余裕だなと思ったから、今日初めて標準でやってみたら全然違ってキツすぎたー笑 これがビリーズブートキャンプなのね〜〜！
@user-qs8he5nr9e Жыл бұрын
十数年前までジムで隊長のお弟子さんのボクササイズレッスンに通っていて、隊長のレッスンにも何度か参加させて頂きました。 妊娠を期に辞めてしまいましたが、久しぶりにやってみたら5分でキツい😵💦 けれど、やっぱりボクササイズ楽しいですね！ これを見ながらダイエット頑張ろうと思います💪
@LEANBODY Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ 改めてビリーズブートキャンプに挑戦くださりありがとうございます✨ 身体を動かすことは、楽しいですよね💕 ぜひ無理のない範囲で、楽しく続けてくださいね😆 他にもビリー隊長の動画や様々なフィットネス動画をUPしていきますので、気に入っていただけたらぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@pjtweajt 5 ай бұрын
5:18 朝の目覚めの運動💪
@user-uo7lx8on4p 3 ай бұрын
楽しい！！！
@ieneko2piki Жыл бұрын
猫パンチみたいで楽しいにゃーん❤
@ami2940 2 ай бұрын
曲が好き
@user-tn1kufcb 6 ай бұрын
私ば、やってなかったんですけど、ビリー隊長なつかしいです
@user-gl2lt9yx3f 9 ай бұрын
少しやっただけで汗がやばい 冬とか代謝やばそう
@LEANBODY 9 ай бұрын
最強5分レッスンに挑戦していただきありがとうございます！ ぜひ、外での運動が難しくなる秋冬に室内で楽しく粗暴燃焼してください！ 他にもビリー隊長の動画や様々なフィットネス動画をUPしていきますので、気に入っていただけたらぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@user-le8lz1mf2i 29 күн бұрын
1日目
@user-po6kh4ll3m Жыл бұрын
隊長～～♪♪♪
@Mikurodo Жыл бұрын
動きが懐かしい
@user-uc4lr5ty6h Жыл бұрын
隊長ー！
@shuzoasai8428 2 жыл бұрын
2:29のところで『Right leg. Right leg.』と言っているのに字幕の訳が『左脚から 左脚から』となっているのは間違っている。実際の動画でもビリーの足は右足から動いている。
@LEANBODY 2 жыл бұрын
ご指摘ありがとうございます。トレーニングにチャレンジする方が実施しやすいように、左右を反転してお伝えしています。
@wonyounglovee3 Жыл бұрын
squeeze squeeze！
@user-ji3jo7yf6f Жыл бұрын
うわ懐かしっ
@LEANBODY Жыл бұрын
コメントありがとうございます！「ワンモアセッ！」懐かしいですよね😆 令和版のビリーズブートキャンプもご視聴いただきありがとうございます！ 気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@user-tr2qv6zf6h Жыл бұрын
隊長まだやってたのか！私もやる気になってきたわよ🤍
@user-jv1gz7pq1e 2 жыл бұрын
キツい……💧
@ririyu1410 4 күн бұрын
過酷だ…😂
@nani-if6cn 8 ай бұрын
結婚式お呼ばれされたので鍛えまくります✨
@PhonySniper Жыл бұрын
😃
@_1023yakiimo Жыл бұрын
基本とか応用プログラムのやつ消えててショック😭 また、あの長くてキツいやつアップしてください🙏😭 どうか、お願いします！！！
@LEANBODY Жыл бұрын
ご要望いただきありがとうございます！ ビリーズブートキャンプは他にも10分のレッスンや30分のレッスンもUPしておりますので、ぜひチェックしてみていただければ幸いです！ 動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います！他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@mamakusatta 19 күн бұрын
これの消費カロリーどれくらいなんだろう
@tanko1020 Жыл бұрын
「笑顔で」5分間は一層キツく感じます。。
@LEANBODY Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ ハードなトレーニングはいつの間にか必死な顔になってしまいますよね💦 他にもビリー隊長の10分ボクササイズ動画「【ビリーズブートキャンプ】10分で脂肪燃焼 ゲーム感覚ボクササイズ!!」という動画をUPしており、ゲーム感覚でできるものなのでそちらも試していただけると笑顔になれるかもしれません...！ 他にも脂肪燃焼効果のある動画もUPしていきますので、気に入っていただけたらぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@user-mj8in1jj2w Жыл бұрын
当時流行ってたこの人の長時間バージョンやったことあるけど、キツすぎて長すぎてダウンしたな…
@user-cb3rm3ux5u Жыл бұрын
前作でノリの悪い黒人女子が早速リストラされててワラタ
@angel._.0 Жыл бұрын
まった全く汗かかないしキツくないんだけどやり方がおかしいのかな？！
@LEANBODY Жыл бұрын
コメントありがとうございます！ よろしければ令和版ビリーズブートキャンプの30分ver.やビリー隊長の新しいキックボクシングのプログラムにも挑戦していただきたいです！ 動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います！他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
@user-oj2up5fi2e Жыл бұрын
この人、年とらないな～
@user-le8lz1mf2i 27 күн бұрын
ふつかめ
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Рет қаралды 24 МЛН
조싀앤바믜 Josh & Bamui
Рет қаралды 59 МЛН
Hinafit
Рет қаралды 7 МЛН