Tenho 71 anos e caminho 10 km à passos largos todos os dias sem me cansar ou sentir qualquer tipo de dores e ainda perdendo a famosa pochete.

Eu vou para meu trabalho na caminhada todos os dias, 30 mn ida e volta. Tenho um fôlego ótimo, nem sei o que é resfriado... Tenho 56 anos e estou em ótima forma 😊

Eu e meu marido caminhamos juntos todos os dias e concordo que os benefícios são realmente fantásticos. 💕

Como é bom ter uma pessoa que ajuda melhorar nossa saúde DEUS ABENÇOE

Vocé é demais!!!!.👏👏👏👏👏👏👏

Muito bom parabéns gostei.

Eu perdi 23 quilos caminhando de segunda a sábado por uma hora e meia, eu fazia alongamento antes e depois comecei com trinta minutos 15 para ir e 15 na volta em velocidade média e claro reeducação alimentar. Eu comecei a me cuidar por causa da gordura no fígado.

Boa noite, Dr. Israel, amo suas dicas, gratidão!... gosto muito dos seus vídeos curtos mas muito bem explicadinhos!.... aprendo muito !

Como praticamente da caminhada acredito nos benefícios agradeço por tantas dicas para melhorar nossa vida😊

Ohhh Dr, estou em pecado mortal... Sou sedentária, tenho preguiça de caminhar... Prometo que depois de te ouvir, vou tentar... Sei da importância mas falta uma companhia... Bjs e fica com Deus 🙏🏾❤

Tenho 53 anos faz 16 anos que faço caminhada 🚶‍♀️ amo caminhar me sinto muito bem 😍

Boa noite doutor Israel, amo seus vídeos aprendo muito com você obrigada por seus ensinamentos. Já estou praticando a caminhada a mais de dois anos estou com a saúde ótima.

Boa noite. Faço caminhada desde marco do ano passado minha saude é outra. Mas nao tinha conhecimento destes beneficios. Comecei pois comecei a dieta e assim complementei com a caminhada. Baixei 11 kg e melhorei muito, este ano vou baixar mais 9 kg.

Peciso voltar a pedalar consertar a bicicleta 🚴 faz 3 semana que parei tenho 44 anos ✌️ tenho que perder 15 kilos, é uma meta que eu preciso alcançar esse ano 📝😊

Bom dia Dr Israel, obrigado por nos ensinar a viver melhor ,o senhor faz a diferença, com sua voz calma me deixa tranquila, tenho 61 anos faço exercícios de baixo impacto para idosos e me sinto muito bem, e agora vou fazer a caminhada tb pelo menos 2 X na semana, obrigado por tudo Doutor bjs no seu coração ❤️.

Amo andar, caminhar. ❤

Estou caminhando na praia a 4 meses e.ja vejo alguns resultados, tô emagrecendo, não tive mais renite,e minha arritmia cardíaca está bem melhor,tenho água no pulmão e não tive mais falta de ar ao deitar.

Caminhando a 1 mês,perdi quase dois quilos.caminha em dias alternados,ando de 5 a 7 km.Reduzi pouco a alimentação..Como muito doce, preciso emagrecer,caminho tbm para melhorar a ansiedade

Amei! Gratidão!

Excelente os seus vídeos

Amei este vídeo

Obrigada dr pelas dicas

Gratidão sempre! 🙏🥰

Muito bom. Obrigada 🖐️

Eu adoro suas dicas vou começar amanhã adorei ❤

Muito boas suas dicas de saúde. Obg

Você é muito especial e a sua explanação é didática. Adoro!!!!

Dr obrigado!

Não sabia nem a metade muito bom, Obrigada!

Muito obrigada pelas informações tão valiosa

Verdade lindo😊

Muito obrigada pela explicação

Bgd ❤

Tooop eu concordo ❤❤❤❤😊😊

O brigada pelas dicas muita coisa nao sabia.❤

Gratidão.Deus te abençoe grandemente.

LINDEZA!!!!!1❤

❤ adoro vc falando 🗣️

Otimas informacoes,amei❤

Obrigada doutor ❤

Gratidão ❤😊❤❤

Obrigado doutor muito bom seus vídeos boa noite.

Obrigada 🙏🙏❤❤

Gostei e compartilhei!!! Caminho regularmente…Parabéns

Boa noite! Gosto das suas dicas, e seus vídeos. ❤

Beijos obrigada pela dica....

Obrigada Israel, vc é um lorde!!!!🙏

Já caminho desde sempre, gratidão pelas informações

Boa noite isso aí gostei Deus abençoe grandemente vc ❤

Bom dia Dr Israel! E obrigada pelas suas orientações 👍😉 Deus te abençoe 🙏

Eu amo suas dicas,você além de lindo É SHOW🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Depois que entrei na academia, na esteira, agora estou viciada em caminhar.😂😂😂 Sério, melhora tudo na gente. ❤

Boa noite Dr....nós que agradecemos.....sucesso sempre...💋💋💋💋

Muito obrigado pela orientação maravilhosa vou por em prática

Muito bons teus vídeos, além de nos dar informações uteis é importante divulgar!! Abraço 🤗

Coisa boa caminhada eu estou todos os dias. Obrigada Dr.

❤❤

Dr Israel amo os seu tick tock ,vc é muuuito simpático . Obrigada por suas dicas😊❤

Melhor exercício

Ótimas dicas, Dr. Israel ! O senhor é o máximo. Explica tudo bem claro ! Gratidão e um abraço aqui de Portugal 🇵🇹

Vc e excelente!!! Sempre trazendo dicas maravilhosas para nossa saúde. Obrigada.

Bom dia meu lindo Deus abençoe, todos os dias caminho obrigada por seus vídeos

Beijos também! Obrigada. Informações importantes

Fiz por alguns anos e foi maravilhoso, agora trabalho muito

Muito bom seu vídeo amei preciso de dicas de alongamento

E o melhor dos melhores

Amei foi muito importante é bem explicado já te assistir no tik tok agora no KZfaq demorou desejo Boa sorte

🙋‍♀️Eu! Faço caminhada diariamente! E gosto muito! é tudo de Bom!...🙏😍

❤ graças a DEUS. TODOS OS DIAS CAMINHO. É OTIMO. OBRIGADA .. GOSTO MUITO DOS SEUS ESCLARECIMENTO.. .

Eu faço semana obrigada 🙌🏻😘👏😍

Gratidão por DICAS e instruções tão importantes .👍🏽 Quero mto ter ânimo para fazer caminhada.🤝🏽

Maravilha

Bom dia Israel! Gosto muito de lhe assistir agora ficou melhor saber que tenho como lhe seguir 😊

PARABENS PRA VC ISRAEL PELO SEU ANIVERSÁRIO MTAS FELICIDADES 🎂🎉😂 😊

❤😂nossa vocês é o melhor médico 🚑 do mundo 🌎 😊

Realmente,vejo a nessecidade de caminhar,eu sou muito acomodada!

Gratidão 🌷 Amo seus vídeos ,,, eu faço 1 hr de caminhada e as vezes corro um pouco tbm . Gratidão ,,, gratidão ❤

Adoro fazer caminhada agora estou fazendo musculação ❤

Eu tenho que me animar!!

Ai muito obrigado vou fazer caminhadas gostei muito de ouvir os benefícios que ela dá porque sou uma pessoa que fica só em casa me ajudou muito 💖🙏

Bom Dia dr ótimo dia pra você. ❤❤❤

Boa tarde. Amo seus vídeos

Boa noite doutor estou precisando muito caminhar obrigado valeu vou caminhar sim que Deus te abencoa

Bacana estas dicas. Eu sou uma preguiçosa compulsiva kkk ja comecei e vou continuar!

❤amo seus vídeos amo fazer caminhadas fasso umas 5vese vezes por semana

Obrigado D,r❤VOU camiar todos os dias Amém graças ADeus Deus abençoe você

Nem eu conheço!!! Obrigada por suas dicas maravilhosas!!!Nossa Doutor até a visão melhora? Que ótimo!!! Vou começar a caminhar!!! Gratidão por nos passar tantas dicas valiosíssima!!! Sucesso sempre!!!

caminhando 🏃☺️ 🙏

Obrigado Deus 🙏❤👑te abençoe🙏 eu só durmo depois que eu tomo banho é costume desde criança

Doutor muito obrigada, esse vídeo é muito importante para eu, eu não sabia disso, eu pensava que era só para emagrecer

Show!!

Boa tarde amo seus vídeo, parabéns pelo trabalho suas orientações sao maravilhosas acho incrível a sua humildade em sempre compartilhar os seus conhecimentos ao seus público sigo o Dr. Em outra plataforma e acho muito lindo seus trabalhos, ontem assisti os trabalhos da sua esposa na outra plataforma e achei bem legal, seu bebe é muito fofo ❤❤❤❤

Alô Dr. Israel. Parabéns. Tenho seguido atentamente todos os seus vídeos, tou muito satisfeita com todas Suas Orientações. Gosto muito também do Seu jeito de Explicar. Muito obrigada pelas Informações e pela Sua Simpatia. Bjo

Obrigada doutor eu vou começar a fazer caminhada nossa muito benefício eu não sabiá

Gostei

EU ADORO FAZER CAMINHADA. BOA NOITE DOUTOR ❤❤

Tenho 59anos graças a Deus e caminho cerca de 1 hora por dia. Realmente depois que passei fazer caminhada estou me sentindo super bem. Mais disposição em tudo.

Parabéns ❤

Faço caminhada segunda, terça e quarta. Muito obrigado pelas informações.

DR. Israel , eu sei que caminhar é excelente pra saúde como um td , mas não imaginava que também é bom pra visão, muito bom saber de mais esse beneficio, obrigada, suas dicas valem ouro !!!