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안녕하세요 마라토니아 훌끼입니다
오늘 영상은 젖산역치훈련영상입니다
강도 높은 젖산역치 훈련을 통해 보다 젖산생성이 적어지고 젖산소멸의 큰 효과를 줄수 있습니다 또한 스피드 지구력을 크게 향상 시킬수 있습니다
영상 재미있게 보시구요 훈련 하는데에 있어서 도움이 되셨길 바랍니다
조만간 달리기 부상과 보강운동 또한 준비중이니 러닝 전문 컨텐츠인 제 체널에 자주 놀러와주세요 감사합니다
hulkkirun@naver.com 메일문의
인스타 @hulkki_run
건강하고 즐겁게 달리기 하세요
#러닝 #달리기 #마라톤